Канал: Мария Навицкая эндокринолог Метатарелка

ТОП теплых напитков в холодное время👌

ТОП теплых напитков в холодное время👌

❗️Как укротить аппетит, снизить вес и улучшить здоровье❗️

❗️Как укротить аппетит, снизить вес и улучшить здоровье❗️

ТОП полезных продуктов для волос

ТОП полезных продуктов для волос

❗️Как убрать живот и лишние объемы на бедрах без диет и подсчета калорий❗️

❗️Как убрать живот и лишние объемы на бедрах без диет и подсчета калорий❗️

ТОП-5 продуктов дешевле колбасы!

ТОП-5 продуктов дешевле колбасы!

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ

БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ

Бесплатный интенсив «Как быстро убрать живот и при чем здесь инсулин?»

Бесплатный интенсив «Как быстро убрать живот и при чем здесь инсулин?»

ТОП-5 продуктов от плохого холестерина

ТОП-5 продуктов от плохого холестерина

Нужны ли нам детоксы и очистки?

Нужны ли нам детоксы и очистки?

Приглашаю на бесплатный интенсив!

Приглашаю на бесплатный интенсив!

Что такое преддиабет?

Что такое преддиабет?

Новый БЕСПЛАТНЫЙ двухдневный интенсив «Щитовидная железа и лишний вес: что делать, чтобы похудеть?»

Новый БЕСПЛАТНЫЙ двухдневный интенсив «Щитовидная железа и лишний вес: что делать, чтобы похудеть?»

Когда срочно бежать к врачу

Когда срочно бежать к врачу

ТОП-3 масла для жарки

ТОП-3 масла для жарки

Самые частые причины отеков

Самые частые причины отеков

Продукт-разрушитель вашего здоровья

Продукт-разрушитель вашего здоровья

Что делать, если у вас отеки?

Что делать, если у вас отеки?

самое вредное мясо

самое вредное мясо

Протеиновые коктейли опасны?

Протеиновые коктейли опасны?

Анализы сдавать дорого?

Анализы сдавать дорого?

ТОП 5 БАДОВ

ТОП 5 БАДОВ

Опасность приема витамина Д

Опасность приема витамина Д

😱Ешь много сладкого? У тебя будет диабет!😲

😱Ешь много сладкого? У тебя будет диабет!😲

❗️ТОП-5 продуктов от запоров❗️

❗️ТОП-5 продуктов от запоров❗️

🥗 Салат "Жуй хоть зажуйся" 🥗

🥗 Салат "Жуй хоть зажуйся" 🥗

❗️Продукты, отнимающие энергию❗️

❗️Продукты, отнимающие энергию❗️

❗️4 самые частые причины отеков❗️Рассказываю в рилс ⬆️

❗️4 самые частые причины отеков❗️Рассказываю в рилс ⬆️

🍐Где больше клетчатки: в сладкой груше или в низкокалорийном огурце?🥒

🍐Где больше клетчатки: в сладкой груше или в низкокалорийном огурце?🥒

🚫Целых 3 бесполезных анализа, которые не надо сдавать, если вы хотите постройнеть 🚫

🚫Целых 3 бесполезных анализа, которые не надо сдавать, если вы хотите постройнеть 🚫

7 фраз стройности, которые я хочу вам сказать☺️.

7 фраз стройности, которые я хочу вам сказать☺️.

❓Можно ли есть картошку при похудении❓

❓Можно ли есть картошку при похудении❓

❓Совместимы ли помидоры и огурцы в одном приеме пищи? Ищите ответ в рилс👌

❓Совместимы ли помидоры и огурцы в одном приеме пищи? Ищите ответ в рилс👌

❗️ТОП домашних мороженых ❗️

❗️ТОП домашних мороженых ❗️

❤️Лучшие источники белка❤️

❤️Лучшие источники белка❤️

⚡️ Топ-5 освежающих напитков в жару ⚡️

⚡️ Топ-5 освежающих напитков в жару ⚡️

❓Считать или не считать калории❓

❓Считать или не считать калории❓

️Снижение веса при инсулинорезистентности ️

️Снижение веса при инсулинорезистентности ️

Сладкое не ем, а вес идет вверх?

