Канал: Adonias Rodrigues Personal

Treino com panela

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EXERCÍCIOS EM CASA

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Treino Motivação

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Treinamento Funcional

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Treinamento Funcional

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Treinamento Físico Funcional

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Agachamentos top 10

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Treino 5 minutos workout

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Exercícios em casa no ( sofá )

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Exercícios com peso do corpo

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Exercícios funcionais em dupla.

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Grupo de coorrida

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Corrida 2018

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Personal Trainer Adonyas Rodrigues

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Exercícios de peito

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Exercicíos na bola

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Treino Hiit 4 minutos

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EXERCÍCIOS NA CADEIRA

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Treine o corpo todo.

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Treino de abdominal no sofá de casa

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Agachamento peso do corpo.

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Treino com ultensilíos domésticos em casa

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Alongamento exercícios

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Aquecimento exercícios

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Abdominal ABS

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Treino funcional com pnel

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Exercícios Funcionais iniciante

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Dia do profissional de Educação Física 1° de Setembro

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Abdominal no banco declinado

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Abdominal em grupo

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TREINE EM GRUPO

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Treinamento Físico Funcional

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Exercícios Peso do corpo

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Exercícios funcionais

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Exercícios peso do corpo

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Exercícios membros superiores

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Treinamento para INICIANTE

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ABS WORKOUT Abdominal

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A importância da atividade física

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Treino na praça AULÃO

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Treino em dupla peso do corpo

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Treino em casa peso do corpo

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Exercícios funcionais peso do corpo

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Simulador REMO manual

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Treinamento com peso do corpo

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Treino peso do corpo

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Treino com peso do corpo PROGRESSIVO

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Treino funcional na escadinha

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Exercícios funcionais

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Aquecimento

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24 de maio de 2017

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Treino em casa peso do corpo

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Treino em casa

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EXERCÍCIOS FUNCIONAIS COM ELÁSTICO

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Treino dia das mães

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TREINE AO AR LIVRE

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Treinamento funcional

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Cardio workout

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VARIAÇÕES DE EXERCÍCIOS INICIANTE OU AVANÇADO

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Exercícios funcionais

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Cardio workout

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Treino em casa

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CARDIO WORKOUT

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Exercícios funcionais com TRX

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TREINO EM DUPLA

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14 Exercícios com skate

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Exercícios com skate #1

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Treino Hiit

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Treinamento Físico Funcional

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Treinamento Funcional

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Treinamento funcional

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Treinamento funcional

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