Канал: 景升診所醫美中心

自體脂肪隆乳權威邱正宏醫師＃shorts

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【案例分享19】健身教練的激凸困擾！男性女乳手術全記錄，ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.43】乳頭凹陷、太長能手術嗎？乳頭整形常見問題 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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最適合減肥的5種主食！ #shorts

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【醫美大小事ep.42】隆乳術後多久回診？術後追蹤怎麼檢查？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.41】脂包肌有救嗎？小腿粗該如何選擇療程才有效？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.40】完美新娘攻略！婚前必做醫美項目ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.39】打肉毒除皺瘦臉？施作前必看關鍵！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.38】隆乳能放一輩子嗎？談假體取出、二次隆乳與自體脂肪填充重建經驗！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.37】減肥成功卻讓臉部凹陷？3種常見填充補臉治療，幫你恢復臉部豐滿！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.36】消滅雙下巴的醫美解決之道！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.35】體雕跟抽脂一樣嗎？抽脂小白術前攻略！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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8個體重變化冷知識！#shorts

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【醫美大小事ep.34】肥胖紋妊娠紋能消除？了解原理提早預防 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.33】如何改善隆乳取出缺陷？自體脂肪再填充更自然！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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想變老慢一些，這八句話記熟了！#shorts

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減脂狠下心！這四招學會不怕胖！#shorts

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【Podcast】醫美勸世篇！千萬別往臉上亂打不明針劑，小心毀容！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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形成男性女乳的原因解析(下)#shorts

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形成男性女乳的原因解析(上)#shorts

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【成功案例分享17(下)】自體脂肪隆乳｜腹、腿部環抽：40歲業務1寶媽Jennie ft.脂肪專家邱正宏醫師

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減重迷思！泡腳有助於減肥嗎？#shorts

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30秒馬上掌握168斷食精髓！一輩子受用！#shorts

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生活必備常識！糖與醣的差別！#shorts

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自體脂肪隆乳也能改善下垂乳房？原理告訴你！#shorts

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【邱醫來了ep.151】香蕉有助於讓心情變好？吃對時間還能同時減肥？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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三餐這樣吃！同時健康又減肥，趕快學起來！#shorts

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這10種兼具營養且低熱量的食物！快筆記下來！#shorts

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膠原蛋白擦在臉上，真的有效嗎？#shorts

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有顆粒的代餐！輕卡廚房特色介紹！#shorts

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這些營養迷思！你信錯了幾個？#shorts

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六大營養素，助你養成肌膚好底子！#shorts

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三種低升糖高纖食物，讓你控糖更輕鬆！#shorts

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教會你計算每日必需的蛋白質量！原來是根據它！#shorts

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人體中必備營養素：蛋白質！花點時間搞懂它不會錯！#shorts

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不到170卡又富含膳食纖維，且吃得到完整顆粒的代餐！輕卡廚房特色與食用介紹！ft.邱麗澄醫師＆邱麗澍營養師

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【醫美大小事ep.32】瘦的女生也能做自體脂肪隆乳！震撼全球醫界的重要論文！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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代餐減肥法真的有效嗎？醫師告訴你實際數據！#shorts

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女性該如何補充黃體酮？專家教你這樣做！#shorts

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自體脂肪補胸術後兩個月心得！輕熟女真實心聲！#shorts

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產後媽媽必學腹肌緊實運動！擺脫產後肥胖不焦慮！#shorts

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避開熱量陷阱！這幾種水果多吃變更胖！#shorts

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【邱醫來了ep.150】用拳頭算熱量，更容易讓你減肥失敗！專家教你有科學實證的方法！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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你沒想過的肉毒桿菌用途有這些！醫學新知識！#shorts

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膠原蛋白用吃的真的有效嗎？會被腸胃吸收還是消化殆盡呢？#shorts

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專家們都認同最燃脂運動是它！尤其這樣做效果更好！#shorts

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這三種肉，是你減肥期間的最佳選擇！吃肉不一定變肥肉！#shorts

