Канал: Satinva

Po tym filmie staniesz się PEWNĄ SIEBIE KOBIETĄ! | GIRL TALK #3

Po tym filmie staniesz się PEWNĄ SIEBIE KOBIETĄ! | GIRL TALK #3

ROZSTAŁAM SIĘ Z CHŁOPAKIEM … PO KILKU MIESIĄCACH WRÓCILIŚMY DO SIEBIE || GIRL TALK #2

ROZSTAŁAM SIĘ Z CHŁOPAKIEM … PO KILKU MIESIĄCACH WRÓCILIŚMY DO SIEBIE || GIRL TALK #2

Jak wyleczyłam swoje jelita || wzdęcia, bóle brzucha, opuchnięty brzuch || GIRL TALK #1

Jak wyleczyłam swoje jelita || wzdęcia, bóle brzucha, opuchnięty brzuch || GIRL TALK #1

Sesja Zdjęciowa, Trening Boksu, Unboxing Skims i Nasz Nowy Kot!

Sesja Zdjęciowa, Trening Boksu, Unboxing Skims i Nasz Nowy Kot!

Weekendowy vlog || TRENING POŚLADKÓW

Weekendowy vlog || TRENING POŚLADKÓW

NOWA KOLEKCJA (NUDE COLLECTION) || SATINVA collection

NOWA KOLEKCJA (NUDE COLLECTION) || SATINVA collection

MÓJ POWRÓT DO DIETY // PLANOWANIE POSIŁKÓW- MEAL PREP 😋

MÓJ POWRÓT DO DIETY // PLANOWANIE POSIŁKÓW- MEAL PREP 😋

ZACZYNAMY WYZWANIE NA REDUKCJE ! || VLOG: Mój dzień z życia

ZACZYNAMY WYZWANIE NA REDUKCJE ! || VLOG: Mój dzień z życia

DLACZEGO TWOJE POŚLADKI NIE ROSNĄ!?

DLACZEGO TWOJE POŚLADKI NIE ROSNĄ!?

Vlog, dzień jedzenia || nowa kolekcja REST DAY SATINVA collection

Vlog, dzień jedzenia || nowa kolekcja REST DAY SATINVA collection

FOODBOOK JESIENNY || DZIEŃ JEDZENIA

FOODBOOK JESIENNY || DZIEŃ JEDZENIA

POKONAJ SWOJE OGRANICZENIA! I ZACZNIJ KSZTAŁTOWAĆ SYLWETKĘ 🍑‼️ #dieta

POKONAJ SWOJE OGRANICZENIA! I ZACZNIJ KSZTAŁTOWAĆ SYLWETKĘ 🍑‼️ #dieta

MOJE 6 PORAD JAK POKONAĆ ERĘ LENIA || koniec z „lazy girl era” 💪🏼

MOJE 6 PORAD JAK POKONAĆ ERĘ LENIA || koniec z „lazy girl era” 💪🏼

Masa czy rekompozycja - co będzie dla ciebie najlepsze? || Trening pośladków | Wyzwanie BootyQueen🍑

Masa czy rekompozycja - co będzie dla ciebie najlepsze? || Trening pośladków | Wyzwanie BootyQueen🍑

CZY LICZĄ SIĘ TYLKO KALORIE? || JAK OGARNĘŁAM DIETĘ - MOJA HISTORIA (FOODBOOK)

CZY LICZĄ SIĘ TYLKO KALORIE? || JAK OGARNĘŁAM DIETĘ - MOJA HISTORIA (FOODBOOK)

