Канал: Dit Maveunivers v. Ann-Sofie Uldall

Sådan aktiverer du din core, når du træner

Sådan aktiverer du din core, når du træner

3 nemme øvelser til den nederste del af maven

3 nemme øvelser til den nederste del af maven

3 lette tips til din holdning

3 lette tips til din holdning

Hvorfor er det, at du ikke bare kan få en enkelt øvelse mod delte mavemuskler?

Hvorfor er det, at du ikke bare kan få en enkelt øvelse mod delte mavemuskler?

Rectus diastase og svømning

Rectus diastase og svømning

Hvordan hjælper du din krop bedst, når du hjælper dine børn?

Hvordan hjælper du din krop bedst, når du hjælper dine børn?

Tips til en god holdning uden delte mavemuskler

Tips til en god holdning uden delte mavemuskler

Hulahopring og rectus diastase

Hulahopring og rectus diastase

4 korte øvelser til din arbejdsdag

4 korte øvelser til din arbejdsdag

Har du også et hul i maven?

Har du også et hul i maven?

Hvordan ved du om dine mavemuskler er delte?

Hvordan ved du om dine mavemuskler er delte?

Din bækkenbunds vigtige funktioner i din core

Din bækkenbunds vigtige funktioner i din core

Ann-Sofies historie

Ann-Sofies historie

Hvad er delte mavemuskler

Hvad er delte mavemuskler

Kejsersnit og delte mavemuskler

Kejsersnit og delte mavemuskler