Канал: SixPackProcess

Mi nuevo canal de youtube-SixpackProcessLife

Mi nuevo canal de youtube-SixpackProcessLife

Creando mi dieta de Volumen en Directo Dieta para delgados

Creando mi dieta de Volumen en Directo Dieta para delgados

Creando mi dieta de Volumen en Directo Dieta para delgados

Creando mi dieta de Volumen en Directo Dieta para delgados

Me mido los brazos 7 meses después de estar lesionado

Me mido los brazos 7 meses después de estar lesionado

Volumen o Definición Resolviendo dudas #3

Volumen o Definición Resolviendo dudas #3

Cómo hago para no engordar en vacaciones

Cómo hago para no engordar en vacaciones

Volumen o Definición-Resolviendo dudas #2

Volumen o Definición-Resolviendo dudas #2

¿Da resultados la rutina Weider en naturales?

¿Da resultados la rutina Weider en naturales?

Volumen o Definición Resolviendo dudas #1

Volumen o Definición Resolviendo dudas #1

Volumen o Definición...Mándame tus fotos y te digo que hacer Primero

Volumen o Definición...Mándame tus fotos y te digo que hacer Primero

Estoy lesionado

Estoy lesionado

Cómo quemar grasa abdominal haciendo abdominales

Cómo quemar grasa abdominal haciendo abdominales

¿Se puede ganar músculo con rutina full body?

¿Se puede ganar músculo con rutina full body?

Entrenamiento de pectorales con peso corporal POTENCIA

Entrenamiento de pectorales con peso corporal POTENCIA

Rutina explosiva de espalda y biceps-Peso corporal

Rutina explosiva de espalda y biceps-Peso corporal

Rutina de hombro con nuestro peso corporal

Rutina de hombro con nuestro peso corporal

¿Cómo logré este cuerpo? Con peso corporal o pesas

¿Cómo logré este cuerpo? Con peso corporal o pesas

Hablando con un guerrero-Motivación

Hablando con un guerrero-Motivación

7 días sin masturbarse y sin sexo(Bien o Mal) Mi opinión

7 días sin masturbarse y sin sexo(Bien o Mal) Mi opinión

Un año bebiendo solo agua (Resultados)

Un año bebiendo solo agua (Resultados)

Decepcionado-Todo fue mentira

Decepcionado-Todo fue mentira

7 Días sin masturbarme y sin sexo

7 Días sin masturbarme y sin sexo

No puedo más-Me rindo

No puedo más-Me rindo

Mi nuevo entrenamiento de Espalda y Biceps

Mi nuevo entrenamiento de Espalda y Biceps

He vuelto

He vuelto

Rutina de espalda y pecho en casa

Rutina de espalda y pecho en casa

MI 1 RM EN PRESS BANCA-AL PRIMER INTENTO

MI 1 RM EN PRESS BANCA-AL PRIMER INTENTO

Cómo tener un cuerpazo para verano

Cómo tener un cuerpazo para verano

¿Realmente la cafeína quema grasa? Mi experiencia y opinión

¿Realmente la cafeína quema grasa? Mi experiencia y opinión

¿Quieres marcar abdominales? No te mientas

¿Quieres marcar abdominales? No te mientas

Cardio HIIT para principiantes Semana 2

Cardio HIIT para principiantes Semana 2

Todo mi cardio para marcar abdominales Semana 1

Todo mi cardio para marcar abdominales Semana 1

Cardio HIIT Para principiantes-Semana 1

Cardio HIIT Para principiantes-Semana 1

¿La cafeína ayuda a quemar más grasa? El experimento

¿La cafeína ayuda a quemar más grasa? El experimento

No cometas este grave error

No cometas este grave error

En cuánto tiempo se marca la V y abdomen bajo

En cuánto tiempo se marca la V y abdomen bajo

Como repartir las calorías en MACRONUTRIENTES

Como repartir las calorías en MACRONUTRIENTES

Cuantas calorías necesito para ganar músculo-Mi sistema

Cuantas calorías necesito para ganar músculo-Mi sistema

Rutina de espalda y biceps con peso corporal

Rutina de espalda y biceps con peso corporal

Rutina de pecho y triceps con peso corporal

Rutina de pecho y triceps con peso corporal

Mi dieta para ganar músculo-Comida 2

Mi dieta para ganar músculo-Comida 2

El Reto-Dominada con una sola mano

El Reto-Dominada con una sola mano

Mi dieta para ganar músculo-Comida 1

Mi dieta para ganar músculo-Comida 1

7 Proteínas para ganar músculo

7 Proteínas para ganar músculo

Mi primera Fase de Definición hace 2 años

Mi primera Fase de Definición hace 2 años

Qué hago primero-Volumen o Definición

Qué hago primero-Volumen o Definición

Mentalizandonos

Mentalizandonos

Cuál es tu objetivo

Cuál es tu objetivo

Qué es la Fase de Volumen

Qué es la Fase de Volumen

Una de mis rutinas de abdominales

Una de mis rutinas de abdominales

¿Tomas suplementos para ganar músculo?No tires tu dinero

¿Tomas suplementos para ganar músculo?No tires tu dinero

¿Hay que pesar los alimentos para ganar músculo?

