Канал: 삶의균형:hibalancelife

터덜터덜 걷지 말고 빨리 걸으세요 (feat. 배우 유해진)

터덜터덜 걷지 말고 빨리 걸으세요 (feat. 배우 유해진)

목적이 다이어트라면 실패하기 쉬워집니다 (feat. 가수 김종국)

목적이 다이어트라면 실패하기 쉬워집니다 (feat. 가수 김종국)

배고프면 먹고 안 고프면 먹지마 (feat. 배우 소이현)

배고프면 먹고 안 고프면 먹지마 (feat. 배우 소이현)

다이어트와 벌크업을 나누려 하지 마세요 (feat. 키다리형)

다이어트와 벌크업을 나누려 하지 마세요 (feat. 키다리형)

저탄수 vs 저지방 식단? (feat. 박용우 교수)

저탄수 vs 저지방 식단? (feat. 박용우 교수)

몸 컨디션이 따라주는 범위 내에서만 운동 하세요 (feat. 권상우)

몸 컨디션이 따라주는 범위 내에서만 운동 하세요 (feat. 권상우)

치맥, 곱맥 등 고단백 음식, 탄산음료 많이 드시면 통풍이옵니다 (feat. 류마티스내과 송정수)

치맥, 곱맥 등 고단백 음식, 탄산음료 많이 드시면 통풍이옵니다 (feat. 류마티스내과 송정수)

간헐적 단식? 간헐적 폭식 아니야? (feat. 배우 차승원)

간헐적 단식? 간헐적 폭식 아니야? (feat. 배우 차승원)

바디프로필을 위해서 다이어트를 하시나요? (feat. 가수 비)

바디프로필을 위해서 다이어트를 하시나요? (feat. 가수 비)

단백질 먹는다고 다 근육이 되는건 아닙니다 (feat. 차의과학대학교 가정의학과 허양임 교수)

단백질 먹는다고 다 근육이 되는건 아닙니다 (feat. 차의과학대학교 가정의학과 허양임 교수)

7년간 밀가루, 흰쌀 끊었습니다 (feat. 배우 이준기)

7년간 밀가루, 흰쌀 끊었습니다 (feat. 배우 이준기)

이제는 생로병사가 아니라, 생로사인 시대가 왔어요 (feat. 서울대 신장내과 박사 김성권)

이제는 생로병사가 아니라, 생로사인 시대가 왔어요 (feat. 서울대 신장내과 박사 김성권)

체중계의 숫자에 집착하지 마세요 (feat. 옥주현)

체중계의 숫자에 집착하지 마세요 (feat. 옥주현)

당뇨병에 위험한 설탕 ? (feat. 서울대 당뇨전문의 조영민 교수)

당뇨병에 위험한 설탕 ? (feat. 서울대 당뇨전문의 조영민 교수)

다이어트 할 때는 배달음식 시키지 않아요 (feat. 엄정화)

다이어트 할 때는 배달음식 시키지 않아요 (feat. 엄정화)

운동하신지 벌써 10년을 넘기셨다고요? (feat. MC 유재석)

운동하신지 벌써 10년을 넘기셨다고요? (feat. MC 유재석)

근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)

근력운동 일주일 만에 몸이 커져? (feat. 가수 김종국)

끼니는 절대 거르지 마세요 (feat. 연예인 트레이너 정주호)

끼니는 절대 거르지 마세요 (feat. 연예인 트레이너 정주호)

피자 치킨 콜라 좋아하시면 일찍 늙습니다 (feat. 내분비내과 교수 우창윤)

피자 치킨 콜라 좋아하시면 일찍 늙습니다 (feat. 내분비내과 교수 우창윤)

운동, 몸만 좋아지는 게 아닙니다 (feat. 보디빌더 강경원)

운동, 몸만 좋아지는 게 아닙니다 (feat. 보디빌더 강경원)

이 운동 하나로 두 달 만에 8kg 감량했습니다 (feat. 개그우먼 김신영)

이 운동 하나로 두 달 만에 8kg 감량했습니다 (feat. 개그우먼 김신영)

