Канал: Kung Fu School Golden Dragon

Fit in de lockdown - Meshandslag

Fit in de lockdown - Meshandslag

Fit in de lockdown - Voorwaardse stoot

Fit in de lockdown - Voorwaardse stoot

Fit in de lockdown - Tennisslag

Fit in de lockdown - Tennisslag

Fit in de lockdown - Passieve rek oefeningen (evening stretches)

Fit in de lockdown - Passieve rek oefeningen (evening stretches)

Fit in de lockdown - Benen

Fit in de lockdown - Benen

Fit in de lockdown - Buikspier oefeningen

Fit in de lockdown - Buikspier oefeningen

Fit in de lockdown - Push-ups

Fit in de lockdown - Push-ups

Fit in de lockdown - Actieve rek oefeningen (morning stretches)

Fit in de lockdown - Actieve rek oefeningen (morning stretches)

Elke Dag Leg Day 20

Elke Dag Leg Day 20

Kung Fu Kids Live 20: Finale

Kung Fu Kids Live 20: Finale

Elke Dag Leg Day 19

Elke Dag Leg Day 19

Kung Fu Kids Live 19: Meerdere tegenstanders

Kung Fu Kids Live 19: Meerdere tegenstanders

Elke Dag Leg Day 18

Elke Dag Leg Day 18

Kung Fu Kids Live 18: Tegenaanval met combinatietechniek

Kung Fu Kids Live 18: Tegenaanval met combinatietechniek

Elke Dag Leg Day 17

Elke Dag Leg Day 17

Kung Fu Kids Live 17: Tegenaanval met beentechniek

Kung Fu Kids Live 17: Tegenaanval met beentechniek

Elke Dag Leg Day 16

Elke Dag Leg Day 16

Kung Fu Kids Live 16: Tegenaanval met armtechniek

Kung Fu Kids Live 16: Tegenaanval met armtechniek

Elke Dag Leg Day 15

Elke Dag Leg Day 15

Kung Fu Kids Live 15: Ontwijken

Kung Fu Kids Live 15: Ontwijken

Elke Dag Leg Day 14

Elke Dag Leg Day 14

Kung Fu Kids Live 14: Lage onderarmafweren

Kung Fu Kids Live 14: Lage onderarmafweren

Elke Dag Leg Day 13

Elke Dag Leg Day 13

Kung Fu Kids Live 13: Kruisblokkades

Kung Fu Kids Live 13: Kruisblokkades

schudden van het lichaam en activeer Qi energie

schudden van het lichaam en activeer Qi energie

Elke Dag Leg Day 12

Elke Dag Leg Day 12

Kung Fu Kids Live 12: Hoge onderarmafweren

Kung Fu Kids Live 12: Hoge onderarmafweren

reinigen van de meridianen

reinigen van de meridianen

basics serie 3

basics serie 3

basics serie 2

basics serie 2

Basics Serie 1

Basics Serie 1

Ademhalingsoefening lang

Ademhalingsoefening lang

Ademhalingsoefening - Aarde-Hemel-mens- kort

Ademhalingsoefening - Aarde-Hemel-mens- kort

Lenigheidsoefeningen deel1

Lenigheidsoefeningen deel1

Grondoefeningen kracht en coördinatie deel 1

Grondoefeningen kracht en coördinatie deel 1

Arm rotaties 2

Arm rotaties 2

Arm rotaties 1

Arm rotaties 1

Korte warming up

Korte warming up

Gewrichten los draaien door Sifu Chen Xiao-Tung

Gewrichten los draaien door Sifu Chen Xiao-Tung

Elke Dag Leg Day 11

Elke Dag Leg Day 11

Kung Fu Kids Live 11: Onderarmafweer laag en zijwaartse trap

Kung Fu Kids Live 11: Onderarmafweer laag en zijwaartse trap

Training 2 (3/7) - Rekken

Training 2 (3/7) - Rekken

Training 2 (2/7) - Opwarmen + Kracht

Training 2 (2/7) - Opwarmen + Kracht

Training 2 (7/7) - Afsluiting

Training 2 (7/7) - Afsluiting

Training 2 (1/7) - Losdraaien

Training 2 (1/7) - Losdraaien

Training 2 (6/7) - Zwaaitrappen

Training 2 (6/7) - Zwaaitrappen

Training 2 (5/7) - Roteren

Training 2 (5/7) - Roteren

Training 2 (4/7) - Standen

Training 2 (4/7) - Standen

Elke Dag Leg Day 10

Elke Dag Leg Day 10

Kung Fu Kids Live 10: Hoek van de pols en inplant

Kung Fu Kids Live 10: Hoek van de pols en inplant

Versterk het immuunsysteem met meridiaan strijkingen.

Versterk het immuunsysteem met meridiaan strijkingen.