Сладкое не ем, а вес идет вверх?

❓Возможно ли оставаться стройным надолго❓

❓Возможно ли оставаться стройным надолго❓

❓ Внезапное увеличение веса: кто виноват и что делать ❓

❓ Внезапное увеличение веса: кто виноват и что делать ❓

Не могу сконцентрироваться. Что делать?

Не могу сконцентрироваться. Что делать?

⚡️Supermix офлайн + онлайн.

⚡️Supermix офлайн + онлайн.

❓Лишние волосы. Как от них избавиться❓

❓Лишние волосы. Как от них избавиться❓

Что едят мои курсанты?

Что едят мои курсанты?

4 основных причины переедания

4 основных причины переедания

Сколько есть, чтобы похудеть?

Сколько есть, чтобы похудеть?

❓Как связаны вес и сахарный диабет❓

❓Как связаны вес и сахарный диабет❓

Продление молодости женщин

Продление молодости женщин

К чему может привести ожирение?

К чему может привести ожирение?

Для чего нам нужен витамин Д ?

Для чего нам нужен витамин Д ?

Сколько живут люди с аутоимунным тиреоидитом?

Сколько живут люди с аутоимунным тиреоидитом?

Чем опасен остеопороз?

Чем опасен остеопороз?

Нужны ли перекусы?

Нужны ли перекусы?

Про рубцовую алопецию

Про рубцовую алопецию

Полезные гаджеты для людей с сахарным диабетом

Полезные гаджеты для людей с сахарным диабетом

Формулы для расчета основного обмена веществ

Формулы для расчета основного обмена веществ

Инсулин мешает похудеть?

Инсулин мешает похудеть?

Чем вредны ограничения?

Чем вредны ограничения?

Заболевания щитовидной железы и беременность

Заболевания щитовидной железы и беременность

Испытываете сильное чувство голода при диете?

Испытываете сильное чувство голода при диете?

Риск онкологии у женщин в зависимости от ИМТ

Риск онкологии у женщин в зависимости от ИМТ

Риски онкологии в зависимости от степени ожирения у мужчин

Риски онкологии в зависимости от степени ожирения у мужчин

Минеральная вода замена обычной?

Минеральная вода замена обычной?

Раньше начнем снижать вес - раньше и проще достигнем результат

Раньше начнем снижать вес - раньше и проще достигнем результат

Факторы риска остеопороза

Факторы риска остеопороза

Ожирение и проблемы с половыми гормонами

Ожирение и проблемы с половыми гормонами

Нужно ли всем убирать глютен из питания?

Нужно ли всем убирать глютен из питания?

Снижение веса при инсулинорезистентности

Снижение веса при инсулинорезистентности

Какой коллаген лучше взять?

Какой коллаген лучше взять?

Два главных правила лечения инсулинорезистентности

Два главных правила лечения инсулинорезистентности

Вегетарианство. Как я к нему отношусь?

Вегетарианство. Как я к нему отношусь?

Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать есть ли у вас инсулинорезистентность?

Какие анализы нужно сдать, чтобы узнать есть ли у вас инсулинорезистентность?

Какие анализы надо сдавать, если у вас гипотиреоз?

Какие анализы надо сдавать, если у вас гипотиреоз?

Безопасное снижение массы тела - это сколько?

Безопасное снижение массы тела - это сколько?

Большой вес и боль в суставах

Большой вес и боль в суставах

Анализы и щитовидная железа

Анализы и щитовидная железа

Живот растет из за кортизола?

Живот растет из за кортизола?

Риски, связанные с ожирением

Риски, связанные с ожирением

Как выбирать сладости?

Как выбирать сладости?

Нужно ли регулярно сдавать анализы при диабете?

Нужно ли регулярно сдавать анализы при диабете?

Для чего сдавать индекс HОМА?

Для чего сдавать индекс HОМА?

Быстрые завтраки - вред ли польза?

Быстрые завтраки - вред ли польза?

В чем опасность полки здорового питания?

В чем опасность полки здорового питания?