¿Hay que pesar los alimentos para ganar músculo?

¿Vale la pena comprar pesas para ganar músculo?

¿Vale la pena comprar pesas para ganar músculo?

¿Cuánto tengo que medir y pesar para marcar abdominales?

¿Cuánto tengo que medir y pesar para marcar abdominales?

Como empezar la fase de volumen

Como empezar la fase de volumen

¿Se puede marcar abdominales en fase de volumen?

¿Se puede marcar abdominales en fase de volumen?

Próximamente FASE DE VOLUMEN

Próximamente FASE DE VOLUMEN

Uno de mis desayunos para ganar masa muscular

Uno de mis desayunos para ganar masa muscular

Soy delgado y no marco abdomen bajo ¿Qué pasa?

Soy delgado y no marco abdomen bajo ¿Qué pasa?

Como eliminar la grasa abdominal, michelines o llantas.

Como eliminar la grasa abdominal, michelines o llantas.

Cardio en casa para marcar abdominales en 4 minutos

Cardio en casa para marcar abdominales en 4 minutos

Mi transformación sin suplementos ni gym Semana 7

Mi transformación sin suplementos ni gym Semana 7

Formula para quemar mucha grasa sin perder músculo

Formula para quemar mucha grasa sin perder músculo

Mi transformación sin suplementos Semana 6

Mi transformación sin suplementos Semana 6

Como marcar abdominales sin hacer dieta

Como marcar abdominales sin hacer dieta

MI transformación sin suplementos semana 5

MI transformación sin suplementos semana 5

Mi transformación sin suplementos Semana 4

Mi transformación sin suplementos Semana 4

Rutina para marcar abdomen bajo en pareja

Rutina para marcar abdomen bajo en pareja

Rutinas cardio de toda la semana para quemar grasa bien explicado

Rutinas cardio de toda la semana para quemar grasa bien explicado

Mi transformación sin suplementos semana 2

Mi transformación sin suplementos semana 2

Rutinas de abdominales para toda la semana

Rutinas de abdominales para toda la semana

Rutina de abdominales en casa con la rueda

Rutina de abdominales en casa con la rueda

Mi transformación sin suplementos Semana 1

Mi transformación sin suplementos Semana 1

Mi dieta para marcar abdomen bajo en 6 semanas

Mi dieta para marcar abdomen bajo en 6 semanas

El motivo de mi barrigón

El motivo de mi barrigón

Comienza mi transformación-Mi abdomen-Peso-Cintura-Estatura

Comienza mi transformación-Mi abdomen-Peso-Cintura-Estatura

Rutina cardio para quemar muchas calorías

Rutina cardio para quemar muchas calorías

Rutina brutal de abdominales en casa

Rutina brutal de abdominales en casa

Un ejercicio de oblicuos buenísimo en casa

Un ejercicio de oblicuos buenísimo en casa

Rutina en casa Abdomen lateral+Instercostales bien explicada

Rutina en casa Abdomen lateral+Instercostales bien explicada

Rutina de cardio Día Martes HIIT

Rutina de cardio Día Martes HIIT

Rutina de abdominales en el parque muy efectiva

Rutina de abdominales en el parque muy efectiva

Rutina de cardio Lunes

Rutina de cardio Lunes

Rutina de oblicuos en casa bien explicada

Rutina de oblicuos en casa bien explicada

Rutina de abdominales en casa bien explicada

Rutina de abdominales en casa bien explicada

Día 6 de piernas-Pesado+Descendente+Saltos+Zancadas

Día 6 de piernas-Pesado+Descendente+Saltos+Zancadas

Día 5 de piernas Entrenamiento Pesado

Día 5 de piernas Entrenamiento Pesado

10 Cosas que tenemos que hacer para marcar abdominales en 8 semanas

10 Cosas que tenemos que hacer para marcar abdominales en 8 semanas

Rutina de piernas en casa Día 4 Pistols+Pirámide

Rutina de piernas en casa Día 4 Pistols+Pirámide

El reto Marcar la V y abdomen bajo en 8 semanas

El reto Marcar la V y abdomen bajo en 8 semanas

Rutina de piernas en casa Día 3-Destrozado-Nunca te rindas

Rutina de piernas en casa Día 3-Destrozado-Nunca te rindas

Rutina de piernas día 2 Progresando

Rutina de piernas día 2 Progresando

Rutina de piernas día 1 Comienza el reto en casa

Rutina de piernas día 1 Comienza el reto en casa

