Канал: Семен Монах

ТСН новини такого не покажуть. #Як напрацювати потужний удар. Комплекс вправ

ТСН новини такого не покажуть. #Як напрацювати потужний удар. Комплекс вправ

Розвиток реакції та координації. Вправи з мячем.

Розвиток реакції та координації. Вправи з мячем.

Вправи для розвитку координації та пластичності тіла

Вправи для розвитку координації та пластичності тіла

Як козаки били ногами. Підготовчі вправи

Як козаки били ногами. Підготовчі вправи

Переміщення в бойових мистецтвах. Базові вправи

Переміщення в бойових мистецтвах. Базові вправи

Як падати на вулиці і в залі, щоб залишатися цілим

Як падати на вулиці і в залі, щоб залишатися цілим

Боротьба - з чого почати? Почни з падіння

Боротьба - з чого почати? Почни з падіння

Прямий удар ногою, техніка. Підготовчі вправи для новачків

Прямий удар ногою, техніка. Підготовчі вправи для новачків

#Як поставити прямий удар рукою. Вправи для початківців

#Як поставити прямий удар рукою. Вправи для початківців

Розминка для початківців. Бойове мистецтво Спас

Розминка для початківців. Бойове мистецтво Спас

Козацьке бойове мистецтво Спас. З чого почати?

Козацьке бойове мистецтво Спас. З чого почати?

