Канал: Pejuang Resolusi

Seberapa jauh kita melangkah

Seberapa jauh kita melangkah

Yang lebih berharga dari pasangan

Yang lebih berharga dari pasangan

Sebagaimana berlian terbentuk di dalam perut bumi

Sebagaimana berlian terbentuk di dalam perut bumi

Sebahagia itu melihat seberapa jauh kita melangkah

Sebahagia itu melihat seberapa jauh kita melangkah

Pejuang testosteron sejati

Pejuang testosteron sejati

Pikiranmu membohongimu untuk tetap merasa nyaman dengan kondisi ini

Pikiranmu membohongimu untuk tetap merasa nyaman dengan kondisi ini

Bukan kesempurnaan yang dia punya tetapi ketangguhan luar biasa

Bukan kesempurnaan yang dia punya tetapi ketangguhan luar biasa

Menerima realita dengan hati terbuka daripada ekspektasi penuh luka

Menerima realita dengan hati terbuka daripada ekspektasi penuh luka

Mencari permata diri adalah perjalanan yang berharga

Mencari permata diri adalah perjalanan yang berharga

Mereka sulit menerima keberadaanmu karena belum siap melihat perubahanmu

Mereka sulit menerima keberadaanmu karena belum siap melihat perubahanmu

Ketidaknyamanan, dimana pertumbuhan sejati dimulai

Ketidaknyamanan, dimana pertumbuhan sejati dimulai

75kg atau 90kg

75kg atau 90kg

2 tahun setelah kanker stadium 4

2 tahun setelah kanker stadium 4

Fisik boleh berubah kepribadian jangan

Fisik boleh berubah kepribadian jangan

Dulu hanya di cermin rumah sekarang diatas panggung

Dulu hanya di cermin rumah sekarang diatas panggung

Setelah kehilangan besar membuka potensi dalam dirinya

Setelah kehilangan besar membuka potensi dalam dirinya

Jadi lebih ringan dan bertenaga itu yang patut diusahakan

Jadi lebih ringan dan bertenaga itu yang patut diusahakan

Pejuang garis rahang mana suaranya

Pejuang garis rahang mana suaranya

Ketika kamu tidak terjebak dalam satu lingkaran pertemanan

Ketika kamu tidak terjebak dalam satu lingkaran pertemanan

Mati-matian demi keluarga atau tetap hidup demi keluarga?

Mati-matian demi keluarga atau tetap hidup demi keluarga?

Meskipun mati rasa disisi lain ada kekuatan besar disisi lainnya

Meskipun mati rasa disisi lain ada kekuatan besar disisi lainnya

Bisa melakukan rutinitas termasuk keistimewaan?

Bisa melakukan rutinitas termasuk keistimewaan?

Cutting bikin kelihatan muda?

Cutting bikin kelihatan muda?

Tantangan menciptakan kekuatan

Tantangan menciptakan kekuatan

Apakah waktu pernah melukai usaha?

Apakah waktu pernah melukai usaha?

Bahkan ketika tubuhnya berkata 'Tidak'

Bahkan ketika tubuhnya berkata 'Tidak'

Semesta masih mengizinkannya untuk tetap berdiri

Semesta masih mengizinkannya untuk tetap berdiri

Inikah efek puber paling ditakuti?

Inikah efek puber paling ditakuti?

Turun berapa kilo kira-kira?

Turun berapa kilo kira-kira?

Mode lembut atau keras?

Mode lembut atau keras?

Punya teman se hobi

Punya teman se hobi

Bakat modeling terbuka

Bakat modeling terbuka

Lebih sulit naik berat badan atau turun berat badan?

Lebih sulit naik berat badan atau turun berat badan?

Orang Korea kena angin Korea

Orang Korea kena angin Korea

Kok bisa ya?

Kok bisa ya?

8 tahun powerbuilding

8 tahun powerbuilding

Badan indoor vs outdoor

Badan indoor vs outdoor

Apa yang dia lakukan selama 5 tahun?

