Канал: Rodrigo Constantino

😱 NÃO DEIXE ISSO ACONTECER 😱

😱 NÃO DEIXE ISSO ACONTECER 😱

🔥 VOCÊ CONHECE A ROUBADA? 🔥

🔥 VOCÊ CONHECE A ROUBADA? 🔥

😱 ESSE É O SEGREDO DA ESPOSA DO GUSTTAVO LIMA (ANDRESSA SUITA)

😱 ESSE É O SEGREDO DA ESPOSA DO GUSTTAVO LIMA (ANDRESSA SUITA)

😱 ESSE É O SEGREDO DA MULHER DO GUSTTAVO LIMA (ANDRESSA SUITA)

😱 ESSE É O SEGREDO DA MULHER DO GUSTTAVO LIMA (ANDRESSA SUITA)

❌⚠️ EU NÃO PASSO MAIS ESSE EXERCÍCIO ⚠️❌

❌⚠️ EU NÃO PASSO MAIS ESSE EXERCÍCIO ⚠️❌

✅ A CONFIANÇA É A CHAVE 🏆

✅ A CONFIANÇA É A CHAVE 🏆

😱 TE ENGANARAM A VIDA INTEIRA 😱

😱 TE ENGANARAM A VIDA INTEIRA 😱

🔥 É POR ISSO QUE SEUS GLÚTEOS NÃO EVOLUEM 🔥

🔥 É POR ISSO QUE SEUS GLÚTEOS NÃO EVOLUEM 🔥

😱 SERÁ QUE TREINAR EM CASA FUNCIONA MESMO? (TREINOS DA CAROL BORBA)

😱 SERÁ QUE TREINAR EM CASA FUNCIONA MESMO? (TREINOS DA CAROL BORBA)

😱 SERÁ QUE TREINAR EM CASA FUNCIONA MESMO?

😱 SERÁ QUE TREINAR EM CASA FUNCIONA MESMO?

🔥 VOCÊ NÃO FICARÁ QUADRADA 🔥

🔥 VOCÊ NÃO FICARÁ QUADRADA 🔥

❌⚠️ PULE ESSE VÍDEO ⚠️❌

❌⚠️ PULE ESSE VÍDEO ⚠️❌

💥 SE NÃO FIZER CERTO, NÃO TEM RESULTADOS!

💥 SE NÃO FIZER CERTO, NÃO TEM RESULTADOS!

🔥 ELAS ESTÃO MENTINDO PRA VOCÊ 🔥

🔥 ELAS ESTÃO MENTINDO PRA VOCÊ 🔥

😱 KETTY SATO E A RESPOSTA AOS HATERS.

😱 KETTY SATO E A RESPOSTA AOS HATERS.

😱 EU NÃO RESISTI… DEI OUVIDOS AOS HATERS.

😱 EU NÃO RESISTI… DEI OUVIDOS AOS HATERS.

❌⚠️ SE VOCÊ FAZ ISSO, VOCÊ ESTÁ SE ENGANANDO ⚠️❌

❌⚠️ SE VOCÊ FAZ ISSO, VOCÊ ESTÁ SE ENGANANDO ⚠️❌

💥 VOCÊS NÃO PRECISAM SOFRER DESSE JEITO!

💥 VOCÊS NÃO PRECISAM SOFRER DESSE JEITO!

🔥 A SUA COLUNA NUNCA DOERÁ AQUI 🔥

🔥 A SUA COLUNA NUNCA DOERÁ AQUI 🔥

🔥 POR ISSO QUE GRANDE PARTE DAS CIRURGIAS DÃO ERRADO 🔥

🔥 POR ISSO QUE GRANDE PARTE DAS CIRURGIAS DÃO ERRADO 🔥

😱 JOJO TODYNHO DESISTIU!?

😱 JOJO TODYNHO DESISTIU!?

😱 JOJO TODYNHO DESISTIU!?

😱 JOJO TODYNHO DESISTIU!?

🔥🍑 TURBINE O SEU TREINO DE GLÚTEOS 🍑🔥

🔥🍑 TURBINE O SEU TREINO DE GLÚTEOS 🍑🔥

❌⚠️ VOCÊ PODE ESTAR PASSANDO VERGONHA NA ACADEMIA ⚠️❌

❌⚠️ VOCÊ PODE ESTAR PASSANDO VERGONHA NA ACADEMIA ⚠️❌

⚠️🔥 VOCÊ FEZ ERRADO A VIDA TODA 🔥⚠️

⚠️🔥 VOCÊ FEZ ERRADO A VIDA TODA 🔥⚠️

💥 NUNCA MAIS SINTA DORES NOS OMBROS FAZENDO DESENVOLVIMENTO!

