Канал: Kostas Sidiro

Άντρας vs Γυναίκα🦵στο Gym

Άντρας vs Γυναίκα🦵στο Gym

Speed challenge ⚽️💨 #treadmill #challenge #global

Speed challenge ⚽️💨 #treadmill #challenge #global

Όταν παραγγέλνει ζευγάρι 👩‍❤️‍👨

Όταν παραγγέλνει ζευγάρι 👩‍❤️‍👨

Μου είπε «ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ» 😱

Μου είπε «ΕΧΕΙΣ ΔΙΚΙΟ» 😱

Επιτέλους μου το ζήτησε 😁

Επιτέλους μου το ζήτησε 😁

Γιατί το κάνουν ΑΥΤΟ? 😡

Γιατί το κάνουν ΑΥΤΟ? 😡

Χάσαμε τον Θάνο 😱

Χάσαμε τον Θάνο 😱

Να τους δείρω ή ΟΧΙ? 🤔💭

Να τους δείρω ή ΟΧΙ? 🤔💭

Τώρα? Τι γίνεται τώρα? 😨

Τώρα? Τι γίνεται τώρα? 😨

💰Challenge με Ποδοσφαιριστή ⚽️

💰Challenge με Ποδοσφαιριστή ⚽️

Ένα δάκρυ κύλησε 😢

Ένα δάκρυ κύλησε 😢

😱 Challenge για 200€ με POWERLIFTER

😱 Challenge για 200€ με POWERLIFTER

Είδα ΠΡΩΗΝ 👀 στον δρόμο 💅

Είδα ΠΡΩΗΝ 👀 στον δρόμο 💅

Παραλίγο να με σκοτώσουν 😱

Παραλίγο να με σκοτώσουν 😱

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Άνθρωπο με 2 Αφαλούς 😱

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Άνθρωπο με 2 Αφαλούς 😱

Ποιος Ronaldo είναι καλύτερος? ⚽️ #ronaldo

Ποιος Ronaldo είναι καλύτερος? ⚽️ #ronaldo

Κουρεύτηκα σαν τον Ronaldo ⚽️

Κουρεύτηκα σαν τον Ronaldo ⚽️

🤤Η πιο Νόστιμη Τορτίγια 🐓

🤤Η πιο Νόστιμη Τορτίγια 🐓

Το καλύτερο Club με Γύρο 🤤

Το καλύτερο Club με Γύρο 🤤

Είμαι πολύ άτυχος 💶😩

Είμαι πολύ άτυχος 💶😩

Σηκώσαμε το Σφυρί του Thor 😱

Σηκώσαμε το Σφυρί του Thor 😱

🍔 Φάγαμε στην Καλύτερη Καντίνα 💶💶@alibakisthanos9769 @TheoharisGiann #maestrocantinaskg

🍔 Φάγαμε στην Καλύτερη Καντίνα 💶💶@alibakisthanos9769 @TheoharisGiann #maestrocantinaskg

Τι κρύβεται πίσω από το «Τίποτα»💁🏼‍♂️📖

Τι κρύβεται πίσω από το «Τίποτα»💁🏼‍♂️📖

Δεν το πιστεύω 😱

Δεν το πιστεύω 😱

Πάντα υπάρχει μεγαλύτερο Ψάρι 🐟🦈

Πάντα υπάρχει μεγαλύτερο Ψάρι 🐟🦈

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ 💁‍♀️ Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Kickboxing 🥊

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ 💁‍♀️ Παγκόσμια Πρωταθλήτρια Kickboxing 🥊

