Pilates Slow Strength 🤗 Sorgfältige Kräftigung ohne Eile Lena's Health Lab 119 тыс. подписчиков Скачать
06.07.2024 - 45 MIN PILATES LIVE CLASS (ohne Equipment) - Nachholen auf studio.lenashealthlab.com Скачать
Unten steht wie du 1 von 5 signierten Ausgaben meines neuen Buchs "Tone Your Body" gewinnen kannst! Скачать
Pilates-Türchen Nr. 11: Open Leg Rocker! Jetzt wird es ernst. Die Übung ist super anspruchsvoll. Скачать
Pilates-Türchen Nr. 9: Jack Knife! Fällt euch das Balance halten schwer? #pilates #pilatesworkout Скачать
Pilates-Türchen Nr. 7: Double Straight Leg Stretch! Wie tief kommst du ohne den Rücken zu belasten? Скачать
Bei Instagram unter @lenashealthlab könnt ihr an meinem Gewinnspiel teilnehmen! 😊 #pilatesworkout Скачать
Pilates-Türchen Nr. 5: Saw! Der kleine Finger sägt am kleinen Zeh. Kommst du gut mit der Übung klar? Скачать
Pilates-Türchen Nr. 4: Spine Twist! Unsere BWS liebt die Rotation. Kannst du sie dort wahrnehmen? Скачать
Pilates-Türchen Nr. 3: Roll Up! Eine Übung, die vielen schwer fällt. Na, kannst du dich aufrichten? Скачать
PilatesTürchen Nr. 1: Single Leg Circle. Ein guter Start, oder?Klappt der Single Leg Circle bei dir? Скачать
Pilates & Mobility auf der Matte 15 (+ Sunset-Entspannung am Ende) 🤸🏽 Ganzkörper-Beweglichkeit Скачать
PILATES für eine BESSERE HALTUNG ⛄🧘🏽♀️❄️ Gehe aufrecht durchs Leben | 20 Minuten für alle Stufen Скачать
