Канал: MIHAMIX sport 100

Отжимаемся и закаляемся !!!

Отжимаемся и закаляемся !!!

Закаляйтесь !!!

Закаляйтесь !!!

workout 12.07.22

workout 12.07.22

sport 10.07.22

sport 10.07.22

workout 08.07.22

workout 08.07.22

workout 08.07.22

workout 08.07.22

workout 04.07.22

workout 04.07.22

workout 04.07.22

workout 04.07.22

workout 30.06.22

workout 30.06.22

workout 30.06.22

workout 30.06.22

workout 29.06.22

workout 29.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 26.06.22

workout 19.06.22

workout 19.06.22

workout 19.06.22

workout 19.06.22

sport 18.06.22

sport 18.06.22

workout 16.06.22

workout 16.06.22

workout 16.06.22

workout 16.06.22

workout 13.06.22

workout 13.06.22

workout 13.06.22

workout 13.06.22

workout 13.06.22

workout 13.06.22

workout 13.06.22

workout 13.06.22

workout 12.06.22

workout 12.06.22

workout 12.06.22

workout 12.06.22

workout 11.06.22

workout 11.06.22

workout 11.06.22

workout 11.06.22

workout 11.06.22

workout 11.06.22

workout 10.06.22

workout 10.06.22

workout 10.06.22

workout 10.06.22

workout 10.06.22

workout 10.06.22

workout 26.05.22

workout 26.05.22

workout 22.05.22

workout 22.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 20.05.22

workout 17.05.22

workout 17.05.22

workout 17.05.22

workout 17.05.22

workout 17.05.22

workout 17.05.22

sport 13.05.22

sport 13.05.22

sport 10.05.22

sport 10.05.22

sport 10.05.22

sport 10.05.22

sport 10.05.22

sport 10.05.22

sport 09.05.22

sport 09.05.22

sport 08.05.22

sport 08.05.22

sport 08.05.22

sport 08.05.22

sport 08.05.22

sport 08.05.22

sport 06.05.22 !!!

sport 06.05.22 !!!

sport 06.05.22 !!!

sport 06.05.22 !!!

sport 06.05.22 !!!

sport 06.05.22 !!!

sport 03.05.22

sport 03.05.22

sport 03.05.22

sport 03.05.22

sport 01.05.22

sport 01.05.22

sport 01.05.22

sport 01.05.22

Maks basketball 01.05.22

Maks basketball 01.05.22

Maks 01.05.22

Maks 01.05.22

sport 30.04.22

sport 30.04.22

sport 30.04.22

sport 30.04.22

sport 30.04.22

sport 30.04.22

SPORT 30.04.22

SPORT 30.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

workout 29.04.22

sport workout 29.04.22

sport workout 29.04.22

sport 28.04.22

sport 28.04.22

Sport 28.04.22

Sport 28.04.22

Sport 28.04.22

Sport 28.04.22

Maks 28.04.22 !!!

Maks 28.04.22 !!!

Maks 28.04.22

Maks 28.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

Maks 26.04.22

Maks 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

sport 26.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

crossfit workout 24.04.22

crossfit workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

crossfit workout 24.04.22

crossfit workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

crossfit workout 24.04.22

crossfit workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

workout 24.04.22

sport life

sport life

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

workout 23.04.22

Push-up training.9 22.04.22

Push-up training.9 22.04.22

Push-up training.8 22.04.22

Push-up training.8 22.04.22

Push-up training.5 22.04.22

Push-up training.5 22.04.22

Push-up training.4 22.04.22

Push-up training.4 22.04.22

Push-up training.3 22.04.22

Push-up training.3 22.04.22

Push-up training.2 22.04.22

Push-up training.2 22.04.22

Training push-up.1 22.04.22

Training push-up.1 22.04.22

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.1

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.1

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.6

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.6

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.4

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.4

Training the muscles of the press on gymnastic rings 21.04.22 exercise.2

Training the muscles of the press on gymnastic rings 21.04.22 exercise.2

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.3

Training the muscles of the press on the crossbar 21.04.22 exercise.3

Training the muscles of the press on gymnastic rings 21.04.22 exercise.3

Training the muscles of the press on gymnastic rings 21.04.22 exercise.3

crossbar training 20.04.22 exercise.13

crossbar training 20.04.22 exercise.13

crossbar training 20.04.22 exercise.10

crossbar training 20.04.22 exercise.10

crossbar training 20.04.22 ecercise.7

crossbar training 20.04.22 ecercise.7

crossbar training 20.04.22 exercise.4

crossbar training 20.04.22 exercise.4

crossbar training 20.04.22 exercise.3

crossbar training 20.04.22 exercise.3

crossbar training 20.04.22 exercise.2

crossbar training 20.04.22 exercise.2

Training on paralets is a push-up exercise with the body feeding forward !!!