JUŻ JEST NOWA KOLEKCJA 👀🩵⚡️

JUŻ JEST NOWA KOLEKCJA 👀🩵⚡️

5 KROKÓW, KTÓRE ZMIENIŁY MOJĄ SYLWETKĘ ⌛️+ Trening pośladków 🩷

5 KROKÓW, KTÓRE ZMIENIŁY MOJĄ SYLWETKĘ ⌛️+ Trening pośladków 🩷

CO JEM ABY SCHUDNĄĆ - redukcyjny foodbook

CO JEM ABY SCHUDNĄĆ - redukcyjny foodbook

Moja redukcja - aktualizacja || mocny trening pośladków w godzinę 🔥

Moja redukcja - aktualizacja || mocny trening pośladków w godzinę 🔥

Q&A BEZ TABU || TRENING || SAŁATKA Z JARMUŻU

Q&A BEZ TABU || TRENING || SAŁATKA Z JARMUŻU

TRENING NÓG I POŚLADKÓW NA SIŁOWNI || smukłe uda

TRENING NÓG I POŚLADKÓW NA SIŁOWNI || smukłe uda

Trening góry ciała || próbki i pierwsze wrażenie nowej kolekcji 😱😱

Trening góry ciała || próbki i pierwsze wrażenie nowej kolekcji 😱😱

zmiany w treningu || trening dołu || nowości satinva collection

zmiany w treningu || trening dołu || nowości satinva collection

5 rzeczy, które chciałabym wiedzieć kiedy zaczynałam trenować 💪🏼

5 rzeczy, które chciałabym wiedzieć kiedy zaczynałam trenować 💪🏼

Jak ogarnąć dietę na redukcji - MEALPREP

Jak ogarnąć dietę na redukcji - MEALPREP

Rozgrzewka przed treningiem dołu #shorts

Rozgrzewka przed treningiem dołu #shorts

Przepis - Healthy Bowl #shorts

Przepis - Healthy Bowl #shorts

Oceniam wasze przemiany 🔥

Oceniam wasze przemiany 🔥

CO JEM ABY BUDOWAĆ MIĘŚNIE I SIŁĘ || FOODBOOK MASA

CO JEM ABY BUDOWAĆ MIĘŚNIE I SIŁĘ || FOODBOOK MASA

Co suplementuje? || pielęgnacja włosów || przepis na omleta szpinakowego

Co suplementuje? || pielęgnacja włosów || przepis na omleta szpinakowego

Trening pośladków 💪🏼|| Oceniam wasze przemiany😱

Trening pośladków 💪🏼|| Oceniam wasze przemiany😱

FOODBOOK - co jem aby schudnąć?

FOODBOOK - co jem aby schudnąć?

Jak wrócić do regularnych treningów po przerwie ? Mój powrót

Jak wrócić do regularnych treningów po przerwie ? Mój powrót

3 szybkie FIT ŚNIADANIA

3 szybkie FIT ŚNIADANIA

Trening góry-zbuduj figurę klepsydry #shorts

Trening góry-zbuduj figurę klepsydry #shorts

NOWA KOLEKCJA CAMO || PROMOCJE BLACK WEEK omówienie

NOWA KOLEKCJA CAMO || PROMOCJE BLACK WEEK omówienie

Wakacyjny vlog | lot | trening na wakacjach

Wakacyjny vlog | lot | trening na wakacjach

Co jem w ciągu dnia || trening barków

Co jem w ciągu dnia || trening barków

Foodbook - dzień jedzenia || Jak pokonać nieśmiałość ?

Foodbook - dzień jedzenia || Jak pokonać nieśmiałość ?

