Канал: He Lo Yoga

Vinyasa Flow - Jambes légères et fraîcheur (30 min)

Vinyasa Flow - Jambes légères et fraîcheur (30 min)

Vinyasa - Sweet summer flow (20 minutes)

Vinyasa - Sweet summer flow (20 minutes)

Méditation - Se reconnecter aux cinq éléments (15 minutes)

Méditation - Se reconnecter aux cinq éléments (15 minutes)

Salutations au soleil - adapter et progresser (20 minutes)

Salutations au soleil - adapter et progresser (20 minutes)

Yin yoga - détente & souplesse du dos et des épaules (30 min)

Yin yoga - détente & souplesse du dos et des épaules (30 min)

Méditation - Commencer sa journée avec sérénité (15 minutes)

Méditation - Commencer sa journée avec sérénité (15 minutes)

Morning yoga - Douceur et puissance (20 minutes)

Morning yoga - Douceur et puissance (20 minutes)

Morning Yoga - Routine rapide sans matériel à faire en vadrouille (10 minutes)

Morning Yoga - Routine rapide sans matériel à faire en vadrouille (10 minutes)

Méditation - Poser une intention, un sankalpa (10 min)

Méditation - Poser une intention, un sankalpa (10 min)

Spring Flow - Pratique dynamisante et énergisante (30 minutes)

Spring Flow - Pratique dynamisante et énergisante (30 minutes)

Méditation & respiration - Retrouver l'équilibre et l'harmonie (12 minutes)

Méditation & respiration - Retrouver l'équilibre et l'harmonie (12 minutes)

Morning yoga - Routine réveil des épaules et haut du corps (20 minutes)

Morning yoga - Routine réveil des épaules et haut du corps (20 minutes)

Méditation - Habiter l'instant présent (8 minutes)

Méditation - Habiter l'instant présent (8 minutes)

Jouez avec les équilibres ! Nouveau vinyasa flow en ligne #vinyasa #yogaclass #balance

Jouez avec les équilibres ! Nouveau vinyasa flow en ligne #vinyasa #yogaclass #balance

Vinyasa - Flow d'ancrage et d'équilibre (30 minutes) • Niveau 2

Vinyasa - Flow d'ancrage et d'équilibre (30 minutes) • Niveau 2

Respirer : contrôler la respiration pour s'apaiser (20 min)

Respirer : contrôler la respiration pour s'apaiser (20 min)

Flow doux - Full moon reset (30 min)

Flow doux - Full moon reset (30 min)

𝙏𝙝𝙞𝙨 𝙞𝙨 𝙢𝙮 𝙩𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙮🧘🏻‍♀️ #yoga #kapotasana #ashtanga #ashtangaintermediateseries

𝙏𝙝𝙞𝙨 𝙞𝙨 𝙢𝙮 𝙩𝙝𝙚𝙧𝙖𝙥𝙮🧘🏻‍♀️ #yoga #kapotasana #ashtanga #ashtangaintermediateseries

Méditation - S'ancrer dans l'instant présent (8 minutes)

Méditation - S'ancrer dans l'instant présent (8 minutes)

Twist & Flow - un vinyasa pour trouver fluidité et équilibre dans les torsions (30 min)

Twist & Flow - un vinyasa pour trouver fluidité et équilibre dans les torsions (30 min)

L’année 2023 🧘🏻‍♀️ #2023 #2023recap #yogateacher #coursdeyoga

L’année 2023 🧘🏻‍♀️ #2023 #2023recap #yogateacher #coursdeyoga

Explorer les torsions et trouver plus d'espace dans le corps (20 minutes)

Explorer les torsions et trouver plus d'espace dans le corps (20 minutes)

Relaxation - savasana guidé 10 minutes

Relaxation - savasana guidé 10 minutes

Morning yoga - Réveil du corps en 25 minutes

Morning yoga - Réveil du corps en 25 minutes

Méditation - Le silence intérieur (10 minutes)

Méditation - Le silence intérieur (10 minutes)

15+ Idées cadeau de Noel pour des yogis à partir de 10€ 🎄

15+ Idées cadeau de Noel pour des yogis à partir de 10€ 🎄

Méditation - calmer l'anxiété et les pensées négatives (10 minutes)

Méditation - calmer l'anxiété et les pensées négatives (10 minutes)

Savoir appuyer sur le bouton pause

Savoir appuyer sur le bouton pause

Vinyasa - Morning routine (30 minutes)

Vinyasa - Morning routine (30 minutes)

Yoga Summer Challenge - Refresh Flow (30 minutes)

Yoga Summer Challenge - Refresh Flow (30 minutes)

Yoga Summer Challenge - Good night routine (40 minutes)

Yoga Summer Challenge - Good night routine (40 minutes)

Yoga Summer Challenge - Méditation du soir avec sons ambiants (10 minutes)

Yoga Summer Challenge - Méditation du soir avec sons ambiants (10 minutes)

Yoga Summer Challenge - Spicy morning (30 minutes)

