Канал: Arthrosiscare

Prendre en main son arthrose

Prendre en main son arthrose

Idées reçues sur l'arthrose

Idées reçues sur l'arthrose

La douleur liée à l'arthrose

La douleur liée à l'arthrose

La viscosupplémentation

La viscosupplémentation

Bouger avec l'arthrose 1

Bouger avec l'arthrose 1

Bouger avec l'arthrose 2

Bouger avec l'arthrose 2

Bbouger avec l'arthrose 3

Bbouger avec l'arthrose 3

Bewegen met artrose 1

Bewegen met artrose 1

Bewegen met arthrose 2

Bewegen met arthrose 2

Uw kniepijn begrijpen 1

Uw kniepijn begrijpen 1

Uw kniepijn begrijpen 2

Uw kniepijn begrijpen 2

L'échauffement la clé

L'échauffement la clé

Les exercices d’aérobic ou le vélo, des activités recommandées en cas d’arthrose

Les exercices d’aérobic ou le vélo, des activités recommandées en cas d’arthrose

Renforcement musculaire en fonction du type d’arthrose

Renforcement musculaire en fonction du type d’arthrose

Extension du genou

Extension du genou

Les squats modifiés

Les squats modifiés

Le Step

Le Step

Les exercices de souplesse et les étirements

Les exercices de souplesse et les étirements

L'étirement du tendon d'Achille

L'étirement du tendon d'Achille

L'étirement des ischio jambiers

L'étirement des ischio jambiers

L'étirement des quadriceps

L'étirement des quadriceps

De opwarming is een belangrijk element voordat u met de oefeningen

De opwarming is een belangrijk element voordat u met de oefeningen

Aerobics of fietsen, activiteiten die worden aanbevolen bij artrose

Aerobics of fietsen, activiteiten die worden aanbevolen bij artrose

De spieren versterken in functie van het soort artrose

De spieren versterken in functie van het soort artrose

Het strekken van de knie

Het strekken van de knie

Aangepaste hurkbeweging

Aangepaste hurkbeweging

Flexibiliteits en stretchoefeningen

Flexibiliteits en stretchoefeningen

Het stretchen van de Achillespees

Het stretchen van de Achillespees

Het stretchen van de hamstring

Het stretchen van de hamstring

Het stretchen van de quadriceps

Het stretchen van de quadriceps

viscosupplement Injection

viscosupplement Injection

De Step

De Step