Канал: 피티킴tv

누구나 할 수 있는 쉽고 간단한 준비운동

누구나 할 수 있는 쉽고 간단한 준비운동

걷기만 하면 골반 교정되는 방법

걷기만 하면 골반 교정되는 방법

하루 30초 투자로 다리저림이 사라지는 방법

하루 30초 투자로 다리저림이 사라지는 방법

시티드로우의 정석, 어깨통증이 있다면 반드시 보세요

시티드로우의 정석, 어깨통증이 있다면 반드시 보세요

하루 5분 투자, 허리통증 이 동작 하나면 해결 할 수 있다

하루 5분 투자, 허리통증 이 동작 하나면 해결 할 수 있다

발목 삐끗 했을때 춤만 춰도 낫는 방법

발목 삐끗 했을때 춤만 춰도 낫는 방법

앉아 있다면 반드시 해야 할 고관절 운동

앉아 있다면 반드시 해야 할 고관절 운동

오늘 9시 업로드 될 영상은 과연 뭘까요?

오늘 9시 업로드 될 영상은 과연 뭘까요?

허리디스크 아닌데 다리가 당긴다면 이렇게 해보세요

허리디스크 아닌데 다리가 당긴다면 이렇게 해보세요

어깨통증, 날개뼈 정위치 운동 하는 방법

어깨통증, 날개뼈 정위치 운동 하는 방법

손가락 가쪽 저릴때 하는 신경 스트레칭

손가락 가쪽 저릴때 하는 신경 스트레칭

오늘 업로드 살짝 스포 !

오늘 업로드 살짝 스포 !

스쿼트 통증없이 쉽게 허벅지 엉덩이 자극방법

스쿼트 통증없이 쉽게 허벅지 엉덩이 자극방법

서서하는 허벅지 뒤쪽 스트레칭

서서하는 허벅지 뒤쪽 스트레칭

어깨 충돌증후군 이 동작 조심하세요

어깨 충돌증후군 이 동작 조심하세요

자료화면 직접 그리는 피티킴

자료화면 직접 그리는 피티킴

손 중간부분이 저릴 때 하는 1분 신경스트레칭(feat. 손목터널증후군)

손 중간부분이 저릴 때 하는 1분 신경스트레칭(feat. 손목터널증후군)

골반 불균형 30초만에 교정하기

골반 불균형 30초만에 교정하기

어깨통증, 벽을 이용한 어깨운동 세가지

어깨통증, 벽을 이용한 어깨운동 세가지

마우스를 많이 사용하는 직장인이라면 반드시 봐야할 손목교정 테이핑

마우스를 많이 사용하는 직장인이라면 반드시 봐야할 손목교정 테이핑

일자목 수건을 이용한 초간단 교정방법

일자목 수건을 이용한 초간단 교정방법

허리통증을 유발시키는 복부운동-2- (하복부)

허리통증을 유발시키는 복부운동-2- (하복부)

허리통증을 유발시키는 복부운동 (상복부)

허리통증을 유발시키는 복부운동 (상복부)

목 아프다고 해서 낫게해줌 (feat.아주 까다로운분)

목 아프다고 해서 낫게해줌 (feat.아주 까다로운분)

어깨 뒤쪽 통증 아래팔 때문일 수도 있다

어깨 뒤쪽 통증 아래팔 때문일 수도 있다

알아두면 좋은 허리에 나쁜자세 다섯가지

알아두면 좋은 허리에 나쁜자세 다섯가지

하루종일 고개 숙이는 당신 일자목 일껄?

하루종일 고개 숙이는 당신 일자목 일껄?

팔 내릴때 통증 이 운동만 해줘도 됩니다

팔 내릴때 통증 이 운동만 해줘도 됩니다

당신의 허리디스크가 낫지 않는 이유

당신의 허리디스크가 낫지 않는 이유

충돌증후군 어디서나 할 수 있는 운동 방법

충돌증후군 어디서나 할 수 있는 운동 방법

허리 숙일 때 통증 장요근 강화운동 (난이도 상)

허리 숙일 때 통증 장요근 강화운동 (난이도 상)

