Канал: Physiomel

Physiomel Pilates - Μαθήματα Pilates με SurfSet

Physiomel Pilates - Μαθήματα Pilates με SurfSet

Physiomel Pilates - Άσκηση για την σταθεροποίηση της λεκάνης

Physiomel Pilates - Άσκηση για την σταθεροποίηση της λεκάνης

Physiomel Pilates - Κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης από όρθια θέση

Physiomel Pilates - Κινητικότητα της σπονδυλικής στήλης από όρθια θέση

Physiomel Pilates - Άσκηση για την σταθεροποίηση της λεκάνης

Physiomel Pilates - Άσκηση για την σταθεροποίηση της λεκάνης

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ανακούφιση του πόνου απο τη περιοχή του αυχένα

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ανακούφιση του πόνου απο τη περιοχή του αυχένα

Physiomel Pilates - Άσκηση ισορροπίας με ευθυγράμμιση κορμού πάνω σε μπάλα

Physiomel Pilates - Άσκηση ισορροπίας με ευθυγράμμιση κορμού πάνω σε μπάλα

Physiomel Pilates - Άσκηση κορμού, ισορροπίας και ενδυνάμωσης της οπίσθιας αλυσιδας μυών

Physiomel Pilates - Άσκηση κορμού, ισορροπίας και ενδυνάμωσης της οπίσθιας αλυσιδας μυών

Physiomel Pilates - Άσκηση για την σταθεροποίηση της λεκάνης και την άρθρωση του ισχίου

Physiomel Pilates - Άσκηση για την σταθεροποίηση της λεκάνης και την άρθρωση του ισχίου

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ανακούφιση του πόνου της μέσης

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ανακούφιση του πόνου της μέσης

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών (Μέρος 2ο)

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών (Μέρος 2ο)

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών

Physiomel Pilates - Άσκηση για την ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών

Physiomel Pilates - Άσκηση για την άρθρωση του ισχίου

Physiomel Pilates - Άσκηση για την άρθρωση του ισχίου