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有效改善假胯寬的科學方法是這些！別讓網路說法耽誤你的時間了！#shorts

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【醫美大小事ep.31】為何有些人抽脂這麼痛?!醫師直接告訴你原因是這些！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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為何有些人抽脂後特別疼痛，專業醫師為你解答！#shorts

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假體取出與自體脂肪隆乳心得分享！產後媽媽經驗談！#shorts

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午睡會讓你變胖嗎？答案在這裡！#shorts

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這樣看就知道你是真胯寬還是假胯寬！醫師教你快速分辨！#shorts

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產後肥胖的標準是這個！快計算一下自己生產後是否超重了！#shorts

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肚臍眼不能摳？肚臍藏污納垢怎麼清？醫師教你衛生又安全的技巧！#shorts

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【邱醫來了ep.149】減肥陷入平台期？不怕！三招帶你輕鬆突破！一個簡單小技巧，遠離復胖的噩夢！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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臀凹不再是問題！這幾招讓你擁有無死角翹臀！#shorts

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【成功案例分享18(上)】二次自體脂肪隆乳｜多部位抽脂：家庭主婦YoYo ft.脂肪專家邱正宏醫師

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邱醫師的減重晚餐食譜大公開！讓你吃得健康營養又飽足！#shorts

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5個超簡單的日常好習慣，輕鬆消除雙腿肥肉！#shorts

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瘦到這個數字，讓你更健康更自信！醫師親授預測最低體重法！#shorts

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【邱醫來了ep.148】「超級水果」深色水果的驚人效果！花青素在水果中的威力竟如此驚人！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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四個最有可能讓你發胖的時間點，請當心！#shorts

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手術後必備技能！醫師教你如何快速消除瘀青與水腫！#shorts

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【醫美大小事ep.30】獨家揭密！發表在美國醫學期刊上的自體脂肪隆乳技術！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.147】「我是A型，我會胖嗎？」破解血型迷思，正確看待減重！身材不是命運！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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小心！這些壞習慣讓你的雙下巴提前報到！#shorts

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【癸卯新年祝賀】景升診所醫美中心，祝大家兔飛猛進！鈔票兔不完！ ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【瘦身有道理ep.7】邱醫師為您解答減肥困惑！從午睡到長鏈脂肪酸，一次滿足您所有疑問。ft.脂肪專家邱正宏醫師

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一次學會三個動作！讓你輕鬆擁有女神般的直角肩！#shorts

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【醫美大小事ep.29】假胯寬成因與改善方法一次搞定！不再被胯寬問題困擾！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.146】「30分鐘有魔力？」專家揭秘運動時間的真相與瘦身之道！｜醫師推薦這些瘦身運動，有效塑造完美體態！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.28】天天吃天天喝，膠原蛋白到底去哪了？專家告訴你答案！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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美肌大作戰！學習醫師的疤痕防治秘訣。#shorts

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【醫美大小事ep.27】生完超過OO公斤，你可能已經成為產後肥胖的受害者！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.145】「麵食新寵？」蒟蒻麵挑戰主食地位，吃對了有好處！｜蒟蒻麵當主食需注意的關鍵，你知道嗎？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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加速老化的元兇，就在你的生活習慣裡！#shorts

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【醫美大小事ep.26】媽媽們看過來！做自體脂肪隆乳前，這些問題一定要先解決！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【瘦身有道理ep.6】從體脂肪中解放自己！詳細解說蛋白質飲食！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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疲憊暗沈，三個小動作解決你的問題！#shorts

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【瘦身有道理ep.5】醣分、糖分、精緻澱粉分不清？完整減醣攻略來了！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享17(上)】自體脂肪隆乳｜腹、腿部環抽：40歲業務1寶媽Jennie ft.脂肪專家邱正宏醫師

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拯救毛孔粗大的狀況，你可以考慮這麼做！ #shorts

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【邱醫來了ep.144】「吃對地瓜，活得更健康！」三種顏色地瓜的關鍵營養素一次搞懂！醫師教你如何利用蕃薯瘦身減肥，快速達成理想體態！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.25】肉毒還能幫男性改善這個問題？最新研究揭示肉毒的驚喜效果！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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夏天不適合做醫美？你一定要知道的事！#shorts