목 돌릴때 소리 안나게 하는 방법

목 돌릴때 소리 안나게 하는 방법

골반교정 운동 다리벌리기만 해도 가능하다

골반교정 운동 다리벌리기만 해도 가능하다

누워서하는 골반교정 운동 뒤꿈치만 눌러주세요

누워서하는 골반교정 운동 뒤꿈치만 눌러주세요

팔 올릴 때 통증(충돌증후군) 있을때 안아프게 하는 방법

팔 올릴 때 통증(충돌증후군) 있을때 안아프게 하는 방법

허리통증(허리디스크) 운동 누워서 한번에 쉽게

허리통증(허리디스크) 운동 누워서 한번에 쉽게

안힘들게 허벅지 뒤쪽 (햄스트링) 마사지 하는 방법

안힘들게 허벅지 뒤쪽 (햄스트링) 마사지 하는 방법

팔 올릴 때 어깨통증, 이 동작을 따라해보세요(충돌증후군)

팔 올릴 때 어깨통증, 이 동작을 따라해보세요(충돌증후군)

코어운동 한번에 해보자 코어운동 끝판왕

코어운동 한번에 해보자 코어운동 끝판왕

물리치료사가 알려주는 날개뼈 안쪽 뻐근할때 마사지 하는방법

물리치료사가 알려주는 날개뼈 안쪽 뻐근할때 마사지 하는방법

무릎 굽힐때 아픈데 귀찮다면 이 한가지 동작을 해보세요

무릎 굽힐때 아픈데 귀찮다면 이 한가지 동작을 해보세요

물리치료사가 알려주는 종아리 알 정말 쉽게 풀어주는 방법

물리치료사가 알려주는 종아리 알 정말 쉽게 풀어주는 방법

어깨 바깥쪽으로 안돌아갈때, 머리감기 불편할때 늘리는방법

어깨 바깥쪽으로 안돌아갈때, 머리감기 불편할때 늘리는방법

목 안돌아갈때 60초만에 돌리는 방법

목 안돌아갈때 60초만에 돌리는 방법

처진 어깨 교정 운동, 어깨 그냥 올리면 안돼요

처진 어깨 교정 운동, 어깨 그냥 올리면 안돼요

물리치료사가 목 아플때 목견인 하는 방법

물리치료사가 목 아플때 목견인 하는 방법

구독자 이벤트, 무릎 바른자세란?(with 반테린 서포터 무릎보호대)

구독자 이벤트, 무릎 바른자세란?(with 반테린 서포터 무릎보호대)

짝다리 자주 하는 사람 꼭 보세요

짝다리 자주 하는 사람 꼭 보세요

Q&A 제일 많이 받은질문 베스트 5가지

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물리치료사가 승모근 마사지 하는 방법

물리치료사가 승모근 마사지 하는 방법

어깨 때문에 팔꿈치가 아플수도? 어깨 운동으로 팔꿈치 통증이 사라진다!

어깨 때문에 팔꿈치가 아플수도? 어깨 운동으로 팔꿈치 통증이 사라진다!

골반교정 단 두가지 동작만 기억하세요

골반교정 단 두가지 동작만 기억하세요

어깨통증 이 운동 하나면 해결됩니다

어깨통증 이 운동 하나면 해결됩니다

여러분은 이 운동 하고 계시나요? feat.고유수용성감각

여러분은 이 운동 하고 계시나요? feat.고유수용성감각

어지러움증 있는 사람 이 영상을 꼭 보세요(이석증 재활운동)

어지러움증 있는 사람 이 영상을 꼭 보세요(이석증 재활운동)

