Канал: Stiftung Sicherheit im Sport

DACH-Tagung Sicherheit im Sport 2020 - Prof. Dr. David Eager: Trampolinparks

DACH-Tagung Sicherheit im Sport 2020 - Prof. Dr. David Eager: Trampolinparks

Modellkommunen ausgewählt: Projekt Vereinssport in der Kommune - mit Sicherheit verletzungsfrei

Modellkommunen ausgewählt: Projekt Vereinssport in der Kommune - mit Sicherheit verletzungsfrei

Aufwärmen Partnerübung Knuffen

Aufwärmen Partnerübung Knuffen

Aufwärmen Partnerübung Richtungswechsel

Aufwärmen Partnerübung Richtungswechsel

Aufwärmen Zickzacklauf mit Kniebeugen

Aufwärmen Zickzacklauf mit Kniebeugen

Aufwärmen Laufen zwischen Kegeln

Aufwärmen Laufen zwischen Kegeln

Vertikaler Sprungtest (Drop-jump-Test)

Vertikaler Sprungtest (Drop-jump-Test)

Partnerübung: Gleichgewicht halten mit geschlossenen Augen

Partnerübung: Gleichgewicht halten mit geschlossenen Augen

Gleichgewicht halten im Einbeistand mit Knuffen

Gleichgewicht halten im Einbeistand mit Knuffen

Partnerübung Ballwurf auf einem Bein stehend

Partnerübung Ballwurf auf einem Bein stehend

Partnerübung: Sprung mit Kopfball oder Wurf

Partnerübung: Sprung mit Kopfball oder Wurf

Richtungswechsel

Richtungswechsel

Ausfallsprünge nach vorn

Ausfallsprünge nach vorn

Schlittschuhsprünge zur Seite

Schlittschuhsprünge zur Seite

Einbeinsprünge

Einbeinsprünge

Partnerübung Ausfalschritt mit Ballwurf

Partnerübung Ausfalschritt mit Ballwurf

Seitlicher Ausfallschritt mit den Armen vor dem Körper

Seitlicher Ausfallschritt mit den Armen vor dem Körper

Ausfallschritte mit Armen nach oben

Ausfallschritte mit Armen nach oben

Ausfallschritt mit Rumpfrotation

Ausfallschritt mit Rumpfrotation

Ausfallschritte nach vorn

Ausfallschritte nach vorn

Schubkarre

Schubkarre

Seitlicher Unterarmstütz

Seitlicher Unterarmstütz

Unterarmstützt mit versetzten Füßen

Unterarmstützt mit versetzten Füßen

Unterarmstütz

Unterarmstütz

Unterarmstütz auf den Knien

Unterarmstütz auf den Knien

Partnerübung Beckenlift mit angehobenen Beinen

Partnerübung Beckenlift mit angehobenen Beinen

Beckenlift mit Abheben

Beckenlift mit Abheben

Beckenlift mit einem Fuß auf einem Ball

Beckenlift mit einem Fuß auf einem Ball

Beckenlift mit einem Fuß auf dem Boden

Beckenlift mit einem Fuß auf dem Boden

Beckenlift mit beiden Füßen auf dem Boden

Beckenlift mit beiden Füßen auf dem Boden

Partnerübung Kniebeugen beidbeinig zu zweit

Partnerübung Kniebeugen beidbeinig zu zweit

Kniebeugen beidbeinig bis auf die Zehenspitzen mit den Armen über dem Kopf

Kniebeugen beidbeinig bis auf die Zehenspitzen mit den Armen über dem Kopf

Kniebeuge beidbeinig mit den Armen über dem Kopf

Kniebeuge beidbeinig mit den Armen über dem Kopf

Kniebeugen beidbeinig mit den Händen in der Hüfte

Kniebeugen beidbeinig mit den Händen in der Hüfte

Kniebeugen beidbeinig mit Armen vor dem Körper

Kniebeugen beidbeinig mit Armen vor dem Körper

Partnerübung: Kniebeugen einbeinig mit Ball

Partnerübung: Kniebeugen einbeinig mit Ball

Kniebeuge einbeinig mit Diagonalbewegung

Kniebeuge einbeinig mit Diagonalbewegung

Kniebeuge einbeinig mit Fuß tippen

Kniebeuge einbeinig mit Fuß tippen

Kniebeuge einbeinig mit den Armen über dem Kopf

Kniebeuge einbeinig mit den Armen über dem Kopf

Kniebeuge einbeinig mit den Händen in der Hüfte

Kniebeuge einbeinig mit den Händen in der Hüfte