Канал: Pinho Calistenia

POLÍCIA: Canadá X Brasil - Quais as Diferenças?

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Cidadania CANADENSE: Como Eu Consegui

Cidadania CANADENSE: Como Eu Consegui

Quer Consertar TODOS os Problemas do MUNDO?

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O que Consome Seus Pensamentos, Controla a Sua Vida!

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Até mais

Até mais

O MELHOR TREINO para JIU-JÍTSU!!! (Não é o que você pensa)

O MELHOR TREINO para JIU-JÍTSU!!! (Não é o que você pensa)

A Cura para a PROCRASTINAÇÃO!

A Cura para a PROCRASTINAÇÃO!

Faça MAIS BARRAS: ESTRATÉGIA

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Treinar em JEJUM: BOM ou RUIM?

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CALISTENIA: Esporte de POBRE?!

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Domine o PESO CORPORAL antes de LEVANTAR PESO!

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SUPLEMENTOS: Minha Sincera e POLÊMICA Opinião

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Más Companhias! Um Breve Relato

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Como ARRANJAR TEMPO (Conciliar Treino, alimentação, trabalho e vida social)

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O Que acontece se você não bater PROTEÍNA

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Como Vencer a PROCRASTINAÇÃO

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Como Eu Me Tornei um POLICIAL no CANADÁ!

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BARRAS da Maneira CORRETA! (Para GANHO DE MASSA MUSCULAR)

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Porque Eu Faço APENAS 2 REFEIÇÕES por Dia

Porque Eu Faço APENAS 2 REFEIÇÕES por Dia

Porque Sai de TORONTO. E para ONDE me MUDEI!

Porque Sai de TORONTO. E para ONDE me MUDEI!

PUMP INSANO! Treino de OMBRO & PEITO (EM CASA)

PUMP INSANO! Treino de OMBRO & PEITO (EM CASA)

2 Coisas que TODO HOMEM deve fazer para ter SUCESSO

2 Coisas que TODO HOMEM deve fazer para ter SUCESSO

Defina seu corpo com apenas 20 minutos por dia - Programa Corpo Forte

Defina seu corpo com apenas 20 minutos por dia - Programa Corpo Forte

QUANTO DE PROTEÍNA POR REFEIÇÃO SEU CORPO REALMENTE ABSORVE (NOVO ESTUDO)

QUANTO DE PROTEÍNA POR REFEIÇÃO SEU CORPO REALMENTE ABSORVE (NOVO ESTUDO)

REDUZIR GORDURA SEM CONTAR CALORIAS - MÉTODO COMPROVADO

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COMO TREINAR EM CASA 2.0 - O GUIA DE TREINO E ALIMENTAÇÃO

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Tive um PESADELO ESTRANHO!

Tive um PESADELO ESTRANHO!

Não sou mais VEGANO!

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Ganhar MASSA X Reduzir GORDURA? O que fazer primeiro?

Ganhar MASSA X Reduzir GORDURA? O que fazer primeiro?

GANHAR MASSA ou REDUZIR GORDURA: O que Fazer Primeiro

GANHAR MASSA ou REDUZIR GORDURA: O que Fazer Primeiro

Sua VIDA é um JOGO: Você vai GANHAR? Ou você vai PERDER?

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TENHO QUE CONFESSAR ALGO…

TENHO QUE CONFESSAR ALGO…

Dips com 60 kg - Saindo do platô

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3 Razões - Porque VOCÊ Não Consegue RESULTADOS

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Sem TEMPO para TREINAR? Como EU Consigo

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Foco & Disciplina: O MAIOR INIMIGO

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Treino de Pernas 2.0 - Os 6 MELHORES Exercícios

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Barra com 40 kg vai ficar fácil - Treino Híbrido

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Treino HÍBRIDO - O INÍCIO da Jornada

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Físico NÃO se EMPRESTA

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DEFINIDO em UMA SEMANA - É Possível Já Ver Resultado?

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Vou MUDAR Meu TREINAMENTO - Como Vai SER

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Meu Treino de COSTAS - COMPLETO

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How about lifting my bodyweight?

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Você é o resultado do que faz repetidamente.

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Meu Treino de PEITO - COMPLETO

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Porque Você NÃO Ganha MASSA MUSCULAR

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Como o Jiujitsu me Deixou TRINCADO

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Peitoral FIBRADO - Exercício Número 1

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Ficar TRINCADO sem SUPLEMENTO - O Que Mudei na Minha DIETA

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Redução de Gordura SEM AERÓBICO - O que Mudei para Chegar a 8% BF

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Meu BODY FAT - Resultado do DEXA SCAN (8, 10 ou 15%?)

