Канал: RAQUEL LOSANTOS

#1 MIS RUTINAS CORTAS PARA TODO EL CUERPO | YOGA PRINCIPIANTES 20’

#1 MIS RUTINAS CORTAS PARA TODO EL CUERPO | YOGA PRINCIPIANTES 20’

SECRETO | TU ESPALDA SIN DOLOR

SECRETO | TU ESPALDA SIN DOLOR

EMPODERATE CON EL GIRO DE 360°

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🔴RETO GLUTEO Y ABDOMEN FIRMES‼️EN 7 DÍAS‼️

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🔥QUEMA CALORÍAS EN TAN SOLO ¡¡5 MINUTOS!!

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POSTURA AVANZADA SOBRE LA CABEZA

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Sesión de yoga, súper energética | HANUMAN NAMASKAR (saludo a Hanuman)

Sesión de yoga, súper energética | HANUMAN NAMASKAR (saludo a Hanuman)

SÚPER ENERGIA EXTRA | Hanuman Namaskar

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YOGA DE PIE | Sesión Completa en el Canal

YOGA DE PIE | Sesión Completa en el Canal

GAP DE PIE (Glúteo,Abdomen,Pierna)

GAP DE PIE (Glúteo,Abdomen,Pierna)

🔥¡¡SÚPER EFECTIVO Y DE PIE!! GLÚTEO & ABDOMEN 10’⏰

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¿UN DÍA DIFÍCIL ? Esta clase te dejará como nueva

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🔥ABDOMEN FUERTE DESDE TU CAMA

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💪CUERPO FIRME DESDE TU CAMA

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CUERPO SANO | HAZ ESTO CADA MAÑANA

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SÚPER! AERÓBIC & YOGA | Clase completa en el canal

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Súper! Clase Cardio 30min. | AERÓBIC & YOGA

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¡Divertida! AERÓBIC & YOGA

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RETO 5 DÍAS | Gana Flexibilidad 5

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⁉️JUGAMOS ¿A que no adivinas dónde estoy? Empieza por M…😉

⁉️JUGAMOS ¿A que no adivinas dónde estoy? Empieza por M…😉

DISFRUTANDO YOGA SUAVE

DISFRUTANDO YOGA SUAVE

#6 MIS RUTINAS CORTAS PARA TODO EL CUERPO | Disfrutando del YOGA

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¿Quieres bajar unos kilitos?

¿Quieres bajar unos kilitos?

💫RELAX YOGA ANTES DE IRTE A DORMIR💤

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HAZLO CADA DÍA | Reduce tu cintura

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🔥BAJA ESOS KILITOS DE MÁS en tan solo ¡¡5 MINUTOS AL DÍA!!

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YOGA para un VIENTRE PLANO

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🔥SÚPER EJERCICIO | CUERPO FIRME EN 3 MINUTOS

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🔥SÚPER CUERPO EN 3 MINUTOS | Variantes paso a paso

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Y O G A | Fuerza en Piernas

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STOP DOLOR | Ejercicios de Pie | CUERPO FUERTE #fibromyalgia

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🚫STOP DOLOR, Reto 1 Semana | CUERPO FUERTE Y SALUDABLE

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MEDITACIÓN EN EL AHORA | Vacía tu mente de Preocupaciones

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Súper Cuerpo en 3 minutos| Hazlo cada día

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¿Te cuesta conciliar el sueño? NIDRA YOGA ó YOGA DEL SUEÑO

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🔥¡¡SÚPER CUERPO!! Haz este ejercicio 3 minutos cada día

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ABDOMINALES Y BRAZOS

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3 TIPOS DE SALUDO AL SOL

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15' QUEMA CALORIAS ¡Diviértete BAILANDO y pierde unos KILITOS!

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DANZAYOGA PRINCIPIANTES | Sesión Completa en el Canal #dance

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YOGA para FORTALECER Pierna y Espalda

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SI MEDITAS 5 MINUTITOS CADA DÍA, CAMBIARÁ TU VIDA

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LIBERA TU MENTE DEL ESTRÉS | En solo 7 minutos

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Y O G A | ESTIRA TU COSTADO

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Y O G A | Estira tus Brazos

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RETO 5 DÍAS | Gana Flexibilidad 4

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Mi Sesión Favorita | 60min. DETOX YOGA SUAVE

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¿Quieres Practicar DANZAYOGA? Sesión Completa en el canal

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Y O G A | Secuencia de Equilibrio

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30’ POWER YOGA | Piernas, Brazos y Abdomen FUERTES

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Y O G A | Secuencia de Guerreros

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YOGA DE PIE | Sesión Completa en el canal #fibromyalgia

