Канал: Barfitnessdk

Lifting Debate: Lars Kargo

Lifting Debate: Lars Kargo

God dybde

God dybde

Lifting Debate: Kasper Sønder

Lifting Debate: Kasper Sønder

Når du snakker og glemmer du træner

Når du snakker og glemmer du træner

Lifting Debate: Mikkel Gade

Lifting Debate: Mikkel Gade

Pov: du er rask igen

Pov: du er rask igen

Lifting Debate: hvem kommer?

Lifting Debate: hvem kommer?

Ta vægt af og bliv stærkere

Ta vægt af og bliv stærkere

Uge 12/15: Prøver at køre flad bænk med de tungeste håndvægte i centeret!

Uge 12/15: Prøver at køre flad bænk med de tungeste håndvægte i centeret!

RABIE - LIFTING DEBATE 2023

RABIE - LIFTING DEBATE 2023

VICTOR OG KEVIN - LIFTING DEBATE 2023

VICTOR OG KEVIN - LIFTING DEBATE 2023

Et varmt nummer

Et varmt nummer

Hvordan du opvarmer - (ordenligt)

Hvordan du opvarmer - (ordenligt)

Lange pauser

Lange pauser

VAR DU TIL LIFTING DEBATE?

VAR DU TIL LIFTING DEBATE?

Tæl til 3 når du træner læg

Tæl til 3 når du træner læg

Uge 11/15: Prøver at køre flad bænk med de tungeste håndvægte i centeret!

Uge 11/15: Prøver at køre flad bænk med de tungeste håndvægte i centeret!

når du fylder 18 til GTS

når du fylder 18 til GTS

Top arm øvelser

Top arm øvelser

Face away curls

Face away curls

POV:

POV:

CS i GYM

CS i GYM

Ny øvelse

Ny øvelse

RDL fremskridt

RDL fremskridt

Personlig træning hos Barfitness

Personlig træning hos Barfitness

pov: hallucinating

pov: hallucinating

Ryd op efter dig selv

Ryd op efter dig selv

Film du bare det her

Film du bare det her

Nem mad - Godt til Bulk

Nem mad - Godt til Bulk

Brug deo i fitness

Brug deo i fitness

Hold ordentligt

Hold ordentligt

Chest press

Chest press

BEN 4 dage i ugen?

BEN 4 dage i ugen?

Upper back row

Upper back row

Du kommer ikke til at ligne Sam Sulek

Du kommer ikke til at ligne Sam Sulek

Typen

Typen

BULKING TRANSFORMATION 3-YEARS

BULKING TRANSFORMATION 3-YEARS

Samuel??

Samuel??

Hvad er der i tasken?

Hvad er der i tasken?

CHEST PRESS

CHEST PRESS

Dårlig spotter

Dårlig spotter

3 x pushday?

3 x pushday?

Hvor tracker du henne?

Hvor tracker du henne?

Uge 10/15: Prøver at køre flad bænk med de tungeste håndvægte i centeret!

Uge 10/15: Prøver at køre flad bænk med de tungeste håndvægte i centeret!

Træn unilateralt

Træn unilateralt

Hvad vejer du?

Hvad vejer du?

Husk pausen

Husk pausen

Blue raspberry?

Blue raspberry?

Kreatin 16 år?

Kreatin 16 år?

Duel cables

Duel cables

Spider curls!

Spider curls!

Uge 9/15: Prøver at køre med de tungeste hånvægte i centeret

Uge 9/15: Prøver at køre med de tungeste hånvægte i centeret

Konditionstræning og styrketræning

Konditionstræning og styrketræning

Mange grunde til at træne

Mange grunde til at træne

PR TID.. men

PR TID.. men

BRUG HAPPY SCALE TIL AT VEJE DIG

BRUG HAPPY SCALE TIL AT VEJE DIG

Bedste tips til at bulke

Bedste tips til at bulke

Hvordan smager monster Rosa?

Hvordan smager monster Rosa?

Altid til PR

Altid til PR

Elastik på bænk?

Elastik på bænk?

Uge 8/15: Prøver at køre med de tungeste håndvægte

Uge 8/15: Prøver at køre med de tungeste håndvægte

Hvilken efterskole næste gang?

Hvilken efterskole næste gang?

y-raise med cuffs

y-raise med cuffs

Større røv? se her

Større røv? se her

S/A LAT PULLDOWN

S/A LAT PULLDOWN

en dag som selvstændig i 2023

en dag som selvstændig i 2023

Før/efter træning

Før/efter træning

Det her er easy gains

Det her er easy gains

Tjek din gymbag

Tjek din gymbag

Hvilke sko du skal træne i

Hvilke sko du skal træne i

Optimal opvarmning

Optimal opvarmning

For sent til monster?

