Канал: Tiago Ribeiro - Dica do Personal.

5 exercícios ótimos para cintura escapular.

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5 exercícios excelentes para corrida.

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Falando de hipertrofia - Super series x Sistema clássico

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Falando de hipertrofia - Corrente Russa (eletro estimulação)

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Falando de hipertrofia - 12 repetições ou 20 repetições?

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Método Drop-set para musculação

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Método Bi-set para musculação

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Método Tri-set para musculação

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Método Pirâmide decrescente para musculação

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Método Pirâmide crescente para musculação

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Método de treino Global para musculação

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Método Alternado por segmento para musculação

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Agradecimento

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#6 Treino TABATA

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#4 Treino direcionado para corredores 2

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#3 Treino em Circuito priorizando Abdome

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#2 Treino em Circuito priorizando o CORE

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#1 Treino direcionado para Corredores

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Iron Man (triathlon) - divisão de treinos de musculação

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Musculação - divisão de treinos A/B/C

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Musculação - Divisão de treino A/B

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Musculação - divisão de treinos A

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Personal responde #3 "Posso mudar a ordem dos exercícios"?

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Personal responde #2 Respiração "positiva" ou "negativa" na musculação?

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Personal responde #1 - abdominal e emagrecimento, rápida hipertrofia e "treino de definição".

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Personal Responde - O quê você quer saber?

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Overtraining: Causas e sintomas.

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Obesidade na adolescência - Estudo compara exercício aeróbio e anaeróbio.

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Musculação na terceira idade e osteoporose.

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H.I.I.T. - Pontos positivos e negativos.

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Hormônio GH, emagrecimento, e como estimulá-lo naturalmente.

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Musculação, Força e Hipertrofia - Estudo testa métodos de treino e compara os resultados..

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Exercícios para corrida sem academia.

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Os Princípios do Treinamento Físico.

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