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15’ YOGA SUAVE DE PIE

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Y O G A | Por la Mañana

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HAZLO CADA DÍA | Ejercicios Suaves para TODO EL CUERPO

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DANZA YOGA PRINCIPIANTES | 20 minutos

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AUMENTA TU AUTOESTIMA | YOGA & FLORES DE BACH

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Y O G A | Ajuste Apertura Cadera

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HAZLO CADA DÍA | STOP TRIPITA | ABDOMEN FUERTE

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Y O G A | Saludo al Sol AVANZADO

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SALUDO AL SOL AVANZADO | 7 minutos

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HAZ ESTO ANTES DE MEDITAR

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Yoga Danza | Raquel Losantos

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ANSIEDAD, ESTRÉS, INSOMNIO | Haz esto cada día

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Y O G A | Secuencia Pirámide

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Y O G A | Secuencia para Uttanasana (pinza)

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RETO 5 DÍAS | Gana Flexibilidad 3

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Y O G A | Saludo al Sol para PRINCIPIANTES

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SALUDO AL SOL para PRINCIPIANTES

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Y O G A | Favorece la Digestión

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15’ YOGA PRINCIPIANTES

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Y O G A | Ejercicio Dinámico

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Y O G A | Combo Espalda y Pierna

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15’ YOGA DINÁMICO para TODO el CUERPO

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YOGA DINÁMICO | Clase Completa en el Canal

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Y O G A | Técnica Antiestrés

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REGRESO AL ORIGEN ¿Qué supone vivir en el mundo sin ser del mundo?

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Y O G A | Tips para hacer la Torsión

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30’ DANZA YOGA PRINCIPIANTES

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Y O G A | Super importante tener EQUILIBRIO

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Y O G A | Tiempo de Reír

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Y O G A | Ejercicio Dinámico

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¿HACER YOGA TONIFICA EL CUERPO?

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YOGA para una ESPALDA FUERTE

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Y O G A | Piernas Fuertes

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Y O G A | Dolor en el Cuello

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YOGA PRINCIPIANTES | 1 Sesión para cada día de la semana

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10 Min | Yoga Dinámico Principiantes

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CALMA TU MENTE | Respiración Completa

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Y O G A | Apertura Costal

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Y O G A | Espalda Fuerte

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RETO 5 DÍAS | Gana Flexibilidad 2

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Y O G A | RETO 5 DÍAS NIVEL MEDIO

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Y O G A | Flexibilidad

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Y O G A | Cómo se hace la Torsión Avanzada

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Y O G A | Estira tu Cuerpo

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Yoga | Rodillas ¿Por qué No Bajan?

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Y O G A | Reto 5 Días

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Y O G A | Que Hacer Antes de Relajar

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Y O G A | Dolor Hombros

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Y O G A | Avanzado

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MOVIMIENTO DEL GIRASOL

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¿ADIVINAS EN QUÉ CIUDAD ESTOY?

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Y O G A | Postura Mágica

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Y O G A | Danza

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Y O G A | Dinámico

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RETO 5 DÍAS | Gana Flexibilidad 1

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Y O G A | Danza

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Y O G A | Adiós Estrés!!

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Y O G A | Cómo mejorar la ALINEACIÓN

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Y O G A | Estírate de Pie

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YOGA DE PIE SUAVE | 10 Min.

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OBSERVA QUIEN ERES

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Y O G A | Apertura de Caderas

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Y O G A | Libera Tensión

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Y O G A | Amarse a una misma

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RETO 5 DÍAS | FLEXIBILIDAD

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4 SENCILLOS EJERCICIOS

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Y O G A | Power

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100% ENERGY

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Y O G A | Torsión, flexibilidad y Fuerza

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Y O G A | Fortalece tus Piernas

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¡Hazlo cada noche! 2 SALUDOS, al ÁNGEL y a la LUNA

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FÁCIL, ABDOMINALES

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Y O G A | Flexibilidad Articular

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HAZLO CADA NOCHE

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Y O G A | Pino Cabeza | SIRSASANA

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¿Te cuesta hacerlo? TIP SALUDO AL SOL

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Y O G A ¿Te cuesta Relajar?

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¿TE CUESTA RELAJAR TU MENTE?

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IMPROVISACIÓN DANZA YOGA

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¿Odias el SALUDO al SOL?

