Канал: Михаил Орлов

Super#stretch on the high bar

Super#stretch on the high bar

@m40r_workout #backflip ing with ease #sports #movementlifestyle

@m40r_workout #backflip ing with ease #sports #movementlifestyle

Three great #exercises for obliques

Three great #exercises for obliques

пять подъёмом переворотом подряд @m40r_workout

пять подъёмом переворотом подряд @m40r_workout

печатная #машинка

печатная #машинка

Tmelapse: in the #mountains of Issyk-Kul

Tmelapse: in the #mountains of Issyk-Kul

Core#workout hanging on the high bar

Core#workout hanging on the high bar

Backlocked #stretching for shoulders and back muscles

Backlocked #stretching for shoulders and back muscles

Kind of #rowing movement with #highbar

Kind of #rowing movement with #highbar

Пистолеты-#приседания -- это совсем не сложно

Пистолеты-#приседания -- это совсем не сложно

kinda #rowing movement on the high bar @m40r_workout

kinda #rowing movement on the high bar @m40r_workout

core#workout on the highbar #sports #movementlifestyle

core#workout on the highbar #sports #movementlifestyle

новые #упражнения на кор в виде @m40r_workout 💪

новые #упражнения на кор в виде @m40r_workout 💪

Пистолеты -- приседание на одной ноге

Пистолеты -- приседание на одной ноге

Пистолеты -- #приседание на одной ноге

Пистолеты -- #приседание на одной ноге

kinda #rowing training on the bar #climbing #leanbody

kinda #rowing training on the bar #climbing #leanbody

pistol#squats by #m40r

pistol#squats by #m40r

super#streched and super#balance

super#streched and super#balance

#джампингджекс — аэробное #упражнение

#джампингджекс — аэробное #упражнение

тренировка хвата + растяжка на столбе

тренировка хвата + растяжка на столбе

@m40r_workout 's stretching with concrete beam

@m40r_workout 's stretching with concrete beam

How to build #coremuscles using high bar ?

How to build #coremuscles using high bar ?

#паук скакун боярышниковый

#паук скакун боярышниковый

#donkeys on Issyk-Kul

#donkeys on Issyk-Kul

Extreme #workout upside down @m40r_workout

Extreme #workout upside down @m40r_workout

Short #routine for workout on the highbar

Short #routine for workout on the highbar

#backflip-ing on the high bar

#backflip-ing on the high bar

how to build #abs on the parallel bars #motivation #movementlifestyle

how to build #abs on the parallel bars #motivation #movementlifestyle

how to build #oblique muscles on high bar #motivation #workout

how to build #oblique muscles on high bar #motivation #workout

привет для Ирины #якутенко и ее сили-воли #научпоп

привет для Ирины #якутенко и ее сили-воли #научпоп

печатная машинка #m40r

печатная машинка #m40r

@m40r_workout is performing #backflip easy

@m40r_workout is performing #backflip easy

How to build #coremuscles on high bar ?

How to build #coremuscles on high bar ?

