Канал: Treningi z Iwoną

TRENING 24

TRENING 24

TRENING 23

TRENING 23

TRENING 22

TRENING 22

TRENING 21

TRENING 21

TRENING 20

TRENING 20

TRENING 19

TRENING 19

TRENING 18

TRENING 18

TRENING 17

TRENING 17

TRENING 16

TRENING 16

TRENING 15

TRENING 15

TRENING 14

TRENING 14

TRENING 13

TRENING 13

TRENING 12

TRENING 12

TRENING 11

TRENING 11

TRENING 10

TRENING 10

TRENING 9

TRENING 9

TRENING 8

TRENING 8

TRENING 7

TRENING 7

TRENING 6

TRENING 6

TRENING 5

TRENING 5

TRENING 4

TRENING 4

TRENING 3

TRENING 3

TRENING 2

TRENING 2

TRENING 1

TRENING 1

PEŁNY ZESTAW ĆWICZEŃ DLA KOBIET

PEŁNY ZESTAW ĆWICZEŃ DLA KOBIET

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.5

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.5

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.4

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.4

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.3

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.3

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.2

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.2

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.1

CODZIENNA GIMNASTYKA cz.1

MOSTEK 4/4

MOSTEK 4/4

MOSTEK 3/4

MOSTEK 3/4

CIASTO MARCHEWKOWE proste, szybkie, bez glutenu, smaczne :)

CIASTO MARCHEWKOWE proste, szybkie, bez glutenu, smaczne :)

MOSTEK 2/4

MOSTEK 2/4

MOSTEK 1/4

MOSTEK 1/4

SPRAWNE BIODRA SZPAGAT 10/10

SPRAWNE BIODRA SZPAGAT 10/10

SPRAWNE BIODRA 9/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 9/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 8/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 8/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 7/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 7/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 6/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 6/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 5/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 5/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 4/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 4/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 3/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 3/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 2/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 2/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 1/10 szpagat w 30 dni

SPRAWNE BIODRA 1/10 szpagat w 30 dni

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY 2

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY 2

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY

SPRAWNE BARKI cz.2

SPRAWNE BARKI cz.2

KETO SERNIK

KETO SERNIK

ROBIMY SZPAGATY 3/3

ROBIMY SZPAGATY 3/3

JĘDRNE POŚLADKI, SMUKŁE UDA, MOCNY BRZUCH

JĘDRNE POŚLADKI, SMUKŁE UDA, MOCNY BRZUCH

BRZUCH I POŚLADKI z mini band

BRZUCH I POŚLADKI z mini band

ROBIMY SZPAGATY 2/3

ROBIMY SZPAGATY 2/3

ROBIMY SZPAGATY 1/3

ROBIMY SZPAGATY 1/3