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DANZA YOGA | La Danza del Corazón

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¿PÁNICO, ANSIEDAD, DEPRESIÓN? Respiración Alterna | NADI SHODHANA

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Cómo saber si tienes EQUILIBRIO YIN-YAN (Masculino-Femenino)

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YOGA PROGRESIÓN | De Sirsasana a Vrischikasana

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Y O G A | Adaptación de la barca

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Y O G A | SECUENCIA DINÁMICA

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YOGA PARA EL MIEDO | 30 minutos

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RESPIRA | Para todos los que sufren

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CANCIÓN “RESPIRA” Dedicado a todos los que están sufriendo por algún motivo

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DANZA YOGA | La Danza del Corazón

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APERTURA DE CADERAS

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Aprende a Meditar | Chakra Raiz

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MEDITACIÓN 1º CHAKRA | Chakra raíz 15 min.

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PRÁCTICA DE CONEXIÓN CON LA TIERRA

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Y O G A ¿Sabes hacer el SAUCE?

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YOGA 30 MINUTOS NIVEL 2 | Equilibrio & Fuerza

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¿Sabes cuál fortalece TODO EL CUERPO?

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Y O G A SECUENCIA | de pie

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YOGA DANZA PRINCIPIANTES | Sesión Completa

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Y O G A CALENTAMIENTO

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CALENTAMIENTO | YOGA SECUENCIA | hazla antes de tu práctica

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“A DORMIR” YOGANIDRASANA

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HAZLO CADA DÍA AL DESPERTAR

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Y O G A | ROTACIÓN EXTERNA & INTERNA

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FORTALECE PIERNAS Y ABDOMEN

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PRÁCTICA SENCILLA PARA MOMENTOS DE ESTRÉS O ANSIEDAD

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Y O G A | 3 POSES BÁSICAS

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Y O G A | POSTURA DE LA SIRENA

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LA IMPECABILIDAD DEL GUERRERO | Un paso hacia la libertad

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POWER YOGA | Sesión para fortalecer todo el cuerpo

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EL YOGA TRANSFORMÓ MI VIDA | Dentro y fuera del MAT

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AMARSE A UNO MISMO | Como superar las dificultades

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¡SOIS MARAVILLOSOS! GRACIAS POR DARME LA VIDA

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ÚNETE a los BENEFICIOS de PRACTICAR YOGA EN SILLA

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Y O G A | Ejercicios en SILLA

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TENGO ALGO QUE CELEBRAR CON VOSOTROS ¡Ya somos 5555 corazones! ❤️

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Cómo GESTIONAR tus EMOCIONES

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☺️💞MIS PADRES SON INCREÍBLES!!😀

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CÓMO HACER KEFIR DE AGUA ¡Con los mejores alumnos del mundo! ☺️💞

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YOGA 20 MINUTOS | Equilibrio Emocional y Físico

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Y O G A | Mudra y Mantra, RA, MA, DA, SA

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VEGETARIANISMO | Una Opción Amorosa Para Esta Navidad

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CAPTACIÓN SOLAR | SUNGAZING | YOGA DEL SOL

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🔆YOGA SOLAR | SUNGAZING🔆

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MEDITACIÓN DEL COLOR

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YOGA para el EQUILIBRIO

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EL SENTIDO DE LA VIDA | CHARLANDO CON ANA ESPINOSA

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3 EJERCICIOS | CUELLO

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3 EJERCICIOS CADERAS

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YOGA RUTINA DE PIE 5 minutos

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Y O G A | ESPALDA SANA

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Y O G A | MINI SECUENCIA

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CÓMO SENTIRTE MEJOR RÁPIDAMENTE

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¡¡MUY EFECTIVO!! PREVENIR RESFRIADOS CON MEMBRILLO Y MIEL

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10' YOGA DINÁMICO SUAVE | HAZLA CADA DÍA

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DESCUBRE LA PODEROSA TÉCNICA QUE AYUDARÁ A TUS SERES QUERIDOS

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2 COSAS QUE PUEDES HACER PARA RECARGAR LAS PILAS

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DANZA antes de tu sesión de YOGA divertido y fácil

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YOGA PARA DORMIR BIEN Y DESPERTAR CON ENERGÍA POSITIVA

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2 TIPS PARA EL CALOR

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YOGA en la CAMA al DESPERTAR | sesión muy suave

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BENEFICIOS DE ARDHA PURVOTTANASANA "La Mesa"

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EL ORDEN DE LAS COSAS INFLUYE EN EL ORDEN DE TU MENTE #amayoga

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LAS MANOS NOS DAN MUCHAS INFORMACIÓN SOBRE NUESTRA SALUD #amayoga

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Y O G A | NADA MÁS DESPERTAR

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EL DINERO VIENE A MI FÁCIL Y RÁPIDO AHORA. ASÍ ES, HECHO ESTÁ. GRACIAS 🙏🏼

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HO'OPONOPONO | LO SIENTO, PERDÓNAME, GRACIAS, TE AMO

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