Канал: Dr. Ricardo Santos - Nutricionista Esportivo

😎 BALADA x ACADEMIA AOS FINS DE SEMANA - Qual a sua opinião?

😎 BALADA x ACADEMIA AOS FINS DE SEMANA - Qual a sua opinião?

🍑 CRESÇA SEU BUMBUM AGORA!!!

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💃EMAGREÇA SEM FLACIDEZ!!!

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💪🏽 DESEJA TER MAIS MASSA MUSCULAR??? SIGA ESSAS DICAS!!!

💪🏽 DESEJA TER MAIS MASSA MUSCULAR??? SIGA ESSAS DICAS!!!

🧁 POSSO COMER DOCE APÓS O TREINO?!

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💪🏽 DEVO TOMAR WHEY PROTEIN ANTES OU DEPOIS DO TREINO?

💪🏽 DEVO TOMAR WHEY PROTEIN ANTES OU DEPOIS DO TREINO?

🙈 MÃE!!! - Suplemento não é BOMBA!!!

🙈 MÃE!!! - Suplemento não é BOMBA!!!

😷 WHEY PROTEIN FAZ VOCÊ TER MUITOS GASES ?!?!

😷 WHEY PROTEIN FAZ VOCÊ TER MUITOS GASES ?!?!

🤔 TOMA TERMOGÊNICO E NÃO EMAGRECE?

🤔 TOMA TERMOGÊNICO E NÃO EMAGRECE?

BATATA DOCE & FRANGO É A MELHOR REFEIÇÃO? - Dr. Ricardo Santos

BATATA DOCE & FRANGO É A MELHOR REFEIÇÃO? - Dr. Ricardo Santos

🤪 TRAPACEANDO O PROJETO VERÃO kkkkkkkkk

🤪 TRAPACEANDO O PROJETO VERÃO kkkkkkkkk

3 MANEIRAS DE INCLUIR O PÃO FRANCÊS NA DIETA! - Dr. Ricardo Santos

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A TRÍADE DA LESÃO NA ACADEMIA! - Dr. Ricardo Santos

A TRÍADE DA LESÃO NA ACADEMIA! - Dr. Ricardo Santos

VOCÊ PRECISA CONSUMIR PRÉ TREINO? - Dr. Ricardo Santos

VOCÊ PRECISA CONSUMIR PRÉ TREINO? - Dr. Ricardo Santos

WHEY PROTEIN ENGORDA? - Dr. Ricardo Santos

WHEY PROTEIN ENGORDA? - Dr. Ricardo Santos

QUAL A MELHOR DIETA PARA O CROSSFIT? - Dr. Ricardo Santos

QUAL A MELHOR DIETA PARA O CROSSFIT? - Dr. Ricardo Santos

QUERO ENTRAR EM FORMA, POR ONDE COMEÇAR? - Dr. Ricardo Santos

QUERO ENTRAR EM FORMA, POR ONDE COMEÇAR? - Dr. Ricardo Santos

CAMPEÃO PAULISTA WBPF 2019 - Atleta Douglas Rodrigues

CAMPEÃO PAULISTA WBPF 2019 - Atleta Douglas Rodrigues

EXAGEROS ALIMENTARES - ENTREVISTA À BAND NEWS - Dr. Ricardo Santos

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#SUPLEMENTAÇÃO - A palatinose é o melhor carboidrato para suplementar?

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#SAÚDE - O Glúten realmente é um vilão das dietas?

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#ACADEMIA - Estou acima do peso e sedentário, devo emagrecer ou ganhar massa muscular primeiro?

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#DIETA - Você sente algum efeito adverso ao consumir cafeína?

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#SUPLEMENTAÇÃO - "BLEND PROTEICO" vale a pena consumir?

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#SUPLEMENTAÇÃO - Vantagens do "shake pós treino" para o ganho de massa muscular!

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#EMAGRECIMENTO - Não conseguiu seguir sua dieta? Faça um período de ganho muscular!

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#SAÚDE - Baixa gordura corporal da mulher pode atrapalhar a gestação?

