Канал: Michał Brzegowy Psycholog

Mity o emocjach cz.2

Mity o emocjach cz.2

Jak analizować psychologicznie w codziennym życiu

Jak analizować psychologicznie w codziennym życiu

Ćwiczenie na dystansowanie się od swoich myśli

Ćwiczenie na dystansowanie się od swoich myśli

ADHD

ADHD

Socjopatka

Socjopatka

Green i Red Flagi na randce

Green i Red Flagi na randce

Recenzja książki - Nienawiść. Historie z dzieciństwa

Recenzja książki - Nienawiść. Historie z dzieciństwa

Siedzisz sobie spokojnie i nagle… - zobacz opis

Siedzisz sobie spokojnie i nagle… - zobacz opis

Niedojrzały emocjonalnie rodzic

Niedojrzały emocjonalnie rodzic

Nurty terapeutyczne

Nurty terapeutyczne

Daj z siebie wszystko

Daj z siebie wszystko

Ryzyko samoświadomości?

Ryzyko samoświadomości?

Ekspozycja na lęk społeczny

Ekspozycja na lęk społeczny

Kiedy w końcu uczę się realizować swoje cele

Kiedy w końcu uczę się realizować swoje cele

Wewnętrzny krytyk - Inflacja

Wewnętrzny krytyk - Inflacja

Terapeutyczne pisanie

Terapeutyczne pisanie

Ja rozwiązujący swoje życiowe problemy

Ja rozwiązujący swoje życiowe problemy

Co możesz zrobić zamiast kogoś ghostować?

Co możesz zrobić zamiast kogoś ghostować?

To nie myśli są problemem

To nie myśli są problemem

Kiedy jesteś perfekcjonistą

Kiedy jesteś perfekcjonistą

Gdybyś mógł cofnąć czas…

Gdybyś mógł cofnąć czas…

Moja dzisiejsza refleksja z dziennika terapeuty 📝

Moja dzisiejsza refleksja z dziennika terapeuty 📝

Sposób na zamartwienie się

Sposób na zamartwienie się

Lampart?

Lampart?

Ciało pamięta

Ciało pamięta

Kiedy odpisujesz mu dopiero po 6 godzinach

Kiedy odpisujesz mu dopiero po 6 godzinach

Kiedy dzięki terapii ludzie zaczynają się liczyć z moim zdaniem

Kiedy dzięki terapii ludzie zaczynają się liczyć z moim zdaniem

POV: Jesteś osobą z ADHD

POV: Jesteś osobą z ADHD

Sztama z wewnętrznym dzieckiem

Sztama z wewnętrznym dzieckiem

POV: Twój narzeczony jest psychoterapeutą cz.3

POV: Twój narzeczony jest psychoterapeutą cz.3

Jak dużo trucizny można znieść? Zobacz opis

Jak dużo trucizny można znieść? Zobacz opis

POV: Twój narzeczony jest psychoterapeutą cz.2

POV: Twój narzeczony jest psychoterapeutą cz.2

POV: Twój narzeczony jest psychoterapeutą cz.1

POV: Twój narzeczony jest psychoterapeutą cz.1

Nowe metody terapeutyczne

Nowe metody terapeutyczne

Nie rzeczy same w sobie - zobacz opis

Nie rzeczy same w sobie - zobacz opis

Taylor Swift a zaburzenia odżywiania

Taylor Swift a zaburzenia odżywiania

Chill

Chill

10 powodów do uśmiechu ☺️

10 powodów do uśmiechu ☺️

Wybierasz jeden plan na życie

Wybierasz jeden plan na życie

Warto być przyzwoitym 💖

Warto być przyzwoitym 💖

Just the two of us

Just the two of us

Musisz myśleć pozytywnie

Musisz myśleć pozytywnie

Wtf?

Wtf?

Jak zadbać o siebie i swoje poczucie własnej wartości w związku? | Spotkanie w Bonarce 30.07.24

Jak zadbać o siebie i swoje poczucie własnej wartości w związku? | Spotkanie w Bonarce 30.07.24

Spacery terapeutyczne

Spacery terapeutyczne

Introwertycy, kiedy wychodzą na pole

Introwertycy, kiedy wychodzą na pole

Kolor oczu twojego partnera

Kolor oczu twojego partnera

To zależy

To zależy

Lubisz spać?

Lubisz spać?

Kiedy dzięki terapii zaczynasz dbać o swój worklife Balance

Kiedy dzięki terapii zaczynasz dbać o swój worklife Balance

Jak rozbroić narcyza

Jak rozbroić narcyza

Sposoby na złość

Sposoby na złość

1 wizyta u psychologa

1 wizyta u psychologa

Jak krytykować, by być usłyszanym

Jak krytykować, by być usłyszanym

Kim jesteś?

