Cuánta Proteína Puede Absorber el Cuerpo por Comida (Para Ganar Músculo) Realidad Fitness 55,2 тыс. подписчиков Скачать
NO hay excusa para no hacer esto en tu entrenamiento (Los beneficios de grabar tus entrenamientos) Скачать
Cómo saber EXACTAMENTE cuando terminar tu etapa de volumen y cuanto debe durar (basado en evidencia) Скачать
Por qué NO dejaría que Ronnie Coleman me entrene o tomaría consejos de él (Y tu tampoco deberías) Скачать
El principal ERROR de la etapa de volumen que pocos entienden (No medir tu composición corporal) Скачать
Cómo saber si estás en 10% de grasa corporal o menos SIN TONTERÍAS ( Y día que llegué a menos de 10) Скачать
Progresión de Entrenamiento Agresivo (10 meses de Resultados Y Transformación, sesión a sesión) Скачать
La razón por que la mayoría no consigue sus objetivos y como corregirlo (La mentalidad sin razón) Скачать
Por qué es difícil tener resultados si es tan fácil, al comienzo? (Esfuerzo de nuevos hábitos) Скачать
La Realidad: No es fácil tener un buen cuerpo; la rutina perfecta y el principio de individualidad. Скачать
Error intermedio de entrenamiento que no te deja progresar (Cuando dejar de hacer un ejercicio) Скачать
Cómo evitar perder mísculo en una etapa de definición (Y como saber si estas perdiendo músculo) Скачать
Los SARMS se volvieron ilegales (eres natural si los tomas? NO son "suplementos", son drogas) Скачать
Individualizando tu fase de Volumen a tu Nivel de entrenamiento (Exceso calórico y ganancia de peso) Скачать
Se puede ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo? (Que dice la ciencia y la experiencia?) Скачать
Recomposicion corporal Agresiva: Transformación física Día a día, Semana a Semana por 8 Meses Скачать
