Канал: Abdulsamet Ongan

BÜYÜME OYUNLARI 2.2 | SQUAT PR GÜNÜ | 4000KCAL

BÜYÜME OYUNLARI 2.2 | SQUAT PR GÜNÜ | 4000KCAL

BÜYÜME OYUNLARI V2.1 | YENİ SUPPLEMENTLER !?

BÜYÜME OYUNLARI V2.1 | YENİ SUPPLEMENTLER !?

5 günde 1 kutu gainer'ı bitirdim. #fitness #gym #bodybuilding

5 günde 1 kutu gainer'ı bitirdim. #fitness #gym #bodybuilding

5 GÜNDE 1 KUTU GAİNER İÇMEK

5 GÜNDE 1 KUTU GAİNER İÇMEK

Tutarlı ol

Tutarlı ol

Büyüme Oyunları V2.0 | YARIŞ PLANI 🍴

Büyüme Oyunları V2.0 | YARIŞ PLANI 🍴

DAHA 14 YAŞINDA ?!

DAHA 14 YAŞINDA ?!

BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR !?

BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR !?

VLOG | ALTIN BİLGİ | ÇEKİLİŞ

VLOG | ALTIN BİLGİ | ÇEKİLİŞ

PARKTA ANTRENMAN | ANTALYA VLOG

PARKTA ANTRENMAN | ANTALYA VLOG

BÜYÜME OYUNLARI 5 | ŞEKER YÜKLEMESİ 🍬

BÜYÜME OYUNLARI 5 | ŞEKER YÜKLEMESİ 🍬

NE ZAMAN İLAÇ KULLANICAM ? | SORU - CEVAP

NE ZAMAN İLAÇ KULLANICAM ? | SORU - CEVAP

STEROİD MASRAFLARI | YALNIZ YAŞAMAK |

STEROİD MASRAFLARI | YALNIZ YAŞAMAK |

Üzücü 🍗 #shorts

Üzücü 🍗 #shorts

BÜYÜME OYUNLARI #4 | TERTEMİZ 4000 KCAL🍗

BÜYÜME OYUNLARI #4 | TERTEMİZ 4000 KCAL🍗

BÜYÜME OYUNLARI #3 | YENİ SPONSOR | +4KG

BÜYÜME OYUNLARI #3 | YENİ SPONSOR | +4KG

3 GÜN VEGAN BESLENMEK 🥦🥑

3 GÜN VEGAN BESLENMEK 🥦🥑

BÜYÜME OYUNLARI #2 | YAĞLANMADAN BÜYÜME 4000 KCAL

BÜYÜME OYUNLARI #2 | YAĞLANMADAN BÜYÜME 4000 KCAL

BÜYÜME OYUNLARI #1 | 4500 KCAL BAŞLANGIÇ !?

BÜYÜME OYUNLARI #1 | 4500 KCAL BAŞLANGIÇ !?

En Etkili Supplementler | Kaç mg Kullanılır | Yeni başlayanlar ?!

En Etkili Supplementler | Kaç mg Kullanılır | Yeni başlayanlar ?!

%7 YAĞ ORANI SON BÖLÜM | +2KG SON FORM

%7 YAĞ ORANI SON BÖLÜM | +2KG SON FORM

TARTI MANYAKLIĞI | 5 KİLO FAZLAM VAR

TARTI MANYAKLIĞI | 5 KİLO FAZLAM VAR

%7 YAĞ ORANI BÖLÜM 3 | DİYET BOZUYORUZ

%7 YAĞ ORANI BÖLÜM 3 | DİYET BOZUYORUZ

%7 YAĞ ORANI BÖLÜM 2 | -5 CM BEL

%7 YAĞ ORANI BÖLÜM 2 | -5 CM BEL

BU PARANIN KAYNAĞI NE ?

BU PARANIN KAYNAĞI NE ?

RAMAZAN'DA %7 YAĞ ORANI | VÜCUT ÖLÇÜLERİM | BÖLÜM 1

RAMAZAN'DA %7 YAĞ ORANI | VÜCUT ÖLÇÜLERİM | BÖLÜM 1

RAMAZAN ÖNCESİ SON VURGUN | VLOG

RAMAZAN ÖNCESİ SON VURGUN | VLOG

CHEAT DAY VLOG | KOLLARI BÜYÜTTÜK !?

CHEAT DAY VLOG | KOLLARI BÜYÜTTÜK !?

SPORCUYA YAKIŞMAYAN BİR GÜN !?

SPORCUYA YAKIŞMAYAN BİR GÜN !?

TÜM TAVUK VS TAVUK GÖĞÜS | Hangisi daha Uygun?!

TÜM TAVUK VS TAVUK GÖĞÜS | Hangisi daha Uygun?!

AMATÖR SPORCUNUN 24 SAAT | UCUZA TAVUK BULMA

AMATÖR SPORCUNUN 24 SAAT | UCUZA TAVUK BULMA

BİM SPORCU ÜRÜNLERİ 2022 | 250₺ TUTTU!?

BİM SPORCU ÜRÜNLERİ 2022 | 250₺ TUTTU!?

850g KARBONHİDRAT GÜNÜ !?

850g KARBONHİDRAT GÜNÜ !?

YALANDAN OMUZ İDMANI | AGRASİF BESLENME | BULK SEZONU

YALANDAN OMUZ İDMANI | AGRASİF BESLENME | BULK SEZONU

KAHVE PARASINA 24 SAAT BESLENME! 2🍗 | BULK!?

KAHVE PARASINA 24 SAAT BESLENME! 2🍗 | BULK!?

