Канал: FitShaikh - فت شيخ

الطريقة الصحيحة لتمرين المعدة -toes to Bar

الطريقة الصحيحة لتمرين المعدة -toes to Bar

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين الظهر superman Hold

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين الظهر superman Hold

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين الظهر Dumbbell pullover

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين الظهر Dumbbell pullover

الطريقةالصحيحة للقيام بتمرين Snatch

الطريقةالصحيحة للقيام بتمرين Snatch

تمرين ليوم الصدر لزيادة الكتلة و القوة العضلية

تمرين ليوم الصدر لزيادة الكتلة و القوة العضلية

شراب الاعشاب هل يساعد على انزال الوزن - مع خبيرة التغذية ديما بدر

شراب الاعشاب هل يساعد على انزال الوزن - مع خبيرة التغذية ديما بدر

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين الفراشة المائل -Incline fly

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين الفراشة المائل -Incline fly

ما هو ملح MSG -مع خبيرة التغذية ديما بدر

ما هو ملح MSG -مع خبيرة التغذية ديما بدر

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين المنشار -One Arm Row

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين المنشار -One Arm Row

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين السحب لظهر lat pulldown

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين السحب لظهر lat pulldown

Muscle up الطريقة الصحيحة للقيام ب

Muscle up الطريقة الصحيحة للقيام ب

فت شيخ

فت شيخ

ما هي الاطعمة التي تساعد على الشبع مع اخصائية التغذية ديما بدر

ما هي الاطعمة التي تساعد على الشبع مع اخصائية التغذية ديما بدر

Handstand Wall Pushupالطريقة الصحيحة للقيام ب

Handstand Wall Pushupالطريقة الصحيحة للقيام ب

تمرين ليوم الظهر لزيادة الكتلة و القوة العضلية

تمرين ليوم الظهر لزيادة الكتلة و القوة العضلية

كم كوب من العصير تستطيع الشرب يوميا ؟ تعرف على ذلك مع خبيرة التغذية ديما بدر .

كم كوب من العصير تستطيع الشرب يوميا ؟ تعرف على ذلك مع خبيرة التغذية ديما بدر .

Pull Up kipping الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين

Pull Up kipping الطريقة الصحيحة للقيام بتمرين

نصائح التغذية - الفطور الصحي و حبوب الافطار مع خبيرة التتغذية ديما بدر

نصائح التغذية - الفطور الصحي و حبوب الافطار مع خبيرة التتغذية ديما بدر

الطريقة الصحيحة لتمرين ضم الصدر -كمال الاجسام -fly Pec Deck

الطريقة الصحيحة لتمرين ضم الصدر -كمال الاجسام -fly Pec Deck

الطريقة الصحيحة لتمرين الصدر المستوى -flat bench press

الطريقة الصحيحة لتمرين الصدر المستوى -flat bench press

نصائح التغذية - ما الفرق بين الخبز الابيض و الاسمر مع خبيرة التتغذية ديما بدر

نصائح التغذية - ما الفرق بين الخبز الابيض و الاسمر مع خبيرة التتغذية ديما بدر

نصائح التغذية -نظام الحمية الغذائية ديتوكس مع خبيرة التغذية ديما بدر

نصائح التغذية -نظام الحمية الغذائية ديتوكس مع خبيرة التغذية ديما بدر

الطريقه الصحيحة للقيام بالقفز العالي Box Jumps

الطريقه الصحيحة للقيام بالقفز العالي Box Jumps

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرن العقلة Pullup strict

الطريقة الصحيحة للقيام بتمرن العقلة Pullup strict

الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين Thrusters

الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين Thrusters

Front Squat الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين ال

Front Squat الطريقة الصحيحة لممارسة تمرين ال

Back Squatالطريقة الصحيحة لممارسة تمرين القرفصاء الخلفي

Back Squatالطريقة الصحيحة لممارسة تمرين القرفصاء الخلفي

الطريقة الصحيحة لتمرين ال Deadlift

الطريقة الصحيحة لتمرين ال Deadlift