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【邱醫來了ep.143】「高蛋白減肥」是健康瘦身的秘密！影響腎臟的迷思解開！肉蛋魚肉成為助減肥的超級小幫手，快來掌握吧！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.24】揭開神秘面紗！PRP跟SVF與自體脂肪存活率的真相！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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水煮蛋肌保養攻略，你必須知道的六個技巧！#shorts

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【邱醫來了ep.142】「抗癌抗發炎的天然力量！」你還不吃蔬果中這個營養素嗎？健康生活從餐桌開始！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享16(下)】自體脂肪隆乳三個月回診訪談：28歲小資女Hana ft.脂肪專家邱正宏醫師

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辦公室也是健身房，讓你輕鬆甩掉蝴蝶袖！#shorts

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這六個日常習慣，可能正在破壞你的臉部！ #shorts

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【邱醫來了ep.141】「市售減肥貼，真的有效？」成分分析揭密減肥貼的秘密！科學減肥，不靠神話！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.23】臉部填充全面分析：風險與美麗並存，要如何避免填充劑併發症？ ft.脂肪專家邱正宏醫師

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痘痘長不停，也許是這些食物惹的禍！ #shorts

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【瘦身有道理ep.4】減重新趨勢！間歇性斷食攻略大公開！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.140】全脂？低脂？哪種牛奶比較適合體重管理？醫師告訴你！牛奶攝取量和健康的關係，你必須知道的真相！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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把握一天當中這個時間點，你的代謝會更好！ #shorts

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【醫美大小事ep.22】醫美醫師分享抗老經驗談，讓你的肌膚逆轉時光！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.139】這種人得到新冠肺炎要更小心！｜疫情後，你也變胖了嗎～｜肥胖導致新冠重症的五大原因｜體重管理讓你更健康 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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額頭、下巴粉刺長不停！醫師教你改善之道～ #shorts

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【醫美大小事ep.21】全身任意部位都能填補自體脂肪？！詳細教學在此！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.138】想要減肥卻每天吃超標？原來是這些早餐害的！醫師揭示6大熱量地雷品項！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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三種美味食物，助你瘦成小蠻腰！ #shorts

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【成功案例分享16(中)】假體隆乳取出｜自體脂肪隆乳：28歲小資女Hana ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.20】男性女乳等級大揭密！醫師教你如何自我檢查。ft.脂肪專家邱正宏醫師

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陰雨天不用防曬？30秒搞懂紫外線真相！ #shorts

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【邱醫來了ep.137】真相大揭露！低GI飲食不是萬能的！升糖指數和升糖負荷的區別，你真的了解嗎？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享16(上)】假體隆乳取出｜自體脂肪隆乳：28歲小資女Hana ft.脂肪專家邱正宏醫師

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一個步驟，讓你早起外出眼睛不再腫！ #shorts

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【邱醫來了ep.136】醫學數據支持！空腹運動真的比飯後運動更有效嗎？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.19】原來臀型分類這麼多，你屬於哪一種？｜要讓屁股變美，這3種方法可不能錯過！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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醫師告訴你延緩老化的秘密，原來是它！ #shorts

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【邱醫來了ep.135】營養達人必收藏！維他命攝取常見問題解答｜瘦身必看！原來這樣補鈣可以加速代謝！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享15(下)】雷射溶脂｜副乳抽脂：整理師Blair ft.脂肪專家邱正宏醫師

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10種熱量低、營養價值高的食物，不藏私告訴你！ #shorts

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【醫美大小事ep.18】瘦身資訊懶人包，瘦瘦筆的使用技巧與禁忌全解析！｜瘦瘦筆有副作用？專家告訴你真相！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.134】減重達人必學技巧！突破停滯期，成功瘦身的三大祕訣！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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愛熬夜的你，該幫自己補充這些營養素！ #shorts