Elke Dag Leg Day 9

Elke Dag Leg Day 9

Kung Fu Kids Live 9: Opwaartse handpalm en veeg naar voren

Kung Fu Kids Live 9: Opwaartse handpalm en veeg naar voren

Elke Dag Leg Day 8

Elke Dag Leg Day 8

Kung Fu Kids Live 8: Elleboog, knie en veeg

Kung Fu Kids Live 8: Elleboog, knie en veeg

Elke Dag Leg Day 7

Elke Dag Leg Day 7

Kung Fu Kids Live 7: Meshandslag en inwaartse trap

Kung Fu Kids Live 7: Meshandslag en inwaartse trap

Elke Dag Leg Day 6

Elke Dag Leg Day 6

Kung Fu Kids Live 6: Hamervuist en opwaartse trap

Kung Fu Kids Live 6: Hamervuist en opwaartse trap

Elke Dag Leg Day 5

Elke Dag Leg Day 5

Kung Fu Kids Live 5: Opstoot en haktrap

Kung Fu Kids Live 5: Opstoot en haktrap

Elke Dag Leg Day 4

Elke Dag Leg Day 4

Kung Fu Kids Live 4: Horizontale slag en hoekzwaaitrap

Kung Fu Kids Live 4: Horizontale slag en hoekzwaaitrap

Elke Dag Leg Day 3

Elke Dag Leg Day 3

Kung Fu Kids Live 3: Backfist en zwaaitrap naar buiten

Kung Fu Kids Live 3: Backfist en zwaaitrap naar buiten

Elke Dag Leg Day 2

Elke Dag Leg Day 2

Kung Fu Kids Live 2: Tennisslag en zwaaitrap

Kung Fu Kids Live 2: Tennisslag en zwaaitrap

Elke Dag Leg Day 1

Elke Dag Leg Day 1

Kung Fu Kids Live 1: Voorwaartse stoot en trap

Kung Fu Kids Live 1: Voorwaartse stoot en trap

Training 1 (6/8) - Standen

Training 1 (6/8) - Standen

Training 1 (1/8) - Losdraaien

Training 1 (1/8) - Losdraaien

Training 1 (4/8) - Kracht

Training 1 (4/8) - Kracht

Training 1 (2/8) - Opwarmen

Training 1 (2/8) - Opwarmen

Training 1 (8/8) - Basis

Training 1 (8/8) - Basis

Training 1 (3/8) - Strekken

Training 1 (3/8) - Strekken

Training 1 (5/8) - Ademhalingsoefening

Training 1 (5/8) - Ademhalingsoefening

Training 1 (7/8) - Trappen

Training 1 (7/8) - Trappen

Breektest examen 2019

Breektest examen 2019

Kung Fu Demonstratie Sport- & Vrijetijdsmarkt 2019

Kung Fu Demonstratie Sport- & Vrijetijdsmarkt 2019

Golden Dragon @ Bonte Avond in de Meervaart 2018

Golden Dragon @ Bonte Avond in de Meervaart 2018

Demonstratie Opstandingskerk Wolfheze 2019

Demonstratie Opstandingskerk Wolfheze 2019

Break test exam 2018

Break test exam 2018

Kung Fu demonstratie Sport & Vrijetijdsmarkt 2018 Amsterdam

Kung Fu demonstratie Sport & Vrijetijdsmarkt 2018 Amsterdam

Kung Fu Demonstratie @ Bronbeek Arnhem 25-09-2011

Kung Fu Demonstratie @ Bronbeek Arnhem 25-09-2011

Proefles Kung Fu @ Mundofest Nijmegen

Proefles Kung Fu @ Mundofest Nijmegen

Kung Fu Demonstratie @ Mundofest Nijmegen 16-06-2018

Kung Fu Demonstratie @ Mundofest Nijmegen 16-06-2018

Proefles Kung Fu @ Buurtcamping Sloterpark 2017

Proefles Kung Fu @ Buurtcamping Sloterpark 2017

Color Run 2017

Color Run 2017

Sneeuw training aan de Sloterplas in Amsterdam

Sneeuw training aan de Sloterplas in Amsterdam

Golden Dragon Nijmegen op bezoek in Amsterdam

Golden Dragon Nijmegen op bezoek in Amsterdam

Demonstratie Floor 17 Ramada Hotel Amsterdam 08-01-2017

Demonstratie Floor 17 Ramada Hotel Amsterdam 08-01-2017

Golden Dragon Velp Arlin 2016

Golden Dragon Velp Arlin 2016

Golden Dragon Arnhem op bezoek in Amsterdam 27-08-2016

Golden Dragon Arnhem op bezoek in Amsterdam 27-08-2016

Impressie Sport en Meer 2016

Impressie Sport en Meer 2016

Training aan de Sloterplas in Amsterdam 25-06-2016

Training aan de Sloterplas in Amsterdam 25-06-2016