Grasshoppers might do something wrong

Grasshoppers might do something wrong

#backflip-ing on the high bar @m40r_workout

#backflip-ing on the high bar @m40r_workout

сосновый семенной #клоп Leptoglossus occidentalis

сосновый семенной #клоп Leptoglossus occidentalis

#oblique training while hanging on the highbar

#oblique training while hanging on the highbar

#тренировка для кора на турнике

#тренировка для кора на турнике

core #warmup with parallel bars

core #warmup with parallel bars

упражнения на #кор на турнике @m40r_workout

упражнения на #кор на турнике @m40r_workout

@m40r_workout's archering exercises

@m40r_workout's archering exercises

high bar #exercises up in the #mountain

high bar #exercises up in the #mountain

core #strengtening on highbar #movementlifestyle

core #strengtening on highbar #movementlifestyle

гребное #упражнение на турнике #workout #movementlifestyle

гребное #упражнение на турнике #workout #movementlifestyle

high bar and #obliqueworkout

high bar and #obliqueworkout

подъём переворот на турнике #m40r #workout #movementlifestyle

подъём переворот на турнике #m40r #workout #movementlifestyle

obliques exercise with the highbar #workout #sports #fitnessmotivation

obliques exercise with the highbar #workout #sports #fitnessmotivation

backflips are NOT hard

backflips are NOT hard

тренирую #пресс на турнике

тренирую #пресс на турнике

#abs workouts with high bar #sports #motivation #leanbody

#abs workouts with high bar #sports #motivation #leanbody

пистолетные приседания @m40r_workout

пистолетные приседания @m40r_workout

lake of #issykkul and the ships

lake of #issykkul and the ships

building my #coremuscles hanging on highbar

building my #coremuscles hanging on highbar

Пистолетные #приседания @m40r_workout

Пистолетные #приседания @m40r_workout

#bug Leptoglossus occidentalis

#bug Leptoglossus occidentalis

Three-minutes #routine on paralell bars with @m40r_workout

Three-minutes #routine on paralell bars with @m40r_workout

печатная машинка от @m40r_workout

печатная машинка от @m40r_workout

kinda #rowing with the highbar

kinda #rowing with the highbar

pistol#squat by @m40r_workout

pistol#squat by @m40r_workout

kind of #rowing movement on the high bar #workout #movementlifestyle

kind of #rowing movement on the high bar #workout #movementlifestyle

lower#back stretch on the highbar #workout #movementlifestyle

lower#back stretch on the highbar #workout #movementlifestyle

me #backflip-ing easy in the high bar

me #backflip-ing easy in the high bar

Core #muscles exercises on the highbar

Core #muscles exercises on the highbar

@m40r_workout does pistol#squat

@m40r_workout does pistol#squat

печатная машинка @m40r_workout

печатная машинка @m40r_workout

how to build #obliques on the high bar ?

how to build #obliques on the high bar ?

Timelapse: #issykkul mountains

Timelapse: #issykkul mountains

wild #workout in the mountains

wild #workout in the mountains

snail Fruticicola plectotropis

snail Fruticicola plectotropis

beetle Galeruca sp.

beetle Galeruca sp.

Задний замок -- растяжка плеч и #спины

Задний замок -- растяжка плеч и #спины

kind off #rowing training on the high bar #motivation

kind off #rowing training on the high bar #motivation

super deep#stretch for thighs and legs on parallel bars #sports #movementlifestyle

super deep#stretch for thighs and legs on parallel bars #sports #movementlifestyle

@m40r_workout 's pistol squats #climbing #sports #motivation

@m40r_workout 's pistol squats #climbing #sports #motivation

kinda #rowing exercises on high bar

kinda #rowing exercises on high bar

extra deep#stretching for shoulders and back #motivation #movementlifestyle #climbing

extra deep#stretching for shoulders and back #motivation #movementlifestyle #climbing

Two-minutes #workout routine with parallelbars

Two-minutes #workout routine with parallelbars

быстрое исполнение "печатной машинки"

быстрое исполнение "печатной машинки"