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MOTIVAÇÃO é Para Os FRACOS

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Abdomen TRINCADO - Melhor Exercício

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Treino de SUPERIORES em menos de 10 Minutos

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Como Reduzir Gordura Definitivamente

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A Importância de Assumir RISCOS

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Mentalidade FIXA Vs Mentalidade de CRESCIMENTO

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Peitoral GIGANTE - As 3 Melhores FLEXÕES

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Ray “Monstro Chinês” vs Pinho - Treino de Preparação para minha Competição

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Pinho Faixa Branca Rolando com Faixa Azul

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EP 110 - Paciência: A Qualidade que Vai Mudar sua VIDA

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O que você quer para o próximo vídeo?

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Eu DESISTI das Mídias Sociais | Como está indo

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COSTAS EM CASA - Usando Apenas Barra de Porta

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Masterclass: MENTE INABALÁVEL

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O que é MAIS IMPORTANTE: Calorias ou Proteína?

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DESCULPA! Não Estou Conseguindo

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Costas de GORILA com CALISTENIA

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CONSEGUI

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Como Obter um V-SHAPE - Top 6 Exercícios

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Como Melhorar o Mundo ao seu Redor

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Porque Você Não Consegue RESULTADOS

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Circuito Básico de Pernas

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PEITORAL INCHADO - ROTINA OLD SCHOOL DE FLEXÕES

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COMO VENCER a PROCRASTINAÇÃO - DICA #1

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ESCADARIA PARA O INFERNO - ROTINA BRUTAL DE TREINO

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PARE DE SE PREOCUPAR com o que AS PESSOAS PENSAM

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Corpo Inteiro em 10 minutos - Ao Vivo

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Primeira Vez Tentando o BARBARIAN REQUIREMENTS

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COMO Aumentar o Número de BARRAS - Técnica Secreta

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Peitoral GIGANTE sem Pesos - Treino Basico de Peito e Triceps

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De Volta aos TREINOS - Básico de COSTAS

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Tive que PARAR! DESCULPA!

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Primeiro TREINO de 2021 ao Vivo

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PORQUE 2020 FOI O MEU MELHOR ANO

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NÃO HÁ COMO NÃO GANHAR MASSA COM ESSE TREINO

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BICEPS FEITO EM CASA

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TUDO MUDOU!

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Superiores - Rotina Old School Push/Pull

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Barras para uma Dorsal GIGANTE (Rotina OLD SCHOOL)

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Flexões para um Peito Gigante (Rotina Old School)

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Aula 3 | Desafio Corpo Forte | 15 de Outubro, 20h, Ao Vivo

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Pinho Calistenia Live Stream

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Meu Novo TRABALHO no CANADÁ

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O TREINO QUE MUDOU MEU BIOTIPO

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POR QUE EU ESTAVA SUMIDO - Parte 1

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BASICO DE FLEXÕES - Treine Comigo Ao vivo

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10 MELHORES ABDOMINAIS QUE VOCÊ NUNCA FEZ

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Peito e ombro Completo sem Equipamento

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10 MELHORES PRANCHAS PARA UM ABDÔMEN DE AÇO

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7 Maneiras de Aumentar Intensidade nas FLEXÕES

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Quantas Repetições PARA HIPERTROFIA?

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MEMBROS INFERIORES COM CALISTENIA - EXERCÍCIOS AVANÇADOS

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Exercicio Número 1 Para Dorsais Grandes

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Resistência nas Paralelas

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Onde está Vadym Oleynik?

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90 REPS PARA UM PEITORAL INSANO

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TREINO BÁSICO PARA UM PEITORAL DE AÇO

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O Melhor Abdominal (QUE VOCÊ NÃO ESTÁ FAZENDO)

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TREINO PRA PASSAR EM QUALQUER TAF - 150 REPS NO MENOR TEMPO

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150 REPETIÇÕES NO MENOR TEMPO - MARK

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OMBRO, PEITO E TRICEPS SEM EQUIPAMENTO - TREINO COMPLETO

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210 BARRAS - FINALIZADOR BRUTAL DE COSTAS

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CORPO FORTE SEM ACADEMIA - TREINO COMPLETO DE COSTAS E BICEPS

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ESTÁ TRAVADO NO MUSCLE UP? 2 DICAS PRINCIPAIS

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LIVE COM DANIEL CUNHA - Alimentação e Treino

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TUDO SOBRE MOVIMENTOS - LIVE com Romulo Viel

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500 FLEXÕES EM 30 MINUTOS - Ao Vivo

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Mulheres e Calistenia - Live com Ju Fitness

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PEITO, TRICEPS E OMBROS EM CASA - TREINO COMPLETO (AVANÇADO)

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Live com o Lustri - 4 Passos Para Vencer a Preguiça de Treinar

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BRAÇOS MAIORES SEM EQUIPAMENTOS (MINHA ARMA SECRETA)

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SEM TEMPO PARA ACADEMIA? ISTO JA BASTA - TODOS OS MUSCULOS

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Treino de Peito em Casa - Treine Junto

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4 ERROS QUE IMPEDEM SEU PEITORAL DE CRESCER

