Канал: Na-Osi - Trening & Dietetyka

Czy będzie nowy Rekord Świata w jeździe 24h?

Czy będzie nowy Rekord Świata w jeździe 24h?

Za co kochamy kolarstwo przełajowe? Godzina w piekle CX

Za co kochamy kolarstwo przełajowe? Godzina w piekle CX

Wszystko co musisz wiedzieć o smarowaniu rowerowego napędu

Wszystko co musisz wiedzieć o smarowaniu rowerowego napędu

Rowerem przez Góry Świętokrzyskie na obozie kolarskim Szosa dla Zielonych

Rowerem przez Góry Świętokrzyskie na obozie kolarskim Szosa dla Zielonych

Jak nakleić szytkę na obręcz szosową.

Jak nakleić szytkę na obręcz szosową.

Kask i lampki rowerowe na szosę. Jaki jest najlepszy wybór?

Kask i lampki rowerowe na szosę. Jaki jest najlepszy wybór?

"Szybka Godzina" - trening kolarski w formie kryterium

"Szybka Godzina" - trening kolarski w formie kryterium

ŻTC Mińsk Mazowiecki

ŻTC Mińsk Mazowiecki

Cannondale Scalpel, czyli mój powrót do kolarstwa górskiego.

Cannondale Scalpel, czyli mój powrót do kolarstwa górskiego.

Kolarska metamorfoza - wywiad ze zwycięzcą konkursu

Kolarska metamorfoza - wywiad ze zwycięzcą konkursu

Na Osi treningu Maćka - czas zabrać się do pracy.

Na Osi treningu Maćka - czas zabrać się do pracy.

Na co powinieneś zwrócić uwagę wybierając koła do szosy.

Na co powinieneś zwrócić uwagę wybierając koła do szosy.

Gravelem po Cyprze

Gravelem po Cyprze

Czy warto przyjechać na Cypr gravelem?

Czy warto przyjechać na Cypr gravelem?

Na Osi treningu Maćka - Podsumowanie sezonu.

Na Osi treningu Maćka - Podsumowanie sezonu.

Na Osi Treningu Maćka - Ostatni start sezonu przełajowego - Syrenka CX Powsin

Na Osi Treningu Maćka - Ostatni start sezonu przełajowego - Syrenka CX Powsin

Mistrzostwa Polski w kolarstwie przełajowym - Gościęcin 2022.

Mistrzostwa Polski w kolarstwie przełajowym - Gościęcin 2022.

Na Osi Treningu Maćka - Film z trasy Mistrzostw Polski w kolarstwie przełajowym.

Na Osi Treningu Maćka - Film z trasy Mistrzostw Polski w kolarstwie przełajowym.

Maciek - NA OSI treningu – transmisja na żywo

Maciek - NA OSI treningu – transmisja na żywo

Ustawka o złote kalesony - Sławno CX

Ustawka o złote kalesony - Sławno CX

Na Osi Treningu Maćka - Ustawka o złote kalesony - Sławno

Na Osi Treningu Maćka - Ustawka o złote kalesony - Sławno

Na Osi Treningu Maćka - komentarz po zawodach na kopie Cwila

Na Osi Treningu Maćka - komentarz po zawodach na kopie Cwila

Na Osi Treningu Maćka - Objazd trasy Przełajowych Mistrzostw Warszawy i Mazowsza (11.12.2021)

Na Osi Treningu Maćka - Objazd trasy Przełajowych Mistrzostw Warszawy i Mazowsza (11.12.2021)