#aerobics exercise and #jumpingjacks #movementlifestyle #movementtraining

#aerobics exercise and #jumpingjacks #movementlifestyle #movementtraining

печатная машинка на турнике

печатная машинка на турнике

Upper#body and cor workout with the high bar @m40r_workout

Upper#body and cor workout with the high bar @m40r_workout

pistol squats — harder #exercises for thighs

pistol squats — harder #exercises for thighs

растяжка для ног и #тренировка баланса

растяжка для ног и #тренировка баланса

core plus balance #exercise #sports #movementlifestyle #fitnessmotivation

core plus balance #exercise #sports #movementlifestyle #fitnessmotivation

аэробное #упражнение Джампинг-Джекс

аэробное #упражнение Джампинг-Джекс

neat core#muscles exercises on parallel bar

neat core#muscles exercises on parallel bar

#подтягиваниянатурнике широким хватом для широкой #спины

#подтягиваниянатурнике широким хватом для широкой #спины

ship comes home on #issykkul

ship comes home on #issykkul

Timelapse: mountains of #issykkul and clouds

Timelapse: mountains of #issykkul and clouds

Steatoda paykulliana #spider

Steatoda paykulliana #spider

kinda #rowing movement on the high bar #motivation #movementlifestyle #sports

kinda #rowing movement on the high bar #motivation #movementlifestyle #sports

суперглубокая #растяжка для ног на брусьях #movementlifestyle #sports

суперглубокая #растяжка для ног на брусьях #movementlifestyle #sports

deep#stretch for lower back #movementlifestyle #fitnessmotivation #sports

deep#stretch for lower back #movementlifestyle #fitnessmotivation #sports

warmingup my core on double bars

warmingup my core on double bars

kind of #rowing workout with just the bar #workout #movementlifestyle #sports

kind of #rowing workout with just the bar #workout #movementlifestyle #sports

Two-minute #warmupexercise on parallelbars

Two-minute #warmupexercise on parallelbars

подъём переворотом @m40r_workout

подъём переворотом @m40r_workout

Pistol#squats -- doing them on one leg

Pistol#squats -- doing them on one leg

#obliqueworkout the high bars #movementlifestyle #crossfit

#obliqueworkout the high bars #movementlifestyle #crossfit

deep stretch for legs with #parallelbars #motivation #workout

deep stretch for legs with #parallelbars #motivation #workout

печатная машинка по-быстрому @m40r_workout

печатная машинка по-быстрому @m40r_workout

#backlocked stretching for shoulder and upperback #warmup

#backlocked stretching for shoulder and upperback #warmup

kinda #rowing exercise on high bar

kinda #rowing exercise on high bar

neat way to #stretch your lower back #motivation #movementlifestyle #sports

neat way to #stretch your lower back #motivation #movementlifestyle #sports

пистолетные #приседания , то есть на одной

пистолетные #приседания , то есть на одной

Two-minuties #routine for double bars with #m40r

Two-minuties #routine for double bars with #m40r

Михаил Орлов в прямом эфире!

Михаил Орлов в прямом эфире!

beach on Issyk-Kul lake in 🇰🇬

beach on Issyk-Kul lake in 🇰🇬

#obliques training on the high bar #motivation #workout #crossfit

#obliques training on the high bar #motivation #workout #crossfit

t.me/m40r_workout#fitnessmotivation #exercises #aerobics #workout #m40r #freestyle #model

t.me/m40r_workout#fitnessmotivation #exercises #aerobics #workout #m40r #freestyle #model

kinda #rowing movement on the highbar

kinda #rowing movement on the highbar

oblique training #motivation #movementlifestyle #sports

oblique training #motivation #movementlifestyle #sports

parallel bars #pushups #sports #movementtraining #motivation

parallel bars #pushups #sports #movementtraining #motivation

Озёрная, или обыкновенная чайка (лат. Chroicocephalus ridibundus)

Озёрная, или обыкновенная чайка (лат. Chroicocephalus ridibundus)

