Канал: Jóguj online

ZÁZRAČNÝCH 15 minut_Relaxace a Síla v Objetí moře 🌊✨

ZÁZRAČNÝCH 15 minut_Relaxace a Síla v Objetí moře 🌊✨

Zbav se vrásek a stresu s obličejovou jógou a kamenem gua sha

Zbav se vrásek a stresu s obličejovou jógou a kamenem gua sha

🌿🧘‍♀️ Jóga v Zahradě Snů: Únik od Stresu za 20 Minut! 🌿🧘‍♀️

🌿🧘‍♀️ Jóga v Zahradě Snů: Únik od Stresu za 20 Minut! 🌿🧘‍♀️

20 Minut pro více energie: Jóga, slunce a šum moře!

20 Minut pro více energie: Jóga, slunce a šum moře!

Uzemi se! Jóga pro hluboký mír a stabilitu

Uzemi se! Jóga pro hluboký mír a stabilitu

Power jóga | Novoroční vzpruha

Power jóga | Novoroční vzpruha

🌊 Power jóga | Element vody 🌊

🌊 Power jóga | Element vody 🌊

Dynamická jóga | Nic Tě nezastaví | 20 min

Dynamická jóga | Nic Tě nezastaví | 20 min

Power jóga | Spalovací | 12 min

Power jóga | Spalovací | 12 min

Jóga na rozproudění energie | Ranní jóga

Jóga na rozproudění energie | Ranní jóga

Power jóga | Pevnost a stabilita

Power jóga | Pevnost a stabilita

Power jóga | Zpevni břicho | 20 minut

Power jóga | Zpevni břicho | 20 minut

Jóga pro skvělý pocit | 20 minut

Jóga pro skvělý pocit | 20 minut

Jóga pro pevné břicho a rovná záda

Jóga pro pevné břicho a rovná záda

Power jóga basic | 15 minut

Power jóga basic | 15 minut

Letní vinyasa flow | 25 min

Letní vinyasa flow | 25 min

Uvolni svá záda a ramena | 15 min

Uvolni svá záda a ramena | 15 min

Začít s Jógou Je Snadné: Top 5 Tipů Pro Začátečníky

Začít s Jógou Je Snadné: Top 5 Tipů Pro Začátečníky

Power jóga a posílení břicha | 30 min

Power jóga a posílení břicha | 30 min

Hatha jóga která osvěží | 20 min

Hatha jóga která osvěží | 20 min

Jóga pro pevný střed | 20 min

Jóga pro pevný střed | 20 min

Jóga na záda | Horní záda | 15 min

Jóga na záda | Horní záda | 15 min

Power jóga na posílení celého těla

Power jóga na posílení celého těla

Detox jin jóga | Játra

Detox jin jóga | Játra

Jóga proti stresu | Uvolní napětí

Jóga proti stresu | Uvolní napětí

Jóga na bolavá záda a celé tělo | 25 min

Jóga na bolavá záda a celé tělo | 25 min

Jóga na sebevědomí | 15 min

Jóga na sebevědomí | 15 min

Jóga na flexibilitu těla i mysli | 15 minut

Jóga na flexibilitu těla i mysli | 15 minut

Jóga na záda a hrudník | 4. čakra

Jóga na záda a hrudník | 4. čakra

Power jóga | Břicho, nohy a paže

Power jóga | Břicho, nohy a paže

Jóga pro pevné nohy a zadek | 15 min

Jóga pro pevné nohy a zadek | 15 min

Jóga na záda | Krk a ramena

Jóga na záda | Krk a ramena

Core jóga | Pevný střed | 10 min

Core jóga | Pevný střed | 10 min

Meditace na uvolnění | S mantrou ÓM

Meditace na uvolnění | S mantrou ÓM

Letní meditace | 12 minut

Letní meditace | 12 minut

Jóga na záda a proti stresu | 30 minut

Jóga na záda a proti stresu | 30 minut

Power jóga na kyčle a záda | 15 minut

Power jóga na kyčle a záda | 15 minut

Dýchání a meditace | 10 minut

Dýchání a meditace | 10 minut

Jóga vhodná i pro těhotné (2. trimestr) - na záda a proti stresu

Jóga vhodná i pro těhotné (2. trimestr) - na záda a proti stresu

Pevné břicho, volná mysl | 15 min

Pevné břicho, volná mysl | 15 min

Power jóga a cviky na břicho | 20 minut

Power jóga a cviky na břicho | 20 minut

Pozdrav slunci | Různé varianty | 15 min

Pozdrav slunci | Různé varianty | 15 min

Jóga na záda pro začátečníky | 20 min

Jóga na záda pro začátečníky | 20 min

Jóga proti stresu a na záda | 25 min