Το Καλύτερο Smoothie 🤤 50gr Πρωτεΐνης

Το Καλύτερο Smoothie 🤤 50gr Πρωτεΐνης

😱 Η Καλύτερη PROTEIN Πίτσα - 100gr Πρωτεΐνης 🍕

😱 Η Καλύτερη PROTEIN Πίτσα - 100gr Πρωτεΐνης 🍕

Έφαγαν πολύ Πρωτεΐνη 😵‍💫@alibakisthanos9769

Έφαγαν πολύ Πρωτεΐνη 😵‍💫@alibakisthanos9769

🤕Να τον δείρω η είναι κρίμα? 🥊⁠@alibakisthanos9769 @TheoharisGiann

🤕Να τον δείρω η είναι κρίμα? 🥊⁠@alibakisthanos9769 @TheoharisGiann

Πως να ρίξεις το Crush σου 📝

Πως να ρίξεις το Crush σου 📝

Ice bath challenge ❄️🥶@alibakisthanos9769 @TheoharisGiann

Ice bath challenge ❄️🥶@alibakisthanos9769 @TheoharisGiann

Το Καλύτερο Motivation 😤

Το Καλύτερο Motivation 😤

🐙Έκανα προπόνηση με το Gymcrush 🥶

🐙Έκανα προπόνηση με το Gymcrush 🥶

💪 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Devon Larrat της Ελλάδας

💪 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Devon Larrat της Ελλάδας

😳 Το Gymcrush θέλει να βγούμε

😳 Το Gymcrush θέλει να βγούμε

Κάμψεις για αρχάριους ✅

Κάμψεις για αρχάριους ✅

Τα έβαλα με τον Ironman 🤖

Τα έβαλα με τον Ironman 🤖

🧠Νους υγιής εν σώματι υγιεί #coldplunge #injuryprevention #megafitness

🧠Νους υγιής εν σώματι υγιεί #coldplunge #injuryprevention #megafitness

😳Το Gymcrush ήρθε να μου μιλήσει

😳Το Gymcrush ήρθε να μου μιλήσει

🇨🇾🥙 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Καλύτερο Διατροφολόγο @LessDietOfficial

🇨🇾🥙 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Καλύτερο Διατροφολόγο @LessDietOfficial

😱 Gymbros saved him @TheoharisGiann @alibakisthanos9769 #gym #motivation

😱 Gymbros saved him @TheoharisGiann @alibakisthanos9769 #gym #motivation

😱 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον HULK💶

😱 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον HULK💶

😱Challenge φαγητού στην Αθήνα 🍔

😱Challenge φαγητού στην Αθήνα 🍔

💁🏼‍♂️Το καλύτερο Ξενοδοχείο της Κρήτης #crete #atermono

💁🏼‍♂️Το καλύτερο Ξενοδοχείο της Κρήτης #crete #atermono

😳 Έδωσα Porsche σε Περαστικό 🔑

😳 Έδωσα Porsche σε Περαστικό 🔑

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Λεωνίδα 🛡️ #300 #leonidas

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Λεωνίδα 🛡️ #300 #leonidas

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 English or Spanish? 🇪🇸 #shorts #global

🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 English or Spanish? 🇪🇸 #shorts #global