Kim jesteś?

Co mówimy do wszechświata, kiedy mamy zły dzień

Co mówimy do wszechświata, kiedy mamy zły dzień

You should not pass

You should not pass

Najszybszy sposób, by stać się dla swojego partnera bardziej atrakcyjnym

Najszybszy sposób, by stać się dla swojego partnera bardziej atrakcyjnym

Jak rozpoznać, że ktoś kłamie

Jak rozpoznać, że ktoś kłamie

No ten się śmieje kto się śmieje

No ten się śmieje kto się śmieje

Neuroatypowy zestaw podróżnika

Neuroatypowy zestaw podróżnika

Kiedy terapeuta każe robić ci rzeczy

Kiedy terapeuta każe robić ci rzeczy

Syndrom oszusta

Syndrom oszusta

Często to co dobre nie jest proste

Często to co dobre nie jest proste

Dzień z życia osoby w spektrum autyzmu cz.3

Dzień z życia osoby w spektrum autyzmu cz.3

Terapeutyczne rozmowy cz.4

Terapeutyczne rozmowy cz.4

Dzień z życia osoby w spektrum autyzmu cz.2

Dzień z życia osoby w spektrum autyzmu cz.2

Dzień z życia osoby ze spektrum autyzmu cz.1

Dzień z życia osoby ze spektrum autyzmu cz.1

3 książki psychologiczne, które musisz przeczytać cz.2

3 książki psychologiczne, które musisz przeczytać cz.2

Odpowiedź na traumę

Odpowiedź na traumę

Jak sobie radzić z lękiem w relacjach cz.2

Jak sobie radzić z lękiem w relacjach cz.2

Lepiej płakać u psychologa niż…

Lepiej płakać u psychologa niż…

Kiedy dzięki terapii mój ex nie jest w moim typie

Kiedy dzięki terapii mój ex nie jest w moim typie

Z okazji Dnia Dziecka

Z okazji Dnia Dziecka

Obgryzanie paznokci

Obgryzanie paznokci

Medytacja: Bezpieczne miejsce - Na lęk i stres

Medytacja: Bezpieczne miejsce - Na lęk i stres

Mój mózg kiedy próbuję się skupić

Mój mózg kiedy próbuję się skupić

Jak sobie radzić z lękiem w relacjach cz.1

Jak sobie radzić z lękiem w relacjach cz.1

Co najbardziej boli w terapii

Co najbardziej boli w terapii

Zaburzenia neurorozwojowe

Zaburzenia neurorozwojowe

Terapeutyczne rozmowy cz.3

Terapeutyczne rozmowy cz.3

Czy potrzebujesz terapii?

Czy potrzebujesz terapii?

5 lekcji, które oszczędzą ci co najmniej 10 lat

5 lekcji, które oszczędzą ci co najmniej 10 lat

Jak twoja postawa może wpłynąć na twoją pewność siebie

Jak twoja postawa może wpłynąć na twoją pewność siebie

Twoja słabość Twoją supermocą

Twoja słabość Twoją supermocą

Odzyskaj swoją siłę po traumie

Odzyskaj swoją siłę po traumie

3 sygnały, że to ty jesteś redflagiem

3 sygnały, że to ty jesteś redflagiem

Największy mit panujący w POP psychologii na temat lękowego stylu przywiązania

Największy mit panujący w POP psychologii na temat lękowego stylu przywiązania

Jak rozumieć toksyczne sytuacje

Jak rozumieć toksyczne sytuacje

Terapeutyczne rozmowy cz.2

Terapeutyczne rozmowy cz.2

Top sposoby na lęk

Top sposoby na lęk

3 książki, które musisz przeczytać

3 książki, które musisz przeczytać

CBT-owy Protokół

CBT-owy Protokół

Psychodynamiczna cisza

Psychodynamiczna cisza

Jak mu / jej powiedzieć?

Jak mu / jej powiedzieć?

Wewnętrzny krytyk?

Wewnętrzny krytyk?

Depresja poporodowa

Depresja poporodowa

Terapeutyczne rozmowy cz.1 | Instagram Live

Terapeutyczne rozmowy cz.1 | Instagram Live

Znane osoby z depresją

Znane osoby z depresją

Czy ten dramat kiedyś się skończy?

Czy ten dramat kiedyś się skończy?

Obsesyjne dbanie o siebie to nie zdrowie

Obsesyjne dbanie o siebie to nie zdrowie

Nie jesteś jednym z tych facetów, co mają fioła na punkcie psychologii, prawda?