좌우로 꺾는 목 스트레칭 절대 하지 마세요 (feat. 재활의학과 정선근 교수)

좌우로 꺾는 목 스트레칭 절대 하지 마세요 (feat. 재활의학과 정선근 교수)

이 자세가 되지 않는다면, 몸의 균형이 무너지신 겁니다 (feat. 박사 김병곤)

이 자세가 되지 않는다면, 몸의 균형이 무너지신 겁니다 (feat. 박사 김병곤)

운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)

운동 조금하고 하체가 두꺼워지는 건 다 뻥이야 (feat. 배우 차승원)

배우 신애라가 지키는 체중관리 규칙 두가지 (feat. 배우 신애라)

배우 신애라가 지키는 체중관리 규칙 두가지 (feat. 배우 신애라)

지치지 않기 위해선 다리근육을 키우세요. (feat. 의사 홍혜걸)

지치지 않기 위해선 다리근육을 키우세요. (feat. 의사 홍혜걸)

무조건 살이 빠질 수밖에 없는 루틴 (feat. 가수 비)

무조건 살이 빠질 수밖에 없는 루틴 (feat. 가수 비)

'나'를 가장 잘 아는 건 '나' 자신입니다 (feat. MC 유재석)

'나'를 가장 잘 아는 건 '나' 자신입니다 (feat. MC 유재석)

시작을 망설이면 결국 못해요 (feat. 가수 비)

시작을 망설이면 결국 못해요 (feat. 가수 비)

영양제보다 중요한건 식사입니다 (feat. MC 유재석)

영양제보다 중요한건 식사입니다 (feat. MC 유재석)

나를 위한 일과 삶의 균형 (feat. 아이유)

나를 위한 일과 삶의 균형 (feat. 아이유)

체중 유지를 위한 40년 간의 노력 (feat. 배우 최수종)

체중 유지를 위한 40년 간의 노력 (feat. 배우 최수종)

작지만 꾸준한 습관, 노력도 재능입니다 #동기부여 #운동자극

작지만 꾸준한 습관, 노력도 재능입니다 #동기부여 #운동자극

모래주머니 찬 88세 보디빌더 (feat. 근육전도사) #동기부여

모래주머니 찬 88세 보디빌더 (feat. 근육전도사) #동기부여

모든 것을 제한한 운동선수의 식단 (feat. 피겨여왕 김연아) #shorts

모든 것을 제한한 운동선수의 식단 (feat. 피겨여왕 김연아) #shorts

'내'가 가는 길을 '나'는 믿어요 (feat. 래퍼 이영지)

'내'가 가는 길을 '나'는 믿어요 (feat. 래퍼 이영지)

돈보다 중요한 건 건강입니다 (feat. 배우, 유튜버 쏘영) #건강관리

돈보다 중요한 건 건강입니다 (feat. 배우, 유튜버 쏘영) #건강관리

운동 후 통증은 하늘이 내린 선물 (feat. 가수 김종국) #동기부여 #운동자극

운동 후 통증은 하늘이 내린 선물 (feat. 가수 김종국) #동기부여 #운동자극

힘들다고 느끼는 건 저에게 사치예요 (feat. 축구선수 손흥민) #동기부여

힘들다고 느끼는 건 저에게 사치예요 (feat. 축구선수 손흥민) #동기부여

부담감을 이겨내는 리더의 마음가짐 (feat. 축구선수 손흥민) #동기부여

부담감을 이겨내는 리더의 마음가짐 (feat. 축구선수 손흥민) #동기부여

오늘 행동하면 내일이 달라집니다 (feat. before 140kg after 68kg) #다이어트 #동기부여

오늘 행동하면 내일이 달라집니다 (feat. before 140kg after 68kg) #다이어트 #동기부여

하나를 잘 하기 위한 끊임없는 노력 (feat. 탁구선수 신유빈) #동기부여

하나를 잘 하기 위한 끊임없는 노력 (feat. 탁구선수 신유빈) #동기부여

몸을 관리하면 인생이 바뀝니다 (feat. before 140kg - after 46kg 여자편) #동기부여 #다이어트

몸을 관리하면 인생이 바뀝니다 (feat. before 140kg - after 46kg 여자편) #동기부여 #다이어트

목표를 이루려면 체력을 기르세요 (feat. 미생)