джампинг-джекс -- интенсивное упражнение для #аэробной тренировки

джампинг-джекс -- интенсивное упражнение для #аэробной тренировки

Explosive #workout on the high bar with @m40r_workout

Explosive #workout on the high bar with @m40r_workout

#obliques training wit hthe high bar

#obliques training wit hthe high bar

пистолетные #приседания , то есть на одной ноге

пистолетные #приседания , то есть на одной ноге

разминка для мышц кора и бёдер #workout #motivation #movementlifestyle

разминка для мышц кора и бёдер #workout #motivation #movementlifestyle

wide-gripped #pullup on the high bar

wide-gripped #pullup on the high bar

#подтягиваниянатурнике для широкой спины -- широким хватом

#подтягиваниянатурнике для широкой спины -- широким хватом

hanging #obliques exercise #workout #m40r

hanging #obliques exercise #workout #m40r

#паук кругопряд Larinioides ixobolus

#паук кругопряд Larinioides ixobolus

#pull-ups with the broad grip

#pull-ups with the broad grip

t.me/m40r_workout #fitness #highbar #workout #fitnessmotivation

t.me/m40r_workout #fitness #highbar #workout #fitnessmotivation

pull-up with the broad grip #m40r #workout #sports

pull-up with the broad grip #m40r #workout #sports

вытяжение для плеч и спины на перекладине #sports #workout

вытяжение для плеч и спины на перекладине #sports #workout

@m40r_workout#fitnessmotivation#exercises#aerobics#workout#m40r

@m40r_workout#fitnessmotivation#exercises#aerobics#workout#m40r

five clean backflips in a row #fitnessmotivation#exercises#aerobics#workout

five clean backflips in a row #fitnessmotivation#exercises#aerobics#workout

warming up my core muscles with #paralellbars

warming up my core muscles with #paralellbars

@m40r_workout is doing pistol#squat #motivation #stretched #sports

@m40r_workout is doing pistol#squat #motivation #stretched #sports

растяжка у брусьев #workout #sports

растяжка у брусьев #workout #sports

fast #backflip-ing by @m40r_workout

fast #backflip-ing by @m40r_workout

как сделать растяжку для ног на брусьях?

как сделать растяжку для ног на брусьях?

time-lapse of Deroceras slug movement

time-lapse of Deroceras slug movement

тренирую гребное #движение на турнике @m40r_workout

тренирую гребное #движение на турнике @m40r_workout

crab stretch for legs on parallelbars #workout #40ondemandparallelbardips

crab stretch for legs on parallelbars #workout #40ondemandparallelbardips

пистолетные #приседания от @m40r_workout

пистолетные #приседания от @m40r_workout

kinda #rowing movement on tha high bar #m40r

kinda #rowing movement on tha high bar #m40r

several #backflips in a row by @m40r_workout

several #backflips in a row by @m40r_workout

#jumpingjacks -- as a part of #aerobic routine #movementlifestyle #motivation #sports

#jumpingjacks -- as a part of #aerobic routine #movementlifestyle #motivation #sports

джампинг-джекс -- аэробная #тренировка @m40r_workout

джампинг-джекс -- аэробная #тренировка @m40r_workout

@m40r_workout is doing #pistolsquat

@m40r_workout is doing #pistolsquat

Short routihne on parallel bars #m40r

Short routihne on parallel bars #m40r

great way to thighs #warmup on parallel bars #sports #movementlifestyle #motivation

great way to thighs #warmup on parallel bars #sports #movementlifestyle #motivation

my neat #exercise for #obliques on high bar

my neat #exercise for #obliques on high bar

приседания пистолетом, то есть на одной ноге @m40r_workout

приседания пистолетом, то есть на одной ноге @m40r_workout

crab #stretching — my new exercise on parallel bars #workout #movementlifestyle #crossfit

crab #stretching — my new exercise on parallel bars #workout #movementlifestyle #crossfit

подъём переворотом #sports #workout #crossfit

подъём переворотом #sports #workout #crossfit

timelapse: #clouds over the mountains of #issykkul , Kyrgyzstan

timelapse: #clouds over the mountains of #issykkul , Kyrgyzstan

extra deep#stretch hanging on the bar

extra deep#stretch hanging on the bar

walking #dips on parallel bars with @m40r_workout #workout #movementlifestyle

walking #dips on parallel bars with @m40r_workout #workout #movementlifestyle

leg#stretch with parallel #bars

leg#stretch with parallel #bars

backflips on the highbar by @m40r_workout

backflips on the highbar by @m40r_workout

быстрая печатная машинка на турнике #m40r

быстрая печатная машинка на турнике #m40r

my backflip on the highbar #sports #crossfit

my backflip on the highbar #sports #crossfit

leg#stretch plus balancing development exercise

leg#stretch plus balancing development exercise

разминка для мышц ног и кора на брусьях @m40r_workout

разминка для мышц ног и кора на брусьях @m40r_workout

seven #backflips in a row @m40r_workout

seven #backflips in a row @m40r_workout

Extreme#workout on the highbar with @m40r_workout

Extreme#workout on the highbar with @m40r_workout

kinda #rowing exercises for lower#abdomen

kinda #rowing exercises for lower#abdomen

"walking" #dips on parallel bars — they work lower abs

"walking" #dips on parallel bars — they work lower abs

подъём переворотом на турнике от @m40r_workout

подъём переворотом на турнике от @m40r_workout

doing #backflip fast #motivation #workout

doing #backflip fast #motivation #workout

#подъем-переворот на перекладине @m40r_workout #workout #crossfit #sports

#подъем-переворот на перекладине @m40r_workout #workout #crossfit #sports

#упражнение для аэробики "Джампинг-джек"