Apa yang dia lakukan selama 5 tahun?

OMG!

OMG!

Tetap hajar berapapun usianya

Tetap hajar berapapun usianya

Setahun dalam progress

Setahun dalam progress

Saat kamu berhasil menumbuhkan brewok

Saat kamu berhasil menumbuhkan brewok

Bulking juga harus terarah

Bulking juga harus terarah

Latihan pagi vs latihan malam

Latihan pagi vs latihan malam

Membiasakan aktif setiap hari

Membiasakan aktif setiap hari

Belum sempurna namun tetap berproses

Belum sempurna namun tetap berproses

Butuh keterampilan untuk jadi terbaik

Butuh keterampilan untuk jadi terbaik

Berubah dalam 6 bulan

Berubah dalam 6 bulan

Reuni 5 tahun setelah lulus SMA

Reuni 5 tahun setelah lulus SMA

Dari usia 38 ke 48 tahun

Dari usia 38 ke 48 tahun

Jangan kasih kendor

Jangan kasih kendor

Baru naik 3 kg

Baru naik 3 kg

Berubah banyak atau banyak berubah?

Berubah banyak atau banyak berubah?

Tidak ada jalan pintas

Tidak ada jalan pintas

Hanya perlu waktu

Hanya perlu waktu

Gym mengubah dia

Gym mengubah dia

Jika dia tidak menghargaimu di saat terburukmu

Jika dia tidak menghargaimu di saat terburukmu

Angkatan laut vs sipil

Angkatan laut vs sipil

Saat resolusi jalan di tempat

Saat resolusi jalan di tempat

139kg - 85kg

139kg - 85kg

Berubah jadi karakter anime?

Berubah jadi karakter anime?

8 inci jadi 18 inci

8 inci jadi 18 inci

Dibalik jaket abang ojol

Dibalik jaket abang ojol

Sejauh tahun ini

Sejauh tahun ini

Memanas

Memanas

Kadang nahan lapar kadang nahan kenyang

Kadang nahan lapar kadang nahan kenyang

Sudah cukup besar?

Sudah cukup besar?

Diet biasa latihan utama

Diet biasa latihan utama

Dibalik seragam polisi

Dibalik seragam polisi

Hanya mengubah bentuk dengan kekuatan yang sama

Hanya mengubah bentuk dengan kekuatan yang sama

Mungkin lama namun berlalu tanpa terasa

Mungkin lama namun berlalu tanpa terasa

Untuk dunia luar yang dingin dan gelap

Untuk dunia luar yang dingin dan gelap

Dulu pegang raket tenis

Dulu pegang raket tenis

5 bulan menuju panggung

5 bulan menuju panggung

Kumis ganas

Kumis ganas

Cowok akan melakukan yang dia inginkan

Cowok akan melakukan yang dia inginkan

4 tahun kuliah dan ngegym sampingan

4 tahun kuliah dan ngegym sampingan

Membara

Membara

Flexing nya jadi beda

Flexing nya jadi beda

Cintai dirimu dulu dan kini

Cintai dirimu dulu dan kini

Saat dia gemuk dia tahu apa yang dia lakukan

Saat dia gemuk dia tahu apa yang dia lakukan

Bukan sekedar perubahan fisik

Bukan sekedar perubahan fisik

Setahun hasilnya seperti ini?

Setahun hasilnya seperti ini?

Satu impian masa kecil terwujud

Satu impian masa kecil terwujud

Mereka bilang: "Kamu nggak akan bisa angkat beban lagi"

Mereka bilang: "Kamu nggak akan bisa angkat beban lagi"