Training on paralets is a push-up exercise with the body feeding forward !!!

Training on paralets exercise narrow push-ups !!!

Training on paralets exercise narrow push-ups !!!

Training on paralets exercise wide push-ups !!!

Training on paralets exercise wide push-ups !!!

A powerful exercise for the muscle of the press - holding a super corner !!!

A powerful exercise for the muscle of the press - holding a super corner !!!

Exercise for the muscle of the press - vertical scissors !!! 16.04.22

Exercise for the muscle of the press - vertical scissors !!! 16.04.22

Exercise for the muscle of the press - horizontal scissors !!!

Exercise for the muscle of the press - horizontal scissors !!!

Пресс на упорах тренировка 13.04.22 упр.4 сгибание и разгибание колен в уголке !!!

Пресс на упорах тренировка 13.04.22 упр.4 сгибание и разгибание колен в уголке !!!

Как укрепить кулак тренировка 11.04.22 упр.5 мощное упражнение !!!

Как укрепить кулак тренировка 11.04.22 упр.5 мощное упражнение !!!

Как укрепить кулак тренировка 11.04.22 упр.3 переходы с ладони на кулак !!!

Как укрепить кулак тренировка 11.04.22 упр.3 переходы с ладони на кулак !!!

Как укрепить кулак тренировка 11.04.22 упр.1 стойка в упоре на кулаках !!!

Как укрепить кулак тренировка 11.04.22 упр.1 стойка в упоре на кулаках !!!

Удар ногой тренировка с Макаром !!!

Удар ногой тренировка с Макаром !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.9 мощное упражнение - отжимания уровень сложный !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.9 мощное упражнение - отжимания уровень сложный !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.4 пресс на кольцах подъём колен и выпрямление ног !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.4 пресс на кольцах подъём колен и выпрямление ног !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.3 разводка !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.3 разводка !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.2 пресс на кольцах подъём колен !!!

Гимнастические кольца тренировка 08.04.22 упр.2 пресс на кольцах подъём колен !!!

Отжимания от мяча тренировка 07.04.22 упр.5 взрывные отжимания от мяча !!!

Отжимания от мяча тренировка 07.04.22 упр.5 взрывные отжимания от мяча !!!

Отжимания от мяча тренировка 07.04.22 упр.3 отжимания с перекатыванием мяча !!!

Отжимания от мяча тренировка 07.04.22 упр.3 отжимания с перекатыванием мяча !!!

Отжимания от мяча тренировка 07.04.22 упр.1 отжимания от мяча двумя руками !!!

Отжимания от мяча тренировка 07.04.22 упр.1 отжимания от мяча двумя руками !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.8 горизонт отжимания !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.8 горизонт отжимания !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.6 отжимания на трицепс !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.6 отжимания на трицепс !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.5 отжимания на плечи ноги выше !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.5 отжимания на плечи ноги выше !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.4 отжимания на плечи !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.4 отжимания на плечи !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.3 широкие отжимания !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.3 широкие отжимания !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.2 узкие отжимания !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.2 узкие отжимания !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.1 стандартные отжимания !!!

Отжимания тренировка 05.04.22 упр.1 стандартные отжимания !!!

Трениррвка преса на табуретах 04.04.22 упр.6 удержание суперуголка !!!

Трениррвка преса на табуретах 04.04.22 упр.6 удержание суперуголка !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04.22 упр.5 ножницы на весу вертикальные !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04.22 упр.5 ножницы на весу вертикальные !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04 упр.4 ножницы на весу горизонтальные !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04 упр.4 ножницы на весу горизонтальные !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04 упр.3 удержание уголка !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04 упр.3 удержание уголка !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04. упр.2 подъём колен с выпрямлением ног !!!

Тренировка преса на табуретах 04.04. упр.2 подъём колен с выпрямлением ног !!!

Упражнение для развития ловкости с 2 теннисными мячами одной рукой !!!

Упражнение для развития ловкости с 2 теннисными мячами одной рукой !!!

Тренировка отжимания на кулаках 1.04 упр.4 отжимания на кулаках со сменой положения рук 3 вида !!!

Тренировка отжимания на кулаках 1.04 упр.4 отжимания на кулаках со сменой положения рук 3 вида !!!