Trening po$ladków #shorts

Trening po$ladków #shorts

😱😱 #shorts shorts

😱😱 #shorts shorts

Ustawienie Hip Thrust #shorts

Ustawienie Hip Thrust #shorts

Wyzwanie BootyQueen - budujemy pośladki

Wyzwanie BootyQueen - budujemy pośladki

CO JEM NA REDUKCJI || dzień jedzenia z body by satinva

CO JEM NA REDUKCJI || dzień jedzenia z body by satinva

JAK OGARNĄĆ DIETĘ - SKUTECZNE I PRAKTYCZNE PORADY + trening barków

JAK OGARNĄĆ DIETĘ - SKUTECZNE I PRAKTYCZNE PORADY + trening barków

śniadaniowe tacos | nowości SatinvaCollection 😍 | co z moimi plecami ? 😏

śniadaniowe tacos | nowości SatinvaCollection 😍 | co z moimi plecami ? 😏

trening pośladków | co dalej z body by satinva | vlog

trening pośladków | co dalej z body by satinva | vlog

MOJE TOP 5 ĆWICZEŃ NA PLECY *sposób na wyrobienie talii 🤔*

MOJE TOP 5 ĆWICZEŃ NA PLECY sposób na wyrobienie talii 🤔

MOJE TOP 5 ĆWICZEŃ NA POŚLADKI

MOJE TOP 5 ĆWICZEŃ NA POŚLADKI

DZIEŃ JEDZENIA || UPDATE ŻYCIOWY || TRENING GÓRY

DZIEŃ JEDZENIA || UPDATE ŻYCIOWY || TRENING GÓRY

Dzień jedzenia 🔥 || Redukcyjne Q&A

Dzień jedzenia 🔥 || Redukcyjne Q&A

ZAPUŚCIŁAM SIĘ ?!! || MOJA REDUKCJA treningi i kaloryka

ZAPUŚCIŁAM SIĘ ?!! || MOJA REDUKCJA treningi i kaloryka

Zrobiłam trening mojego chłopaka || dzień jedzenia na redukcji

Zrobiłam trening mojego chłopaka || dzień jedzenia na redukcji

ZACZYNAM REDUKCJE || DZIEŃ JEDZENIA

ZACZYNAM REDUKCJE || DZIEŃ JEDZENIA

JAK SKUTECZNIE WYSZCZUPLIĆ ŁYDKI - Pozbądź Się Masywnych Łydek

JAK SKUTECZNIE WYSZCZUPLIĆ ŁYDKI - Pozbądź Się Masywnych Łydek

DLACZEGO NIE WIDZISZ EFEKTÓW? *6 POWODÓW*

DLACZEGO NIE WIDZISZ EFEKTÓW? 6 POWODÓW

WYZWANIE BIKINI 2022 || co jem w trasie na Low FODMAP

WYZWANIE BIKINI 2022 || co jem w trasie na Low FODMAP

MOJA NOWA RESTRYKCYJNA DIETA || TRENING PLECÓW

MOJA NOWA RESTRYKCYJNA DIETA || TRENING PLECÓW

Związkowe Q&A z Szmexy

Związkowe Q&A z Szmexy

POŚLADKI NIE ROSNĄ - OTO POWODY ! || TRENING 🍑

POŚLADKI NIE ROSNĄ - OTO POWODY ! || TRENING 🍑

Moja SUPLEMENTACJA 💊| Trening POŚLADKÓW 🍑

Moja SUPLEMENTACJA 💊| Trening POŚLADKÓW 🍑

SYLWETKA TYPU JABŁKO 🍎 Jak Trenować i Pozbyć Się Brzuszka

SYLWETKA TYPU JABŁKO 🍎 Jak Trenować i Pozbyć Się Brzuszka

Meal Prep - Przygotowywanie Posiłków | Trening Góry Ciała

Meal Prep - Przygotowywanie Posiłków | Trening Góry Ciała

SATINVA COLLECTION - PREMIERA Black Friday

SATINVA COLLECTION - PREMIERA Black Friday

SYLWETKA GRUSZKI 🍐 - JAK TRENOWAĆ ABY UZYSKAĆ FIGURĘ KLEPSYDRY!?

SYLWETKA GRUSZKI 🍐 - JAK TRENOWAĆ ABY UZYSKAĆ FIGURĘ KLEPSYDRY!?

