5️⃣и6️⃣недели обучения, были посвящены мышцам плеча,предплечья и плечевого пояса #анатомическаяйога Йога Марина Карпова 7,23 тыс. подписчиков Скачать
5️⃣и6️⃣недели обучения, были посвящены мышцам плеча,предплечья и плечевого пояса #анатомическаяйога Скачать
Поза тигра,раскрепощает плечи,вытягивает перед поверхность бедра #йогаонлайн #йогадома #йогадлявсех Скачать
Альтернативная вариация кошки, прекрасно вытягивает и снимает боль в спине #йога #эатах #хатхайога Скачать
Упрощение баланса #позаполумесяца для начинающих #йогаупражнения #асаны #йогаонлайн #йогадома Скачать
Поза полумесяца, вращение бедра наружу поможет углубить асану и включить лучше ноги🌙 #хатхайога Скачать
Отрывок из практики, где используются задержки дыхания без замков #пранаяма #хатхайога #практика Скачать
Отрывок из видеопрактики по пранаяме,присоединяйтесь🙏🏼 #дыхательныепрактики #йога #хатха #пранаяма Скачать
Положения сидя для практики пранаямы и медитации #медитация #йога #практика #пранаяма #хатхайога Скачать
Если в балансах менять положение взгляда, то вариация усложняется✔️ #йогавдома #йогаонлайн #хатха Скачать
Простая, но эффективная работа со спиной и плеч.суставами #асана #йогаупражнения #хатхайога #йога Скачать
Отрывок из практики среднего уровня, присоединяйтесь▶️ #йогаупражнения #йогаонлайн #йогадома #йога Скачать
Вытяжение+скрутка - простой и эффективный вариант разминки спины и плеч #хатхайога #йогакаждыйдень Скачать
Простые, но важные нюансы во время практики концентрации☑️ #йогавидео #медитация #концентрация #йога Скачать
Важно не сжимать челюсти и не перенапрягать мышцы во время медитации #практика #медитация #йога Скачать
Простая, но эффективная техника медитации - присоединяйтесь☑️ #медитация #медитации #саморазвитие Скачать
Наклон #прасаритападоттанасана , отрывок из практики, присоединяйтесь▶️ #хатхайога #йогакаждыйдень Скачать
Наклон с широко расставленными ногами, за счет сгибания в тзб суставах☑️ #йогавидео #йогаонлайн Скачать
Простая, но очень эффективная техника вытяжения и раскрепощения спины #йога #хатхайога #асана Скачать
Простой, но эффектный вариант укрепления ног и спины #асана #йогакаждыйдень #хатхайога #йогауроки Скачать
собака мордой вниз - самая долго отстраиваемая поза в йоге😃 #хатхайога #йогавидео #йогапрактика Скачать
Круговое вращение корпусом+прогиб и скругление, отличный способ размять спину #йогавидео #хатхайога Скачать
Противопоказания: менструация;патологии в шейном отделе (итд) #березка #сарвангасана #йогапрактика Скачать
Мощное вытяжение передней поверхности бедра🔥#йогауроки #йогакаждыйдень #хатхайога #асана #йога Скачать
🩵Мягкая скрутка и раскрепощение плеч.суставов #йогаупражнения #йогакаждыйдень #хатхайога #практика Скачать
👍🏼Вытяжение плеч.суставов и области между лопаток #гомукхасана #йога #хатхайога #асана #йогауроки Скачать
🔺Вытяжение ног из положения лежа. Можно использовать ремешок для йоги или любой длинный пояс :) Скачать
Отличный вариант разогрева ног🦵🏼бабочка+вытяжение прямых ног, по мере разогрева добавляем наклон☑️ Скачать
📽️Отрывок из видео по отстройке боковой планки #васиштхасана #планка #хатхайога #йога #йогавидео Скачать
Отрывок из занятия по йоге для начинающих,присоединяйтесь✨ #хатхайога #йогавидео #йогадляначинающих Скачать
Таким образом таз и колени в одной плоскости, спина будет меньше уставать :) #йога #медитация #хатха Скачать
Интересная и сложная вариация собака+планка+прогиб+баланс😁 #хатхайога #йогапрактика #практика #йога Скачать
🐽Массаж точек, которые будут перекрываться во время дыхательных техник #пранаяма #йога #йогавидео Скачать
Бхастрика, бодрящая техника✅ #хатхайога #бхастрика #пранаяиа #пранавьяяма #йогавидео #дыхание Скачать
✅Мягкие скрутки от дискомфорта в спине+вытяжение ног #йогадлявсех #йогауроки #йогакаждыйдень #йога Скачать
🦵🏼Силовой вариант входа в позу стула #уткатасана #йога #асаны #йогавидео #йогадома #йогаонлайн Скачать
Отрывок из практики-йога для укрепления ног, присоединяйтесь 😇 #йогавидео #хатхайога #йогавидео Скачать
Мандукасана поза лягушки, раскрепощение тазобедренного сустава #йога #хатхайога #йогауроки #йогадома Скачать
Отрывок из практики на раскрепощение тбс, практика на канале🙏🏼 #йога #тбс #йогаонлайн #йогадома Скачать
Динамика на раскрытие тазобедренного сустава #йога #хатхайога #йогавидео #йогаупражнения #асаны Скачать
Асана на раскрепощение плеч и укрепление спины #йогавидео #йогавдома #йогадляспины #хатхайога Скачать
Работа в динамике: скрутка+голубь. Укрепление ног, раскрытие тбс #йогаупражнения #йогадлявсех #хатха Скачать
