Противопоказания: менструация;патологии в шейном отделе (итд) #березка #сарвангасана #йогапрактика Йога Марина Карпова 7,12 тыс. подписчиков Скачать
Противопоказания: менструация;патологии в шейном отделе (итд) #березка #сарвангасана #йогапрактика Скачать
Мощное вытяжение передней поверхности бедра🔥#йогауроки #йогакаждыйдень #хатхайога #асана #йога Скачать
🩵Мягкая скрутка и раскрепощение плеч.суставов #йогаупражнения #йогакаждыйдень #хатхайога #практика Скачать
👍🏼Вытяжение плеч.суставов и области между лопаток #гомукхасана #йога #хатхайога #асана #йогауроки Скачать
🔺Вытяжение ног из положения лежа. Можно использовать ремешок для йоги или любой длинный пояс :) Скачать
Отличный вариант разогрева ног🦵🏼бабочка+вытяжение прямых ног, по мере разогрева добавляем наклон☑️ Скачать
📽️Отрывок из видео по отстройке боковой планки #васиштхасана #планка #хатхайога #йога #йогавидео Скачать
Отрывок из занятия по йоге для начинающих,присоединяйтесь✨ #хатхайога #йогавидео #йогадляначинающих Скачать
Таким образом таз и колени в одной плоскости, спина будет меньше уставать :) #йога #медитация #хатха Скачать
Интересная и сложная вариация собака+планка+прогиб+баланс😁 #хатхайога #йогапрактика #практика #йога Скачать
🐽Массаж точек, которые будут перекрываться во время дыхательных техник #пранаяма #йога #йогавидео Скачать
Бхастрика, бодрящая техника✅ #хатхайога #бхастрика #пранаяиа #пранавьяяма #йогавидео #дыхание Скачать
✅Мягкие скрутки от дискомфорта в спине+вытяжение ног #йогадлявсех #йогауроки #йогакаждыйдень #йога Скачать
🦵🏼Силовой вариант входа в позу стула #уткатасана #йога #асаны #йогавидео #йогадома #йогаонлайн Скачать
Отрывок из практики-йога для укрепления ног, присоединяйтесь 😇 #йогавидео #хатхайога #йогавидео Скачать
Мандукасана поза лягушки, раскрепощение тазобедренного сустава #йога #хатхайога #йогауроки #йогадома Скачать
Отрывок из практики на раскрепощение тбс, практика на канале🙏🏼 #йога #тбс #йогаонлайн #йогадома Скачать
Динамика на раскрытие тазобедренного сустава #йога #хатхайога #йогавидео #йогаупражнения #асаны Скачать
Асана на раскрепощение плеч и укрепление спины #йогавидео #йогавдома #йогадляспины #хатхайога Скачать
Работа в динамике: скрутка+голубь. Укрепление ног, раскрытие тбс #йогаупражнения #йогадлявсех #хатха Скачать
Силовой баланс #брахмачариасана укрепление рук,спины,ног,пресса и силы воли)) #йога #хатхайога Скачать
Поза журавля на предплечьях, укрепление рук, пресса, спины, координация #йога #бакасана #асана Скачать
Отличная поза для раскрепощения плечевого сустава #йога #хатхайога #йогадома #йогаонлайн #йогауроки Скачать
Готовят костер для хождения по углям 🧘🏼♂️ #йогатур #горыкавказа #йога #хождениепоуглям #угли Скачать
Медитация осознавание контура тела | осознанность к телу | 30 минут медитация практика концентрации Скачать
Динамичная вариация бакасаны, практика в рамках йога-тура для преподавателей #oumru #хатхайога Скачать
100 преподавателей йоги🧘🏻🧘🏼♂️🧘🏻♀️#хатхайога #йогавидео #йога #поход #горы #йогатур #треккинг Скачать
Утреняяя медитация под шум реки🌎🏔️ #йога #медитация #oumru #практика #йогатур #преподавателийоги Скачать
Разворот плеча в сложном балансе 🦩 #йогавидео #йогауроки #позыйога #хатхайога #асаны #йогаонлайн Скачать
Усложнение в позе фламинго🦩полное видео на канале✅ #хатхайога #йогавидео #йогавидео #асана #асаны Скачать
Поза фламинго, баланс,вытяжение и раскрепощение тбс, полное видео на канале➡️ #хатхайога #йогавидео Скачать
Вход в баланс поза фламинго из положения стоя #йога #асана #йогаканал #йогауроки #йогадлявсех #хатха Скачать
Важно научиться убирать прогиб в планке, чтобы не нагружать поясницу #хатхайога #йогавидео #планка Скачать
🐈 контролирует чтобы правильно была выполнена асана🐱 #собакамордойвниз #йогадома #йогауроки #асаны Скачать
Вариация позы треугольника для начинающих #триконасана #йога #хатхайога #йогаонлайн #йогауроки Скачать
Отрывок из практики для начинающих #йога #позавоина #хатхайога #йогадома #йогаканал #йогадляновичков Скачать
2 вариации позы тигра🐯баланс в кошке, укрепление и вытяжение ног,плеч #хатхайога #йогавидео #йога Скачать
Динамичный разогрев: колени, задние поверхности бедер🦵🏼 #йогавидео #йогавдома #йога #йогаутром Скачать
вариация разминки для верхней части тела #хатхайога #йога #йогаонлайн #йогауроки #йогаупражнения Скачать
Интересная вариация позы лодки #йога #навасана #йогавидео #йогаонлайн #асаны #позыйоги #хатхайога Скачать
Безопасный наклон-при выпрямлении колен, бедра и живот сохраняем вместе #хатхайога #йога #асана Скачать