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【成功案例分享16(下)】自體脂肪隆乳｜大腿環抽：網拍直播發發 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.17】海外來台做醫美必備的資訊懶人包！需要停留幾天？能下床走動嗎？一次看懂！ ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.133】降膽固醇又瘦身？！膳食纖維的神奇功效！養出健康腸道，自然瘦身！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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減肥的人，應該要遠離的兩種食物類型！ #shorts

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【成功案例分享16(上)】自體脂肪隆乳｜大腿環抽：網拍直播發發 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.16】瘦身大比拼！體外溶脂究竟是如何燃燒脂肪的？體外溶脂VS抽脂手術，差異與利弊一次了解！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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大肚子、腹凸的三種原因！ #shorts

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【邱醫來了ep.132】正確減肥觀念不可少！燃燒脂肪的完美運動指南！有氧 vs. 無氧：如何選擇最適合的減重運動？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享15(上)】雷射溶脂｜副乳抽脂：整理師Blair ft.脂肪專家邱正宏醫師

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痛風患者要遠離避免這些食物！ #shorts

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【醫美大小事ep.15】不只整形外科醫師！醫美手術可找哪些專科醫師？｜醫美手術要注意哪些年齡、醫美手術到底能不能報健保？看這裡就對了！ ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.131】徹底砍掉精緻澱粉！瘦身必吃的三款主食！主食選對了，瘦身成功一半！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.130】甩掉節日肥胖，正確的應酬聚會飲食攻略！享受聚會大餐也能維持苗條身材！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.129】痛風族群必看！專家指導，如何減肥不影響痛風病情！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.14】我的醫美留學日記：揭開海外醫美學習的神秘面紗！針對自體脂肪技術我做了這些修正！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.128】脂肪肝警訊！你知道脂肪肝的危害嗎？醫生建議你如何預防和改善脂肪肝！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享14(下)】胃內肉毒注射｜減脂瘦身：泡芙女孩婷婷 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.127】消除肥肚難題！揭開內臟脂肪的危害與解決方法！學會區分與改善，拒絕腰圍擴張！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享14(中)】胃內肉毒注射｜減脂瘦身：泡芙女孩婷婷 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【瘦身有道理ep.3】飲食博主們追捧2021年最受歡迎飲食法：地中海飲食大解析！輕鬆達成健康生活與美食平衡！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.126】脫下口罩自信現身，完美肌膚大作戰！改善毛孔粗大，去除皮膚坑坑疤疤！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.13】一不小心抽脂後產生硬塊？原因曝光，消除方法大公開！瘦得驚人的你，也能選擇自體脂肪隆乳嗎？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.125】減肥後橘皮組織猖獗？橘皮組織困擾你多時？這些改善方法讓你重拾美腿自信！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.12】私訊狂轟的抽脂問題大公開！你想知道的全在這！抽脂後會產生什麼問題？專家為你解答！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.124】東方女性必看！你的大腿圍合格了嗎？標準算法一次學會，打造完美腰臀比例的秘訣！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.123】減肥大禁忌！麵包熱量大公開，你該如何選擇？減肥期間吃麵包的重要原則揭秘！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享14(上)】胃內肉毒注射｜減脂瘦身：泡芙女孩婷婷 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.11】自體脂肪隆乳硬塊恐懼症必看！硬塊不是問題！學會正確處理方法再度擁有完美胸型！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.122】消脂針、超音波溶脂、抽脂大解析！最適合你的減脂方式是？來了解超音波溶脂的附加效果！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.10】自體脂肪隆乳＆抽脂全攻略！自體脂肪隆乳：適合哪些人？抽脂要注意哪些事項？完整影片懶人包讓你快速了解！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享13】假體隆乳取出：家庭主婦YoYo ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【瘦身有道理ep.2】食用油知多少？三大類脂肪是什麼？教你如何挑選最健康的食用油，健康飲食必學！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.121】「女性健康大揭密！」月經週期的正常範圍是什麼？月事不順原來是這些原因！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.9】換上新胸，換來新風險？你必須知道的假體隆乳事項！胸部隆起的代價？淺談假體隆乳可能的併發症！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.8】自體脂肪隆乳，胸大夢成真？網友最關心的問題都在這！健身愛好者、乳癌患者必看！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.120】識破高升糖指數食物，掌握升糖指數的關鍵！你必須知道的血糖控制小技巧！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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88kg成功減重瘦身到59kg，小資女孩送給自己的30歲大禮！誰說年紀變大就只能一直胖下去～ #shorts