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TREINO DE PERNAS EM CASA BRUTAL - 500 REPETIÇÕES EM 30 minutos

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SEM PLANO B (O CÉU É O LIMITE) - RAP MOTIVACIONAL (BY WOLF e TUBOY)

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Muscle ups e Barras nas Argolas - Treino de Costas

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PEITO AO VIVO - Treine Comigo (420 Repetições em 35 minutos)

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Pernas Atléticas com Calistenia - Treino ao Vivo

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TREINO COSTAS DE TARTARUGA NINJA - LIVE

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400 Flexões em 20 Minutos - Treine comigo ao vivo

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Treino do Rocky Lenhador Homão da Porra

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Apenas Barras e Flexões - Treino ao vivo

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Pernas e Abs - Treino Completo

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FLEXÕES ATÉ O PEITO EXPLODIR

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BARRA PESADA - 10 Minutos de Treino

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Superiores no Quintal - TREINO OGRO

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Qual o Melhor Cardio?

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TREINO BRUTO AO VIVO - CORPO INTEIRO

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Meu Treino de Front Lever - Push/Pull

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Vigilância em Massa: GOVERNO VS PRIVADO (6 Livros que você DEVE ler)

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CIRCUITO DE CORPO INTEIRO - TREINO EM CASA

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MUSCULAÇÃO VS CALISTENIA - MINHA OPINIÃO SOBRE ESSA TRETA

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Me Pergunte Qualquer Coisa - Q&A LIVE

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150 FLEXÕES em 10 minutos - Finalizador de PEITO

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Treino de Puxar (Costas e Bíceps) LIVE 18 hrs

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TREINO DE CORPO INTEIRO - COMPLETO

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PEITORAL GIGANTE NO QUINTAL - TREINE COMIGO 19hrs

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TUDO SOBRE DIETA VEGANA COM RAFAEL PINTO - DIFERENÇAS ANTES DE DEPOIS, PROTEÍNA, MICRONUTRIENTES

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FLUENTE EM INGLÊS EM 5 MESES - É REALMENTE POSSÍVEL?

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TREINO DE PERNAS DO ROCKY BALBOA - SEM ACADEMIA

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TREINO DE TRAPÉZIO E OMBROS SEM ACADEMIA

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DESAFIO MÁXIMO DE FLEXÕES EM 5 MINUTOS 2 - LIVE (3:43-8:43) - TOTAL 170 REPS

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FULLBODY NO QUINTAL - TREINO AO VIVO

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TERÇA POLÊMICA EP1: BEM-VINDO AO NOVO “NORMAL”- E QUANTO AO AMANHÃ?

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OMBROS E COSTAS SEM ACADEMIA - TREINO DO LENHADOR

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360 Diamond push ups in 30 min - TREINO AO VIVO

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TREINO DE OMBRO EM CASA

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BACKZILA TREINO DE COSTAS - Live no Quintal (420 Reps em 1 hora)

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1200 Reps Live - 600 Push ups + 600 Squats

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TREINO PARA GUERRA - 50 BARRAS + 100 FLEXÕES

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GANHAR MASSA MUSCULAR COM CALISTENIA - POSSÍVEL?

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BACK E FRONT LEVER - APRENDENDO MOVIMENTOS

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ESTUDAR EDUCAÇÃO FÍSICA - MINHA SINCERA OPINIÃO

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PEITORAL NÃO CRESCE? TENTE ESTE TREINO com Argolas

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Costas e Peito nas Argolas

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Tudo Sobre Dieta - Respondendo suas Perguntas

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Residência Permanente no Canadá - Minha Jornada

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Costas - Treino em Quarentena #3

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JEJUM INTERMITENTE: PORQUE EU PAREI DE FAZER

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Peito e Triceps - Treino em Quarentena #1

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PERNAS - MEU TREINO HÍBRIDO (DIA LEVE)

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Transição Para O CANADÁ - Tudo o que você precisa fazer (com David Mendoza)

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OMBROS BOLA DE CANHÃO - MEU TREINO PARA RESOLVER MINHA GENÉTICA RUIM PRA OMBROS

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PIRÂMIDE PEITO E COSTAS - Desafio do Conrado

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CORE E COSTAS - TREINO AVANÇADO DE CALISTENIA

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BRAÇO GRANDE COM CALISTENIA E PESO

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ALARGANDO O PEITORAL SEM PESOS

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Desafio de Barras com MARK

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Treino Híbrido AVANÇADO - Peito e Costas (CUIDADO: NÃO TENTE SE FOR INICIANTE)

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DESAFIO DE FLEXÕES + PUXAR E EMPURRAR: IMPORTÂNCIA PARA A SAÚDE DOS OMBROS

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CABELO CURTO, MUSCULAÇÃO, ANABOLIZANTES E SUPLEMENTOS - Papo Reto #1

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TODOS OS MÚSCULOS DOS MEMBROS SUPERIORES - Rotina Insana 10-20-30-40

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