Баланс с прогибом #натараджасана #отрывок из практики #йога #хатхайога #йогавидео #йогаонлайн Скачать
Укрепление спины и пресса стоя на одной ноге:) #хатхайога #йогавидео #йога #йогадома #йогаканал Скачать
Важный нюанс для начинающих в собаке мордой вниз #йога #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаонлайн Скачать
Хороший элемент разминки:запястья, локти, плеч.суставы:) #хатхайога #йогавидео #йога #йогадома Скачать
Мягкая проработка тазобедренных суставов #хатхайога #йогадома #йогауроки #йогавидео #асана #йога Скачать
Отрывок из практики на тбс #йога #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаонлайн #асаны #йогавдома Скачать
Поза тигра:вытяжение перед поверх бедра, баланс, укрепление рук и кора #хатхайога #йогавидео #асана Скачать
Дыхание через левую ноздрю способствует успокоению #пранаяма #дыхательныепрактики #дыхание #йога Скачать
Если колени высоко, лучше подложить под таз подушку / блок для йоги #медитация #пранаяма #хатхайога Скачать
Поза для медитации и пранаямы #ваджрасана #пранаяма #йога #хатхайога #медитация #дыхательныепрактики Скачать
День йоги в Коломенском, моя практика на тбс🙂🧘🏼♀️ #йогадень2024 #деньйоги2024 #йогамосква #йога Скачать
Мягкая подготовка ног к фиксации наклона #йога #йогапрактика #йогавидео #йогаканал #хатхайога Скачать
Маленький, но важный нюанс в мосте #йога #йогауроки #позыйоги #йогапрактика #йогадома #йогавидео Скачать
Еще одна вариация полного моста #йога #чакрасана #урдхвадханурасана #хатхайога #йогавидео #асаны Скачать
Отрывок из практики йоги среднего уровня #хатхайога #йогавидео #йогадома #йогауроки #йогаупражнения Скачать
Почему люди долго не задерживаются в йоге | большая текучка на классах по хатха-йоге | йога влог Скачать
Отрывок и разбора позы йоги #паривриттапаршваконасана #хатхайога #йогавидео #асана #йогаонлайн Скачать
Раскрепощение плечевого пояса+чуть-чуть тбс🙃 #хатхайога #йогавидео #йогапрактика #йогазанятие #йога Скачать
Простая вариация укрепления мышц кора и ног🙂 #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаупражнения #йога Скачать
Вариант входа в шпагат #хануманасана #хатхайога #йогавидео #йогапрактика #йогауроки #йогаканал Скачать
Раскрепощение плечевых суставов - вариация позы дыбы #асана #позыйоги #хатхайога #йогаупражнения Скачать
Такое положение не безопасно для коленей #хатхайога #йогавидео #йогапрактика #позыйоги #йогавдома Скачать
Разворот таза назад и вперед в динамике, может быть подготовкой к наклону #йога #асана #йогаонлайн Скачать
Отрывок из практики среднего уровня #йога #хатхайога #йогапрактика #йогауроки #йогавидео #асаны Скачать
Капалабхати - активный выдох, пассивный вдох #йога #хатхайога #йогадыхание #йогадлявсех #йогаонлайн Скачать
Подготовка к стойкам, укрепление рук и пресса #йогадома #йогаупражнения #стойкинаруках #хатхайога Скачать
Вариация позы дыбы, мощная работа с плечевым суставом #йога #хатха #йогаканал #асана #йогапрактика Скачать
Котик помогает делать сложную позу #акарнадханурасана #йога #хатхайога #йогавидео #йогадома #асана Скачать
Вариация мягкой динамики в собаке мордой вниз #хатхайога #собакамордойвниз #асана #позыйоги #йога Скачать
Раскрепощение плечевого сустава, собака на предплечьях #йога #хатхайога #асаны #йогаупражнения Скачать
Уддияна бандха. При выходе отпускаем мышцы таз.дна, живот, подбородок и потом вдох #йога #хатхайога Скачать
Интересный вариант вытяжения зад. поверхности тела #йога #наклон #йогавидео #йогаонлайн #йогаканал Скачать
Активное вытяжение ног #йога #йогауроки #йогазанятие #хатхайога #йогаупражнения #йогаканал #асаны Скачать
Вариация позы голубя, прогиб и вытяжение ноги #йога #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаонлайн Скачать
#собакамордойвверх силовой прогиб #хатхайога #йогаканал #практика #йогапрактика #йогадома #йога Скачать
Динамичная кобра, укрепление спины #йогавдома #йогапрактика #хатха #асана #йогауроки #йогаонлайн Скачать
Вариация работы с лопатками #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаонлайн #асаны #йогаупражнения Скачать
Капалабхати или огненное дыхание, очистительная техника в йоге (есть противопоказания🩸) #хатхайога Скачать
Попеременное #капалабхати часть практики очистительных техник⤴️ #хатхайога #йогавидео #йогауроки Скачать
Простой переход из планки в позу дикой штучки #каматкарасна #хатхайога #асаны #йогаупражнения #йога Скачать
Вариант перехода из собаки вниз в #каматкарасана #хатхайога #йогавидео #йогадома #йогадлявсех #асана Скачать