Nie jesteś jednym z tych facetów, co mają fioła na punkcie psychologii, prawda?

Kończę dzisiaj 33 lata!

Kończę dzisiaj 33 lata!

Czy można zbadać szczęście?

Czy można zbadać szczęście?

Jaki jest sens życia

Jaki jest sens życia

Kiedy on jest idealny, ale ty jesteś zbyt dobra w byciu singlem

Kiedy on jest idealny, ale ty jesteś zbyt dobra w byciu singlem

Dlaczego ghostujemy kiedy ktoś się zbliża?

Dlaczego ghostujemy kiedy ktoś się zbliża?

Her name was Alice

Her name was Alice

Dlaczego tracę kimś zainteresowanie?

Dlaczego tracę kimś zainteresowanie?

Trudności życiowe

Trudności życiowe

Dzisiejsze trendy randkowe

Dzisiejsze trendy randkowe

Czy warto wybaczać

Czy warto wybaczać

Sekrety bycia atrakcyjnym

Sekrety bycia atrakcyjnym

Depresja - Fakt czy mit?

Depresja - Fakt czy mit?

O nadmiernej kontroli

O nadmiernej kontroli

Life hacki psychologiczne cz.3

Life hacki psychologiczne cz.3

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet!

Wszystkiego najlepszego z okazji Dnia Kobiet!

Tak może wyglądać też depresja

Tak może wyglądać też depresja

Zatrzymaj w dowolnym momencie!

Zatrzymaj w dowolnym momencie!

O nazywaniu ludzi narcyzami - zobacz opis

O nazywaniu ludzi narcyzami - zobacz opis

A Ty czego potrzebujesz? 🥳

A Ty czego potrzebujesz? 🥳

Historia naszej rodziny

Historia naszej rodziny

Zrób to jak masz nawrót obsesji

Zrób to jak masz nawrót obsesji

Myśli mogą być ohydne, ale..

Myśli mogą być ohydne, ale..

Paranoje tańczą

Paranoje tańczą

Martwienie się - Kwestionowanie cz.1

Martwienie się - Kwestionowanie cz.1

Sposób na kogoś kto cię denerwuje cz.3

Sposób na kogoś kto cię denerwuje cz.3

Sposób na kogoś kto cię denerwuje cz.2

Sposób na kogoś kto cię denerwuje cz.2

Oczekiwania vs rzeczywistość

Oczekiwania vs rzeczywistość

Psychologiczny sposób na zamartwianie się cz.2

Psychologiczny sposób na zamartwianie się cz.2

Do zakochania jeden (7) krok!

Do zakochania jeden (7) krok!

Muminkowe happy valentines 🥳🐶☺️❤️

Muminkowe happy valentines 🥳🐶☺️❤️

Wykorzystaj swoje demony na swoją korzyść

Wykorzystaj swoje demony na swoją korzyść

O nazywaniu ludzi toksynami - Zobacz opis

O nazywaniu ludzi toksynami - Zobacz opis

Dlaczego nam tak ciężko pomóc?

Dlaczego nam tak ciężko pomóc?

Anna Karaś - Psychoterapeuta i psycholog

Anna Karaś - Psychoterapeuta i psycholog

Wiele twarzy. Jedna istota

Wiele twarzy. Jedna istota

Mój sukces. Wasza wina

Mój sukces. Wasza wina

Wrogość - Nie opłaca się

Wrogość - Nie opłaca się

Kiedy jesteś w terapii

Kiedy jesteś w terapii

Inspirująca historia osoby z borderline

Inspirująca historia osoby z borderline

Nadmierne poczucie winy?

Nadmierne poczucie winy?

Jak bardzo za dużo myślisz?

Jak bardzo za dużo myślisz?

5 psychologicznych trików cz.1

5 psychologicznych trików cz.1

Daniela Riviera - Psychoterapeuta i psycholog

Daniela Riviera - Psychoterapeuta i psycholog

O facecie, o którym czyta w książkach

O facecie, o którym czyta w książkach

To, że o czymś myślę, nie oznacza, że to jest prawdą

To, że o czymś myślę, nie oznacza, że to jest prawdą

Myśli a szczęście

Myśli a szczęście

Kiedy twój przyjaciel potrzebuje pomocy

Kiedy twój przyjaciel potrzebuje pomocy

Psychologia "Krzywe Linie Boga"

Psychologia "Krzywe Linie Boga"