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邱正宏院長受邀於「顏面整型外科全球高峰會議」(IFFPSS)，分享多年來在超音波溶脂的豐富經驗！ #shorts

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【成功案例分享12(下)】超音波溶脂｜手臂抽脂：整理師Blair ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.119】睡前想吃點東西解饞？教你如何吃才能不影響減重進度！如何選擇健康的夜宵？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【瘦身有道理ep.1】不想在居家工作(WFH)期間發胖嗎？這些秘訣幫你有效遠離肥胖！發胖的三大陷阱及避免方法！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.118】蛋白質幫你瘦身！肉食男女必看的瘦身攻略，挑選肉類的原則大公開！告別餓肚子瘦身法！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享12(上)】超音波溶脂｜手臂抽脂：整理師Blair ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.117】減肥失敗？看看你有沒有中了這些錯誤觀念的套路！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.7】男性女乳不是你的錯！了解形成原因，跟著專家找到解決方案！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.116】減肥新手必看！超商美食選購技巧，減肥達人分享低熱量必吃食物！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享11(下)】自體脂肪隆乳＆腿部腹部抽脂：直播主雨兒 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.115】想吃欺騙餐？關於cheat meal的真相！科學研究告訴你如何吃才不反效果！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.6】不再遮遮掩掩！光纖雷射除狐臭完整解析，從手術方式到後續護理全都知道！改善狐臭的最新趨勢！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.114】吃不多卻發胖？！原來是這些原因在作祟！肥胖的真正因素揭曉，告別錯誤減重方式！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.5】狐臭不是生活的致命傷！全方位了解除狐臭！Miradry vs. 光纖雷射除狐臭？你該如何選擇？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.113】減肥不能少的魔法食物：酪梨瘦身必學！減肥達人都知道的秘密！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享11(上)】自體脂肪隆乳＆腿部腹部抽脂：直播主雨兒 ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.112】一天站立超過3小時，等於跑10場馬拉松，英國醫師這麼說！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享10(下)】腿部環抽&臉部下巴補脂：牙醫師Ｍay ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.111】減肥常見陷阱揭秘！過午不食和少量多餐真的有用嗎？科學揭露真相！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.4】不同於減肥的體驗，讓抽脂不再是一個謎！抽脂手術前你必須要知道的觀念！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.110】減肥必備！低卡零食食用指南，掌握正確吃法避免胖回來！零食代糖：好處與風險你知道嗎？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享10(上)】腿部環抽&臉部下巴補脂：牙醫師Ｍay ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.109】新一代黃金胺基酸：黃金源！ft.減脂專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.108】瘦身聖品？科學研究揭開檸檬水的減肥神話！ft.減脂專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.3】全網問翻！自體脂肪隆乳會增加罹患乳癌風險？從哪些部位取脂效果最佳？真相揭露！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.107】關鍵在於選對運動！挑選最適合自己的瘦身方法，讓你事半功倍！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【醫美大小事ep.2】自體脂肪隆乳：你必須知道的關鍵疑問！母乳餵哺媽媽必看的重點！徹底揭露注射區域與傷口位置！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.106】不再運動後暴飲暴食！學習避免運動後的狂吃現象，教你應對促進食慾的運動類型！ft.脂肪專家邱正宏醫師

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【成功案例分享9】自體脂肪隆乳：小美＃邱正宏醫師

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【邱醫來了ep.96】睡前餓了吃什麼才不會發胖呢？ft.脂肪專家邱正宏醫師

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