Тренировка отжимания на кулаках 1.04 упр.2 отжимания на кулаках средние !!!

Тренировка отжимания на кулаках 1.04 упр.2 отжимания на кулаках средние !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.6 Обратная планка !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.6 Обратная планка !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.5 разноимённая планка !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.5 разноимённая планка !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.3 планка на прямых руках на кулаках !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.3 планка на прямых руках на кулаках !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.2 планка на прямых руках !!!

Тренировка в планке 31.03 упр.2 планка на прямых руках !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.5 приседания на одной ноге !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.5 приседания на одной ноге !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.4 присед на 1 ноге при помощи табурета !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.4 присед на 1 ноге при помощи табурета !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.3 выпады вперёд и назад !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.3 выпады вперёд и назад !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.2 приседания с высоким подниманием колена !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.2 приседания с высоким подниманием колена !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.1 простые приседания !!!

Тренировка ног дома 30.03 упр.1 простые приседания !!!

Тренировка преса 29.03 упр.7 уголок удержание !!!

Тренировка преса 29.03 упр.7 уголок удержание !!!

Тренировка преса 29.03 упр.4 складка !!!

Тренировка преса 29.03 упр.4 складка !!!

Тренировка преса 29.03 упр.1 подъём тела !!!

Тренировка преса 29.03 упр.1 подъём тела !!!

Тренируем джеб с младшим !!!

Тренируем джеб с младшим !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.5 лазание по канату !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.5 лазание по канату !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.4 вис на канате !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.4 вис на канате !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.3 вис на одной руке !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.3 вис на одной руке !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.1 просто вис !!!

Тренировка хвата 28.03 упр.1 просто вис !!!

Российский снеговик V и Z !!!

Российский снеговик V и Z !!!

Клубника в марте в подвале своего дома выращивает друг !!!

Клубника в марте в подвале своего дома выращивает друг !!!

Тренировка с поясом от кимоно в домашних условиях сможет каждый !!!13.03.2022 г.

Тренировка с поясом от кимоно в домашних условиях сможет каждый !!!13.03.2022 г.

Тренировка на лапах с младшим #1 !!!

Тренировка на лапах с младшим #1 !!!

набивка футбольным мячом !!!

набивка футбольным мячом !!!

футбольный мяч попытка набить головой !!!

футбольный мяч попытка набить головой !!!

Плечи тяга резиной дома !!!

Плечи тяга резиной дома !!!

На сноуборде !!!

На сноуборде !!!

Макс на коньках !!!

Макс на коньках !!!

Весенняя прогулка 08.03.2022 г !!!

Весенняя прогулка 08.03.2022 г !!!

Планка в упоре !!! двойная статика.

Планка в упоре !!! двойная статика.

Шраги с резиной !!!

Шраги с резиной !!!

Крутая спорт.площадка возле Экстрим-парка г.Пермь !!!

Крутая спорт.площадка возле Экстрим-парка г.Пермь !!!

Тренировка спины с резиной !!!

Тренировка спины с резиной !!!

Плечи тренировка с резиной !!!

Плечи тренировка с резиной !!!

Тренировка предплечий в домашних условиях !!!

Тренировка предплечий в домашних условиях !!!

Прокачка предплечий дома с резиной !!!

Прокачка предплечий дома с резиной !!!

Укрепляем запястье дома.Самое простое упражнение для кистей !!!

Укрепляем запястье дома.Самое простое упражнение для кистей !!!

Спорт площадки на набережной г.Пермь !!! Просто супер !!! (ветер немного мешает) 21.02.2022 г.

Спорт площадки на набережной г.Пермь !!! Просто супер !!! (ветер немного мешает) 21.02.2022 г.

Музей пермской артиллерии !!! Интересно обязательно посетите !!! 20.02.2022 г.

Музей пермской артиллерии !!! Интересно обязательно посетите !!! 20.02.2022 г.

Пермь вечером красота зимние фонтаны !!!

Пермь вечером красота зимние фонтаны !!!

Отжимания скалолаз + бёрпи = выносливость ( добавил в свои тренировки) !!!

Отжимания скалолаз + бёрпи = выносливость ( добавил в свои тренировки) !!!

Бёрпи крутое упражнение на выносливость !!!

Бёрпи крутое упражнение на выносливость !!!

Отжимания скалолаз !!!

Отжимания скалолаз !!!

Взрывные отжимания обязательно добавляем в свои тренировки !!!

Взрывные отжимания обязательно добавляем в свои тренировки !!!