Τι είχε μέσα η Πρωτεΐνη; 😱

Τι είχε μέσα η Πρωτεΐνη; 😱

Αύξησε το Άλμα σου ✈️ 5 ασκήσεις

Αύξησε το Άλμα σου ✈️ 5 ασκήσεις

Pull-ups for Begginers ✅

Pull-ups for Begginers ✅

🤤Smoothie Πρωτεΐνης ΧΩΡΙΣ ΣΚΟΝΗ 🧉

🤤Smoothie Πρωτεΐνης ΧΩΡΙΣ ΣΚΟΝΗ 🧉

Γιορτή του Πατέρα - 200€ 😳

Γιορτή του Πατέρα - 200€ 😳

Κακή vs Καλή Γενετική 🧬 @sakispitoulidis

Κακή vs Καλή Γενετική 🧬 @sakispitoulidis

100m Sprint με DreamGreek 🏃‍♂️💨 #sprint #100m #kostassidiro @underdogslegacy

100m Sprint με DreamGreek 🏃‍♂️💨 #sprint #100m #kostassidiro @underdogslegacy

🥶 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον DreamGreek 🛡️

🥶 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον DreamGreek 🛡️

🥤Greek God Physique Smoothie 🤤@TheoharisGiann

🥤Greek God Physique Smoothie 🤤@TheoharisGiann

Το Gymcrush μου Ζήλεψε 😡

Το Gymcrush μου Ζήλεψε 😡

😱 Couple challenge - What level can you get to? #shorts #global #gymchallenge

😱 Couple challenge - What level can you get to? #shorts #global #gymchallenge

Challenge Φαγητού στην Λάρισα 🍔 για 200€ @TheoharisGiann

Challenge Φαγητού στην Λάρισα 🍔 για 200€ @TheoharisGiann

Η Ορεινή 🐝 Βαθμολογεί το Πρωινό μου

Η Ορεινή 🐝 Βαθμολογεί το Πρωινό μου

Human Flag Challenge 🇬🇷 Who won? #humanflag

Human Flag Challenge 🇬🇷 Who won? #humanflag

Με απάτησε ο Gymbro 🥺💔

Με απάτησε ο Gymbro 🥺💔

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον POPEYE 💪🌿για 200€

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον POPEYE 💪🌿για 200€

🤯 Ρωτάμε περαστικούς: Όγκο η Γράμμωση @sakispitoulidis

🤯 Ρωτάμε περαστικούς: Όγκο η Γράμμωση @sakispitoulidis

🏃Προκάλεσα τους Avengers σε 100μ Sprint 💨

🏃Προκάλεσα τους Avengers σε 100μ Sprint 💨

🌊Περπατήσαμε Γυμνοί στην Παραλία #bodybuilder #fitness #reaction #global #shorts

🌊Περπατήσαμε Γυμνοί στην Παραλία #bodybuilder #fitness #reaction #global #shorts

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ την Ορεινή Μέλισσα 🐝

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ την Ορεινή Μέλισσα 🐝

Το Gymcrush μου με έσωσε 🤯

Το Gymcrush μου με έσωσε 🤯

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον n1 Καλλισθενικό της Ελλάδας 💶 σε κάμψεις

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον n1 Καλλισθενικό της Ελλάδας 💶 σε κάμψεις

🍱 Ετοιμασία Γευμάτων - Πρωινή Ρουτίνα 🤯

🍱 Ετοιμασία Γευμάτων - Πρωινή Ρουτίνα 🤯

Προκάλεσα άτομο στην Αυστρία 🇦🇹 για 200€

Προκάλεσα άτομο στην Αυστρία 🇦🇹 για 200€

Ποιο Σώμα διαλέγεις? 🤔

Ποιο Σώμα διαλέγεις? 🤔

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον BIG MOUSOU ⛓️🦍

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον BIG MOUSOU ⛓️🦍

Γνώρισα τον Μεγάλο της Αδερφό 😰

Γνώρισα τον Μεγάλο της Αδερφό 😰

😱Τι μου είπε το GYMCRUSH μου?!

😱Τι μου είπε το GYMCRUSH μου?!

🥶ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Καλύτερο Bodybuilder της Ελλάδας 🇬🇷

🥶ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Καλύτερο Bodybuilder της Ελλάδας 🇬🇷

🥶Σήκωσε 310kg αλλιώς χάσε 600€

🥶Σήκωσε 310kg αλλιώς χάσε 600€

Βρήκα τον πιο Δυνατό Με Πρόσθετο Μέλος🦿Απίστευτη Δύναμη 🥶

Βρήκα τον πιο Δυνατό Με Πρόσθετο Μέλος🦿Απίστευτη Δύναμη 🥶

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό YouTuber της Ελλάδας 🇬🇷

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό YouTuber της Ελλάδας 🇬🇷

👶Ο Μικρός Αδερφός στο Γυμναστήριο

👶Ο Μικρός Αδερφός στο Γυμναστήριο

😱Πάνε Γυμναστήριο, θα νιώσεις ΩΡΑΙΑ

😱Πάνε Γυμναστήριο, θα νιώσεις ΩΡΑΙΑ

😱 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Πιο Δυνατό Γυμναστή στις Σέρρες

😱 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Πιο Δυνατό Γυμναστή στις Σέρρες

ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ στο σπίτι 🏠 5 ασκήσεις

ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ στο σπίτι 🏠 5 ασκήσεις

😱Προπόνηση Πόδια στο ΣΠΙΤΙ 🏠

😱Προπόνηση Πόδια στο ΣΠΙΤΙ 🏠

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό 16χρονο 🦍

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό 16χρονο 🦍

Μοίρασα Δώρα στην Αφρική 🌍⚽️

Μοίρασα Δώρα στην Αφρική 🌍⚽️

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ άτομο στην Αφρική 🇸🇳

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ άτομο στην Αφρική 🇸🇳

Βάλαμε Χέρι για 200€ 💶💶

Βάλαμε Χέρι για 200€ 💶💶

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό Γυμναστή 🍑

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό Γυμναστή 🍑

Ζηλεύει το Σώμα μου 🤯

Ζηλεύει το Σώμα μου 🤯

Με ΧΩΡΙΣΕ επειδή πάω Γυμναστήριο 😣

Με ΧΩΡΙΣΕ επειδή πάω Γυμναστήριο 😣

1η μέρα ΠΕΡΣΟΝΑΛ στο Γυμναστήριο (Μέρος 1)

1η μέρα ΠΕΡΣΟΝΑΛ στο Γυμναστήριο (Μέρος 1)

1η μέρα ΠΕΡΣΟΝΑΛ στο Γυμναστήριο (μέρος 2)

1η μέρα ΠΕΡΣΟΝΑΛ στο Γυμναστήριο (μέρος 2)

💪 Challenge Κάμψεις δικεφάλου για 500€ #fitnesscenternikolaidis

💪 Challenge Κάμψεις δικεφάλου για 500€ #fitnesscenternikolaidis

🦍 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ έναν ΓΟΡΙΛΑ σε Muscle ups @sakispitoulidis

🦍 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ έναν ΓΟΡΙΛΑ σε Muscle ups @sakispitoulidis

🦵ΠΟΔΙΑ από VIBRANIUM (5 ασκήσεις)

🦵ΠΟΔΙΑ από VIBRANIUM (5 ασκήσεις)

Challenge Άλματα ✈️ Παρκούρ vs Ποδόσφαιρο (για 100€)

Challenge Άλματα ✈️ Παρκούρ vs Ποδόσφαιρο (για 100€)

💪 Πήχεις POPEYE με 3 ασκήσεις

💪 Πήχεις POPEYE με 3 ασκήσεις

🥲Προσπάθησε να με ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ το Crush μου

🥲Προσπάθησε να με ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΣΕΙ το Crush μου

Δώσαμε ΠΡΩΤΕΙΝΗ σε Σκύλο😱

Δώσαμε ΠΡΩΤΕΙΝΗ σε Σκύλο😱

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό 18χρονο (κάνει μόνο 6 μήνες Βάρη) 😱

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Δυνατό 18χρονο (κάνει μόνο 6 μήνες Βάρη) 😱

