لحظة فوز كريس بامستيد باللقب السادس وإعلان اعتزاله نهائيا | مستر اوليمبيا 2024 Hard muscle 45,9 тыс. подписчиков Скачать
فرانك زين - أخطاء يرتكبها الجميع تدمر منطقة الخصر لديكم وتجعلها سميكة | أسرار لاعبي السبعينات Скачать
مايك مينتزر | سر عضلات البطن البارزة مثل لاعبي السبعينات - لهذا السبب اتدرب ساعتين في الاسبوع Скачать
عندما يجتمع أساطير كمال الأجسام روني كولمان و ارنولد شوارزنيغر في تمرين واحد | تدريب العواجيز Скачать
لأول مرة - أسرار جسم الممثل الهندي هريثيك روشان يكشفها مدربه | النظام الغذائي المتبع بالتفصيل Скачать
جاي كتلر | لن تصدق جنون النظام الغذائي الذي جعلني أفوز بأوليمبيا - كم أنفق شهرياً على الأكل ؟ Скачать
كريس بومستيد - أهم تماريني لإكتساب أقصى كتلة عضلية في وقت قياسي | سأعتزل المنافسة في تلك الحالة Скачать
دوريان ياتس - لهذا السبب يحاول المدربين إقناعكم أن اللعبة معقدة | النظام الأفضل عند توقف نمو جسدك Скачать
عندما يجتمع أبطال مستر اوليمبيا | كريس بامستيد و هادي شوبان تحت تدريب صانع الأبطال هاني رامبود Скачать
جاي كتلر - خطوة مهمة يغفل عنها الجميع لتسريع إستشفاء العضلات | افضل طريقة لحرق الدهون بدون معدات Скачать
تفجير ذراع مع فيل هيث | تمرين واحد للباي تعلمته من ارنولد نقل ذراعي الى مستوى الأساطير - مترجم Скачать
جو ويدر - فرانك زين أكثر لاعب كمال اجسام تم التقليل من شأنه بسبب قله ضخامته | المدرسة القديمة مترجم Скачать
اليوم التاريخي الذي اجتمع به جميع أبطال المدرسة القديمة لمستر اوليمبيا مع الأب الروحي لكمال الأجسام Скачать
كريس بومستيد - دايت يوم كامل للتنشيف قبل 10 أيام من مستر اوليمبيا | 1600 سعرة حرارية رغم ضخامته !! Скачать
عندما ينزع روني كولمان ملابسه أمام الجميع | و يكشف عن عادة تفعلها و تؤثر على ركبتيك - لقاء نادر جدا Скачать
ريتش بيانا | كيف تصبح لاعب كمال اجسام وتجني الملايين في العصر الحديث - نصائح ندمت على عدم معرفتي بها Скачать
تشارلز جلاس - لن تحتاج لمشاهدة اي فيديو عن عضلات البطن بعد الأن | اهم اسرار استهداف البطن في 5 دقائق Скачать
الأسطورة روني كولمان | هذا اللاعب هو صاحب الجينات الافضل في تاريخ كمال الأجسام من وجهة نظري - مترجم Скачать
دوريان ياتس و السبب الخطير الذي اهلك لاعبي كمال الأجسام واحد تلو الأخر | سر علاج الأمراض المزمنة Скачать
روني كولمان يحكي قصة اخطر إصابة تعرض لها على الإطلاق | لهذا السبب كنت اتدرب بعد منتصف الليل - مترجم Скачать
عندما كشف ارنولد شوارزنيجر اسراره و خدعه الرهيبة لتكوير عضلة البايسبس | ستدهشك التفاصيل - مترجم Скачать
فرانك زين - إحذروا هذا الخطأ في السكوات سيدمر مساحة الخصر لديكم | حيل المدرسة القديمة لتنحيف الخصر Скачать
دوريان ياتس - يمكنك أن تصبح لاعب فيزيك في سنة واحدة مهما كنت نحيف | انا و روني كولمان رفعنا الآمال Скачать
نهائية مأساوية لشبيه ارنولد والسبب المنشطات | دمر مستقبله وخسر جمهوره في حادثة غريبة جدا - مترجم Скачать
توم بلاتز - النظام الرهيب الذي جعلني متربع على عرش عضلات الأرجل لعدة عقود | وذلك التمرين عديم القيمة Скачать
جاي كتلر | كم كنت ستوفر من الوقت لو عرفت هذه الأسرار الإحترافية في تمرين الرجل مبكراً - مترجم Скачать
جاي كتلر يعترف | كنا نعلم أن المنشطات قاتلة ورغم ذلك نعاند أنفسنا والجيل الحالي سيدمر نفسه - مترجم Скачать
دوريان ياتس - إحذروا رفع الأثقال تدمر المرونة في تلك الحالة | التدريب بكثافة يصلح للشخص الطبيعي ؟ Скачать