Niezawodny sposób na motywacje do treningów || Q&A

Niezawodny sposób na motywacje do treningów || Q&A

Moja Dieta i Treningi Na Redukcji | Schudnij Razem Ze Mną

Moja Dieta i Treningi Na Redukcji | Schudnij Razem Ze Mną

Moje Zakupy Na Redukcji z LIDL'a || VLOG REDUKCJA #1

Moje Zakupy Na Redukcji z LIDL'a || VLOG REDUKCJA #1

Jak Szybko Spalić Kalorie? CARDIO NIE JEST NAJLEPSZE *spróbuj tego*

Jak Szybko Spalić Kalorie? CARDIO NIE JEST NAJLEPSZE spróbuj tego

Jak Skutecznie Schudnąć w 5 Krokach - BEZ EFEKTU JO-JO [ETAP 1]

Jak Skutecznie Schudnąć w 5 Krokach - BEZ EFEKTU JO-JO [ETAP 1]

Brakuje Ci Motywacji? ZOBACZ TO [Droga Do Wymarzonych Efektów]

Brakuje Ci Motywacji? ZOBACZ TO [Droga Do Wymarzonych Efektów]

UKRYWAŁAM TO PRZED WAMI CAŁY ROK 😱 || MÓJ TRENING DOŁU

UKRYWAŁAM TO PRZED WAMI CAŁY ROK 😱 || MÓJ TRENING DOŁU

TEST TytkaFit - znalazłam najlepszy catering ??😱

TEST TytkaFit - znalazłam najlepszy catering ??😱

Badania... || NAJLEPSZE BEZSZWOWE LEGGINSY ?!!😍

Badania... || NAJLEPSZE BEZSZWOWE LEGGINSY ?!!😍

Uciekłam z randki ? 😱 || Q&A Meksyk 🔥

Uciekłam z randki ? 😱 || Q&A Meksyk 🔥

CZEKALIŚMY NA TO CAŁY ROK - VLOG MEKSYK

CZEKALIŚMY NA TO CAŁY ROK - VLOG MEKSYK

MOJA PIERWSZA KOLEKCJA 😱

MOJA PIERWSZA KOLEKCJA 😱

DZIEŃ ZE MNĄ || TRENING GÓRY CIAŁA NA SIŁOWNI

DZIEŃ ZE MNĄ || TRENING GÓRY CIAŁA NA SIŁOWNI

Zacząłeś treningi i dietę ? - Jak wytrwać w postanowieniach ?! || VLOG

Zacząłeś treningi i dietę ? - Jak wytrwać w postanowieniach ?! || VLOG

RETENCJA - Jak się pozbyć nadmiaru wody ? || TRENING POŚLADKÓW || DZIEŃ JEDZENIA

RETENCJA - Jak się pozbyć nadmiaru wody ? || TRENING POŚLADKÓW || DZIEŃ JEDZENIA

UBIERAMY CHOINKĘ || PODSUMOWANIE 2020 || POSTANOWIENIA NOWOROCZNE - VLOG

UBIERAMY CHOINKĘ || PODSUMOWANIE 2020 || POSTANOWIENIA NOWOROCZNE - VLOG

KOSZTY W ZWIĄZKU, FIRMA, MIŁOŚĆ || Q&A @szmexy

KOSZTY W ZWIĄZKU, FIRMA, MIŁOŚĆ || Q&A @szmexy

DZIEŃ JEDZENIA - CO JEM ABY SCHUDNĄĆ ? || WYZWANIE NA POŚLADKI

DZIEŃ JEDZENIA - CO JEM ABY SCHUDNĄĆ ? || WYZWANIE NA POŚLADKI

Full day of eating - co jem aby schudnąć ? 🔥

Full day of eating - co jem aby schudnąć ? 🔥

ĆWICZENIA NA HIP DIPS - NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BOK POŚLADKA

ĆWICZENIA NA HIP DIPS - NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BOK POŚLADKA

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA GÓRĘ POŚLADKA || Osiągnij efekt Kim Kardashian !

NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA GÓRĘ POŚLADKA || Osiągnij efekt Kim Kardashian !

ZABIEG || HAUL || STRÓJ NA IMPREZĘ || WYZWANIE ZIMA 2020

ZABIEG || HAUL || STRÓJ NA IMPREZĘ || WYZWANIE ZIMA 2020

UNIEŚ SWOJE POŚLADKI ! || ćwiczenia na dół pośladka

UNIEŚ SWOJE POŚLADKI ! || ćwiczenia na dół pośladka

JAK OSIĄGNĄĆ PŁASKI BRZUCH I ZBUDOWAĆ MIĘŚNIE POŚLADKOWE ? || TRENING POŚLADKÓW I BRZUCHA

JAK OSIĄGNĄĆ PŁASKI BRZUCH I ZBUDOWAĆ MIĘŚNIE POŚLADKOWE ? || TRENING POŚLADKÓW I BRZUCHA

Jak SKUTECZNIE Budować Pośladki w Domu | Domowy Trening Pośladków

Jak SKUTECZNIE Budować Pośladki w Domu | Domowy Trening Pośladków

RÓB TE ĆWICZENIA I ZBUDUJ WYMARZONE POŚLADKI | podstawy treningu 🍑

RÓB TE ĆWICZENIA I ZBUDUJ WYMARZONE POŚLADKI | podstawy treningu 🍑

DZIEŃ JEDZENIA + AKTUALNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW || FOODBOOK

DZIEŃ JEDZENIA + AKTUALNY TRENING NÓG I POŚLADKÓW || FOODBOOK

ZAFUL HAUL || Stroje kąpielowe 2020 recenzja, przymiarki

ZAFUL HAUL || Stroje kąpielowe 2020 recenzja, przymiarki

3 KROKI DO PŁASKIEGO BRZUCHA *najlepsze ćwiczenia na brzuch*

3 KROKI DO PŁASKIEGO BRZUCHA najlepsze ćwiczenia na brzuch

Nie czujesz pośladków ? RÓB TE ĆWICZENIA ! 🍑

Nie czujesz pośladków ? RÓB TE ĆWICZENIA ! 🍑

Imprezy vs dieta - jak to pogodzić ? || VLOG

Imprezy vs dieta - jak to pogodzić ? || VLOG

LUŹNY VLOG || FRYZJER || TRENING || PIELĘGNACJA TWARZY

LUŹNY VLOG || FRYZJER || TRENING || PIELĘGNACJA TWARZY

CO JEM NA REDUKCJI ? || DZIEŃ JEDZENIA

CO JEM NA REDUKCJI ? || DZIEŃ JEDZENIA

VLOG: PRZEPROWADZKA

VLOG: PRZEPROWADZKA

NISKOKALORYCZNE śniadania na redukcję *przepisy na słono*

NISKOKALORYCZNE śniadania na redukcję przepisy na słono

Jak ułożyć skuteczną dietę ? * obliczyć kalorie i makroskładniki*

Jak ułożyć skuteczną dietę ? * obliczyć kalorie i makroskładniki*

MUSISZ LICZYĆ KALORIE ABY MIEĆ EFEKTY ?

MUSISZ LICZYĆ KALORIE ABY MIEĆ EFEKTY ?

VLOG, FOODBOOK , TRENING CAŁEGO CIAŁA (EBOOK)

VLOG, FOODBOOK , TRENING CAŁEGO CIAŁA (EBOOK)

JAK SIĘ MOTYWUJE ? AKCEPTACJA SIEBIE ? NAJLEPSZE LEGGINSY ? | Q&A

JAK SIĘ MOTYWUJE ? AKCEPTACJA SIEBIE ? NAJLEPSZE LEGGINSY ? | Q&A

OD JAKICH CIĘŻARÓW ZACZYNAĆ TRENING ? || Q&A

OD JAKICH CIĘŻARÓW ZACZYNAĆ TRENING ? || Q&A

JAK ZAPUŚCIŁAM DŁUGIE , ZDROWE WŁOSY ?