유형별 베개 똑바로 베는방법 물리치료사 알려드립니다

유형별 베개 똑바로 베는방법 물리치료사 알려드립니다

바른 자세가 뭔지 물리치료사가 알려드립니다

바른 자세가 뭔지 물리치료사가 알려드립니다

승모근 풀어야한다 vs 강화 해야한다 아무리 주물러도 안시원한 이유

승모근 풀어야한다 vs 강화 해야한다 아무리 주물러도 안시원한 이유

평발이라면 정말 간단한 이 테이핑을 주목 해주세요

평발이라면 정말 간단한 이 테이핑을 주목 해주세요

라운드숄더, 팔짱 자주 끼고 있는사람 꼭 보세요

라운드숄더, 팔짱 자주 끼고 있는사람 꼭 보세요

무지외반증 초간단 테이핑 방법 물리치료사가 알려드립니다

무지외반증 초간단 테이핑 방법 물리치료사가 알려드립니다

허리 과도하게 펴져있을 때 하는 초간단 운동방법

허리 과도하게 펴져있을 때 하는 초간단 운동방법

주관절 터널 증후군 팔꿈치 안쪽 통증 및 저림 테스트부터 치료까지

주관절 터널 증후군 팔꿈치 안쪽 통증 및 저림 테스트부터 치료까지

허리 안다치고 올바르게 물건 드는 방법

허리 안다치고 올바르게 물건 드는 방법

반장슬(백니) 교정운동 핵심만 물리치료사가 알려드립니다

반장슬(백니) 교정운동 핵심만 물리치료사가 알려드립니다

의자에 올바르게 앉는 방법 (피티킴X사이즈오브)

의자에 올바르게 앉는 방법 (피티킴X사이즈오브)

숨만 잘 쉬어도 통증 완화된다? 횡격막 호흡운동편

숨만 잘 쉬어도 통증 완화된다? 횡격막 호흡운동편

배에 가스 찼을때 빼는 쉽고 간단한 방법

배에 가스 찼을때 빼는 쉽고 간단한 방법

등, 허리 통증 광배근 때문일 수도 있습니다

등, 허리 통증 광배근 때문일 수도 있습니다

회전근개 강화 이렇게 해야 자극됩니다(탄성밴드)

회전근개 강화 이렇게 해야 자극됩니다(탄성밴드)

골반틀어짐 방지운동 귀찮으면 이거 하나만 따라하세요

골반틀어짐 방지운동 귀찮으면 이거 하나만 따라하세요

허리 돌릴때 통증 등이 잘 돌아가야합니다

허리 돌릴때 통증 등이 잘 돌아가야합니다

굽은허리, 앉았을때 허리 통증 해결하는 초간단 운동

굽은허리, 앉았을때 허리 통증 해결하는 초간단 운동

목뒤 뻐근할때 어디서든 할수있는 초간단 교정 운동방법

목뒤 뻐근할때 어디서든 할수있는 초간단 교정 운동방법

허리아플때 앉아서 몰래 하는 초간단 골반운동

허리아플때 앉아서 몰래 하는 초간단 골반운동

회전근개 강화운동, 극상근 효과적으로 운동하는 방법

회전근개 강화운동, 극상근 효과적으로 운동하는 방법

흉곽출구증후군 이 영상 하나로 해결하는 방법

흉곽출구증후군 이 영상 하나로 해결하는 방법

궁극의회전근개 강화운동 (운동편)

궁극의회전근개 강화운동 (운동편)

허리엉치뼈 뻐근할때 효과보는 호흡 운동방법(복횡근)

허리엉치뼈 뻐근할때 효과보는 호흡 운동방법(복횡근)

갈비뼈 비대칭 교정운동, 내복사근 때문

갈비뼈 비대칭 교정운동, 내복사근 때문

허리디스크에 가장좋은 앉은자세

허리디스크에 가장좋은 앉은자세

익상견갑, 날개뼈 안쪽 떠있는사람 꼭 보세요

익상견갑, 날개뼈 안쪽 떠있는사람 꼭 보세요

좌골신경통, 다리저림 이 영상 하나로 어디서든 가능합니다

좌골신경통, 다리저림 이 영상 하나로 어디서든 가능합니다

다리꼬는분들 이거 가능하면 다리 꼬셔도 됩니다

다리꼬는분들 이거 가능하면 다리 꼬셔도 됩니다

피티킴tv님의 실시간 스트리밍

피티킴tv님의 실시간 스트리밍

거북목, 굽은등, 라운드숄더 폼롤러를 이용한 만능운동(2탄)

거북목, 굽은등, 라운드숄더 폼롤러를 이용한 만능운동(2탄)

골반 틀어짐, 골반 측굴, 한쪽으로 올라간 골반, 한가지 동작으로 교정하는 방법

골반 틀어짐, 골반 측굴, 한쪽으로 올라간 골반, 한가지 동작으로 교정하는 방법

일자허리, 굽은허리 허리만 펴지마세요 이 교정운동 방법만 따라하세요

일자허리, 굽은허리 허리만 펴지마세요 이 교정운동 방법만 따라하세요

무릎에서 나는 불쾌한 소리 무릎뼈가 원인

무릎에서 나는 불쾌한 소리 무릎뼈가 원인

(운동편) 테니스엘보 팔꿈치 가쪽 통증 치료 운동 스트레칭 마사지

(운동편) 테니스엘보 팔꿈치 가쪽 통증 치료 운동 스트레칭 마사지

골반교정 리얼영상(뼈소리ASMR) 물리치료사가 보여드립니다

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물리치료사가 알려주는 오다리 교정운동(내회전형) 이것만 하세요