💥 NUNCA MAIS SINTA DORES NOS OMBROS FAZENDO DESENVOLVIMENTO!

😱 É ASSIM QUE A MEL MAIA TREINA

😱 É ASSIM QUE A MEL MAIA TREINA

😱 É ASSIM QUE A MEL MAIA TREINA

😱 É ASSIM QUE A MEL MAIA TREINA

✅ DISCIPLINA É O SEGREDO ✅

✅ DISCIPLINA É O SEGREDO ✅

🔥 SÓCRATES ESTAVA CERTO 🔥

🔥 SÓCRATES ESTAVA CERTO 🔥

😱 O PIOR ERRO no LEG PRESS UNILATERAL: Aprenda como fazer

😱 O PIOR ERRO no LEG PRESS UNILATERAL: Aprenda como fazer

⚠️ ISSO NUNCA TE CONTARAM ⚠️

⚠️ ISSO NUNCA TE CONTARAM ⚠️

🔥 Treino de COXAS da JADE PICON

🔥 Treino de COXAS da JADE PICON

⚠️🔥 O LONGO PRAZO É O QUE IMPORTA 🔥⚠️

⚠️🔥 O LONGO PRAZO É O QUE IMPORTA 🔥⚠️

🔥 Treino de COXAS e GLÚTEOS da VIVI WINKLER

🔥 Treino de COXAS e GLÚTEOS da VIVI WINKLER

💥 KELLY KEY é exemplo de DISCIPLINA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

💥 KELLY KEY é exemplo de DISCIPLINA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

💥 KELLY KEY é exemplo de DISCIPLINA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

💥 KELLY KEY é exemplo de DISCIPLINA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

✅ COMO AJUSTAR OS PÉS NO LEG PRESS

✅ COMO AJUSTAR OS PÉS NO LEG PRESS

❌ NÃO FAÇA ESSE EXERCÍCIO ❌

❌ NÃO FAÇA ESSE EXERCÍCIO ❌

✅ ÓTIMA VARIAÇÃO PRO SEU TREINO DE POSTERIORES ✅

✅ ÓTIMA VARIAÇÃO PRO SEU TREINO DE POSTERIORES ✅

✅ SAIBA ATÉ ONDE DESCER NO LEG PRESS

✅ SAIBA ATÉ ONDE DESCER NO LEG PRESS

⚠️🔥 ELEVAÇÃO PÉLVICA: NÃO ERRE MAIS 🔥⚠️

⚠️🔥 ELEVAÇÃO PÉLVICA: NÃO ERRE MAIS 🔥⚠️

🍑 ELEVAÇÃO PÉLVICA: Não cometa esses ERROS

🍑 ELEVAÇÃO PÉLVICA: Não cometa esses ERROS

✅ FINALMENTE A EXECUÇÃO PERFEITA ✅

✅ FINALMENTE A EXECUÇÃO PERFEITA ✅

🔥 O SEGREDO POR TRÁS DO FÍSICO DA ALINE CAMPOS (ALINE RISCADO).

🔥 O SEGREDO POR TRÁS DO FÍSICO DA ALINE CAMPOS (ALINE RISCADO).

🔥 O SEGREDO POR TRÁS DO FÍSICO DA ALINE CAMPOS (ALINE RISCADO).

🔥 O SEGREDO POR TRÁS DO FÍSICO DA ALINE CAMPOS (ALINE RISCADO).

❌ NUNCA COMPROMETA A SUA SEGURANÇA ❌

❌ NUNCA COMPROMETA A SUA SEGURANÇA ❌

⚠️❌ PARE AGORA se você faz o AFUNDO assim! ❌⚠️

⚠️❌ PARE AGORA se você faz o AFUNDO assim! ❌⚠️

❌ NUNCA FAÇA ISSO ❌

❌ NUNCA FAÇA ISSO ❌

⚠️🔥 PARE AGORA DE FAZER DESSA FORMA 🔥⚠️

⚠️🔥 PARE AGORA DE FAZER DESSA FORMA 🔥⚠️

😱 Eu NÃO ACREDITO que a GRAZI MASSAFERA faz isso!

😱 Eu NÃO ACREDITO que a GRAZI MASSAFERA faz isso!

😱 Eu NÃO ACREDITO que a GRAZI MASSAFERA faz isso!

😱 Eu NÃO ACREDITO que a GRAZI MASSAFERA faz isso!