JAK ZAPUŚCIŁAM DŁUGIE , ZDROWE WŁOSY ?

NAJLEPSZE UBRANIA ?! 😱😍 || HAUL WIOSNA 2020

NAJLEPSZE UBRANIA ?! 😱😍 || HAUL WIOSNA 2020

MÓJ DZIEŃ JEDZENIA + DOMOWY TRENING POŚLADKÓW 🍑

MÓJ DZIEŃ JEDZENIA + DOMOWY TRENING POŚLADKÓW 🍑

TEST LEGGINSÓW || PROZIS

TEST LEGGINSÓW || PROZIS

MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ

MÓJ CODZIENNY MAKIJAŻ

Jak przestać jeść słodycze ? *skuteczny sposób* [Q&A]

Jak przestać jeść słodycze ? skuteczny sposób [Q&A]

TEST FIT PRZEKĄSEK I SŁODYCZY + BUBLE

TEST FIT PRZEKĄSEK I SŁODYCZY + BUBLE

FULL DAY OF EATING || DZIEŃ JEDZENIA

FULL DAY OF EATING || DZIEŃ JEDZENIA

JAK POZBYĆ SIĘ BOCZKÓW ? + ĆWICZENIA

JAK POZBYĆ SIĘ BOCZKÓW ? + ĆWICZENIA

3 PRZEPISY NA ZDROWE FIT OBIADY !

3 PRZEPISY NA ZDROWE FIT OBIADY !

MÓJ AKTUALNY PLAN || TRENING POŚLADKÓW

MÓJ AKTUALNY PLAN || TRENING POŚLADKÓW

MUSISZ TO MIEĆ NA SIŁOWNI ?! || TRENING POŚLADKÓW

MUSISZ TO MIEĆ NA SIŁOWNI ?! || TRENING POŚLADKÓW

CZY POSTANOWIENIA NOWOROCZNE MAJĄ SENS ?

CZY POSTANOWIENIA NOWOROCZNE MAJĄ SENS ?

NAJLEPSZE ĆWICZENIA BARKI || MOJE TOP 5

NAJLEPSZE ĆWICZENIA BARKI || MOJE TOP 5

Ile kosztuje życie w Warszawie ? Można trenować tylko pośladki ? || Q&A

Ile kosztuje życie w Warszawie ? Można trenować tylko pośladki ? || Q&A

Darmowy plan (ebook) || PRZEPIS NA FIT TIRAMISU

Darmowy plan (ebook) || PRZEPIS NA FIT TIRAMISU

JAK ZACZĄĆ REGULARNE TRENINGI || darmowy eBook !

JAK ZACZĄĆ REGULARNE TRENINGI || darmowy eBook !

SZYBKIE FIT ŚNIADANIE *owsianka na 3 sposoby*

SZYBKIE FIT ŚNIADANIE owsianka na 3 sposoby

JAK WYSZCZUPLIĆ UDA * skuteczne sposoby *

JAK WYSZCZUPLIĆ UDA * skuteczne sposoby *

MASA CZY REDUKCJA ? || CO WYBRAĆ ?

MASA CZY REDUKCJA ? || CO WYBRAĆ ?

Błędy w treningu pośladków *Dlaczego nie masz efektów ?*

Błędy w treningu pośladków Dlaczego nie masz efektów ?

SZCZUPŁE UDA, DUŻE POŚLADKI 🍑 *jak ćwiczyć?*

SZCZUPŁE UDA, DUŻE POŚLADKI 🍑 jak ćwiczyć?

