Канал: Team Bozhinov

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 5 и 6 + Full day of eating

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 5 и 6 + Full day of eating

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 4

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 4

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 3

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 3

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 2

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 2

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 1

Бикини подготовка #TeamBozhinov част 1

Иван Божинов: Тренирай с мен във фитнес Олимп

Иван Божинов: Тренирай с мен във фитнес Олимп

Напади (Lunges)

Напади (Lunges)

Разгъване за трицепс на скрипец (Triceps pushdowns)

Разгъване за трицепс на скрипец (Triceps pushdowns)

Френско разгъване с лост (French Press)

Френско разгъване с лост (French Press)

Румънска тяга с дъмбели (Dumbbell Romanian Deadlift)

Румънска тяга с дъмбели (Dumbbell Romanian Deadlift)

Сиси клек (Sissy Squat)

Сиси клек (Sissy Squat)

Бързо фит кексче (Fast Fit Cupcake)

Бързо фит кексче (Fast Fit Cupcake)

Избутване на щанга от полулег (Incline Bench Press)

Избутване на щанга от полулег (Incline Bench Press)

Избутване от полулег с дъмбели (Incline Dumbbell Bench Press)

Избутване от полулег с дъмбели (Incline Dumbbell Bench Press)

Избутване от тилен лег с дъмбели (Dumbbell Bench Press)

Избутване от тилен лег с дъмбели (Dumbbell Bench Press)

Флайс от лег с дъмбели (Dumbbell Flys)

Флайс от лег с дъмбели (Dumbbell Flys)

Флайс с дъмбели от полулег (Incline dumbbell flys)

Флайс с дъмбели от полулег (Incline dumbbell flys)

Аддуктор машина (Adductor machine)

Аддуктор машина (Adductor machine)

Абдуктор машина (Abductor machine)

Абдуктор машина (Abductor machine)

Бедрено сгъване (Leg curls)

Бедрено сгъване (Leg curls)

Разтваряне с дъмбели за задно рамо (Bent over delt raise)

Разтваряне с дъмбели за задно рамо (Bent over delt raise)

Бедрено разгъване на машина (Leg extension)

Бедрено разгъване на машина (Leg extension)

Ритници (Donkey Kicks)

Ритници (Donkey Kicks)

Български клек (Bulgarian squat)

Български клек (Bulgarian squat)

Хип тръст (Hip Trust)

Хип тръст (Hip Trust)

Лег преса (Leg press)

Лег преса (Leg press)

Гребане с дъмбел (Dumbell rows)

Гребане с дъмбел (Dumbell rows)

Избутване от тилен лег (Barbell bench press)

Избутване от тилен лег (Barbell bench press)

Издърпване на горен скрипец с широк надхват (Lat Pulldown)

Издърпване на горен скрипец с широк надхват (Lat Pulldown)

Набиране с тесен неутрален хват (Neutral Grip Pull Ups)

Набиране с тесен неутрален хват (Neutral Grip Pull Ups)

Клек с лост (Squats)

Клек с лост (Squats)

Набиране с широк надхват (Pull Ups)

Набиране с широк надхват (Pull Ups)