Канал: Илья Селин

Подтянулся 13 раз. Путь к 30

Подтянулся 13 раз. Путь к 30

Жим лёжа 70 кг на 7 раз (Путь к 100 кг)

Жим лёжа 70 кг на 7 раз (Путь к 100 кг)

70 кг на 8 (Новый личный рекорд в жиме). Путь к 100 кг

70 кг на 8 (Новый личный рекорд в жиме). Путь к 100 кг

Жим лёжа 80 кг (Путь к 100 кг)

Жим лёжа 80 кг (Путь к 100 кг)

Присед 75 кг на 8 раз. Новый личный рекорд (Путь к 100 кг)

Присед 75 кг на 8 раз. Новый личный рекорд (Путь к 100 кг)

Жим стоя 40 кг на 6 повторений. Личный рекорд (Путь к 60 кг)

Жим стоя 40 кг на 6 повторений. Личный рекорд (Путь к 60 кг)

Подъем на бицепс 45 кг (грязно) - Путь к 50 кг

Подъем на бицепс 45 кг (грязно) - Путь к 50 кг

Подъем на бицепс 35 кг × 5 - Новый личный рекорд (Путь к 50 кг)

Подъем на бицепс 35 кг × 5 - Новый личный рекорд (Путь к 50 кг)

Жим лёжа 70 кг на 6 повторений - Новый личный рекорд (Road to 100KG)

Жим лёжа 70 кг на 6 повторений - Новый личный рекорд (Road to 100KG)

95 кг × 2 Становая тяга PR (Road to 130KG)

95 кг × 2 Становая тяга PR (Road to 130KG)

90 кг × 3 Становая тяга NEW PR (Road to 130KG)

90 кг × 3 Становая тяга NEW PR (Road to 130KG)

Попытка потянуть 110 кг

Попытка потянуть 110 кг

Присед 75 кг × 6 (Road to 100KG)

Присед 75 кг × 6 (Road to 100KG)

Жим стоя 35 кг × 10 (Road to 60KG)

Жим стоя 35 кг × 10 (Road to 60KG)

PR Жим стоя 45 кг (Road to 60KG)

PR Жим стоя 45 кг (Road to 60KG)

Жим стоя 40 кг

Жим стоя 40 кг

Подъём на бицепс 30 кг × 7

Подъём на бицепс 30 кг × 7

Жим лёжа 75 кг × 3 (личный рекорд). Путь к 100 кг

Жим лёжа 75 кг × 3 (личный рекорд). Путь к 100 кг

Становая тяга 85 кг на 2 повторения (Путь к 130 кг)

Становая тяга 85 кг на 2 повторения (Путь к 130 кг)

Становая тяга 80 кг на 5 повторений (Путь к 130 кг)

Становая тяга 80 кг на 5 повторений (Путь к 130 кг)

90КГ Присед New PR (Путь к 100КГ)

90КГ Присед New PR (Путь к 100КГ)

40 кг Подъём на бицепс

40 кг Подъём на бицепс

New PR Жим лёжа 82 кг - Путь к 100 кг

New PR Жим лёжа 82 кг - Путь к 100 кг

Становая тяга 100 кг

Становая тяга 100 кг

Становая тяга 90 кг

Становая тяга 90 кг

Присед 85 кг

Присед 85 кг

Жим лёжа 70 кг на 4 повторения

Жим лёжа 70 кг на 4 повторения

Попытка пожать 85 кг

Попытка пожать 85 кг

Жим лёжа 80 кг

Жим лёжа 80 кг