Yoga Summer Challenge - Spicy morning (30 minutes)

Yoga Summer Challenge - Morning routine (25 minutes)

Yoga Summer Challenge - Morning routine (25 minutes)

Yoga Summer Challenge - Méditation du matin avec sons ambiants (10 minutes)

Yoga Summer Challenge - Méditation du matin avec sons ambiants (10 minutes)

Summer Challenge - Bienvenue (les explications)

Summer Challenge - Bienvenue (les explications)

Challenge du printemps - Jour 7 : Let cook (écouter, observer, laisser mijoter)

Challenge du printemps - Jour 7 : Let cook (écouter, observer, laisser mijoter)

Challenge du printemps - Jour 6 : Let it go (lâcher prise et se faire confiance)

Challenge du printemps - Jour 6 : Let it go (lâcher prise et se faire confiance)

Challenge du printemps - Jour 5 : Shake it off (pratique vitaminée pour le plein d'énergie)

Challenge du printemps - Jour 5 : Shake it off (pratique vitaminée pour le plein d'énergie)

Challenge du printemps - Jour 4 : Sweet night (pour les fins de journées chargées)

Challenge du printemps - Jour 4 : Sweet night (pour les fins de journées chargées)

Challenge du printemps - Jour 3 : Be strong (pour un dos fort et en bonne santé)

Challenge du printemps - Jour 3 : Be strong (pour un dos fort et en bonne santé)

Challenge du printemps - Jour 2 : Mieux qu'un café (routine pour réveiller le corps)

Challenge du printemps - Jour 2 : Mieux qu'un café (routine pour réveiller le corps)

Challenge du printemps - Jour 1 : Ready for change (nouvelle lune et renouveau)

Challenge du printemps - Jour 1 : Ready for change (nouvelle lune et renouveau)

Challenge du printemps - Bienvenue !

Challenge du printemps - Bienvenue !

Vinyasa : pour les matins difficiles (35 minutes)

Vinyasa : pour les matins difficiles (35 minutes)

Vinyasa : en route vers hanumanasana (40 minutes)

Vinyasa : en route vers hanumanasana (40 minutes)

Yin yoga : spécial ski et rando relâcher les tensions dans les jambes (50 minutes)

Yin yoga : spécial ski et rando relâcher les tensions dans les jambes (50 minutes)

Ginastica Natural : mobility flow (15 min)

Ginastica Natural : mobility flow (15 min)

Ashtanga : explorer la pratique en 35 minutes

Ashtanga : explorer la pratique en 35 minutes

Méditation : La joie et le bonheur (10 minutes)

Méditation : La joie et le bonheur (10 minutes)

Vinyasa : ancrage et équilibre (30 minutes)

Vinyasa : ancrage et équilibre (30 minutes)

Vinyasa - La tête à l'envers : changer de perspective (30 minutes)

Vinyasa - La tête à l'envers : changer de perspective (30 minutes)

Ashtanga - Les salutations au soleil (15 minutes)

Ashtanga - Les salutations au soleil (15 minutes)

Yoga Nidra : Le pouvoir de l'intention (20 minutes)

Yoga Nidra : Le pouvoir de l'intention (20 minutes)

Méditation : La gratitude (10 minutes)

Méditation : La gratitude (10 minutes)

Yin Yoga - séquence de pleine lune : relâcher les tensions dans les hanches (40 min)

Yin Yoga - séquence de pleine lune : relâcher les tensions dans les hanches (40 min)

Vinyasa : créer de l'espace en douceur (30 min)

Vinyasa : créer de l'espace en douceur (30 min)

Yoga Nidra : une profonde relaxation (15 min)

Yoga Nidra : une profonde relaxation (15 min)

Vinyasa : éloge de la douceur (30 min)

Vinyasa : éloge de la douceur (30 min)

Ginastica Natural : réveil du corps en 15 min

Ginastica Natural : réveil du corps en 15 min

Méditation : au centre du coeur 10 min

Méditation : au centre du coeur 10 min

Yin yoga : relâcher les épaules et ouvrir le coeur (40 min)

Yin yoga : relâcher les épaules et ouvrir le coeur (40 min)

Vinyasa - Bakasana : s'envoler vers le corbeau (30 min)

Vinyasa - Bakasana : s'envoler vers le corbeau (30 min)

Vinyasa : flow du matin en toute simplicité (27 min)

Vinyasa : flow du matin en toute simplicité (27 min)

Yoga Nidra - Flotter vers le sommeil (18 minutes)

Yoga Nidra - Flotter vers le sommeil (18 minutes)

Méditation de pleine conscience (5 minutes)

Méditation de pleine conscience (5 minutes)

Vinyasa spécial hanches (30 minutes)

Vinyasa spécial hanches (30 minutes)

YIN YOGA : 6 postures pour bien dormir

YIN YOGA : 6 postures pour bien dormir

Méditation guidée 10 minutes

Méditation guidée 10 minutes

VINYASA SLOW MORNING FLOW

VINYASA SLOW MORNING FLOW