Setelah putus hubungan dengan dia

Setelah putus hubungan dengan dia

6 bulan ngegym

6 bulan ngegym

Saat kamu sudah tahu formulanya #shorts

Saat kamu sudah tahu formulanya #shorts

Sampai terlihat seperti ini #shorts

Sampai terlihat seperti ini #shorts

Saat mereka bilang: "Ngapain fitness pas SMA?" #shorts

Saat mereka bilang: "Ngapain fitness pas SMA?" #shorts

Yang dia lakukan setelah bebas kanker #shorts

Yang dia lakukan setelah bebas kanker #shorts

Menyadari sebanyak apa kenikmatan mengubah diri #shorts

Menyadari sebanyak apa kenikmatan mengubah diri #shorts

Saat kamu berhasil mengalahkan hal yang menghentikanmu #shorts

Saat kamu berhasil mengalahkan hal yang menghentikanmu #shorts

Ketika keinginan bertumbuh tak pernah hilang #shorts

Ketika keinginan bertumbuh tak pernah hilang #shorts

Pelajari atau tidak akan pernah tahu #shorts

Pelajari atau tidak akan pernah tahu #shorts

Motivasi yang tersisa #shorts

Motivasi yang tersisa #shorts

Ketika kamu 15 bulan mengerasi tubuhmu #shorts

Ketika kamu 15 bulan mengerasi tubuhmu #shorts

Memukul mundur semua rasa sakit #shorts

Memukul mundur semua rasa sakit #shorts

Obesitas kecanduan sejak 14 tahun. 2 tahun menemukan candu baru #shorts

Obesitas kecanduan sejak 14 tahun. 2 tahun menemukan candu baru #shorts

150kg dan mulai latihan beban #shorts

150kg dan mulai latihan beban #shorts

Memulai lebih awal #shorts

Memulai lebih awal #shorts

Lockscreen paling ampuh agar tetap semangat latihan #shorts

Lockscreen paling ampuh agar tetap semangat latihan #shorts

Hasil cutting yang mengesankan #shorts

Hasil cutting yang mengesankan #shorts

Gak lupa dulu pernah 113kg #shorts

Gak lupa dulu pernah 113kg #shorts

Januari hingga desember #shorts

Januari hingga desember #shorts

Bisa santai dengan kondisi yang berbeda #shorts

Bisa santai dengan kondisi yang berbeda #shorts

Konsisten banget dokumentasikan progres #shorts

Konsisten banget dokumentasikan progres #shorts

Hidup tak selamanya begitu, bukan? #shorts

Hidup tak selamanya begitu, bukan? #shorts

Hasil latihan beban #shorts

Hasil latihan beban #shorts

Dari minuman keras hingga latihan keras #shorts

Dari minuman keras hingga latihan keras #shorts

Kamu akan menumbuhkan percaya diri #shorts

Kamu akan menumbuhkan percaya diri #shorts

Setelah nonton 'Baywatch' #shorts

Setelah nonton 'Baywatch' #shorts

Melalui tahap demi tahap #shorts

Melalui tahap demi tahap #shorts

Mengapa mereka bilang aku tidak bisa melakukannya? #shorts

Mengapa mereka bilang aku tidak bisa melakukannya? #shorts

Dari anak pantai jadi anak gym #shorts

Dari anak pantai jadi anak gym #shorts

Saat mereka suka yang berisi, tapi dia... #shorts

Saat mereka suka yang berisi, tapi dia... #shorts

Transformasi 4 tahun #shorts

Transformasi 4 tahun #shorts

Perbedaan signifikan dalam 3 tahun #shorts

Perbedaan signifikan dalam 3 tahun #shorts

Menjadi gaya hidup bertahun-tahun #shorts

Menjadi gaya hidup bertahun-tahun #shorts

Saat kamu punya tujuan yang ingin dicapai #shorts

Saat kamu punya tujuan yang ingin dicapai #shorts

Lebih baik mengkualitaskan diri daripada mengejar sesuatu yang tak pasti #shorts

Lebih baik mengkualitaskan diri daripada mengejar sesuatu yang tak pasti #shorts