✅⚠️ CONSTÂNCIA É A ÚNICA COISA QUE VOCÊ DEVE SE PREOCUPAR ⚠️✅

✅⚠️ CONSTÂNCIA É A ÚNICA COISA QUE VOCÊ DEVE SE PREOCUPAR ⚠️✅

❌ SEM O INCREMENTO DE CARGAS VOCÊ NÃO CONSEGUE EVOLUIR AO MÁXIMO ❌

❌ SEM O INCREMENTO DE CARGAS VOCÊ NÃO CONSEGUE EVOLUIR AO MÁXIMO ❌

⚠️🔥 NÃO MACHUQUE OS OMBROS: CUIDADO 🔥⚠️

⚠️🔥 NÃO MACHUQUE OS OMBROS: CUIDADO 🔥⚠️

✅🔥 POR ISSO TREINAR NA ACADEMIA É MAIS FÁCIL 🔥✅

✅🔥 POR ISSO TREINAR NA ACADEMIA É MAIS FÁCIL 🔥✅

💥 KETTY SATO NUNCA PISOU NUMA ACADEMIA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

💥 KETTY SATO NUNCA PISOU NUMA ACADEMIA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

💥 KETTY SATO NUNCA PISOU NUMA ACADEMIA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

💥 KETTY SATO NUNCA PISOU NUMA ACADEMIA - REVELADO O SEGREDO dela para manter o corpo DEFINIDO!

❌ NUNCA MAIS ERRE NA ELEVAÇÃO LATERAL ❌

❌ NUNCA MAIS ERRE NA ELEVAÇÃO LATERAL ❌

✅⚠️ CONSTÂNCIA É A ÚNICA COISA QUE VOCÊ DEVE SE PREOCUPAR ⚠️✅

✅⚠️ CONSTÂNCIA É A ÚNICA COISA QUE VOCÊ DEVE SE PREOCUPAR ⚠️✅

⚠️🔥 MELHORE O GLÚTEO 4 APOIOS COM ESSE SIMPLES DETALHE 🔥⚠️

⚠️🔥 MELHORE O GLÚTEO 4 APOIOS COM ESSE SIMPLES DETALHE 🔥⚠️

✅🔥 MENINAS, TREINEM SUPERIORES! 🔥✅

✅🔥 MENINAS, TREINEM SUPERIORES! 🔥✅

✅ DORMIR BEM vai MELHORAR os seus RESULTADOS

✅ DORMIR BEM vai MELHORAR os seus RESULTADOS

✅🔥 MENINAS, TREINEM SUPERIORES! 🔥✅

✅🔥 MENINAS, TREINEM SUPERIORES! 🔥✅

💥 SEGREDO REVELADO da LARISSA MANOELA para manter o corpo DEFINIDO!

💥 SEGREDO REVELADO da LARISSA MANOELA para manter o corpo DEFINIDO!

💥 SEGREDO REVELADO da LARISSA MANOELA para manter o corpo DEFINIDO!

💥 SEGREDO REVELADO da LARISSA MANOELA para manter o corpo DEFINIDO!