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#SAÚDE - O uso da dieta "FODMAP" no combate a má digestão, gases e diarréia.

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#DIETA - É saudável substituir o almoço ou jantar por lanches?

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#DIETA - A verdade sobre o JEJUM INTERMITENTE!

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#SUPLEMENTAÇÃO - Conheça 2 suplementos eficazes para ganhar massa muscular!

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#DIETA - O que devo comer antes de uma corrida?

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#SUPLEMENTAÇÃO - O consumo de "pré treino" é necessário para meu objetivo?

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#SUPLEMENTAÇÃO - Posso consumir Whey protein sendo intolerante à lactose?

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#SUPLEMENTAÇÃO - Conheça os melhores compostos para aumentar seu rendimento nos treinos!

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#SUPLEMENTAÇÃO - O consumo de creatina é eficaz no emagrecimento?

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#ALIMENTAÇÃO - Benefícios x Malefícios da dieta "Low Carb"

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#DIETA - Margarina x Pasta de Amendoim. Qual é mais saudável?

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VOCÊ SENTE ENJOO AO PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS? - Dr. Ricardo Santos

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#EXERCÍCIO - Tenho lesão, consigo treinar para ganhar massa muscular?

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#DIETA - O jejum intermitente faz você emagrecer mais rápido?

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#EXERCÍCIO - Treino aeróbio ou HIIT, qual é melhor?

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#SUPLEMENTAÇÃO - O consumo de BCAA é realmente efetivo para seu treino?

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#DIETA - É importante consumir carboidratos antes do treino?

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#DIETA - Castanhas do pará faz mal a saúde?

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#SUPLEMENTAÇÃO - Creatina é indicado para emagrecer ou ganho de massa muscular?

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#EXERCÍCIO - Qual a melhor forma de treinar meu abdômen?

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#DIETA - Preciso ingerir muita proteina para ganhar músculos?

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#ALIMENTAÇÃO - O Arroz branco é ruim para minha dieta?

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#TREINO - O Agachamento é o melhor exercício da Musculação?

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#REFEIÇÃO - Barra de proteína é completa em nutrientes?

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#EXERCÍCIO - Treino em circuito é eficaz para emagrecer ou ganhar músculos?

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#DIETA - O jejum intermitente realmente emagrece?

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#DIETA - A melhor forma para queimar gordura é através da restrição de carboidratos?

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#GORDURA - Porque tenho dificuldade em eliminá-la?

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#EMAGRECIMENTO - Somente com dieta restrita terei resultados?

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#SUPLEMENTAÇÃO - Saiba como escolher sua proteina!

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#EMAGRECIMENTO - Preciso tomar shake pós treino?

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$#MUSCULAÇÃO - Saiba como treinar seus pontos fracos!$

#MUSCULAÇÃO - Saiba como treinar seus pontos fracos!

#DIETAS - Condutas restritas e seus riscos para saúde!

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FELIZ ANO NOVO - AGENDA DE CONSULTA 2017

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#SUPLEMENTAÇÃO - O consumo de termogênico é seguro e eficaz para emagrecer?

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#EXERCÍCIOS - Atividade aeróbia pode aumentar a flacidez?

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#EMAGRECIMENTO - Corrida ou Musculação, qual atividade é melhor?

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#ALIMENTAÇÃO - Dietas da moda são seguras e funcionam?

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#DIETA - O que comer antes e após a Musculação?

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#EMAGRECIMENTO - Treino em jejum é seguro e gera resultados?

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#ESTERÓIDES - Vale a pena sua utilização para acelerar resultados?

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#GORDURA - Porque engordamos com facilidade?

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#TREINO - Qual melhor protocolo para mulheres?

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#MUSCULAÇÃO - Devo usar suplementos ao iniciar a Musculação?

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#ESTILODEVIDA - Saúde e estética com equilibrio!

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#BIOTIPO - Conheça o seu e tenha mais resultados !

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#COMPOSIÇÃO - É mais fácil emagrecer ou ganhar massa muscular ?

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APRESENTAÇÃO DO CANAL

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#CLIPE - Ricardo Santos - Nutricionista & Personal Trainer

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