Gak nyangka setahun bisa setebal ini #shorts

Gak nyangka setahun bisa setebal ini #shorts

Sesudah berkumis #shorts

Sesudah berkumis #shorts

Apapun jadi mudah saat bisa menikmati hal tersebut #shorts

Apapun jadi mudah saat bisa menikmati hal tersebut #shorts

Januari tahun lalu dan januari tahun ini #shorts

Januari tahun lalu dan januari tahun ini #shorts

Jadi berkilau #shorts

Jadi berkilau #shorts

Muka datar sampai senyum #shorts

Muka datar sampai senyum #shorts

Gak nyangka 3 bulan? #shorts

Gak nyangka 3 bulan? #shorts

Ketika kamu puas pada keputusanmu #shorts

Ketika kamu puas pada keputusanmu #shorts

Obesitas, diabetes, hipertensi, masih ada jalan untuk berubah #shorts

Obesitas, diabetes, hipertensi, masih ada jalan untuk berubah #shorts

6 bulan hasil cutting #shorts

6 bulan hasil cutting #shorts

Gak pusing lagi buat milih outfit #shorts

Gak pusing lagi buat milih outfit #shorts

Mengapresiasi diri sendiri #shorts

Mengapresiasi diri sendiri #shorts

Dulu cuma rebahan saja #shorts

Dulu cuma rebahan saja #shorts

Kencang banget hasilnya #shorts

Kencang banget hasilnya #shorts

Dua kondisi yang berbeda satu tujuan yang sama #shorts

Dua kondisi yang berbeda satu tujuan yang sama #shorts

Katanya rambut gondrong bikin kelihatan kurus #shorts

Katanya rambut gondrong bikin kelihatan kurus #shorts

Outfit yang sama #shorts

Outfit yang sama #shorts

Gak sulit lagi lewatin pintu #shorts

Gak sulit lagi lewatin pintu #shorts

Bapak 40an tahun ini makin menjadi #shorts

Bapak 40an tahun ini makin menjadi #shorts

Progres bersama teman gym #shorts

Progres bersama teman gym #shorts

Bukan hanya hasilnya tapi perjuangannya #shorts

Bukan hanya hasilnya tapi perjuangannya #shorts

Treadmill selama 4 bulan #shorts

Treadmill selama 4 bulan #shorts

Banggalah pada progres diri sendiri #shorts

Banggalah pada progres diri sendiri #shorts

Menjadi ayah yang lebih banyak mencontohkan #shorts

Menjadi ayah yang lebih banyak mencontohkan #shorts

Kaki teramputasi bukan berarti mimpi teramputasi #shorts

Kaki teramputasi bukan berarti mimpi teramputasi #shorts

Semua pakaian jadi longgar #shorts

Semua pakaian jadi longgar #shorts

Gak nyangka sudah sejauh ini #shorts

Gak nyangka sudah sejauh ini #shorts

Dulu cuma flexing di rumah, sekarang... #shorts

Dulu cuma flexing di rumah, sekarang... #shorts

Bukan meringankan beban tapi terbiasa oleh beban #shorts

Bukan meringankan beban tapi terbiasa oleh beban #shorts

86 kg di usia 17 tahun jadi 74 kg di usia 20 tahun #shorts

86 kg di usia 17 tahun jadi 74 kg di usia 20 tahun #shorts

Dulu makan itu jadi teman, sekarang... #shorts

Dulu makan itu jadi teman, sekarang... #shorts

Bukan sembarang flexing #shorts

Bukan sembarang flexing #shorts

Dari usia 17 ke 19 tahun ngegym #shorts

Dari usia 17 ke 19 tahun ngegym #shorts

Transformasi dari duo masbro #shorts

Transformasi dari duo masbro #shorts

Hasil sepadan dengan rasanya #shorts

Hasil sepadan dengan rasanya #shorts

Hanya membuktikan #shorts

Hanya membuktikan #shorts

Jadi kepala keluarga tak lupa berolahraga #shorts

Jadi kepala keluarga tak lupa berolahraga #shorts

Memutarbalikan anggapan #shorts

Memutarbalikan anggapan #shorts

5 tahun bisa begini? #shorts

