Канал: Igor trener

Как новичку быстро накачать руки

Как новичку быстро накачать руки

Как накачать грудь новичку или жим для новичка под 45 градусов

Как накачать грудь новичку или жим для новичка под 45 градусов

как накачать большой трицепс новичку или трицепс для новичка

как накачать большой трицепс новичку или трицепс для новичка

тяга гантели в наклоне для новичка или тяга одной рукой для новичка

тяга гантели в наклоне для новичка или тяга одной рукой для новичка

Как новичку накачать большую спину или техника горизонтальной тяги

Как новичку накачать большую спину или техника горизонтальной тяги

Как накачать бицепс новичку или как накачать большие руки

Как накачать бицепс новичку или как накачать большие руки

Как прокачать спину новичку или вертикальная тяга для новичка

Как прокачать спину новичку или вертикальная тяга для новичка

Жим гантелей стоя для новичков или как накачать плечи новичку

Жим гантелей стоя для новичков или как накачать плечи новичку

Ошибки в зале французкого жима для новичков

Ошибки в зале французкого жима для новичков

Как похудеть на 10 кг или как похудеть после новогодних праздников

Как похудеть на 10 кг или как похудеть после новогодних праздников

Насколько эффективно приседать в машине смита с выставлеными вперед коленям

Насколько эффективно приседать в машине смита с выставлеными вперед коленям

Хочу выглядить как тренер и обман фитнеса

Хочу выглядить как тренер и обман фитнеса

Ошибка в зале, как люди качают пресс на скамье для пресса

Ошибка в зале, как люди качают пресс на скамье для пресса

Прямая трансляция пользователя Igor play

Прямая трансляция пользователя Igor play