Канал: Chill met Jess

Meditatie bij angst, onzekerheid en veranderingen (10 minuten)

Meditatie bij angst, onzekerheid en veranderingen (10 minuten)

Meditatie voor het ontwikkelen van je intuïtie (onder 10 minuten)

Meditatie voor het ontwikkelen van je intuïtie (onder 10 minuten)

Breathing exercise to reduce anxiety. #breathwork #yogateacher

Breathing exercise to reduce anxiety. #breathwork #yogateacher

1 HOUR DEEP FOCUS // Werk of studeer met mij - Pomodoro + Binaural Beats + Break (rain sounds Bali)

1 HOUR DEEP FOCUS // Werk of studeer met mij - Pomodoro + Binaural Beats + Break (rain sounds Bali)

Met deze 6 tips leer je uitstelgedrag aanpakken (nee, je bent niet lui)

Met deze 6 tips leer je uitstelgedrag aanpakken (nee, je bent niet lui)

Waarom ik eet volgens Ayurveda + RECEPT voor warm ontbijt met quinoa en pompoen

Waarom ik eet volgens Ayurveda + RECEPT voor warm ontbijt met quinoa en pompoen

Mijn leven op Bali: een relaxte zaterdag, slow living style - Bali vlog nr. 2

Mijn leven op Bali: een relaxte zaterdag, slow living style - Bali vlog nr. 2

Meer rust in je hoofd - supermakkelijke mindfulness oefening

Meer rust in je hoofd - supermakkelijke mindfulness oefening

How to do a headstand - for beginners

How to do a headstand - for beginners

Relieve a bloated belly with this mindful eating exercise

Relieve a bloated belly with this mindful eating exercise

Yoga for Anxiety DAY THREE | Yoga for Better Sleep | Jessica Scheper

Yoga for Anxiety DAY THREE | Yoga for Better Sleep | Jessica Scheper

Yoga for Anxiety DAY TWO | Nadi Shodhana Alternate Nostril Breathing | Jessica Scheper

Yoga for Anxiety DAY TWO | Nadi Shodhana Alternate Nostril Breathing | Jessica Scheper

Morning yoga routine - easy yoga class 20 mins

Morning yoga routine - easy yoga class 20 mins

Yoga for Anxiety DAY ONE | Pranayama Long Exhale + Forward Folds | Jessica Scheper

Yoga for Anxiety DAY ONE | Pranayama Long Exhale + Forward Folds | Jessica Scheper

Yoga for self-love - guided meditation

Yoga for self-love - guided meditation

Yoga for when you feel unmotivated

Yoga for when you feel unmotivated

Meditatie voor zelfliefde | Instant happy hormoontjes in 7 minuten

Meditatie voor zelfliefde | Instant happy hormoontjes in 7 minuten

My Ayurvedic morning routine - waking up before 6 am

My Ayurvedic morning routine - waking up before 6 am

Slow flow yoga for beginners 20 mins

Slow flow yoga for beginners 20 mins

Overcome anxiety - guided meditation 5 mins

Overcome anxiety - guided meditation 5 mins