Bullying στο σχολείο 🏫📚@sakispitoulidis

Bullying στο σχολείο 🏫📚@sakispitoulidis

Ο ΤΖΑΜΠΑΤΖΗΣ του Γυμναστηρίου 💸

Ο ΤΖΑΜΠΑΤΖΗΣ του Γυμναστηρίου 💸

Το πιο ΠΕΡΙΕΡΓΟ Challenge 🤯

Το πιο ΠΕΡΙΕΡΓΟ Challenge 🤯

Παραλίγο να ΠΕΘΑΝΩ 💀για να εντυπωσιάσω το Crush μου

Παραλίγο να ΠΕΘΑΝΩ 💀για να εντυπωσιάσω το Crush μου

Πως να φτιάξεις ΣΩΜΑ 😳

Πως να φτιάξεις ΣΩΜΑ 😳

14 Φλεβάρη ΠΑΛΙ ΜΟΝΟΣ 💔

14 Φλεβάρη ΠΑΛΙ ΜΟΝΟΣ 💔

🤯 Τερματίσαμε το Μηχάνημα ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ

🤯 Τερματίσαμε το Μηχάνημα ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ

Γύρος της Αριστοτέλους - Food Challenge 🤤Μέρος 1 #skg @sakispitoulidis

Γύρος της Αριστοτέλους - Food Challenge 🤤Μέρος 1 #skg @sakispitoulidis

🤤 Γύρος της Αριστοτέλους - Food Challenge 🌯 Μέρος 2 #skg #gyros @sakispitoulidis

🤤 Γύρος της Αριστοτέλους - Food Challenge 🌯 Μέρος 2 #skg #gyros @sakispitoulidis

El Gato Negro - Food Challenge 🍩 Μέρος 3 @sakispitoulidis

El Gato Negro - Food Challenge 🍩 Μέρος 3 @sakispitoulidis

Ποδοσφαιριστής στην Ελλάδα ⚽️@sakispitoulidis

Ποδοσφαιριστής στην Ελλάδα ⚽️@sakispitoulidis

Παππούς από Ειδικές Δυνάμεις 🪖🎖️

Παππούς από Ειδικές Δυνάμεις 🪖🎖️

Πως θα Είμαι σε 50 χρόνια 👴

Πως θα Είμαι σε 50 χρόνια 👴

Μου ΕΚΛΕΨΕ τους ΑΛΤΗΡΕΣ 😥

Μου ΕΚΛΕΨΕ τους ΑΛΤΗΡΕΣ 😥

Το πιο ΑΚΡΙΒΟ Challenge 💸

Το πιο ΑΚΡΙΒΟ Challenge 💸

Πας Γυμναστήριο μετά τις Διακοπές 👶 @sakispitoulidis

Πας Γυμναστήριο μετά τις Διακοπές 👶 @sakispitoulidis

Έκανα Προπόνηση με ΓΟΡΙΛΑ 🦍 @sakispitoulidis

Έκανα Προπόνηση με ΓΟΡΙΛΑ 🦍 @sakispitoulidis

😱 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Γυμνασμένο του Γυμναστηρίου

😱 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο Γυμνασμένο του Γυμναστηρίου

😱Αλλάξαμε Σώματα για 1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ@sakispitoulidis

😱Αλλάξαμε Σώματα για 1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ@sakispitoulidis

Φάγαμε 200 κομμάτια SUSHI 🍱

Φάγαμε 200 κομμάτια SUSHI 🍱

Μίλησα με το Gymcrush μου 🥶 Πως τα πήγα;

Μίλησα με το Gymcrush μου 🥶 Πως τα πήγα;

😱 Το πιο ΓΡΗΓΟΡΟ challenge (κανείς δεν μπορεί να το κάνει)

😱 Το πιο ΓΡΗΓΟΡΟ challenge (κανείς δεν μπορεί να το κάνει)

Αυτός ο Φίλος που δεν γυμνάζει Πόδια 🍗 @sakispitoulidis

Αυτός ο Φίλος που δεν γυμνάζει Πόδια 🍗 @sakispitoulidis

🤤 Φάγαμε το Καλύτερο Brunch της Θεσσαλονίκης

🤤 Φάγαμε το Καλύτερο Brunch της Θεσσαλονίκης

Πρώτη μέρα στο Γυμναστήριο με Καλή Γενετική 🧬 vol 2 @sakispitoulidis

Πρώτη μέρα στο Γυμναστήριο με Καλή Γενετική 🧬 vol 2 @sakispitoulidis

⁠Πρώτη μέρα Γυμναστήριο με Καλή Γενετική 🧬 @sakispitoulidis #gym

⁠Πρώτη μέρα Γυμναστήριο με Καλή Γενετική 🧬 @sakispitoulidis #gym

Το πιο ΔΥΣΚΟΛΟ challenge ζευγαριών 🤯#challenge

Το πιο ΔΥΣΚΟΛΟ challenge ζευγαριών 🤯#challenge

Προκάλεσα ΠΥΓΜΑΧΟ σε Μπουνιά 🥊

Προκάλεσα ΠΥΓΜΑΧΟ σε Μπουνιά 🥊

Παραλίγο να λιποθυμήσω 😵‍💫#gym

Παραλίγο να λιποθυμήσω 😵‍💫#gym

Παραλίγο να σηκώσω 500 κιλά 😱 #gym

Παραλίγο να σηκώσω 500 κιλά 😱 #gym

😱 Πάνω Μέρος - 5 Ασκήσεις 🔨 Προπόνηση Σαββάτου #gym

😱 Πάνω Μέρος - 5 Ασκήσεις 🔨 Προπόνηση Σαββάτου #gym

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Mikedokas σε Challenge Πίτσας 🍕#foodchallenge #avanti

