Канал: y o g a +

Spor Sonrası Yoga | 10 dakika | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Spor Sonrası Yoga | 10 dakika | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Tut ve Bırak | Kas Gevşetme Egzersizi | yoga+ | Esra Yorulmaz

Tut ve Bırak | Kas Gevşetme Egzersizi | yoga+ | Esra Yorulmaz

Güçlenme Odaklı Seri | Kalça ve Bacaklar | yoga + | Cemre Ketenci

Güçlenme Odaklı Seri | Kalça ve Bacaklar | yoga + | Cemre Ketenci

Güçlenme Odaklı Seri | Core | yoga + | Cemre Ketenci

Güçlenme Odaklı Seri | Core | yoga + | Cemre Ketenci

Güçlenme Odaklı Seri | Kollar | yoga + | Cemre Ketenci

Güçlenme Odaklı Seri | Kollar | yoga + | Cemre Ketenci

Mücadeleci Ruhu Ateşle | yoga + | Nadya Kaya

Mücadeleci Ruhu Ateşle | yoga + | Nadya Kaya

Gün Ortası Yoga Molası | 15 dakika | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Gün Ortası Yoga Molası | 15 dakika | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Yavaşla ve Hisset | yoga+ | Esra Yorulmaz

Yavaşla ve Hisset | yoga+ | Esra Yorulmaz

Adım Adım Headstand | yoga+ | Cemre Ketenci

Adım Adım Headstand | yoga+ | Cemre Ketenci

Akışkanlığı Hisset | yoga + | Nadya Kaya

Akışkanlığı Hisset | yoga + | Nadya Kaya

10 Dakikada Tüm Bedeni Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

10 Dakikada Tüm Bedeni Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Enerjini Yenile | Tapping | yoga + | Esra Yorulmaz

Enerjini Yenile | Tapping | yoga + | Esra Yorulmaz

Yavaş ve Güçlü | yoga + | Cemre Ketenci

Yavaş ve Güçlü | yoga + | Cemre Ketenci

10 Dakikada Belini Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

10 Dakikada Belini Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

KÖPRÜ POZUNA YOLCULUK🧘🏻‍♀️✨ Dersin tamamını uygulamak için kanalı ziyaret et✨ #yoga #yogaeveryday

KÖPRÜ POZUNA YOLCULUK🧘🏻‍♀️✨ Dersin tamamını uygulamak için kanalı ziyaret et✨ #yoga #yogaeveryday

King Pigeon'a Yolculuk | Eka Pada Rajakapotasana | yoga + | Nadya Kaya

King Pigeon'a Yolculuk | Eka Pada Rajakapotasana | yoga + | Nadya Kaya

10 DAKİKADA BOYNUNU RAHATLAT🧘🏻‍♀️✨ #yoga #yogaeveryday #boyun

10 DAKİKADA BOYNUNU RAHATLAT🧘🏻‍♀️✨ #yoga #yogaeveryday #boyun

10 Dakikada Omuzları ve Sırtı Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

10 Dakikada Omuzları ve Sırtı Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Farkındalıklı Oyun | yoga + | Esra Yorulmaz

Farkındalıklı Oyun | yoga + | Esra Yorulmaz

Merkez Gücünü Hatırla | yoga + | Cemre Ketenci

Merkez Gücünü Hatırla | yoga + | Cemre Ketenci

10 Dakikada Boynunu Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

10 Dakikada Boynunu Rahatlat | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Köprüye Yolculuk | yoga + | Nadya Kaya

Köprüye Yolculuk | yoga + | Nadya Kaya

Duyularınla Bağlantı Kur | 10 Dakika Meditasyon | yoga + | Esra Yorulmaz

Duyularınla Bağlantı Kur | 10 Dakika Meditasyon | yoga + | Esra Yorulmaz

Ruhunu Rahatlat | Psoas İçin Yoga | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Ruhunu Rahatlat | Psoas İçin Yoga | yoga + | Fzt. Fatma Ege Öksüz

Hassas Günler İçin Yoga | Yin Yoga | yoga + | Cemre Ketenci

Hassas Günler İçin Yoga | Yin Yoga | yoga + | Cemre Ketenci

Sabah Rutini | Güne Meditasyonla Başla | yoga + | Ezgi Dinçsoy

Sabah Rutini | Güne Meditasyonla Başla | yoga + | Ezgi Dinçsoy

15 DAKİKADA BEDENİNİ TARA🧘🏻‍♀️✨ #shortsvideo #meditation #meditasyon

15 DAKİKADA BEDENİNİ TARA🧘🏻‍♀️✨ #shortsvideo #meditation #meditasyon

Yumuşak Akış | yoga + | Nadya Kaya

Yumuşak Akış | yoga + | Nadya Kaya

Tazelen Serisi | 3. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Tazelen Serisi | 3. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Tazelen Serisi | 2. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Tazelen Serisi | 2. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Tazelen Serisi | 1. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Tazelen Serisi | 1. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Nefes ile Sinir Sistemini Regüle Et!🧘🏻‍♀️💛 #yoga #yogaeveryday #shortsvideo #breathwork #shorts