❌ OS SEUS JOELHOS NUNCA MAIS VÃO CAIR PRA DENTRO NO AGACHAMENTO ❌

❌ OS SEUS JOELHOS NUNCA MAIS VÃO CAIR PRA DENTRO NO AGACHAMENTO ❌

❌⚠️ GLÚTEO NA POLIA: CUIDADO COM A AMPLITUDE ⚠️❌

❌⚠️ GLÚTEO NA POLIA: CUIDADO COM A AMPLITUDE ⚠️❌

⚠️ CUIDADO para NÃO FAZER SUPINO assim ⚠️

⚠️ CUIDADO para NÃO FAZER SUPINO assim ⚠️

💥 É assim que a EX-BBB CAROL PEIXINHO mantém o corpo definido! SEGREDO REVELADO

💥 É assim que a EX-BBB CAROL PEIXINHO mantém o corpo definido! SEGREDO REVELADO

💥 É assim que a EX-BBB CAROL PEIXINHO mantém o corpo definido! SEGREDO REVELADO

💥 É assim que a EX-BBB CAROL PEIXINHO mantém o corpo definido! SEGREDO REVELADO

⚠️ VOCÊ NÃO TERÁ BONS RESULTADOS SEM UM BOM CONTROLE ABDOMINAL⚠️

⚠️ VOCÊ NÃO TERÁ BONS RESULTADOS SEM UM BOM CONTROLE ABDOMINAL⚠️

❌⚠️ GLÚTEO NA POLIA: CUIDADO COM A AMPLITUDE ⚠️❌

❌⚠️ GLÚTEO NA POLIA: CUIDADO COM A AMPLITUDE ⚠️❌

🔥 ANALISANDO o treino da VIVI WINKLER

🔥 ANALISANDO o treino da VIVI WINKLER

⚠️🔥 NUNCA MAIS CONFUNDA TERRA COM AGACHAMENTO 🔥⚠️

⚠️🔥 NUNCA MAIS CONFUNDA TERRA COM AGACHAMENTO 🔥⚠️

🔥 NÃO ERRE MAIS O AGACHAMENTO SUMÔ

🔥 NÃO ERRE MAIS O AGACHAMENTO SUMÔ

😱 É desse jeito que a MARI GONZALES mantém o CORPO DEFINIDO! 😱

😱 É desse jeito que a MARI GONZALES mantém o CORPO DEFINIDO! 😱

É desse jeito que a EX BBB MARI GONZALES mantém o CORPO DEFINIDO!

É desse jeito que a EX BBB MARI GONZALES mantém o CORPO DEFINIDO!

✅⚠️ ELEVAÇÃO PÉLVICA É SIM UM DOS MELHORES PARA GLÚTEOS ⚠️✅

✅⚠️ ELEVAÇÃO PÉLVICA É SIM UM DOS MELHORES PARA GLÚTEOS ⚠️✅

❌⚠️ A CADEIRA EXTENSORA É MAIS COMPLETA QUE O AGACHAMENTO ⚠️❌

❌⚠️ A CADEIRA EXTENSORA É MAIS COMPLETA QUE O AGACHAMENTO ⚠️❌

🔥 MELHORE SUAS COXAS com essa variação do AFUNDO

🔥 MELHORE SUAS COXAS com essa variação do AFUNDO

🥇 DICA DE OURO NO AGACHAMENTO BÚLGARO: AJUSTANDO OS PÉS

🥇 DICA DE OURO NO AGACHAMENTO BÚLGARO: AJUSTANDO OS PÉS

⚠️🔥 VOCÊ ATIVA O CORE DURANTE O EXERCÍCIO? 🔥⚠️

⚠️🔥 VOCÊ ATIVA O CORE DURANTE O EXERCÍCIO? 🔥⚠️

🔥 ESSES SÃO OS PILARES PRA VOCÊ CONSEGUIR RESULTADOS 🔥

🔥 ESSES SÃO OS PILARES PRA VOCÊ CONSEGUIR RESULTADOS 🔥

😱 É assim que a LORE IMPROTA mantém o CORPO DEFINIDO! 😱

😱 É assim que a LORE IMPROTA mantém o CORPO DEFINIDO! 😱

É assim que a LORE IMPROTA mantém o CORPO DEFINIDO!

É assim que a LORE IMPROTA mantém o CORPO DEFINIDO!

😱 Dá pra AUMENTAR 20% DA CARGA a cada 3 SEMANAS?

😱 Dá pra AUMENTAR 20% DA CARGA a cada 3 SEMANAS?

❌⚠️ VOCÊ PODE ESTAR PASSANDO VERGONHA NA ACADEMIA ⚠️❌

❌⚠️ VOCÊ PODE ESTAR PASSANDO VERGONHA NA ACADEMIA ⚠️❌

❌⚠️ POR ISSO QUE SE VOCÊ COPIAR O TREINO, DÁ ERRADO ⚠️❌

❌⚠️ POR ISSO QUE SE VOCÊ COPIAR O TREINO, DÁ ERRADO ⚠️❌

🔥 ESSE EXERCÍCIO É FANTÁSTICO PRAS MULHERES 🔥

🔥 ESSE EXERCÍCIO É FANTÁSTICO PRAS MULHERES 🔥

😱 PARECE ERRADO MAS NÃO ESTÁ 😱

😱 PARECE ERRADO MAS NÃO ESTÁ 😱

O SEGREDO do shape da BBB KEY ALVES - A jogadora mais seguida DO MUNDO!

O SEGREDO do shape da BBB KEY ALVES - A jogadora mais seguida DO MUNDO!