Co cechuje dobrego psychoterapeutę

Co cechuje dobrego psychoterapeutę

TECHNIKI MANIPULACJI - ZOBACZ OPIS

TECHNIKI MANIPULACJI - ZOBACZ OPIS

Techniki terapeutyczne, by zbudować relację

Techniki terapeutyczne, by zbudować relację

Nie przepraszaj mnie za to co czuję

Nie przepraszaj mnie za to co czuję

Co bym zrobił? Zobacz opis

Co bym zrobił? Zobacz opis

Dysputa na temat zawodu psychoterapeuty

Dysputa na temat zawodu psychoterapeuty

Jak być bardziej asertywnym

Jak być bardziej asertywnym

Wskazówki na lęk przed odrzuceniem

Wskazówki na lęk przed odrzuceniem

Czy warto było szaleć tak

Czy warto było szaleć tak

Jeśli ktoś cię denerwuje

Jeśli ktoś cię denerwuje

Co jest ważniejsze?

Co jest ważniejsze?

Czego mnie nauczył 2023 rok

Czego mnie nauczył 2023 rok

Wesołych (nie)świąt !

Wesołych (nie)świąt !

Czego mnie to uczy?

Czego mnie to uczy?

Wielka świąteczna promocja!

Wielka świąteczna promocja!

Okazjonalne sprawdzanie w DSM-V

Okazjonalne sprawdzanie w DSM-V

Wszyscy tego pragniemy…

Wszyscy tego pragniemy…

Przepracowywanie traumy

Przepracowywanie traumy

Nie płacz

Nie płacz

Odwaga bycia nielubianym - Recenzja książki

Odwaga bycia nielubianym - Recenzja książki

Moje plany w 2024

Moje plany w 2024

Psychiatria psychodynamiczna - Recenzja książki

Psychiatria psychodynamiczna - Recenzja książki

I kim ty będziesz po tej zawodówce?

I kim ty będziesz po tej zawodówce?

Od nurtu psychodynamicznego do poznawczo behawioralnego

Od nurtu psychodynamicznego do poznawczo behawioralnego

Emocjonalne blizny przeszłości cz.4

Emocjonalne blizny przeszłości cz.4

Ostatni moment promocji!

Ostatni moment promocji!

Jak pokonać wstyd i poczucie winy

Jak pokonać wstyd i poczucie winy

Ekspozycja na emocje

Ekspozycja na emocje

Dlaczego warto być przeciętnym

Dlaczego warto być przeciętnym

Mój kurs do odbudowy poczucia własnej wartości już jest!

Mój kurs do odbudowy poczucia własnej wartości już jest!

Ekspozycja na lęk

Ekspozycja na lęk

Jak przepracować schemat wadliwości

Jak przepracować schemat wadliwości

Premiera mojego kursu do odbudowy poczucia własnej wartości!

Premiera mojego kursu do odbudowy poczucia własnej wartości!

Jak lepiej zrozumieć wpływ myśli na swoje życie

Jak lepiej zrozumieć wpływ myśli na swoje życie

Idź na terapię

Idź na terapię

Wartości

Wartości

Paradoksem…

Paradoksem…

Jak działa twój świadomy i nieświadomy umysł #psychologia

Jak działa twój świadomy i nieświadomy umysł #psychologia

I kim ty będziesz po tej psychologii?

I kim ty będziesz po tej psychologii?

Polub swoje odbicie w lustrze

Polub swoje odbicie w lustrze

Przepowiadanie przyszłości

Przepowiadanie przyszłości

Katastrofizowanie

Katastrofizowanie

Kiedy się śpieszysz na przedsprzedaż kursu do odbudowy poczucia własnej wartości Brzegowego

Kiedy się śpieszysz na przedsprzedaż kursu do odbudowy poczucia własnej wartości Brzegowego

Ćwiczenie na zwiększenie pewności siebie

Ćwiczenie na zwiększenie pewności siebie

Najważniejsze przeszkody w budowaniu poczucia własnej wartości

Najważniejsze przeszkody w budowaniu poczucia własnej wartości

Odkryj kim naprawdę jesteś! O odbudowie poczucia własnej wartości

Odkryj kim naprawdę jesteś! O odbudowie poczucia własnej wartości

Kiedy oglądam kolejny motywacyjny poradnik pozytywnego myślenia

Kiedy oglądam kolejny motywacyjny poradnik pozytywnego myślenia

3 sytuacje, które wpłynęło na to, że zostałem psychoterapeutą

3 sytuacje, które wpłynęło na to, że zostałem psychoterapeutą

Kiedy terapeuta pyta cie...

Kiedy terapeuta pyta cie...

Nie izoluj się

Nie izoluj się