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον Mikedokas σε Challenge Πίτσας 🍕#foodchallenge #avanti

Αερόβιο + Κορμό 🔥 Προπόνηση Παρασκευής #gym

Αερόβιο + Κορμό 🔥 Προπόνηση Παρασκευής #gym

Νομίζει ότι είναι ΧΟΝΤΡΗ 😡#gym

Νομίζει ότι είναι ΧΟΝΤΡΗ 😡#gym

Το ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΣΟΥ Smoothie 🧉 #smoothie

Το ΑΓΑΠΗΜΕΝΟ ΣΟΥ Smoothie 🧉 #smoothie

🔥 Προπόνηση Push ΔΕΥΤΕΡΑΣ - 5 ασκήσεις #kostassidiro #gym

🔥 Προπόνηση Push ΔΕΥΤΕΡΑΣ - 5 ασκήσεις #kostassidiro #gym

🤯 The HARDEST Push up (couple edition) 👫 #pushupchallenge #global

🤯 The HARDEST Push up (couple edition) 👫 #pushupchallenge #global

Το ψώνιο του Γυμναστηρίου #gym

Το ψώνιο του Γυμναστηρίου #gym

Δεν είναι αυτό που ΝΟΜΙΖΕΙΣ 💉 #gym

Δεν είναι αυτό που ΝΟΜΙΖΕΙΣ 💉 #gym

💦 That ONE Gym friend that SWEATS too much #shorts #global

💦 That ONE Gym friend that SWEATS too much #shorts #global

🤯 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο ΔΥΝΑΤΟ του Γυμναστηρίου #challenge

🤯 ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ τον πιο ΔΥΝΑΤΟ του Γυμναστηρίου #challenge

Προσπάθησαν να με ΚΛΕΨΟΥΝ 🥷

Προσπάθησαν να με ΚΛΕΨΟΥΝ 🥷

Χτίσε Δικέφαλα στο Γυμναστήριο 💪 #gym

Χτίσε Δικέφαλα στο Γυμναστήριο 💪 #gym

💧Δεν πίνεις ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ #water

💧Δεν πίνεις ΑΡΚΕΤΟ ΝΕΡΟ #water

🥣 Το καλύτερο ΠΡΩΙΝΟ για Γυμναστήριο

🥣 Το καλύτερο ΠΡΩΙΝΟ για Γυμναστήριο

6 Εύκολες Πηγές Πρωτεΐνης 🍱 #protein

6 Εύκολες Πηγές Πρωτεΐνης 🍱 #protein

Η Δύναμη Της Ελληνίδας Μαμάς👩‍👦🎄

Η Δύναμη Της Ελληνίδας Μαμάς👩‍👦🎄

Άι Βασίλης Μοιράζει Δώρα και Χρήματα #gym

Άι Βασίλης Μοιράζει Δώρα και Χρήματα #gym

😱 Το Μεγαλύτερο Ψέμα του Γυμναστηρίου #gym

😱 Το Μεγαλύτερο Ψέμα του Γυμναστηρίου #gym

Κάνε αυτό για ΜΕΓΑΛΑ ΧΕΡΙΑ #arms

Κάνε αυτό για ΜΕΓΑΛΑ ΧΕΡΙΑ #arms

🤯 Προπόνηση Pull - Πλάτη Δικέφαλα (5 ασκήσεις) #pullworkout

🤯 Προπόνηση Pull - Πλάτη Δικέφαλα (5 ασκήσεις) #pullworkout

Πρωτεΐνη στο Χωριό 🐓#protein

Πρωτεΐνη στο Χωριό 🐓#protein

Καύση Λίπους 🔥5 Πρωινές συνήθειες #fatloss

Καύση Λίπους 🔥5 Πρωινές συνήθειες #fatloss

Γυμναστηριακοί τα Χριστούγεννα 🎄 #gym

Γυμναστηριακοί τα Χριστούγεννα 🎄 #gym

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ έναν Περαστικό σε Φαγητό 🍔🥪🥞#foodchallenge