목표를 이루려면 체력을 기르세요 (feat. 미생)

지금 내 모습에 만족하지 마세요 (feat. 가수 비) #동기부여 #자기관리

지금 내 모습에 만족하지 마세요 (feat. 가수 비) #동기부여 #자기관리

버티는 것만이 꾸준함을 만듭니다. (feat. 선수 윤성빈) #동기부여 #다이어트

버티는 것만이 꾸준함을 만듭니다. (feat. 선수 윤성빈) #동기부여 #다이어트

다이어트 그냥 하지마 #동기부여 #다이어트 (feat. 배우 김수미)

다이어트 그냥 하지마 #동기부여 #다이어트 (feat. 배우 김수미)

일론머스크의 다이어트약, 괜찮을까요? #다이어트 (feat. 비만 전문의)

일론머스크의 다이어트약, 괜찮을까요? #다이어트 (feat. 비만 전문의)

다 벗고 거울에 섰을 때 본인 몸에 만족하세요? #동기부여 #운동 (feat. 모델 한혜진)

다 벗고 거울에 섰을 때 본인 몸에 만족하세요? #동기부여 #운동 (feat. 모델 한혜진)

운동은 삶을 변하게 해요 #동기부여 #운동 (feat. 가수 김종국)

운동은 삶을 변하게 해요 #동기부여 #운동 (feat. 가수 김종국)

정말 하기 싫은 걸 해내는 정신력 #동기부여 #자기관리 (feat. 가수 박진영)

정말 하기 싫은 걸 해내는 정신력 #동기부여 #자기관리 (feat. 가수 박진영)

아이유다이어트 이젠 절대 안 합니다 #다이어트 (feat. 가수&배우 이지은(IU))

아이유다이어트 이젠 절대 안 합니다 #다이어트 (feat. 가수&배우 이지은(IU))

다이어트 할 때 꼭 복부둘레를 체크해야 하는 이유 (feat. 비만전문의 오상우)

다이어트 할 때 꼭 복부둘레를 체크해야 하는 이유 (feat. 비만전문의 오상우)

전문의가 단순당을 먹는 유일한 순간? (feat. 서울대 전문의)

전문의가 단순당을 먹는 유일한 순간? (feat. 서울대 전문의)

술 한잔에 날라가는 스트레스? 사실 이게 다 스트레스입니다. (feat. 노년내과 교수)

술 한잔에 날라가는 스트레스? 사실 이게 다 스트레스입니다. (feat. 노년내과 교수)

잠은 생존을 위해 꼭 필요합니다. (feat. 서울대 수면의학센터장)

잠은 생존을 위해 꼭 필요합니다. (feat. 서울대 수면의학센터장)

혹시 내가 단백질 부족? 전조증상 3가지 (feat. 소화기내과 전문의)

혹시 내가 단백질 부족? 전조증상 3가지 (feat. 소화기내과 전문의)

몸 컨디션 유지하는 운동 황금시간 (feat. 권상우 배우)

몸 컨디션 유지하는 운동 황금시간 (feat. 권상우 배우)

운동을 꾸준히 하는 이유. (feat. 배우 차승원)

운동을 꾸준히 하는 이유. (feat. 배우 차승원)

모든 질병의 근원은 단백질 섭취 부족? (feat. 가정의학과 전문의)

모든 질병의 근원은 단백질 섭취 부족? (feat. 가정의학과 전문의)

운동은 최고의 스트레스 관리법입니다. (feat. 장동성 뇌과학자)

운동은 최고의 스트레스 관리법입니다. (feat. 장동성 뇌과학자)

세상이 놀이터로 보여요 (feat. 코미디언 신봉선)

세상이 놀이터로 보여요 (feat. 코미디언 신봉선)