سلااام پست جدید رسید.سابسکرایب لطفا.زنگوله هم یادت نره😊#زهرا_کرمانی #تقویت_عضلات#ستون فقرات#سلامتی Zahra Kermany 59 подписчиков Скачать
سلااام پست جدید رسید.سابسکرایب لطفا.زنگوله هم یادت نره😊#زهرا_کرمانی #تقویت_عضلات#ستون فقرات#سلامتی Скачать
دوستان همراه سابسکرایب یادتون نره زنگوله هم روشن کن🔔#زهرا_کرمانی #چاقی_شکم#لاغری_شکم #راهکار#لاغری Скачать
دوستان عزیز سابسکرایب یادتون نره و زنگوله هم روشن کنین😊#مچ_دست#درد #تقویت#تمرین_خانگی #زهرا_کرمانی Скачать
دوستان همراه سابسکرایب لطفا و زنگوله رو روشن کن🔔#سیاتیک#اضافه_وزن#پیاده_روی #کمر_درد#زهرا_کرمانی Скачать
سابسکرایب لطفا 😊یادت نره زنگوله رو هم روشن کن.🔔#آب کردن_شکم#تناسب_اندام #زندگی_سالم #زهرا_کرمانی Скачать
کالری سوزی با چوب😊سابسکرایب یادت نره دوست گلم#کالری_سوزی #تناسب_اندام #تمرین_خانگی #زهرا_کرمانی Скачать
دوستان عزیزم سابسکرایب یادتون نره برای دوستان بفرستید .#زهرا_کرمانی#مربی_آنلاین #سیکس پک #تمرین Скачать
دوستان عزیزم سابسکرایب یادتوک نره.فیلم رو بفرست برای دوستات تا جمعمون بزرگتر بشه.#زهرا_کرمانی #تمری Скачать
کانالمو دنبال کن و ساسکرایب یادت نره😊#زهرا_کرمانی #کمردرد#تمرین_در_منزل #مربی_آنلاین #درد#مربی_خصوصی Скачать
سلام سلام یک پست عالی برات ساختم پشت بازو در منزل بساز با ۴حرکت ساسکرایب یادت نره #زهرا_کرمانی Скачать
سلام به دوستان همراه 😊عجب پست خفنی برات ساختم باسن رو با ۵ حرکت بساز #زهرا_کرمانی #تمرین_باسن Скачать
برای اینکه چربی های شکم رو از بین ببریم ۱. کم کردن کالری ها۲. حفظ طولانی مدت رژیم#زهرا_کرمانی Скачать
تا حالا از خودت پرسیدی آب میوه یا خود میوه؟ در فیلم برات توضیح دادم. ساسکرایب یادت نره#ورزش_آنلاین۱ Скачать
سلام دوستان همراه پروتئین مهمترین وعده غذایی چه زمانی آن را بخوریم؟ ویدوئو ببین. #زهرا_کرمانی Скачать
سلام به دوستان همراه😊 میدونی چرا نخود سردسته ی حبوبات هست؟ دلیلش فقط وجود پروتئین نیست! #زهرا_کرمانی Скачать
دوستان عزیز تمرینات زیرشکم. اگر دیسک کمرداری تمرین اول رو انجام نده. سه ست ۱۰تایی. گرم و سرد کردن👍 Скачать
آب کردن چربیهای پشت با این تمرینات دوستان گرم کردن و سرد کردن سپاس👍 اینستاگرام@varzesh_online1 Скачать
سلام دوستان این پست تمرینات ویژه درد سیاتیک است.دوستانی که مشکلشون شدید هست با پزشک مشورت کنند. Скачать
