Канал: HOANG NGUYEEN - Смотреть видео c канала или скачать видео c канала в MP4, музыку MP3 на телефон или компьютер.

$BỤNG phẳng săn chắc đừng bỏ qua tips tập này \ HOANG NGUYEEN #shorts$

Vo2 Max, Lactate…Chỉ Số Nào Thực Sự Quan Trọng?

HOANG NGUYEEN

HOANG NGUYEEN

Vo2 Max, Lactate…Chỉ Số Nào Thực Sự Quan Trọng?

10 Sai lầm của người tập Chạy Bộ kết hợp Sức Mạnh

Làm thế nào để tập luyện như một VĐV HYBRID (Chạy Bộ + Tập tạ) P.1

Hybrid training- sai lầm phổ biến #shorts

Có cơ địa nào không tập mà tự dưng to?

Cơ địa hay cơ gì?

Bài tập Troll nhất mình từng tập #hoangnguyeen #7fitvn

Bắp chân tập mãi không to - do đâu?

Bắp chân to cũng chưa chắc đã đẹp nhé ae. Nên cứ tập đa dạng là bao ok#hoangnguyeen

Làm cái “chê lừn “ 2 tháng lột xác nào ae. Tôi số chốt số 2 rồi mời ae tiếp theo #hoangnguyeen

ABS Workout For Beginner | Tập bụng cho người mới ko dụng cụ #abs #shorts

Bài tập chân cho anh em chơi Marathon 2 môn 3 môn phối hợp đây #hoangnguyen #shorts

Mới tập ai chả vậy

Tập như này thì bao giờ có hiệu quả?

Mình sẽ không thử lại 3 bài tập chân này!

Chuẩn bị bữa ăn trước tập ASMR | HOANG NGUYEEN #asmr #shorts

Back Workout Routine | 7Fit Online Coaching #backworkout #routinevlog #shorts

Tập bụng bụng có nhỏ đi? Xem sổ tay tập luyện tại: 7fit.vn #abs #7fit #shorts

Tập chân đùi ae đừng bỏ qua bài tập này tại nhà #legworkout #shorts

Tập Đùi, Bắp Chân Cho Người Mới Tại Nhà Hiệu Quả | 7fit.Vn#7fitonlinecoaching #legworkout

5 Phút tập Full Chân & Bắp Chân to không dụng cụ | 7Fit

15 Ngày Thay Đổi Cơ Thể với Hiit/ Cardio 5 Phút Giảm Mỡ

Đừng Chỉ Tập Chống Đẩy - 10 Bài Tập Ngực Hiệu Quả Nhất Tại Nhà | 7Fit

Tập chân / Bắp chân đơn giản hiệu quả | 7Fit #shorts #tapchan #bapchanto

6 Múi chỉ 10 phút liên tục trong 30 ngày | Get 6 Pack Abs 10 Min For 30 Days

Bí mật tập cơ Bắp Chuối | 7Fit #shorts

Tập Mông Tại Nhà với dây Band - Donkey Kick #shorts

Hip Hinge - Fix lỗi | 7Fit.vn #shorts

Bài tập khó nhất và nguy hiểm nhất - Deadlift - chuyển động Hip Hinge #shorts

Plank Technique - 7Fit #shorts

Dead Bug Technique - 7Fit #shorts

Bird Dog Technique - 7Fit #shorts

ABS Technique - 7Fit #shorts

Tricep Dip Technique - 7Fit #shorts

BB Curl Technique - 7Fit #shorts

Seated Rear Lateral Raise Technique - 7Fit #shorts

Lateral Raise Technique - 7Fit #shorts

Overhead Press Technique - 7Fit #shorts

Dumbbell Fly Technique - 7Fit #shorts

Chest Dip Technique | #shorts

Incline Bench Press | #shorts

Bench Press | #shorts

Push Up | #shorts

DB Pull Over

Incline BB row

Seated Row Technique | #shorts

Stif Leg Deadlift | #shorts

Barbell Row Technique | #shorts

Pull Up Technique |#shorts

Back Extension Technique | #shorts

Hip Abduction

Lying Leg Curl

Lat Pulldown Technique | #shorts

Leg Extension Technique

Leg Press Technique

Bulgarian split squat Technique - Kỹ thuật

Lunges Technique - Kỹ thuận Lunges

Squat Technique - Kỹ Thuật Squat Cơ bản tới Nâng cao

Hip Thrust Technique - hướng dẫn bài tập Hip Thrust | 7Fit #7fit #shorts

KỸ THUẬT NỀN TẢNG P1 - DEADLIFT #7fit #7fitonlinecoaching #deadlift #shorts

Độ Mông cho chị em với bài tập Lunges | 7Fit #shorts

ABS workout | Tập Bụng tại nhà cho vòng eo 58 #shorts

Bạn có thể thay thế bài tập cho Chân Mông này ngay tại nhà | 7Fit #shorts

Chân Thon Gọn ngay tại nhà - Độ Body 0 đồng | #SE7ENFIT #shorts

Khỏi đầu của anh chàng 84kg trong 2 tuần cùng team Se7en Fit #shorts

Độ Body 0 đồng P2 | SE7EN FIT #shorts

Độ Body 0 đồng hiệu quả tại nhà cùng | SE7EN FIT #shorts

Abs workout at home | 10 phút đốt mỡ bụng hiệu quả | SE7EN FIT #shorts

Đốt 500 calo thiết thách trong 15 phút | SE7EN FIT #shorts

Tập toàn thân chỉ với dây ngũ sắc hiệu quả | SE7EN FIT #shorts

1001 Kiểu chống đẩy cho người học giỏi toán | Se7en Fit #shorts

Để có body như này thì có mất tiền không? SE7EN FIT #shorts

Buổi tập Chân Mông Giảm Mỡ Săn Chắc tại nhà | SE7EN FIT #shorts

Không có tạ thì tập Chân Mông có được không? SE7EN FIT #shorts

Có phải bạn rất sợ tập những bài này ? SE7EN FIT #shorts

Thử thách 6 múi trong 2 tuần đón Tết | HOANG NGUEEN #shorts

5 Phút cho cơ bụng săn chắc tại nhà cho người mới | HOANG NGUYEEN. #shorts