+80KG BULK NATURAL BÜYÜYORUZ | BESLENME RUTUNİ

+80KG BULK NATURAL BÜYÜYORUZ | BESLENME RUTUNİ

AYLIK 600₺ MUTFAK ALIŞVERİŞİ 🍗 | SIRT ANTENMANI | SPORCU ALIŞVERİŞİ

AYLIK 600₺ MUTFAK ALIŞVERİŞİ 🍗 | SIRT ANTENMANI | SPORCU ALIŞVERİŞİ

GÜNCEL FORM💪 | Yeni Partner !?

GÜNCEL FORM💪 | Yeni Partner !?

KULLANDIĞIM SUPPLEMENTLER!? 💊💪

KULLANDIĞIM SUPPLEMENTLER!? 💊💪

BİR GÜNDE NE YİYORUM 🍗| YÜKSEK KALORİ | BULK

BİR GÜNDE NE YİYORUM 🍗| YÜKSEK KALORİ | BULK

11 AY SONRA TEKRAR !?.

11 AY SONRA TEKRAR !?.

100₺ SPORCU ALIŞVERİŞİ | 2020 BİM

100₺ SPORCU ALIŞVERİŞİ | 2020 BİM

DÜNYA REKORU KIRDIM | 30 SEC 62 PUSH UP | WORLD RECORD

DÜNYA REKORU KIRDIM | 30 SEC 62 PUSH UP | WORLD RECORD

24 SAAT DİYETİ BOZMAK🍔| CHEAT DAY

24 SAAT DİYETİ BOZMAK🍔| CHEAT DAY

SPORCU ABUR CUBURLARI🍫 | Şekersiz | Protein'li

SPORCU ABUR CUBURLARI🍫 | Şekersiz | Protein'li

Kalp Krizi Geçirdim | Spor Hayatıma Devam Edecek Miyim?

Kalp Krizi Geçirdim | Spor Hayatıma Devam Edecek Miyim?

YOUTUBE'DAN KAÇ PARA KAZANIYORUM !?(Tüm Gelir İstatistiklerim)

YOUTUBE'DAN KAÇ PARA KAZANIYORUM !?(Tüm Gelir İstatistiklerim)

24 SAAT RAMAZAN'DA BESLENME🍗(BULK / DEFİNASYON)

24 SAAT RAMAZAN'DA BESLENME🍗(BULK / DEFİNASYON)

EVDE 21 FARKLI ŞINAV!!🏆

EVDE 21 FARKLI ŞINAV!!🏆

10'DKK HIZLI YAĞ YAKMAK 🥣/ KİLO VERMEK / DEFİNASYON

10'DKK HIZLI YAĞ YAKMAK 🥣/ KİLO VERMEK / DEFİNASYON

24 SAAT Yağ Yakımı Beslenme🍗 Definasyon I Yağ Yakmak

24 SAAT Yağ Yakımı Beslenme🍗 Definasyon I Yağ Yakmak

EFSANE COOKİE TARİFİ🍪 / SPORCUYA ÖZEL

EFSANE COOKİE TARİFİ🍪 / SPORCUYA ÖZEL

Vücut Geliştirme = Kalp Krizi💊💔

Vücut Geliştirme = Kalp Krizi💊💔

PARA KAZANMANIN 5 YOLU💲💵

PARA KAZANMANIN 5 YOLU💲💵

6 AY PROTEİN TOZU KULLANMADIM❌ NE OLDU !?

6 AY PROTEİN TOZU KULLANMADIM❌ NE OLDU !?

KAS YAPAN DONDURMA🍦 '2 DKK'DA' (BULK)?!

KAS YAPAN DONDURMA🍦 '2 DKK'DA' (BULK)?!

24 SAAT Nasıl Besleniyorum? Vlog (Bulk)🍗

24 SAAT Nasıl Besleniyorum? Vlog (Bulk)🍗

KAHVE PARASINA 24 SAAT BESLENME🍗🥚 (Bulk)

KAHVE PARASINA 24 SAAT BESLENME🍗🥚 (Bulk)

İNANILMAZ VÜCUT DEĞİŞİM / Motivasyon / NATURAL Body Transformation

İNANILMAZ VÜCUT DEĞİŞİM / Motivasyon / NATURAL Body Transformation

ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI EKMEK TARİFİ !? ( Proteinli Kahvaltı )

ŞEKERSİZ ÇİKOLATALI EKMEK TARİFİ !? ( Proteinli Kahvaltı )

Kilo Aldıran BULK Beslenme Programı !? ( Bulk Dönemi )

Kilo Aldıran BULK Beslenme Programı !? ( Bulk Dönemi )

5 ₺ ile 1800 KALORİ SHAKE . KİLO AL / BULK

5 ₺ ile 1800 KALORİ SHAKE . KİLO AL / BULK

KAHVALTIM 77g PROTEİN 1300 Kcal / BULK / KİLO AL !

KAHVALTIM 77g PROTEİN 1300 Kcal / BULK / KİLO AL !

1 DAKİKADA MOTİVASYON / 19 YAŞINDA FİTNESS

1 DAKİKADA MOTİVASYON / 19 YAŞINDA FİTNESS

HER GÜN NASIL BESLENİYORUM / Bunu yap kilo al / Bulk !

HER GÜN NASIL BESLENİYORUM / Bunu yap kilo al / Bulk !

MUAZZAM VÜCUT DEĞİŞİMi w/Shredded Brothers 3 month natural body transformatıon

MUAZZAM VÜCUT DEĞİŞİMi w/Shredded Brothers 3 month natural body transformatıon