For sent til monster?

DROPSÆT?

DROPSÆT?

KYLLING I KARRY

KYLLING I KARRY

UGE 7/15: Prøver at køre med de tungeste hånvægte i centeret

UGE 7/15: Prøver at køre med de tungeste hånvægte i centeret

Hørt i centeret..

Hørt i centeret..

BENCH SAFETY

BENCH SAFETY

Remix fra dagens træning

Remix fra dagens træning

Uge 6/15: Prøver at løfte de tungeste håndvægte i chest press

Uge 6/15: Prøver at løfte de tungeste håndvægte i chest press

Er der for meget optimal træning? #legpress #motivation

Er der for meget optimal træning? #legpress #motivation

Knee sleeves easy tip

Knee sleeves easy tip

Hvad skal der ske nu?

Hvad skal der ske nu?

2024 goals #motivation

2024 goals #motivation

Husk at rydde op efter dig selv

Husk at rydde op efter dig selv

ARM WORKOUT #motivation

ARM WORKOUT #motivation

Protein Bananpandekager

Protein Bananpandekager

Reverse band setup med daisy chain

Reverse band setup med daisy chain

Har du hørt det her dengang du startede med at styrketræne?

Har du hørt det her dengang du startede med at styrketræne?

Vores første drop

Vores første drop

Uge 5/15: Prøver at løfte de tungeste håndvægte i chest press

Uge 5/15: Prøver at løfte de tungeste håndvægte i chest press

Kan du regne det ud?

Kan du regne det ud?

You gotta keep above

You gotta keep above

Det er sket 1 gang meme

Det er sket 1 gang meme

UGE 4 mod de tungeste håndvægte i centeret

UGE 4 mod de tungeste håndvægte i centeret

15 år presser 40 kg?

15 år presser 40 kg?

Hvad er værre en FIFA?

Hvad er værre en FIFA?

80 kg splitsquat?

80 kg splitsquat?

Pt med Samuel

Pt med Samuel

Bedste bagels du kan købe

Bedste bagels du kan købe

Uge 3. Snart i mål?

Uge 3. Snart i mål?

Fail db press

Fail db press

Hvordan træner vi?

Hvordan træner vi?

Road to max db press uge 2

Road to max db press uge 2

pov: din fitness ven

pov: din fitness ven

Dengang vi gamede LOL

Dengang vi gamede LOL

Morgenmad på BULK

Morgenmad på BULK

POV: in gym

POV: in gym

why dumbbells are round

why dumbbells are round

Gå Til Styrketræning 20

Gå Til Styrketræning 20

Ny ryg øvelse

Ny ryg øvelse

Maks ud på db press?

Maks ud på db press?

Klientet opfinder ny øvelse

Klientet opfinder ny øvelse

Gå Til Styrketræning PART 19

Gå Til Styrketræning PART 19

Prime udstyr part 3

Prime udstyr part 3

Prime udstyr part 2

Prime udstyr part 2

Vores samples på t-shirts (udsolgt nu)

Vores samples på t-shirts (udsolgt nu)

Leg press video med lyd #legpress

Leg press video med lyd #legpress

Dual cable lat pulldown - (ryg træning)

Dual cable lat pulldown - (ryg træning)

Tungeste håndvægte i Danmark?

Tungeste håndvægte i Danmark?

"hvad skal jeg købe når jeg starter med at træne"

"hvad skal jeg købe når jeg starter med at træne"

Presset makker

Presset makker

PR i leg press! 300 KG

PR i leg press! 300 KG

Reagerer på Jonas failer igen igen

Reagerer på Jonas failer igen igen

Hurtig inspiration til upper day

Hurtig inspiration til upper day

Reagere på jeg failer igen

Reagere på jeg failer igen

Får et rigtig godt pump

Får et rigtig godt pump

Popliteus funktion

Popliteus funktion

Flip 50 kg challenge

Flip 50 kg challenge

Tester Prime udstyr part 1

Tester Prime udstyr part 1

Hvilken position spillede du i LOL?

Hvilken position spillede du i LOL?

You gotta do what you gotta do

You gotta do what you gotta do

Hvad skal man træne på sin fødselsdag?

Hvad skal man træne på sin fødselsdag?

Victor Pasfall morgenrutine

Victor Pasfall morgenrutine

Top 3 pres øvelser lige nu

Top 3 pres øvelser lige nu

Up din skulderpress nu

Up din skulderpress nu

Hvilke tanker har man under et sæt?

Hvilke tanker har man under et sæt?