Jóga proti stresu a na záda | 25 min

Jóga na záda | 20 minut

Jóga na záda | 20 minut

Laskavá jóga | 15 minut na protažení

Laskavá jóga | 15 minut na protažení

Jóga pro uvolněné tělo i mysl | 30 min

Jóga pro uvolněné tělo i mysl | 30 min

Jóga pro paže a ramena | 15 minut

Jóga pro paže a ramena | 15 minut

Pevný střed a stabilita | 15 minut

Pevný střed a stabilita | 15 minut

Jóga proti úzkosti a pro otevřené srdce

Jóga proti úzkosti a pro otevřené srdce

Jóga na záda | Protažení v sedě | 15 minut

Jóga na záda | Protažení v sedě | 15 minut

Core power jóga pro pokročilé | 15 minut

Core power jóga pro pokročilé | 15 minut

Power jóga na záda | 20 minut

Power jóga na záda | 20 minut

Hormonální jóga | Proti bolestivé menstruaci a PMS

Hormonální jóga | Proti bolestivé menstruaci a PMS

Core hubnoucí super jóga

Core hubnoucí super jóga

Jóga pro zdravá záda | 20 minut

Jóga pro zdravá záda | 20 minut

Power JÓGA | Krátká, ale účinná

Power JÓGA | Krátká, ale účinná

Power jóga | Uvolní a dodá sílu | 25 minut

Power jóga | Uvolní a dodá sílu | 25 minut

Power jóga | Pohodové uvolnění

Power jóga | Pohodové uvolnění

Meditace pro úspěšný den | 10 minut

Meditace pro úspěšný den | 10 minut

Jóga na záda | 20 minut

Jóga na záda | 20 minut

Hormonální jóga | Jóga proti stresu | 25 minut

Hormonální jóga | Jóga proti stresu | 25 minut

Power jóga proti únavě | Dodá energii

Power jóga proti únavě | Dodá energii

Jin jóga po nemoci a při nachlazení | 25 minut

Jin jóga po nemoci a při nachlazení | 25 minut

Ranní jóga | Protáhne a dodá energii | 10 minut

Ranní jóga | Protáhne a dodá energii | 10 minut

Jóga pro dobré trávení | 15 minut

Jóga pro dobré trávení | 15 minut

POWER JÓGA | Na energii a sebevědomí | 20 minut

POWER JÓGA | Na energii a sebevědomí | 20 minut

Jin jóga proti stresu | Na záda a hrudník

Jin jóga proti stresu | Na záda a hrudník

POWER JÓGA | Letní rychlovka | 20 minut

POWER JÓGA | Letní rychlovka | 20 minut

Acro joga | Vyvážení v provazu | 8 minut

Acro joga | Vyvážení v provazu | 8 minut

Acro joga | Stojka na ramenou | 8 minut

Acro joga | Stojka na ramenou | 8 minut

Acro joga | Stoj na stehnech | 9 minut

Acro joga | Stoj na stehnech | 9 minut

Acro joga | Škorpion na kolenou | 8 minut

Acro joga | Škorpion na kolenou | 8 minut

Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Uvolni BEDRA

Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Uvolni BEDRA

Meditace | Na uvolnění a zklidnění

Meditace | Na uvolnění a zklidnění

Acro joga | Pes hlavou dolů (ve vyvážení) | 10 minut

Acro joga | Pes hlavou dolů (ve vyvážení) | 10 minut

Power jóga na lymfu a proti zavodnění

Power jóga na lymfu a proti zavodnění

Meditace proti stresu | Čistá hlava, čistá mysl

Meditace proti stresu | Čistá hlava, čistá mysl

Acro joga | Protahovačka | 10 minut

Acro joga | Protahovačka | 10 minut

VEČERNÍ JÓGA | Jóga na dobrý spánek

VEČERNÍ JÓGA | Jóga na dobrý spánek

Acro joga | Dvojkočka | 10 minut

Acro joga | Dvojkočka | 10 minut

Diastáza | Jóga a cviky na břicho | 15 minut

Diastáza | Jóga a cviky na břicho | 15 minut

Meditace pro zklidnění mysli | Dechová technika Nadi shodhana

Meditace pro zklidnění mysli | Dechová technika Nadi shodhana

Acro joga | Začátečníci | Taška | 10 minut

Acro joga | Začátečníci | Taška | 10 minut

POWER JOGA | Jóga pro pevné tělo 20min

POWER JOGA | Jóga pro pevné tělo 20min