#упражнение для аэробики "Джампинг-джек"

Extreme #workout on the high bar

Extreme #workout on the high bar

bug Elasmucha sp. is sitting on the #birch

bug Elasmucha sp. is sitting on the #birch

подъем переворот @m40r_workout

подъем переворот @m40r_workout

me doing #backflip several times in a row

me doing #backflip several times in a row

high bar #backflip #workout #crossfit

high bar #backflip #workout #crossfit

как вытянуть суставы ног на брусьях? #workout #crossfit #motivation

как вытянуть суставы ног на брусьях? #workout #crossfit #motivation

Listening to the #rain sounds on balcony

Listening to the #rain sounds on balcony

jumping jacks for #aerobic routine

jumping jacks for #aerobic routine

#пляж на берегу Иссык-Куля в Бостери

#пляж на берегу Иссык-Куля в Бостери

kyrgyz #cuisine restaurant in Bosteri

kyrgyz #cuisine restaurant in Bosteri

гостиница в виде павлина с яйцами в Бостери, на Иссык-Куле

гостиница в виде павлина с яйцами в Бостери, на Иссык-Куле

#jumpingjacks by @m40r_workout // aerobic exercises #crossfit #climbing #gymexercise

#jumpingjacks by @m40r_workout // aerobic exercises #crossfit #climbing #gymexercise

разминка для мышц ног на брусьях @m40r_workout #motivation #crossfit

разминка для мышц ног на брусьях @m40r_workout #motivation #crossfit

broad #pullups fir broad back #workout #motivation

broad #pullups fir broad back #workout #motivation

how are build #abs on top of #parallelbar? @m40r_workout

how are build #abs on top of #parallelbar? @m40r_workout

bug named Agelastica alni, the alder leaf beetle #insects

bug named Agelastica alni, the alder leaf beetle #insects

растяжка "краб" // разминка для всего тела // упражнения на брусьях #motivation #crossfit #sports

растяжка "краб" // разминка для всего тела // упражнения на брусьях #motivation #crossfit #sports

подтягивания на турнике, которые нагружают предплечья — с узким хватом

подтягивания на турнике, которые нагружают предплечья — с узким хватом

totally new #absworkout using parallel #bars

totally new #absworkout using parallel #bars

быстрая печатная машинка в исполнении @m40r_workout

быстрая печатная машинка в исполнении @m40r_workout

супер-глубокое #вытяжение для поясницы на брусьях

супер-глубокое #вытяжение для поясницы на брусьях

#snail Fruticicola phaeozona

#snail Fruticicola phaeozona

как сделать #растяжку дл ног на брусьях? #motivation #workout #crossfit

как сделать #растяжку дл ног на брусьях? #motivation #workout #crossfit

#slowmo clouds up in the mountains ⛰

#slowmo clouds up in the mountains ⛰

my elegant way to leave highball #workout #motivation #sports

my elegant way to leave highball #workout #motivation #sports

some of my stretching tricks on #highbar #workout #fullbodyworkoutathomeforbeginners

some of my stretching tricks on #highbar #workout #fullbodyworkoutathomeforbeginners

deep#stretch for thighs plus balancing workout #m40r

deep#stretch for thighs plus balancing workout #m40r

snail Fruticicola phaeozona 2

snail Fruticicola phaeozona 2

how to do #legstretches on parallel bars?

how to do #legstretches on parallel bars?

hannibal's #dips

hannibal's #dips

my new freestyle #abdomen exercise with parallelbars #motivation #workout #gymexercise

my new freestyle #abdomen exercise with parallelbars #motivation #workout #gymexercise

тренировки на турнике в горах // печатная машинка

тренировки на турнике в горах // печатная машинка

#rowing exercise that I do on the #highbar #gymexercise #sports #grip

#rowing exercise that I do on the #highbar #gymexercise #sports #grip

Crabronidae wasp is burrying #caterpillar for its larvae

Crabronidae wasp is burrying #caterpillar for its larvae