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ έναν Περαστικό σε Φαγητό 🍔🥪🥞#foodchallenge

Μεγάλωσε τους Γλουτούς σου 🍑

Μεγάλωσε τους Γλουτούς σου 🍑

Κάμψεις 1-10 Επίπεδο Δυσκολίας 📈 #pushups

Κάμψεις 1-10 Επίπεδο Δυσκολίας 📈 #pushups

Smoothie Πρωτεΐνης για ΟΓΚΟ 🧉 #bulkingseason

Smoothie Πρωτεΐνης για ΟΓΚΟ 🧉 #bulkingseason

🦾 Η Αγαπημένη μου Προπόνηση (Push) #gym

🦾 Η Αγαπημένη μου Προπόνηση (Push) #gym

Ο Εβδομαδιαίος Όγκος Προπόνησης μου 🥶

Ο Εβδομαδιαίος Όγκος Προπόνησης μου 🥶

Γιατί ξεκίνησα το Γυμναστήριο 🤯 #gym

Γιατί ξεκίνησα το Γυμναστήριο 🤯 #gym

Αύξησε την ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ φυσικά (5 τρόποι) ✅ #gym

Αύξησε την ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ φυσικά (5 τρόποι) ✅ #gym

8 Φαγητά για Καύση Λίπους + Μυς 🤯 #fatloss

8 Φαγητά για Καύση Λίπους + Μυς 🤯 #fatloss

ΑΥΞΗΣΕ τις ΕΛΞΕΙΣ σου💪#pullups

ΑΥΞΗΣΕ τις ΕΛΞΕΙΣ σου💪#pullups

Ιδανικές επαναλήψεις ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ 🤯

Ιδανικές επαναλήψεις ΓΙΑ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ 🤯

🏃Τρέξε για καλό Σκοπό #downsyndrome

🏃Τρέξε για καλό Σκοπό #downsyndrome

Χάσε ΛΙΠΟΣ🔥Χτίσε ΜΥΣ Ταυτόχρονα 🦾

Χάσε ΛΙΠΟΣ🔥Χτίσε ΜΥΣ Ταυτόχρονα 🦾

Πως να κάνεις Spot στο Γυμναστήριο 🤯

Πως να κάνεις Spot στο Γυμναστήριο 🤯

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ έναν ΓΙΓΑΝΤΑ στο Γυμναστήριο 🤯 #gym