😱 O SEGREDO DA BBB KEY ALVES 😱

😱 O SEGREDO DA BBB KEY ALVES 😱

🔥 DEFINA SUAS COXAS com esse AFUNDO

🔥 DEFINA SUAS COXAS com esse AFUNDO

❌ AGACHAMENTO NA BARRA GUIADA: NÃO ERRE MAIS ❌

❌ AGACHAMENTO NA BARRA GUIADA: NÃO ERRE MAIS ❌

🍑 ELEVAÇÃO PÉLVICA: Como fazer CERTO

🍑 ELEVAÇÃO PÉLVICA: Como fazer CERTO

❌ NUNCA MAIS DESEQUILIBRE NO AGACHAMENTO BÚLGARO

❌ NUNCA MAIS DESEQUILIBRE NO AGACHAMENTO BÚLGARO

⚠️❌ POR ISSO VOCÊ SENTE DORES NA COLUNA ❌⚠️

⚠️❌ POR ISSO VOCÊ SENTE DORES NA COLUNA ❌⚠️

❌⚠️ VOCÊ ESTÁ PASSANDO VERGONHA NA ACADEMIA ⚠️❌

❌⚠️ VOCÊ ESTÁ PASSANDO VERGONHA NA ACADEMIA ⚠️❌

🔥 É POR ISSO QUE A MUSCULAÇÃO É A MELHOR FORMA DE VOCÊ ALCANÇAR.

🔥 É POR ISSO QUE A MUSCULAÇÃO É A MELHOR FORMA DE VOCÊ ALCANÇAR.

O SEGREDO DA BBB LARISSA SANTOS

O SEGREDO DA BBB LARISSA SANTOS

🔥 Treino de ABDÔMEN da JADE PICON

🔥 Treino de ABDÔMEN da JADE PICON

🍑 EMPINE O BUMBUM deixando de cometer esse erro na ABDUÇÃO NO SOLO

🍑 EMPINE O BUMBUM deixando de cometer esse erro na ABDUÇÃO NO SOLO

⚠️ BRUNA GRIPHAO ESTÁ ROUBANDO NO ABDOMINAL ⚠️

⚠️ BRUNA GRIPHAO ESTÁ ROUBANDO NO ABDOMINAL ⚠️

✅ Usando STEPS NO AFUNDO do jeito CERTO

✅ Usando STEPS NO AFUNDO do jeito CERTO

🍑 CRESCER O BUMBUM: UM JEITO CERTO E UM JEITO ERRADO.

🍑 CRESCER O BUMBUM: UM JEITO CERTO E UM JEITO ERRADO.

✅ PARE DE ERRAR NO AGACHAMENTO

✅ PARE DE ERRAR NO AGACHAMENTO

😱 EU NÃO GOSTO DESSE EXERCÍCIO 😱

😱 EU NÃO GOSTO DESSE EXERCÍCIO 😱

🔥 ABDOMINAL 2 EM 1 PRA TURBINAR SEU TREINO 🔥

🔥 ABDOMINAL 2 EM 1 PRA TURBINAR SEU TREINO 🔥

🏆 VEJA A ANÁLISE COMPLETA DOS TREINOS DA BBB BRUNA GRIPHAO 🏆

🏆 VEJA A ANÁLISE COMPLETA DOS TREINOS DA BBB BRUNA GRIPHAO 🏆

OS SEGREDOS DO TREINO DA BBB BRUNA GRIPHAO

OS SEGREDOS DO TREINO DA BBB BRUNA GRIPHAO

🍑 BANCO ROMANO: um dos MELHORES exercícios para GLÚTEOS E POSTERIORES DE COXA

🍑 BANCO ROMANO: um dos MELHORES exercícios para GLÚTEOS E POSTERIORES DE COXA

COMO EXECUTAR O ABDOMINAL GIRO RUSSO: DICA DE OURO

COMO EXECUTAR O ABDOMINAL GIRO RUSSO: DICA DE OURO

Esse exercício É PARA ABDÔMEN SIM!

Esse exercício É PARA ABDÔMEN SIM!

UM DOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA ABDÔMEN

UM DOS MELHORES EXERCÍCIOS PARA ABDÔMEN

A JADE PICON também TREINA BRAÇOS

A JADE PICON também TREINA BRAÇOS

É por isso que você NÃO TERÁ O CORPO DA JADE

É por isso que você NÃO TERÁ O CORPO DA JADE

O SEGREDO DO ABDÔMEN TRINCADO

O SEGREDO DO ABDÔMEN TRINCADO

SEGREDO REVELADO DO ABDÔMEN DA EX-BBB JADE PICON PT2

SEGREDO REVELADO DO ABDÔMEN DA EX-BBB JADE PICON PT2

REVELADO O SEGREDO DO ABDÔMEN DA EX-BBB JADE PICON

REVELADO O SEGREDO DO ABDÔMEN DA EX-BBB JADE PICON