Newtons lov i træning

Newtons lov i træning

Kan man træne ben på 10 sekunder?

Kan man træne ben på 10 sekunder?

S/A LAT PULL AROUND

S/A LAT PULL AROUND

Skal jeg styrketræne inden jeg tager i byen??

Skal jeg styrketræne inden jeg tager i byen??

Top 3 træk øvelser lige nu

Top 3 træk øvelser lige nu

Gym fail compilation

Gym fail compilation

Barfitness i John Reed Fitness

Barfitness i John Reed Fitness

Til dig der bænker

Til dig der bænker

smiley

smiley

Træning i mit gamle center

Træning i mit gamle center

Lav skadesrisiko ved styrketræning

Lav skadesrisiko ved styrketræning

290 kg leg press

290 kg leg press

Top 3 ben øvelser pt

Top 3 ben øvelser pt

Ryd altid op i GYM

Ryd altid op i GYM

Reverse band shoulder press

Reverse band shoulder press

PRØVER VB GYM!

PRØVER VB GYM!

Fra vores første kollektion

Fra vores første kollektion

Failer pr

Failer pr

Se den her hvis du hader at træne arme

Se den her hvis du hader at træne arme

Straps til ben øvelser er et must

Straps til ben øvelser er et must

Gå til styrketræning 18

Gå til styrketræning 18

Tanker om gym80 chest press?

Tanker om gym80 chest press?

Er det en ting?

Er det en ting?

Best back exercises

Best back exercises

Hvorfor du ikke skal tælle maskinens vægt med

Hvorfor du ikke skal tælle maskinens vægt med

Om løbetræning og gains

Om løbetræning og gains

Sidste chance!

Sidste chance!

Alle deltagere er nu samlet til debatpanel

Alle deltagere er nu samlet til debatpanel

En deltager tilbage

En deltager tilbage

Free overkrops program

Free overkrops program

Træn mave som du træner andre muskler

Træn mave som du træner andre muskler

Hvordan bliver du stærkere?

Hvordan bliver du stærkere?

Kasper Sønder er klar til debat og DFNA

Kasper Sønder er klar til debat og DFNA

Kan du gætte de 3 sidste deltagere?

Kan du gætte de 3 sidste deltagere?

GAINSPROFESSOREN MELDER KLAR

GAINSPROFESSOREN MELDER KLAR

En nem metode til at varme op til din a øvelse

En nem metode til at varme op til din a øvelse

Hvad lytter du til?

Hvad lytter du til?

Hvornår er det passende at rydde op efter sig selv?

Hvornår er det passende at rydde op efter sig selv?

Hvordan træner jeg ryg?

Hvordan træner jeg ryg?

1..2..3 træn læg

1..2..3 træn læg

Rabie er klar til debat😎

Rabie er klar til debat😎

Afsløring af de 2 første deltagere KEVIN + VICTOR

Afsløring af de 2 første deltagere KEVIN + VICTOR

Lifting Debate med de skarpeste fitnessprofiler i DK!

Lifting Debate med de skarpeste fitnessprofiler i DK!

du SKAL ikke kunne bænke 100!

du SKAL ikke kunne bænke 100!

Den dårlige spotter i træningscenteret

Den dårlige spotter i træningscenteret

Hvad har vi i træningstasken?

Hvad har vi i træningstasken?

Hvad er værre end en der lugter i fitness?

Hvad er værre end en der lugter i fitness?

Hold længere pauser og du vil automatisk blive større :D

Hold længere pauser og du vil automatisk blive større :D

En god historie du kan vente med at høre?

En god historie du kan vente med at høre?

Ham der ikke har styr på sin vægt!

Ham der ikke har styr på sin vægt!

Tracker du din vægt?

Tracker du din vægt?

He still cleans today

He still cleans today

Okay. Pulldown = Straps!

Okay. Pulldown = Straps!

Hvorfor træne unilateralt!?

Hvorfor træne unilateralt!?

Det er PR tid men du kan ikke finde vægten....

Det er PR tid men du kan ikke finde vægten....

Lateral raise / Ny prime

Lateral raise / Ny prime

how to grow your chest

how to grow your chest

Super-exercise?

Super-exercise?

De her curls skal forbydes i alle fitnesscentre

De her curls skal forbydes i alle fitnesscentre

Dødløfter du uden at tænke over "Slack"?

Dødløfter du uden at tænke over "Slack"?

Er du også blevet en hybrid-atlet? 😎

Er du også blevet en hybrid-atlet? 😎

pov: you are training for hypertrophy

pov: you are training for hypertrophy

3 øvelser til store baller🍑

3 øvelser til store baller🍑

pov: you want to build muscle

pov: you want to build muscle