ΠΡΟΚΑΛΕΣΑ έναν ΓΙΓΑΝΤΑ στο Γυμναστήριο 🤯 #gym

3 Ασκήσεις για ΔΙΚΕΦΑΛΑ 🏠 HOME EDITION #gym

3 Ασκήσεις για ΔΙΚΕΦΑΛΑ 🏠 HOME EDITION #gym

Εσύ τι κάνεις μετά το Γυμναστήριο; 🤔

Εσύ τι κάνεις μετά το Γυμναστήριο; 🤔

🤯 Χτίσε ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ (5 ασκήσεις) #gym

🤯 Χτίσε ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ (5 ασκήσεις) #gym

Είναι πολύ εύκολο να φτιάξεις ΣΩΜΑ

Είναι πολύ εύκολο να φτιάξεις ΣΩΜΑ

Βρες την Ισσοροπία σου ⚖️

Βρες την Ισσοροπία σου ⚖️

🔥 Προπόνηση ΩΜΟΥΣ - ΜΟΝΟ ΑΛΤΗΡΕΣ #gym

🔥 Προπόνηση ΩΜΟΥΣ - ΜΟΝΟ ΑΛΤΗΡΕΣ #gym

Αγόρασα παπούτσια με 3€ από TEMU 🤯

Αγόρασα παπούτσια με 3€ από TEMU 🤯

5 τροφές για ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ 🔥

5 τροφές για ΚΑΥΣΗ ΛΙΠΟΥΣ 🔥

Οι 5 Ιδανικές τροφές για ΟΓΚΟ 💪 #bulkingseason

Οι 5 Ιδανικές τροφές για ΟΓΚΟ 💪 #bulkingseason

Πως Διαλέγουν οι Γυναίκες Ασκήσεις για Πάνω Μέρος 🍑 #gym

Πως Διαλέγουν οι Γυναίκες Ασκήσεις για Πάνω Μέρος 🍑 #gym

Royal Marine Pull up Test 🪖 #royalmarines #pullups

Royal Marine Pull up Test 🪖 #royalmarines #pullups

💨5 ασκήσεις για ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ ⚽️ #speed #football

💨5 ασκήσεις για ΤΑΧΥΔΥΝΑΜΗ ⚽️ #speed #football

Το πρόγραμμα ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ μου #abs

Το πρόγραμμα ΚΟΙΛΙΑΚΩΝ μου #abs

🤯 Φτιάξε ΣΤΗΘΟΣ (μόνο αλτήρες) #chestworkout

🤯 Φτιάξε ΣΤΗΘΟΣ (μόνο αλτήρες) #chestworkout

Διαλέγοντας ασκήσεις για πόδια 🎮 #playstation5

Διαλέγοντας ασκήσεις για πόδια 🎮 #playstation5

Η καλύτερη άσκηση για Μεγάλο Στήθος ✅

Η καλύτερη άσκηση για Μεγάλο Στήθος ✅

Core workout at HOME 🏠 #abs

Core workout at HOME 🏠 #abs

Θέλεις να φτιάξεις Δικέφαλα ; 💪Δες το βίντεο☝🏽

Θέλεις να φτιάξεις Δικέφαλα ; 💪Δες το βίντεο☝🏽

🤯Η πιο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ προπόνηση για Πόδια στο ΣΠΙΤΙ 🏠#homeworkout

🤯Η πιο ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ προπόνηση για Πόδια στο ΣΠΙΤΙ 🏠#homeworkout

Superman tried to rob me…little did he know 🏋🏽 #gym

Superman tried to rob me…little did he know 🏋🏽 #gym

Γυμναστηριακές Ιστορίες - Το ξεκίνημα μιας νέας Φιλίας

Γυμναστηριακές Ιστορίες - Το ξεκίνημα μιας νέας Φιλίας

🤯Οι 4 πιο Σημαντικές ασκήσεις για Στήθος #gym

🤯Οι 4 πιο Σημαντικές ασκήσεις για Στήθος #gym

Γυμναστηριακές Ιστορίες (Part 3) Μπακαλιάρος vs Χοντρός

Γυμναστηριακές Ιστορίες (Part 3) Μπακαλιάρος vs Χοντρός

🦵Θέλεις Δυνατά πόδια; 5 βασικές ασκήσεις #legday

🦵Θέλεις Δυνατά πόδια; 5 βασικές ασκήσεις #legday

Γυμναστηριακές Ιστορίες - Γράμμωση vs Όγκος στο Γυμναστήριο (Μέρος 2) #gym

Γυμναστηριακές Ιστορίες - Γράμμωση vs Όγκος στο Γυμναστήριο (Μέρος 2) #gym

🍝 Η πιο Νόστιμη και Διατροφική Μακαρονάδα

🍝 Η πιο Νόστιμη και Διατροφική Μακαρονάδα

Γράμμωση vs Όγκος στο Γυμναστήριο (Μέρος 1) ΕΣΥ ποιος από τους 2 είσαι; #gym

Γράμμωση vs Όγκος στο Γυμναστήριο (Μέρος 1) ΕΣΥ ποιος από τους 2 είσαι; #gym

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym

🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym

Πως να φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου 💭 #gym

Πως να φτιάξεις το σώμα των ονείρων σου 💭 #gym