5 tahun bisa begini? #shorts

3 bulan diet ketat? #shorts

3 bulan diet ketat? #shorts

Hanya mengelus perut sendiri #shorts

Hanya mengelus perut sendiri #shorts

Menggali potensi diri sendiri #shorts

Menggali potensi diri sendiri #shorts

Manusia kuat ciptakan masa gemilang #shorts

Manusia kuat ciptakan masa gemilang #shorts

Bertarung melawan diri sendiri #shorts

Bertarung melawan diri sendiri #shorts

Bukankah metabolisme tubuh perlu terus diasah? #shorts

Bukankah metabolisme tubuh perlu terus diasah? #shorts

Turun 13kg dalam 5 minggu? #shorts

Turun 13kg dalam 5 minggu? #shorts

Berat jadi 2 kali lipat selama 10 tahun #shorts

Berat jadi 2 kali lipat selama 10 tahun #shorts

Dulu acak-acakan, sekarang... #shorts

Dulu acak-acakan, sekarang... #shorts

Trio sahabat ini berubah setelah berhenti nge game #shorts

Trio sahabat ini berubah setelah berhenti nge game #shorts

Dia beri lebih apa yang mereka butuhkan #shorts

Dia beri lebih apa yang mereka butuhkan #shorts

Apapun yang mereka minta #shorts

Apapun yang mereka minta #shorts

3 tahun dalam 10 detik #shorts

3 tahun dalam 10 detik #shorts

Bulking sudah, tunggu sampai dia cutting... #shorts

Bulking sudah, tunggu sampai dia cutting... #shorts

Dulu cuma pegangin perut, sekarang... #shorts

Dulu cuma pegangin perut, sekarang... #shorts

Makan masakan rumah hasilnya bisa begini? #shorts

Makan masakan rumah hasilnya bisa begini? #shorts

Mendefinisikan garis-garis otot #shorts

Mendefinisikan garis-garis otot #shorts

Melewati proses selama 12 bulan #shorts

Melewati proses selama 12 bulan #shorts

Untuk kamu yang pernah diabaikan #shorts

Untuk kamu yang pernah diabaikan #shorts

Mengencangkan hasil turun berat badan #shorts

Mengencangkan hasil turun berat badan #shorts

Penasaran kalau dia kekar #shorts

Penasaran kalau dia kekar #shorts

Memilih cepak dan lebih berisi #shorts

Memilih cepak dan lebih berisi #shorts

Dia mengayunkan pilihannya #shorts

Dia mengayunkan pilihannya #shorts

Setelah putus cinta #shorts

Setelah putus cinta #shorts

Mantannya gak nyangka #shorts

Mantannya gak nyangka #shorts

Apakah perutnya bisa bergoyang lagi? #shorts

Apakah perutnya bisa bergoyang lagi? #shorts

Saat ini dia lebih baik daripada sebelumnya #shorts

Saat ini dia lebih baik daripada sebelumnya #shorts

Sudah matang belum ototnya? #shorts

Sudah matang belum ototnya? #shorts

Lebih mudah dari sebelumnya #shorts

Lebih mudah dari sebelumnya #shorts

Gaya posing favorit #shorts

Gaya posing favorit #shorts

Dulu cuma ngefotoin orang lain, sekarang... #shorts

Dulu cuma ngefotoin orang lain, sekarang... #shorts

Bangun dan kejar #shorts

Bangun dan kejar #shorts

Jangan tergesa-gesa, nikmati prosesnya #shorts

Jangan tergesa-gesa, nikmati prosesnya #shorts

13-15 tahun? #shorts

13-15 tahun? #shorts

Dari selfie toilet hingga... #shorts

Dari selfie toilet hingga... #shorts

Sampai siap naik panggung #shorts

Sampai siap naik panggung #shorts

36 hari turun hampir 10kg #shorts

36 hari turun hampir 10kg #shorts

3 bulan latihan vs 1 tahun latihan #shorts

3 bulan latihan vs 1 tahun latihan #shorts

Gak melewatkan 120 hari #shorts

Gak melewatkan 120 hari #shorts

Tetap teguh #shorts

Tetap teguh #shorts