Nefes ile Sinir Sistemini Regüle Et!🧘🏻‍♀️💛 #yoga #yogaeveryday #shortsvideo #breathwork #shorts

Kalbini Aç | Yoğun Kalp Açıcı Akış | yoga + | Cemre Ketenci

Kalbini Aç | Yoğun Kalp Açıcı Akış | yoga + | Cemre Ketenci

El Bileklerini Güçlendir!🧘🏻‍♀️✨ #yoga #yogaeveryday #shortsvideo #shortsvideo #güçlendirme

El Bileklerini Güçlendir!🧘🏻‍♀️✨ #yoga #yogaeveryday #shortsvideo #shortsvideo #güçlendirme

Balerin Gibi Hisset dersi kanalda! ✨💚 #yoga #shortsvideo #shorts #yogaeveryday #yogapractice

Balerin Gibi Hisset dersi kanalda! ✨💚 #yoga #shortsvideo #shorts #yogaeveryday #yogapractice

Her Gün 20 Dakikada Esneklik Kazan🧘🏻‍♀️ #yogaplus #yoga #shortsvideo #yogaeveryday #esneklik

Her Gün 20 Dakikada Esneklik Kazan🧘🏻‍♀️ #yogaplus #yoga #shortsvideo #yogaeveryday #esneklik

Esne ve Güçlen | 20 Dakika | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Esne ve Güçlen | 20 Dakika | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Hanuman'a Yolculuk | yoga + | Alara Erdem

Hanuman'a Yolculuk | yoga + | Alara Erdem

Hamileler İçin Uykuya Hazırlık | yoga + | Yağmur Özbağ

Hamileler İçin Uykuya Hazırlık | yoga + | Yağmur Özbağ

Tepeden Tırnağa Twist | Tüm Bedeni Çevir | yoga + | Nadya Kaya

Tepeden Tırnağa Twist | Tüm Bedeni Çevir | yoga + | Nadya Kaya

Adım Adım Açık Farkındalık | 5 Aşamalı Meditasyon | yoga + | Ezgi Dinçsoy

Adım Adım Açık Farkındalık | 5 Aşamalı Meditasyon | yoga + | Ezgi Dinçsoy

El Bileklerini Güçlendir | yoga + | Cemre Ketenci

El Bileklerini Güçlendir | yoga + | Cemre Ketenci

Sinir Sistemini Regüle Eden Nefes | 2. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Sinir Sistemini Regüle Eden Nefes | 2. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Sinir Sistemini Regüle Eden Nefes | 1. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Sinir Sistemini Regüle Eden Nefes | 1. Ders | yoga + | Esra Yorulmaz

Mutlu Omurga | Omurga Sağlığı için Yoga | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Mutlu Omurga | Omurga Sağlığı için Yoga | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Canlandırıcı Sabah Yogası ile güne başla! 💚#shortsvideo #shorts #morningyoga

Canlandırıcı Sabah Yogası ile güne başla! 💚#shortsvideo #shorts #morningyoga

Her Gün 20 Dakikada Esneklik Kazan | yoga + | Cemre Ketenci

Her Gün 20 Dakikada Esneklik Kazan | yoga + | Cemre Ketenci

İş Arası Yoga Molası | Sandalye Yogası | yoga + | Nadya Kaya

İş Arası Yoga Molası | Sandalye Yogası | yoga + | Nadya Kaya

Balerin Gibi Hisset | yoga + | Alara Erdem

Balerin Gibi Hisset | yoga + | Alara Erdem

Her gün 25 dakika Postür İçin Yoga 💚 #yogaplus #yoga #shortsvideo #shorts #posture

Her gün 25 dakika Postür İçin Yoga 💚 #yogaplus #yoga #shortsvideo #shorts #posture

Hamileler İçin Sabah Yogası | yoga + | Yağmur Özbağ

Hamileler İçin Sabah Yogası | yoga + | Yağmur Özbağ

Beden Tarama Meditasyonu | yoga + | Ezgi Dinçsoy

Beden Tarama Meditasyonu | yoga + | Ezgi Dinçsoy

Her gün 15 dakika Güneşe Selam dersini yap!🌞✨💫 #yoga #sunsalutation #shorts #shortsvideo

Her gün 15 dakika Güneşe Selam dersini yap!🌞✨💫 #yoga #sunsalutation #shorts #shortsvideo

Canlandırıcı Sabah Yogası | Güne Enerjik Başla | yoga + | Cemre Ketenci

Canlandırıcı Sabah Yogası | Güne Enerjik Başla | yoga + | Cemre Ketenci

Hands Free Serisi’nde neler var?✨ #yogaplus #yoga #shortsvideo #shorts

Hands Free Serisi’nde neler var?✨ #yogaplus #yoga #shortsvideo #shorts

Omuz ve çevresini derinlemesine ısıt! #yogaplus #yoga #shorts #shortsvideo

Omuz ve çevresini derinlemesine ısıt! #yogaplus #yoga #shorts #shortsvideo

Farkındalıkla bedenindeki uzamayı araştır! #yogaplus #yoga #farkındalık #shorts #shortsvideo