Como crear tu propia rutina brutal para pectorales con peso corporal en casa

Como crear tu propia rutina brutal para pectorales con peso corporal en casa

Como marcar los abdominales con la rueda en casa

Como marcar los abdominales con la rueda en casa

Rutina de Biceps para ganar masa muscular

Rutina de Biceps para ganar masa muscular

¿Comer hidratos por la noche engorda?

¿Comer hidratos por la noche engorda?

Como fabricar una rueda en casa para marcar abdominales

Como fabricar una rueda en casa para marcar abdominales

¿Cuántos días descanso los biceps para un mayor crecimiento?

¿Cuántos días descanso los biceps para un mayor crecimiento?

Como trabajar y ganar masa muscular en los biceps

Como trabajar y ganar masa muscular en los biceps

Respondiendo preguntas programa #2

Respondiendo preguntas programa #2

Rutina para triceps nivel 2

Rutina para triceps nivel 2

Rutina brutal para pectorales en 4 minutos

Rutina brutal para pectorales en 4 minutos

Dieta para marcar la V y abdomen bajo segunda parte

Dieta para marcar la V y abdomen bajo segunda parte

Dieta para marcar la V y abdomen bajo

Dieta para marcar la V y abdomen bajo

Marca la V y abdomen bajo en 10 minutos Rutina BUENISIMA

Marca la V y abdomen bajo en 10 minutos Rutina BUENISIMA

Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos

Rutina para marcar la V y abdomen bajo en 4 minutos

Rutina para pectorales nivel 2

Rutina para pectorales nivel 2

Como freír los alimentos para no ganar grasa.

Como freír los alimentos para no ganar grasa.

¿Que es mejor? Primero cardio o musculación.

¿Que es mejor? Primero cardio o musculación.

Respondiendo preguntas Programa #1

Respondiendo preguntas Programa #1

Todo lo que he utilizado en mi transformación

Todo lo que he utilizado en mi transformación

¡¡Especial 25000 suscriptores!! Hago el vídeo que me pidas.

¡¡Especial 25000 suscriptores!! Hago el vídeo que me pidas.

Como marcar el abdomen con elevación del tronco

Como marcar el abdomen con elevación del tronco

Rutina de triceps nivel 1

Rutina de triceps nivel 1

Rutina para pectorales nivel 1

Rutina para pectorales nivel 1

¿Quieres que responda a tus preguntas?

¿Quieres que responda a tus preguntas?

¿Adelgazar cintura con ejercicios de oblicuos?

¿Adelgazar cintura con ejercicios de oblicuos?

Como preparar las claras de huevo

Como preparar las claras de huevo

Como marcar los oblicuos

Como marcar los oblicuos

Rutina brutal para marcar la V y abdomen bajo

Rutina brutal para marcar la V y abdomen bajo

¿Puedo hacer abdominales todos los días?

¿Puedo hacer abdominales todos los días?

Como trabajar el tricep sin GYM

Como trabajar el tricep sin GYM

Errores al comenzar una dieta

Errores al comenzar una dieta

Como calentar antes de entrenar

Como calentar antes de entrenar

Rutina de abdominales nivel 2

Rutina de abdominales nivel 2

Como bajar de peso rápidamente

Como bajar de peso rápidamente

Rutina de abdominales nivel 1

Rutina de abdominales nivel 1

Rutina brutal para pectorales

Rutina brutal para pectorales

Proximamente El reto Beast Mode

Proximamente El reto Beast Mode

Rutina cardio para adelgazar chicas

Rutina cardio para adelgazar chicas

Como hacer flexiones

Como hacer flexiones

Pectorales para principiantes

Pectorales para principiantes

Como marcar la V y abdomen Avanzado

Como marcar la V y abdomen Avanzado

Tortitas de avena

Tortitas de avena

Como adelgazar Consejos útiles y efectivos

Como adelgazar Consejos útiles y efectivos

Como marcar la V y abdomen bajo

Como marcar la V y abdomen bajo

Los mejores ejercicios de abdominales para principiantes en casa bien explicados

Los mejores ejercicios de abdominales para principiantes en casa bien explicados

My Body Transformation-Mi transformación-Natural body

My Body Transformation-Mi transformación-Natural body

Rutina de hombro con mancuernas

Rutina de hombro con mancuernas