Силовой баланс #брахмачариасана укрепление рук,спины,ног,пресса и силы воли)) #йога #хатхайога Скачать
Поза журавля на предплечьях, укрепление рук, пресса, спины, координация #йога #бакасана #асана Скачать
Отличная поза для раскрепощения плечевого сустава #йога #хатхайога #йогадома #йогаонлайн #йогауроки Скачать
Готовят костер для хождения по углям 🧘🏼♂️ #йогатур #горыкавказа #йога #хождениепоуглям #угли Скачать
Медитация осознавание контура тела | осознанность к телу | 30 минут медитация практика концентрации Скачать
Динамичная вариация бакасаны, практика в рамках йога-тура для преподавателей #oumru #хатхайога Скачать
100 преподавателей йоги🧘🏻🧘🏼♂️🧘🏻♀️#хатхайога #йогавидео #йога #поход #горы #йогатур #треккинг Скачать
Утреняяя медитация под шум реки🌎🏔️ #йога #медитация #oumru #практика #йогатур #преподавателийоги Скачать
Разворот плеча в сложном балансе 🦩 #йогавидео #йогауроки #позыйога #хатхайога #асаны #йогаонлайн Скачать
Усложнение в позе фламинго🦩полное видео на канале✅ #хатхайога #йогавидео #йогавидео #асана #асаны Скачать
Поза фламинго, баланс,вытяжение и раскрепощение тбс, полное видео на канале➡️ #хатхайога #йогавидео Скачать
Вход в баланс поза фламинго из положения стоя #йога #асана #йогаканал #йогауроки #йогадлявсех #хатха Скачать
Важно научиться убирать прогиб в планке, чтобы не нагружать поясницу #хатхайога #йогавидео #планка Скачать
🐈 контролирует чтобы правильно была выполнена асана🐱 #собакамордойвниз #йогадома #йогауроки #асаны Скачать
Вариация позы треугольника для начинающих #триконасана #йога #хатхайога #йогаонлайн #йогауроки Скачать
Отрывок из практики для начинающих #йога #позавоина #хатхайога #йогадома #йогаканал #йогадляновичков Скачать
2 вариации позы тигра🐯баланс в кошке, укрепление и вытяжение ног,плеч #хатхайога #йогавидео #йога Скачать
Динамичный разогрев: колени, задние поверхности бедер🦵🏼 #йогавидео #йогавдома #йога #йогаутром Скачать
вариация разминки для верхней части тела #хатхайога #йога #йогаонлайн #йогауроки #йогаупражнения Скачать
Интересная вариация позы лодки #йога #навасана #йогавидео #йогаонлайн #асаны #позыйоги #хатхайога Скачать
Безопасный наклон-при выпрямлении колен, бедра и живот сохраняем вместе #хатхайога #йога #асана Скачать
Баланс с прогибом #натараджасана #отрывок из практики #йога #хатхайога #йогавидео #йогаонлайн Скачать
Укрепление спины и пресса стоя на одной ноге:) #хатхайога #йогавидео #йога #йогадома #йогаканал Скачать
Важный нюанс для начинающих в собаке мордой вниз #йога #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаонлайн Скачать
Хороший элемент разминки:запястья, локти, плеч.суставы:) #хатхайога #йогавидео #йога #йогадома Скачать
Мягкая проработка тазобедренных суставов #хатхайога #йогадома #йогауроки #йогавидео #асана #йога Скачать
Отрывок из практики на тбс #йога #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаонлайн #асаны #йогавдома Скачать
Поза тигра:вытяжение перед поверх бедра, баланс, укрепление рук и кора #хатхайога #йогавидео #асана Скачать
Дыхание через левую ноздрю способствует успокоению #пранаяма #дыхательныепрактики #дыхание #йога Скачать
Если колени высоко, лучше подложить под таз подушку / блок для йоги #медитация #пранаяма #хатхайога Скачать
Поза для медитации и пранаямы #ваджрасана #пранаяма #йога #хатхайога #медитация #дыхательныепрактики Скачать
День йоги в Коломенском, моя практика на тбс🙂🧘🏼♀️ #йогадень2024 #деньйоги2024 #йогамосква #йога Скачать
Мягкая подготовка ног к фиксации наклона #йога #йогапрактика #йогавидео #йогаканал #хатхайога Скачать
Маленький, но важный нюанс в мосте #йога #йогауроки #позыйоги #йогапрактика #йогадома #йогавидео Скачать
Еще одна вариация полного моста #йога #чакрасана #урдхвадханурасана #хатхайога #йогавидео #асаны Скачать
Отрывок из практики йоги среднего уровня #хатхайога #йогавидео #йогадома #йогауроки #йогаупражнения Скачать
Почему люди долго не задерживаются в йоге | большая текучка на классах по хатха-йоге | йога влог Скачать
Отрывок и разбора позы йоги #паривриттапаршваконасана #хатхайога #йогавидео #асана #йогаонлайн Скачать
Раскрепощение плечевого пояса+чуть-чуть тбс🙃 #хатхайога #йогавидео #йогапрактика #йогазанятие #йога Скачать
Простая вариация укрепления мышц кора и ног🙂 #хатхайога #йогавидео #йогауроки #йогаупражнения #йога Скачать
Вариант входа в шпагат #хануманасана #хатхайога #йогавидео #йогапрактика #йогауроки #йогаканал Скачать
Раскрепощение плечевых суставов - вариация позы дыбы #асана #позыйоги #хатхайога #йогаупражнения Скачать