Farkındalıkla bedenindeki uzamayı araştır! #yogaplus #yoga #farkındalık #shorts #shortsvideo

Eklemlerine Bakım Ver | yoga + | Alara Erdem

Eklemlerine Bakım Ver | yoga + | Alara Erdem

20 dakikalık Vinyasa Akışıyla bedenini hareketlendir! #yogaplus #yoga #vinyasa #shorts

20 dakikalık Vinyasa Akışıyla bedenini hareketlendir! #yogaplus #yoga #vinyasa #shorts

Her gün 10 dakika bu meditasyonu uygulayarak nefesinle bağlantı kur🪷💫 #meditasyon #shorts

Her gün 10 dakika bu meditasyonu uygulayarak nefesinle bağlantı kur🪷💫 #meditasyon #shorts

Postür İçin Yoga | Duruşunu Düzeltmek İçin Her gün Uygula | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Postür İçin Yoga | Duruşunu Düzeltmek İçin Her gün Uygula | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Yogaya Başlangıç Serisi🧘🏻‍♀️✨ #yogaplus #yoga #başlangıç

Yogaya Başlangıç Serisi🧘🏻‍♀️✨ #yogaplus #yoga #başlangıç

Abone ol ve dilediğin dersle pratiğine başla! #yogaplus #meditasyon

Abone ol ve dilediğin dersle pratiğine başla! #yogaplus #meditasyon

Adım Adım Chaturanga | Nasıl Yapılır? | yoga + | Cemre Ketenci

Adım Adım Chaturanga | Nasıl Yapılır? | yoga + | Cemre Ketenci

Kalçalar | Yoğun Isınma | yoga + | Esra Yorulmaz

Kalçalar | Yoğun Isınma | yoga + | Esra Yorulmaz

Her Seviye Güneşe Selam Serisi | Her gün 15 dakika | yoga + | Nadya Kaya

Her Seviye Güneşe Selam Serisi | Her gün 15 dakika | yoga + | Nadya Kaya

Başlangıç Seviye Güneşe Selam Serisi | Her gün 15 dakika | yoga + | Nadya Kaya

Başlangıç Seviye Güneşe Selam Serisi | Her gün 15 dakika | yoga + | Nadya Kaya

Sakinleştirici Nefes Çalışması | Kare Nefes | yoga + | Ezgi Dinçsoy

Sakinleştirici Nefes Çalışması | Kare Nefes | yoga + | Ezgi Dinçsoy

Hands Free Serisi | 3. Ders | yoga + | Yağmur Özbağ

Hands Free Serisi | 3. Ders | yoga + | Yağmur Özbağ

Hands Free Serisi | 2. Ders | yoga + | Yağmur Özbağ

Hands Free Serisi | 2. Ders | yoga + | Yağmur Özbağ

Hands Free Serisi | 1. Ders | yoga + | Yağmur Özbağ

Hands Free Serisi | 1. Ders | yoga + | Yağmur Özbağ

Bedenini Gevşet | 20 Dakikada Dinlen | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Bedenini Gevşet | 20 Dakikada Dinlen | yoga + | Fatma Ege Öksüz

Omuzlar ve Boyun | Yoğun Isınma | yoga + | Esra Yorulmaz

Omuzlar ve Boyun | Yoğun Isınma | yoga + | Esra Yorulmaz

Yogaya Başlangıç Serisi | 4. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Yogaya Başlangıç Serisi | 4. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Yogaya Başlangıç Serisi | 3. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Yogaya Başlangıç Serisi | 3. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Yogaya Başlangıç Serisi | 2. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Yogaya Başlangıç Serisi | 2. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Yogaya Başlangıç Serisi | 1. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

Yogaya Başlangıç Serisi | 1. Hafta | yoga + | Cemre Ketenci

25 dk Vinyasa Yoga Akışı | Her Seviye | yoga + | Nadya Kaya

25 dk Vinyasa Yoga Akışı | Her Seviye | yoga + | Nadya Kaya

Bedenindeki Uzamayı Araştır | Farkındalık Kazan | yoga + | Alara Erdem

Bedenindeki Uzamayı Araştır | Farkındalık Kazan | yoga + | Alara Erdem

20 dk Vinyasa Yoga Akışı | Başlangıç Seviye | yoga + | Nadya Kaya

20 dk Vinyasa Yoga Akışı | Başlangıç Seviye | yoga + | Nadya Kaya

Nefesinle Bağlantı Kur | 10 dk Meditasyon | yoga + | Ezgi Dinçsoy

Nefesinle Bağlantı Kur | 10 dk Meditasyon | yoga + | Ezgi Dinçsoy