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(운동편)일자등 올바른 폼롤러 사용방법 물리치료사가 알려드립니다

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(운동편) 굽은등 올바른 폼롤러 사용방법 물리치료사가 알려드립니다

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얼굴비대칭 자가교정 초간단 운동방법 3분이면 끝

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굽은등, 일자등 올바른 폼롤러 사용방법 물리치료사가 알려드립니다

굽은등, 일자등 올바른 폼롤러 사용방법 물리치료사가 알려드립니다

(운동편) 무릎통증, 무릎 아래쪽이 아플때

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날개뼈 교정운동, 날개뼈 아래쪽 돌출, 통증 해결방법

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레그레이즈, 하복부 운동 단계별 강화운동 방법(외복사근)

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(운동편) 아킬레스건염, 발뒤꿈치 통증 꼭 필요한 한가지 스트레칭, 한가지 운동

(운동편) 아킬레스건염, 발뒤꿈치 통증 꼭 필요한 한가지 스트레칭, 한가지 운동

(운동편) 허리디스크, 허리통증 3가지 핵심 운동방법 허리디스크 재활운동

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목 교정운동 및 통증 턱 제대로 당기는 방법 알려드립니다

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아킬레스건염, 발뒤꿈치 통증 꼭 필요한 한가지 스트레칭, 한가지 운동

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(운동편) 겨드랑이 살 다이어트, 겨드랑이 통증 해결

(운동편) 겨드랑이 살 다이어트, 겨드랑이 통증 해결

겨드랑이살, 겨드랑이 주변 통증 한방에 해결방법

겨드랑이살, 겨드랑이 주변 통증 한방에 해결방법

구독자 맞춤 솔루션, 오프라인 1:1 운동방법(무릎편)

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무릎 뒤쪽, 후방부 통증 정말 간단하고 효과좋은 방법

무릎 뒤쪽, 후방부 통증 정말 간단하고 효과좋은 방법

허리통증, 허리디스크 테이프 하나로 통증 즉시 해결방법

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아직도 햄스트링(슬괵근)만 스트레칭 하시나요?

아직도 햄스트링(슬괵근)만 스트레칭 하시나요?

양반다리 자주 하는사람 꼭보세요 초간단 교정운동 방법

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어깨에서 우두둑, 뚝뚝 소리날때 해결방법

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거북목증후군 체형 교정운동방법 루틴

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스트레칭 루틴 5분만 투자하세요(장시간 운전, 장시간 앉은자세)

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어깨 회전근개 수술 후 재활운동 (초기편)

어깨 회전근개 수술 후 재활운동 (초기편)

화병, 가슴이 답답할때, 가슴이 쑤실 때 즉시 해결하는 방법

화병, 가슴이 답답할때, 가슴이 쑤실 때 즉시 해결하는 방법

궁극의 회전근개 강화운동 정말 간단해요

궁극의 회전근개 강화운동 정말 간단해요

목 숙일때 통증, 날개뼈 윗쪽 통증 견갑거근 때문에?

목 숙일때 통증, 날개뼈 윗쪽 통증 견갑거근 때문에?

무릎통증, 물리치료사가 알려주는 무릎강화운동 맨몸으로 끝내기

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팔자걸음, 체형 교정운동방법 하루 5분만 투자하자

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종아리 쥐 푸는 법, 스트레칭, 정말 쉬운 종아리 마사지 방법 공개

종아리 쥐 푸는 법, 스트레칭, 정말 쉬운 종아리 마사지 방법 공개

허리 옆구리 통증 스트레칭 방법, 옆구리 살 빼는건 덤

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내측상과염, 팔꿈치 안쪽 통증, 골프 엘보 운동방법

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방아쇠수지증후군 수술없이 치료 하는 방법(trigger finger)

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손목통증, 손목 짚을때 통증 자가 운동방법

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무릎통증, 무릎 아래 통증 초간단 테이핑 방법 효과는 덤