MEDITACE | Nahlédni do svého nitra | Introspekce

MEDITACE | Nahlédni do svého nitra | Introspekce

Acro joga | Začátečníci | Batoh | 10 minut

Acro joga | Začátečníci | Batoh | 10 minut

POWER JÓGA | Zpevňovací | 15 minut

POWER JÓGA | Zpevňovací | 15 minut

Meditace proti stresu | Uvolnění a klid

Meditace proti stresu | Uvolnění a klid

Acro joga | Začátečníci | Nízká velryba

Acro joga | Začátečníci | Nízká velryba

Jin jóga na kyčle a nohy | 30 minut

Jin jóga na kyčle a nohy | 30 minut

Meditace | Zklidnění a uzemění | 10 minut

Meditace | Zklidnění a uzemění | 10 minut

Acro joga | Začátečníci | 10 minut | Hammock

Acro joga | Začátečníci | 10 minut | Hammock

POWER JÓGA | 15 minut | ranní i večerní jóga

POWER JÓGA | 15 minut | ranní i večerní jóga

Meditace | Mužský a ženský princip

Meditace | Mužský a ženský princip

AKRO JÓGA | Pro začátečníky | 15 minut

AKRO JÓGA | Pro začátečníky | 15 minut

Power jóga (nejen) pro běžce

Power jóga (nejen) pro běžce

MEDITACE | Na harmonické vztahy

MEDITACE | Na harmonické vztahy

JÓGA NA ZÁDA | Protáhni krk, ramena, horní záda

JÓGA NA ZÁDA | Protáhni krk, ramena, horní záda

POWER JÓGA (nejen) pro cyklisty

POWER JÓGA (nejen) pro cyklisty

Meditace | Jak zůstat v klidu (i když máme vztek)

Meditace | Jak zůstat v klidu (i když máme vztek)

Jóga proti stresu | Na bolest hlavy

Jóga proti stresu | Na bolest hlavy

Spalovací power jóga | Jóga na hubnutí

Spalovací power jóga | Jóga na hubnutí

Meditace | Jak se zbavit strachu

Meditace | Jak se zbavit strachu

Jóga pro zdravá záda (protažení na Yoga Wheel)

Jóga pro zdravá záda (protažení na Yoga Wheel)

DETOX power jóga | Játra | 35 minut

DETOX power jóga | Játra | 35 minut

Meditace | Očista od toxických emocí

Meditace | Očista od toxických emocí

Jóga proti stresu | Toxické emoce

Jóga proti stresu | Toxické emoce

DETOX power jóga

DETOX power jóga

MEDITACE NA ODPUŠTĚNÍ (ego a superego)

MEDITACE NA ODPUŠTĚNÍ (ego a superego)

Jóga proti stresu | Hormonální jóga | Plodnost

Jóga proti stresu | Hormonální jóga | Plodnost

Power jóga proti celulitidě (podpora lymfy)

Power jóga proti celulitidě (podpora lymfy)

MEDITACE NA UVOLNĚNÍ (těla i mysli)

MEDITACE NA UVOLNĚNÍ (těla i mysli)

Jóga na záda (a pozice na žlučník)

Jóga na záda (a pozice na žlučník)

Power jóga | Na žlučník | 25 minut

Power jóga | Na žlučník | 25 minut

MEDITACE proti stresu (a jarní únavě)

MEDITACE proti stresu (a jarní únavě)

Hatha jóga proti stresu | Rozhýbej kyčle

Hatha jóga proti stresu | Rozhýbej kyčle

Ashtanga vinyasa | 35 minut

Ashtanga vinyasa | 35 minut

Meditace proti stresu - najdi klid v chaosu

Meditace proti stresu - najdi klid v chaosu

Jóga na záda | Pes hlavou nahoru

Jóga na záda | Pes hlavou nahoru

Power jóga | Tanečník | 30 minut

Power jóga | Tanečník | 30 minut

Jóga proti stresu | Mantrová meditace | Šiva

Jóga proti stresu | Mantrová meditace | Šiva

Jóga proti stresu | Večerní jóga [protažení pro dobrý spánek]

Jóga proti stresu | Večerní jóga [protažení pro dobrý spánek]

Power jóga | Vinyasa flow | 30 minut

Power jóga | Vinyasa flow | 30 minut

Meditace proti stresu | Mantrová meditace s japa malou

Meditace proti stresu | Mantrová meditace s japa malou

Jóga na záda | Pozice kobry

Jóga na záda | Pozice kobry

Jóga na hubnutí | Spalovací Power jóga

Jóga na hubnutí | Spalovací Power jóga

Meditace pro dobrý spánek (jak rychle usnout)

