Отжимания с дополнительным весом, - человеком, стоящим на спине атлета, выполняющего отжимания Скачать
Трюк планка и отжимания с человечком на спине,выполняющим приседания #pushups #отжимание #приседания Скачать
Необычное упражнение на петлях «бобик сдох». Выполнять когда устал.Для груди,бицепса,передней дельты Скачать
Как стоять и делать приседания на двух балансбордах. Разные варианты стойки на двух балансбордах Скачать
Первые успехи моих учеников в освоении балансборда и воркаута на улице. Начальные этапы обучения Скачать
Сложный трюк - берпи на балансборд. Пошаговая инструкция. Trick burpees on balanceboard. Tutorial. Скачать
Тест Купера для спецназа. Сравнение результата с прошлого выполнения теста Купера через 4 года. Скачать
Нейрогимнастика. Сложный трюк и упражнение развития координации и построение нейронных связей мозга Скачать
Сложные трюки на силу ног на #балансборд #balanceboard #приседания #squat От простых к сложным. Скачать
Трюки на силу плечевого пояса - с резиновым экспандером #резинки на #балансборд #balanceboard Скачать
Силовой трюк - как сделать берпи на сапборде. How to do burpees on supboard #burpees #supboard Скачать
Взрывные отжимания из планки или отжимания прыжком из планки на локтях для развития силы удара. Скачать
Нейрогимнастика.Упражнения для развития ловкости,координации и равновесия высокого уровня сложности. Скачать
Нейрогимнастика.Упражнения для развития ловкости,координации и равновесия среднего уровня сложности. Скачать
Нейрогимнастика.Простые упражнения для развития ловкости, координации и равновесия для начинающих. Скачать
Варианты отжиманий боксёров для развития силы, резкости и скорости удара для единоборцев-ударников Скачать
Суперсет перевернутые подтягивания-отжимания от перекладины на бицепсы, трицепсы, дельты, грудь Скачать
Бодибар отжимания.Армейские отжимания.Отжимания от палки.Отжимания с упором на палку.Стик отжимания Скачать
Варианты берпи с собственным весом на скамейке. Для подготовленных атлетов. Боббик ассист на 3:15. Скачать
Высокоинтенсивная табата-тренировка.Упражнения на все группы мышц с собственным весом без тренажеров Скачать
Курс по различным видам планки: силовая планка на согнутых/вытянутых/разведенных в стороны руках. Скачать
Комплекс упражнений с собствнным весом на плиометрику-взрывную силу для ног. По методу Табата. Скачать
Варианты бёрпи на балансировочном бревне в воркауте при тренировках на улице для продвинутых атлетов Скачать