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어깨통증, 어깨 윗부분 통증 완화방법, 견쇄관절 충돌증후군

어깨통증, 어깨 윗부분 통증 완화방법, 견쇄관절 충돌증후군

무릎 통증, 안쪽 아플때 자가운동, 테이핑 방법

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척추관협착증 완전 정복, 운동 루틴(stenosis exercises)

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허리디스크 척추관협착증 차이점과 하면안되는 동작

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날개뼈 통증, 날개뼈 소리 나는사람 꼭 보세요(scapula pain)

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꼬리뼈 통증, 꼬리뼈 돌출 교정운동방법(coccyx pain)

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고관절 뚝뚝 소리, 찝힘, 고관절 충돌증후군? 이거하나로 끝

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거북목, 굽은등, 라운드숄더 교정 한방에 해결방법

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무릎통증 비올때 쑤시고 더 아픈이유는?

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족저근막염 셀프 스트레칭 물리치료사가 쉽게 알려드립니다

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관절와순파열, 슬랩(slap) 충돌증후군과 차이점

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손목 건초염 치료 이렇게 하자 (자가진단, 스트레칭, 해결방법)

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종아리 알 빼기, 종아리 붓기, 서서하는 스트레칭, 혈액순환 방법

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날개뼈 안쪽 통증, 결릴때, 뻐근한 등 해결방법, 스트레칭, 운동(feat.능형근)

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허리디스크, 허리통증 3가지 핵심 운동방법 허리디스크 재활운동

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보조기 보호대의 진실 절대 하지마세요

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무릎 안쪽 통증 스트레칭 마사지 운동방법 원인 해결

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발목삠 발목삐끗 발목안삐게하는방법 발목염좌 발목통증

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테니스엘보 팔꿈치 가쪽 통증 치료 운동 스트레칭 마사지

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목 어깨 뻐근할때, 뒷골 땡길때, 뒷목 뻐근할때 시원해지는 방법 (고개 오래 숙이고 계신분 꼭 보세요)

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정력강화 운동, 정력 높이는데 도움되는 운동 방법 (남성 여성 모두 보세요)

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허리통증 허리숙일때 통증 해결방법(운동 및 스트레칭)

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손목터널증후군 최고의 스트레칭 비법 알려드립니다

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머리아플때 이거 하나면 해결(편두통, 두통)

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허리통증 5분 만에 해결하는 방법(급성통증, 앉았다가 일어날때)

허리통증 5분 만에 해결하는 방법(급성통증, 앉았다가 일어날때)

골반교정 하는방법 핵심만 알려드려요(골반교정 루틴, 골반틀어짐)

골반교정 하는방법 핵심만 알려드려요(골반교정 루틴, 골반틀어짐)

무릎통증 | 무릎 아래쪽이 아플때 | 혼자서 치료하는방법, 치료 전후 비교

무릎통증 | 무릎 아래쪽이 아플때 | 혼자서 치료하는방법, 치료 전후 비교

척추측만증 | 혹시 나도 측만증? | 측만증 호흡운동 방법

척추측만증 | 혹시 나도 측만증? | 측만증 호흡운동 방법

어깨 굳었을때 | 팔 안올라갈때 | 오십견 | 유착성관절낭염 이렇게 해결하자!

어깨 굳었을때 | 팔 안올라갈때 | 오십견 | 유착성관절낭염 이렇게 해결하자!

굽은어깨 | 라운드숄더 | 어깨앞쪽 통증 이렇게 해결해 보세요

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엄지손가락 통증 이렇게 해결합시다 | 과도한 스마트폰 사용 | 현대병

엄지손가락 통증 이렇게 해결합시다 | 과도한 스마트폰 사용 | 현대병

서혜부통증 | 양반다리 안될때 | 스트레칭 및 운동 방법

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어깨통증 올바르게 자는방법 | 숙면하기 | 꿀잠자기

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어깨 통증 | 팔 안올라갈때 | 충돌증후군 | 팔아플때

어깨 통증 | 팔 안올라갈때 | 충돌증후군 | 팔아플때

엑스다리 교정운동의 모든것(7가지 방법)

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목에 담걸리거나 목이 안돌아갈때 따라해보세요

목에 담걸리거나 목이 안돌아갈때 따라해보세요

손저림 부위별 신경 스트레칭

손저림 부위별 신경 스트레칭