Meditace pro dobrý spánek (jak rychle usnout)

Jóga proti stresu | Jin jóga na ledviny a močový měchýř

Jóga proti stresu | Jin jóga na ledviny a močový měchýř

POWER JÓGA | na ledviny | 30 minut

POWER JÓGA | na ledviny | 30 minut

Meditace proti stresu | SEBELÁSKA

Meditace proti stresu | SEBELÁSKA

Jóga na záda | Kobylka | Záklony proti bolesti zad

Jóga na záda | Kobylka | Záklony proti bolesti zad

Power jóga | Čakra jóga ( 4.čakra)

Power jóga | Čakra jóga ( 4.čakra)

Meditace proti stresu | jak se zbavit pocitů viny

Meditace proti stresu | jak se zbavit pocitů viny

Jóga proti stresu | HORMONÁLNÍ jóga

Jóga proti stresu | HORMONÁLNÍ jóga

POWER JÓGA | Síla a dobrá imunita | 30 minut

POWER JÓGA | Síla a dobrá imunita | 30 minut

Meditace proti stresu | jak se zbavit myšlenek

Meditace proti stresu | jak se zbavit myšlenek

Jóga na záda | Hatha jóga proti bolesti zad

Jóga na záda | Hatha jóga proti bolesti zad

Jóga na hubnutí | Spalovací | 25 minut

Jóga na hubnutí | Spalovací | 25 minut

Meditace proti stresu | zmizí deprese a úzkost

Meditace proti stresu | zmizí deprese a úzkost

Jóga proti stresu | JIN JÓGA | 40 minut

Jóga proti stresu | JIN JÓGA | 40 minut

POWER jóga | Zahřívací a posilovací

POWER jóga | Zahřívací a posilovací

meditace proti stresu | DOBRÁ IMUNITA

meditace proti stresu | DOBRÁ IMUNITA

JÓGA NA ZÁDA | Bederní páteř | 40 minut

JÓGA NA ZÁDA | Bederní páteř | 40 minut

POWER JÓGA | ranní i večerní jóga | 20 minut

POWER JÓGA | ranní i večerní jóga | 20 minut

Meditace proti stresu | VYROVNANOST

Meditace proti stresu | VYROVNANOST

Jóga proti stresu | HATHA JÓGA na krk a záda

Jóga proti stresu | HATHA JÓGA na krk a záda

Power jóga | DETOX a BŘICHO | 35 minut

Power jóga | DETOX a BŘICHO | 35 minut

MEDITACE | na uvolnění | 12 minut

MEDITACE | na uvolnění | 12 minut

Meditace na kreativitu | 2. čakra

Meditace na kreativitu | 2. čakra

Jóga na záda | Celá záda a krk | 20 minut

Jóga na záda | Celá záda a krk | 20 minut

Power JÓGA | Síla a stabilita | 25 min

Power JÓGA | Síla a stabilita | 25 min

Meditace na sjednocení | 7. čakra

Meditace na sjednocení | 7. čakra

Jóga proti stresu | jin jóga na imunitu a lymfu | 35 minut

Jóga proti stresu | jin jóga na imunitu a lymfu | 35 minut

Power jóga | na BŘICHO a ENERGII | 25 minut

Power jóga | na BŘICHO a ENERGII | 25 minut

MEDITACE na odpuštění | 6. čakra

MEDITACE na odpuštění | 6. čakra

Jóga na záda | protáhni zádové svaly | 35 minut

Jóga na záda | protáhni zádové svaly | 35 minut

Power jóga | Energy drink | 30 minut

Power jóga | Energy drink | 30 minut

Meditace na vztahy a komunikaci | 5. čakra

Meditace na vztahy a komunikaci | 5. čakra

Jóga proti STRESU | na podporu IMUNITY | 35 MINUT

Jóga proti STRESU | na podporu IMUNITY | 35 MINUT

Power JÓGA na IMUNITU | 35 minut

Power JÓGA na IMUNITU | 35 minut

Jak se připojit na ZOOM meeting na lekci jógy | 5 minut

Jak se připojit na ZOOM meeting na lekci jógy | 5 minut

Meditace na Srdce | 4. čakra | 15 minut

Meditace na Srdce | 4. čakra | 15 minut

POWER jóga | zpevni NOHY a ZADEK | 30 minut

POWER jóga | zpevni NOHY a ZADEK | 30 minut