Jak schudłam i zbudowałam mięśnie ? * 7 lat z hashimoto*

Jak schudłam i zbudowałam mięśnie ? * 7 lat z hashimoto*

VLOG || ILE POWINNAŚ WAŻYĆ ? JAKIE WYMIARY ? #girlschat

VLOG || ILE POWINNAŚ WAŻYĆ ? JAKIE WYMIARY ? #girlschat

Czy jesteśmy o siebie zazdrośni || Q&A @szmexy

Czy jesteśmy o siebie zazdrośni || Q&A @szmexy

JAK PRZYBRAĆ NA MASIE / PRZYTYĆ ? *skutecznie i zdrowo*

JAK PRZYBRAĆ NA MASIE / PRZYTYĆ ? skutecznie i zdrowo

JAK SCHUDNĄĆ (bez liczenia kalorii) *skutecznie* || VLOG#1

JAK SCHUDNĄĆ (bez liczenia kalorii) skutecznie || VLOG#1

Jak skutecznie pozbyć się cellulitu ?

Jak skutecznie pozbyć się cellulitu ?

NAJWIĘKSZE BŁĘDY TRENINGOWE KOBIET

NAJWIĘKSZE BŁĘDY TRENINGOWE KOBIET

Jak ułożyć SKUTECZNY plan treningowy ?

Jak ułożyć SKUTECZNY plan treningowy ?

Jak wyszczuplić talię ? * DUŻE PIERSI, WĄSKA TALIA? *

Jak wyszczuplić talię ? * DUŻE PIERSI, WĄSKA TALIA? *

FOODBOOK (lunchbox) || Posiłki na cały dzień

FOODBOOK (lunchbox) || Posiłki na cały dzień

JAK NIE PRZYTYĆ NA WAKACJACH ? + konkurs

JAK NIE PRZYTYĆ NA WAKACJACH ? + konkurs

LETNI HAUL | FASHIONNOVA | PLT

LETNI HAUL | FASHIONNOVA | PLT

JAK SCHUDŁAM I ZBUDOWAŁAM MIĘŚNIE *moja historia*

JAK SCHUDŁAM I ZBUDOWAŁAM MIĘŚNIE moja historia

ZAMIENNIKI HIP THRUST🍑

ZAMIENNIKI HIP THRUST🍑

Q&A: Trening bez diety działa? Jak zlikwidować cellulit ? Powiększone pośladki?

Q&A: Trening bez diety działa? Jak zlikwidować cellulit ? Powiększone pośladki?

NISKOKALORYCZNE SŁODKIE ŚNIADANIA

NISKOKALORYCZNE SŁODKIE ŚNIADANIA

Jak pozbyć się HIP DIPS ?! + trening pleców

Jak pozbyć się HIP DIPS ?! + trening pleców

Aktualna sylwetka , trening

Aktualna sylwetka , trening

FOODBOOK | dzień jedzenia na redukcji

FOODBOOK | dzień jedzenia na redukcji

Moje pierwsze FIBO !!! Nowy chłopak ? + szybki trening pośladków

Moje pierwsze FIBO !!! Nowy chłopak ? + szybki trening pośladków

KALORIE - liczyć czy nie ?! || TRENING NÓG + ROZGRZEWKA

KALORIE - liczyć czy nie ?! || TRENING NÓG + ROZGRZEWKA

Zacznij regularne treningi i osiągnij swój cel !

Zacznij regularne treningi i osiągnij swój cel !

🍑 NAJGORSZE ĆWICZENIE ? TEST ĆWICZEŃ NA POŚLADKI 🍑 + konkurs

🍑 NAJGORSZE ĆWICZENIE ? TEST ĆWICZEŃ NA POŚLADKI 🍑 + konkurs

BARCELONA VLOG #2 najdłuższy spacer w życiu + TRENING PLECÓW

BARCELONA VLOG #2 najdłuższy spacer w życiu + TRENING PLECÓW

TRENING NA KRĄGŁE BARKI

TRENING NA KRĄGŁE BARKI

DZIWNE ĆWICZENIA NA POŚLADKI

DZIWNE ĆWICZENIA NA POŚLADKI