Na Osi Treningu Maćka - Syrenka CX

Na Osi Treningu Maćka - Syrenka CX

Na Osi Treningu Maćka - jednostka treningowa

Na Osi Treningu Maćka - jednostka treningowa

Syrenka CX Dynia Race

Syrenka CX Dynia Race

Na Osi Treningu Maćka - technika CX

Na Osi Treningu Maćka - technika CX

Syrenka CX - trening na poligonie

Syrenka CX - trening na poligonie

HRM FAN - regulator prędkości obrotów podpięty pod nadajnik tętna

HRM FAN - regulator prędkości obrotów podpięty pod nadajnik tętna

Syrenka CX #1- PGE Narodowy 2021/22

Syrenka CX #1- PGE Narodowy 2021/22

Na Osi Treningu Maćka - Syrenka CX

Na Osi Treningu Maćka - Syrenka CX

Na Osi Treningu Maćka

Na Osi Treningu Maćka

Szybka Godzina Finał

Szybka Godzina Finał

Pętla S8 - trening kolarski

Pętla S8 - trening kolarski

Olimp - wspomnienie obozu na Cyprze

Olimp - wspomnienie obozu na Cyprze

Szybka Godzina 21.07.2021

Szybka Godzina 21.07.2021

Tour de Warsaw

Tour de Warsaw

Szybka Godzina 30 czerwca 2021

Szybka Godzina 30 czerwca 2021

Szybka Godzina - trening kolarski 16-06-2021

Szybka Godzina - trening kolarski 16-06-2021

"Szybka Godzina" - trening kolarski 09.06.2021

"Szybka Godzina" - trening kolarski 09.06.2021

Gassy ITT 21.04.2021 - onboard

Gassy ITT 21.04.2021 - onboard

Wosk AbsoluteBlack

Wosk AbsoluteBlack

Badanie wydolnościowe

Badanie wydolnościowe

Everesting - wjeżdżamy z pomocą

Everesting - wjeżdżamy z pomocą

Pedałowanie na bosu

Pedałowanie na bosu

Syrenka CX Pętla Hutnik

Syrenka CX Pętla Hutnik

Symulacja wyścigu Syrenka CX _ Fort Augustówka

Symulacja wyścigu Syrenka CX _ Fort Augustówka

Trening w piachu :)

Trening w piachu :)

Moje pierwsze kroki w CX

Moje pierwsze kroki w CX

Rozruch Przedtreningowy

Rozruch Przedtreningowy

Plank boczny z hantlem

Plank boczny z hantlem

Skok w dal (Long Jump)

Skok w dal (Long Jump)

Przysiad na bosu (Bosu Squat)

Przysiad na bosu (Bosu Squat)

Stabilizacja rotacyjna w podporze przodem

Stabilizacja rotacyjna w podporze przodem

Mountain climbing

Mountain climbing

Skok na skrzynię (Box Jump)

Skok na skrzynię (Box Jump)

Skład nóg pod brzuch

Skład nóg pod brzuch

Podciąganie w opadzie skośnym z użyciem TRX

Podciąganie w opadzie skośnym z użyciem TRX

Objazd rundy sobotniej symulacji wyścigu z Syrenka CX & Centrala Gravelowa.

Objazd rundy sobotniej symulacji wyścigu z Syrenka CX & Centrala Gravelowa.

Kółko do ćwiczeń (Ab Wheel)

Kółko do ćwiczeń (Ab Wheel)

Plank Boczny Dynamiczny (Side Dynamic Plank)

Plank Boczny Dynamiczny (Side Dynamic Plank)

Sowie Camp D1 & D2

Sowie Camp D1 & D2

TTT "Na Osi MyBike"

TTT "Na Osi MyBike"

Szybka Godzina 29.07.2020

Szybka Godzina 29.07.2020

Na Osi, Wspólna jazda - Cypr

Na Osi, Wspólna jazda - Cypr

Wyzwanie ITT Vol 3 - Omówienie trasy

Wyzwanie ITT Vol 3 - Omówienie trasy

Emonda 2021

Emonda 2021

Varia RTL 515 krótko o wrażeniach z używania.

Varia RTL 515 krótko o wrażeniach z używania.

Szybka Godzina #2

Szybka Godzina #2

Garmin Varia RTL515

Garmin Varia RTL515

#wyzwanieITT

#wyzwanieITT

ZTPL.CC Tour 2020 - podsumowanie

ZTPL.CC Tour 2020 - podsumowanie

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020

ZTPL.CC Tour 2020 Etap 2

ZTPL.CC Tour 2020 Etap 2

Na osi - rolka

Na osi - rolka

Na Osi - CityFit

Na Osi - CityFit