Канал: Nojkir

Bench Press 140kg x 9. #schabownia

Bench Press 140kg x 9. #schabownia

Bench Press 145 x 3 RPE 7 #schabownia

Bench Press 145 x 3 RPE 7 #schabownia

Incline Press 150kg #schabownia

Incline Press 150kg #schabownia

54kg x 6 Hantle Na Skosie 40 stopni

54kg x 6 Hantle Na Skosie 40 stopni

135kg x 3 Wyciskanie Na Skosie #schabownia

135kg x 3 Wyciskanie Na Skosie #schabownia

Speed Work 140 + 70 Bands

Speed Work 140 + 70 Bands

Dominacja Nad Ciężarem #schabownia

Dominacja Nad Ciężarem #schabownia

Bench Press 137,5 kg x 8 Road To 200 # schabownia

Bench Press 137,5 kg x 8 Road To 200 # schabownia

230 x 5 Road To 300. #schabownia

230 x 5 Road To 300. #schabownia

Explosive 140kg x 3. BESTIE DISA MONSTER #SCHABOWNIA

Explosive 140kg x 3. BESTIE DISA MONSTER #SCHABOWNIA

High Bar Squat 190 x 7 #schabownia

High Bar Squat 190 x 7 #schabownia

Bench Press 135 kg x 8 #schabownia

Bench Press 135 kg x 8 #schabownia

Can I add 70kg in 7 weeks? 220 3x3 semi-sumo

Can I add 70kg in 7 weeks? 220 3x3 semi-sumo

HIGH BAR 180 x 8 + 1 GIGACHAD #SCHABOWNIA

HIGH BAR 180 x 8 + 1 GIGACHAD #SCHABOWNIA

Bench Press 132,5 kg x 8

Bench Press 132,5 kg x 8

WYCISKANIE 168 KG #SCHABOWNIA

WYCISKANIE 168 KG #SCHABOWNIA

POWRÓT PO KONTUZJI 210 X 3 #SCHABOWNIA

POWRÓT PO KONTUZJI 210 X 3 #SCHABOWNIA

Front 190 kg Nowy Rekord #schabownia

Front 190 kg Nowy Rekord #schabownia

OHP 100 KG NOWY REKORD #SCHABOWNIA

OHP 100 KG NOWY REKORD #SCHABOWNIA

He Almost Died Under The Bar!!! ***SHOCKING

He Almost Died Under The Bar!!! ***SHOCKING

Squat 200 kg PR

Squat 200 kg PR