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Juliana Salimeni - Terceiro exerccio, 3 séries de 12 repeties de agachamento no hack - Panicat.org Скачать
Juliana Salimeni - Quarto exerccio, 4 series até a falha. Cadeira abdutora sem sentar - Panicat.org Скачать
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Renata Molinaro - Rosca biceps barra W, Remada aberta na Polia , Flexo, Triceps - Panicat.org Скачать
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Andressa Zizzari - Exerccio 3 series de 15 repetiçoes desse abdomen obliquo suspenso - Panicat.org Скачать