Канал: Сергей Коротов

Антисутулость

Антисутулость

избавляемся от остеохондроза, боли и сутулости за пару минут в день

избавляемся от остеохондроза, боли и сутулости за пару минут в день

Как просто и эффективно убрать сутулость за 2 минуты в день

Как просто и эффективно убрать сутулость за 2 минуты в день

Как быстро, легко и приятно снять напряжение с плеч после работы

Как быстро, легко и приятно снять напряжение с плеч после работы

Визуальная диагностика осанки

Визуальная диагностика осанки

Курс по визуальной диагностике. ссылка https://boosty.to/korotovsergey

Курс по визуальной диагностике. ссылка https://boosty.to/korotovsergey

Главное упражнение от боли в пояснице

Главное упражнение от боли в пояснице

Боль между лопатками и сутулость. Как избавится?

Боль между лопатками и сутулость. Как избавится?

Эршибасу

Эршибасу

Bа Bu Lien

Bа Bu Lien

2 апреля 2020 г.

2 апреля 2020 г.

Растяжка грушевидной мышцы.

Растяжка грушевидной мышцы.

Дыхательная практика

Дыхательная практика

Дыхательная практика. Анонс

Дыхательная практика. Анонс

Расслабляющий комплекс

Расслабляющий комплекс

Приветствие Солнцу. Наш вариант

Приветствие Солнцу. Наш вариант

Профилактические упражнения для плечей

Профилактические упражнения для плечей

Диагностика плечевого сустава

Диагностика плечевого сустава

Ershiba

Ershiba

Зубчатая мышца

Зубчатая мышца

25 декабря 2019 г.

25 декабря 2019 г.

Пм

Пм и зпдм

Пм и зпдм

TFL strech

TFL strech

TFL

TFL

Эршиба

Эршиба

Восстановление длинных разгибателей шеи.

Восстановление длинных разгибателей шеи.

Восстановление надостной мышцы. Исправленное и дополненное.

Восстановление надостной мышцы. Исправленное и дополненное.

Ershibasu

Ershibasu

Дыхательные упражнения. Диафрагма

Дыхательные упражнения. Диафрагма

Дыхательные упражнения 1

Дыхательные упражнения 1

Гиперкифоз

Гиперкифоз

Растяжка передних и задних волокон средней и малой ягодичных мышц

Растяжка передних и задних волокон средней и малой ягодичных мышц

Ягодицы. Улучшение питания и повышение тонуса

Ягодицы. Улучшение питания и повышение тонуса

Скручивающая экспресс-зарядка

Скручивающая экспресс-зарядка

Экспресс-зарядка

Экспресс-зарядка

Профилактика триггерных точек, болевых мышечных синдромов(БМС).

Профилактика триггерных точек, болевых мышечных синдромов(БМС).

Причины боли в пояснице и надплечьях. НДНК.

Причины боли в пояснице и надплечьях. НДНК.

Когда нужно делать упражнения? Что делать при обострении?

Когда нужно делать упражнения? Что делать при обострении?

Почему болит поясница? Как протестировать себя? Что делать?

Почему болит поясница? Как протестировать себя? Что делать?

Толкание стены. Результаты практики

Толкание стены. Результаты практики

Грыжа в пояснице. Упражнение 3

Грыжа в пояснице. Упражнение 3

Грыжа в пояснице. Упражнения 2

Грыжа в пояснице. Упражнения 2

Грыжа в пояснице. Упражнение 1

Грыжа в пояснице. Упражнение 1

Комплекс упражнений при болях в плечах и пояснице часть 2

Комплекс упражнений при болях в плечах и пояснице часть 2

Комплекс упражнений при болях в плечах и пояснице. Часть 1

Комплекс упражнений при болях в плечах и пояснице. Часть 1

Комплекс от болей в пояснице и коленях

Комплекс от болей в пояснице и коленях

МФР мышц таза и поясницы

МФР мышц таза и поясницы

Борьба со стрессом. Практика на свежем воздухе

Борьба со стрессом. Практика на свежем воздухе

Базовый комплекс с резиной для проработки мышц плечевого пояса.

Базовый комплекс с резиной для проработки мышц плечевого пояса.

Миофасциальный релиз плечевого пояса.

Миофасциальный релиз плечевого пояса.

Боль в пояснице. Укрепляем ягодицы

Боль в пояснице. Укрепляем ягодицы

Как исправить осанку?Одно упражнение.

Как исправить осанку?Одно упражнение.

Упражнения для надостной мышцы

Упражнения для надостной мышцы

Спарринг

Спарринг

Тренировочная работа

Тренировочная работа