Влияние клетчатки на щитовидную железу

Влияние клетчатки на щитовидную железу

Детокс - это новый тренд или реальная необходимость?

Детокс - это новый тренд или реальная необходимость?

Диеты при заболеваниях щитовидной железы

Диеты при заболеваниях щитовидной железы

Для чего нужен селен?

Для чего нужен селен?

Для чего нужны гормоны щитовидной железы?

Для чего нужны гормоны щитовидной железы?

Топ продуктов, содержащих железо. Часть 1

Топ продуктов, содержащих железо. Часть 1

Топ продуктов, содержащих железо. Часть 2

Топ продуктов, содержащих железо. Часть 2

Интервальное голодание. Практика

Интервальное голодание. Практика

Интервальное голодание: польза или вред?

Интервальное голодание: польза или вред?

Нужен ли йод при планировании беременности?

Нужен ли йод при планировании беременности?

Йодированная соль при приеме гормонов

Йодированная соль при приеме гормонов

Опыт жестких, очень низкокалорийных диет

Опыт жестких, очень низкокалорийных диет

Метформин и алкоголь: сочетаются ли между собой?

Метформин и алкоголь: сочетаются ли между собой?

Можно ли колоть губы или ботокс при заболеваниях щитовидной железы?

Можно ли колоть губы или ботокс при заболеваниях щитовидной железы?

Надо ли делать УЗИ щитовидной железы, если нашли кисты в молочной железе?

Надо ли делать УЗИ щитовидной железы, если нашли кисты в молочной железе?

Надо ли проводить тест на толерантность к глюкозе при беременности?

Надо ли проводить тест на толерантность к глюкозе при беременности?

Не ем сладкое, а толстею

Не ем сладкое, а толстею

Что есть при ПМС?

Что есть при ПМС?

Как выбрать кашу из хлопьев?

Как выбрать кашу из хлопьев?

Как убрать целлюлит?

Как убрать целлюлит?

Лишний вес - это физиология или психология?

Лишний вес - это физиология или психология?

Диеты и марафоны: помогают или вредят?

Диеты и марафоны: помогают или вредят?

Причины железодефицита

Причины железодефицита

Какие симптомы у гипотиреоза?

Какие симптомы у гипотиреоза?

Нужны ли пищевые добавки с йодом?

Нужны ли пищевые добавки с йодом?

Что есть при предменструальном синдроме?

Что есть при предменструальном синдроме?

Нужна ли омега 3?

Нужна ли омега 3?

Какая минералка полезна при аутоимунном тиреодите?

Какая минералка полезна при аутоимунном тиреодите?

"Побочные" преимущества снижения массы тела

"Побочные" преимущества снижения массы тела

Почему колбаса не замена мясу?

Почему колбаса не замена мясу?

Чем сахарозаменители лучше сахара?

Чем сахарозаменители лучше сахара?

Связь ожирения с сердечно-сосудистой системой

Связь ожирения с сердечно-сосудистой системой

Сердечно-сосудистые заболевания при абдоминальном ожирении

Сердечно-сосудистые заболевания при абдоминальном ожирении

Какие симптомы могут быть у узлового зоба щитовидной железы?

Какие симптомы могут быть у узлового зоба щитовидной железы?

Сколько кофе можно пить в день и так ли это вредно, как об этом принято говорить?

Сколько кофе можно пить в день и так ли это вредно, как об этом принято говорить?

Почему с утра хочется кофе с конфеткой?

Почему с утра хочется кофе с конфеткой?

Чем опасен инсулин?

Чем опасен инсулин?

Чем занимается эндокринолог?

Чем занимается эндокринолог?

Чего не хватает организму, если его тянет переедать?

Чего не хватает организму, если его тянет переедать?

Фруктоза: польза или вред?

Фруктоза: польза или вред?

Усталые надпочечники: правда или вымысел?

Усталые надпочечники: правда или вымысел?

Какие анализы нужно сдать, чтобы обследовать человека с узловым зобом?

Какие анализы нужно сдать, чтобы обследовать человека с узловым зобом?

Сколько раз в день нужно есть?

Сколько раз в день нужно есть?