Meditace na hojnost | 3.čakra

Meditace na hojnost | 3.čakra

Jóga proti STRESU | Najdi vnitřní SVĚTLO

Jóga proti STRESU | Najdi vnitřní SVĚTLO

POWER jóga | ČAKRA jóga | Zpevni břicho, zlepši trávení

POWER jóga | ČAKRA jóga | Zpevni břicho, zlepši trávení

MEDITACE proti stresu | 1. čakra | Jak se zbavit stresu a úzkosti

MEDITACE proti stresu | 1. čakra | Jak se zbavit stresu a úzkosti

Power JÓGA | před SPANÍM | Unav tělo, zklidni mysl

Power JÓGA | před SPANÍM | Unav tělo, zklidni mysl

Meditace | Buď v přítomnosti | 15 minut

Meditace | Buď v přítomnosti | 15 minut

JÓGA PROTI STRESU | najdi klid a sebevědomí

JÓGA PROTI STRESU | najdi klid a sebevědomí

Power JÓGA a cviky na BŘICHO | 30 minut

Power JÓGA a cviky na BŘICHO | 30 minut

MEDITACE | Najdi svou vnitřní sílu

MEDITACE | Najdi svou vnitřní sílu

Jóga pro zdravá záda | proti bolesti zad z HOME OFFICE

Jóga pro zdravá záda | proti bolesti zad z HOME OFFICE

Power jóga | Naber sílu | 35 minut

Power jóga | Naber sílu | 35 minut

Hatha jóga | PROTI STRESU

Hatha jóga | PROTI STRESU

Power jóga | Stojka na hlavě (workshop)

Power jóga | Stojka na hlavě (workshop)

POWER JÓGA - pevné a silné tělo | 35 MINUT

POWER JÓGA - pevné a silné tělo | 35 MINUT

Jóga (nejen) pro TĚHOTNÉ | 1. trimestr

Jóga (nejen) pro TĚHOTNÉ | 1. trimestr

FIT POWER JÓGA | Pevné tělo - pevná mysl | 40 minut

FIT POWER JÓGA | Pevné tělo - pevná mysl | 40 minut

Hormonální jóga | Hatha a jin jóga | 40 minut

Hormonální jóga | Hatha a jin jóga | 40 minut

Power jóga | pro štíhlé BŘICHO| 25 minut

Power jóga | pro štíhlé BŘICHO| 25 minut

Hatha jóga| Pozdrav měsíci | 20 minut

Hatha jóga| Pozdrav měsíci | 20 minut

Jóga pro zdravá záda | 30 minut na uvolnění zad

Jóga pro zdravá záda | 30 minut na uvolnění zad

POWER JÓGA | 20 minut | ranní i večerní jóga

POWER JÓGA | 20 minut | ranní i večerní jóga

Jóga pro zdravá záda | 35 minut proti bolesti zad

Jóga pro zdravá záda | 35 minut proti bolesti zad

Jóguj online – živé vysílání

Jóguj online – živé vysílání

(nejen) RANNÍ POWER JÓGA | 20 minut

(nejen) RANNÍ POWER JÓGA | 20 minut

POWER JÓGA | (nejen) ranní jóga | 20 minut

POWER JÓGA | (nejen) ranní jóga | 20 minut

POWER JÓGA | (nejen) ranní jóga

POWER JÓGA | (nejen) ranní jóga

Jóga pro začátečníky | Uvolni napětí

Jóga pro začátečníky | Uvolni napětí

POWER JÓGA | Očisti tělo i mysl

POWER JÓGA | Očisti tělo i mysl

Jóga pro začátečníky | Pozdrav slunci B

Jóga pro začátečníky | Pozdrav slunci B

POWER JÓGA | Pro ploché břicho - level 3

POWER JÓGA | Pro ploché břicho - level 3

Vinyasa | 60 min I Detox a otevírání hrudníku

Vinyasa | 60 min I Detox a otevírání hrudníku

Jóga pro začátečníky | Příjemné protažení

Jóga pro začátečníky | Příjemné protažení

POWER JÓGA | Pro ploché břicho - level 2

POWER JÓGA | Pro ploché břicho - level 2

Jóga pro začátečníky | Pomalé plynutí (20 minut)

Jóga pro začátečníky | Pomalé plynutí (20 minut)

POWER JÓGA | Pro ploché břicho - level 1

POWER JÓGA | Pro ploché břicho - level 1

Jóga na záda | krk, trapézy a prostor mezi lopatkami

Jóga na záda | krk, trapézy a prostor mezi lopatkami