Шпагат. Розтяжка. Вправи

Шпагат. Розтяжка. Вправи

Прямий удар ногою. 21 вправа. Тренування вдома в карантин

Прямий удар ногою. 21 вправа. Тренування вдома в карантин

Тренування вдома. 6 підготовчих вправ для кидків

Тренування вдома. 6 підготовчих вправ для кидків

Ліниве тренування вдома. 32 одиночні вправи для боротьби

Ліниве тренування вдома. 32 одиночні вправи для боротьби

Тренування вдома. Розминка, удари

Тренування вдома. Розминка, удари

Як навчити дитину правильно падати

Як навчити дитину правильно падати

Як навчитися битися

Як навчитися битися

Хто такий козак. Або як познущатися з учителя

Хто такий козак. Або як познущатися з учителя

Ігри для дітей. Ворона

Ігри для дітей. Ворона

Ігри для боротьби. Борецький м'яч

Ігри для боротьби. Борецький м'яч

Бразильське джиу-джитсу. Півфінальний поєдинок Назара Матюка, Спас Рівне

Бразильське джиу-джитсу. Півфінальний поєдинок Назара Матюка, Спас Рівне

Як розкрутити відео, оформити канал, підібрати теги

Як розкрутити відео, оформити канал, підібрати теги

Фінальний бій на чемпіонаті України зі Спасу. Матюк Назар, Рівне

Фінальний бій на чемпіонаті України зі Спасу. Матюк Назар, Рівне

Спас проти рукопашного бою. Михайло Цецик, півфінали чемпіонату України зі Спасу

Спас проти рукопашного бою. Михайло Цецик, півфінали чемпіонату України зі Спасу

Бій за перше місце. Анастасія Шевчук

Бій за перше місце. Анастасія Шевчук

Козацька зарядка. Як вилікувати себе і бути здоровим

Козацька зарядка. Як вилікувати себе і бути здоровим

Поєдинок Пашковський Юрій VS Литовченко Максим. Незручні суперники

Поєдинок Пашковський Юрій VS Литовченко Максим. Незручні суперники

Бойові мистецтва Китаю. Кунг фу - міфи і реальність

Бойові мистецтва Китаю. Кунг фу - міфи і реальність

Матюк Назар - фінальний бій на Дніпровських порогах

Матюк Назар - фінальний бій на Дніпровських порогах

Найкоротший бій Юрія Пашковського

Найкоротший бій Юрія Пашковського

Перші змагання у новачків в Рівному. Український рукопаш Спас

Перші змагання у новачків в Рівному. Український рукопаш Спас

Пейнтбол на фестивалі Покровський вітер. Рівне

Пейнтбол на фестивалі Покровський вітер. Рівне

Змагання з греплінгу в Рівному. Саша Храпко

Змагання з греплінгу в Рівному. Саша Храпко

Змагання з греплінгу в Рівному. Захар Литвинчук

Змагання з греплінгу в Рівному. Захар Литвинчук

Змагання з греплінгу, Рівне. Юра Пашковський

Змагання з греплінгу, Рівне. Юра Пашковський

Як підготувати показовий виступ. Спас Рівне

Як підготувати показовий виступ. Спас Рівне

Пряма трансляція користувача Семен Монах

Пряма трансляція користувача Семен Монах

Як відпрацювати удари на мішку. Тренування Спас

Як відпрацювати удари на мішку. Тренування Спас

Козацька кузня. Табір "Гайдамаки" в Рівному

Козацька кузня. Табір "Гайдамаки" в Рівному

Мортал комбат. Маленькі #козаки

Мортал комбат. Маленькі #козаки

Козацькі забави. Джигітовка

Козацькі забави. Джигітовка

MMA діти. Змагання для новачків у Гощі

MMA діти. Змагання для новачків у Гощі

Змагання з шабельного бою

Змагання з шабельного бою

Діти в ММА. Додатковий раунд

Діти в ММА. Додатковий раунд

Змагання з ММА. Литвинчук Захар

Змагання з ММА. Литвинчук Захар

Больовий прийом на руку на змаганнях. Юра Пашковський

Больовий прийом на руку на змаганнях. Юра Пашковський

Початок заняття у Спасі

Початок заняття у Спасі

Козацькі забави. Загинати сухого вовка

Козацькі забави. Загинати сухого вовка

Вперше на змаганнях з тхеквондо. Частина 3

Вперше на змаганнях з тхеквондо. Частина 3

Вперше на змаганнях з тхеквондо. Частина 2

Вперше на змаганнях з тхеквондо. Частина 2

Вперше на змаганнях з тхеквондо. Частина 1

Вперше на змаганнях з тхеквондо. Частина 1

Покровський вітер

Покровський вітер

Козацькі забави. Штовхач. Спас Рівне

Козацькі забави. Штовхач. Спас Рівне

Ріпка. Козацькі забави

Ріпка. Козацькі забави

Підготовка показового виступу

Підготовка показового виступу

Ігри в бойових мистецтвах. Танці удвох

Ігри в бойових мистецтвах. Танці удвох

Запорозький Спас 2016. Показовий виступ рівнян.

Запорозький Спас 2016. Показовий виступ рівнян.

Змагання зі Спасу. Олександр Пашковський

Змагання зі Спасу. Олександр Пашковський

Козацький грай. Показовий виступ миколаївців

Козацький грай. Показовий виступ миколаївців

Пляс "Хустинка". Тося Козачка

Пляс "Хустинка". Тося Козачка

Враження від табору. Іван

Враження від табору. Іван

Враження від табору. Борода

Враження від табору. Борода

Коза-дереза. Казка в стилі бойовик

Коза-дереза. Казка в стилі бойовик

Козацькі забави. Боротьба в упорі лежачи

Козацькі забави. Боротьба в упорі лежачи

Безсмертні хвости. Козацькі забави

Безсмертні хвости. Козацькі забави

Ігри в бойових мистецтвах. Довга лоза у воді

Ігри в бойових мистецтвах. Довга лоза у воді

Козацькі забави. Довга лоза

Козацькі забави. Довга лоза

Казка "Колобок" у жанрі бойовика

Казка "Колобок" у жанрі бойовика

Козацьке джакузі

Козацьке джакузі

Як поставити удари ногами. Удари ногами у воді

Як поставити удари ногами. Удари ногами у воді

Козацькі забави. Вершники у воді

Козацькі забави. Вершники у воді

Брейк батл в давнину

Брейк батл в давнину

Козацькі забави. Куча мала - варіант знизу

Козацькі забави. Куча мала - варіант знизу

Козацькі забави. Куча мала

Козацькі забави. Куча мала

Козацькі забави. Лава на Курган Леля

Козацькі забави. Лава на Курган Леля

Козацькі забави. Показовий виступ на Курган Леля 16

Козацькі забави. Показовий виступ на Курган Леля 16

Козацькі забави. Ріпка

Козацькі забави. Ріпка

Козацькі забави. Варіант гри "Хвости"

Козацькі забави. Варіант гри "Хвости"

Хвости. #Козацькі Забави

Хвости. #Козацькі Забави

Переміг больовим прийомом. Юра Пашковський

Переміг больовим прийомом. Юра Пашковський

Пластунський футбол. Козацькі забави

Пластунський футбол. Козацькі забави

Казка про колобка

Казка про колобка

#Спас. Показові виступи

#Спас. Показові виступи

Колодач - пластунський ніж. Розповідає Леонід Безклубий

Колодач - пластунський ніж. Розповідає Леонід Безклубий

Перемога за 10 секунд

Перемога за 10 секунд

100 відтискань у 6 років

100 відтискань у 6 років

Спас проти бразильського джиу-джитсу

Спас проти бразильського джиу-джитсу

Спас проти бойового самбо

Спас проти бойового самбо

Боротьба Котигорошко. Козацькі забави

Боротьба Котигорошко. Козацькі забави

Біг з криком. Спас.

Біг з криком. Спас.

Прикол. Бетмен і Бойовий Гопак.

Прикол. Бетмен і Бойовий Гопак.

77 ударів на хвилину. Дівчинка 6 років.

77 ударів на хвилину. Дівчинка 6 років.

Старий пластун. Показовий виступ

Старий пластун. Показовий виступ

Трішки про Спас

Трішки про Спас

Козацьке бойове мистецтво "Спас". Козаки і характерники

Козацьке бойове мистецтво "Спас". Козаки і характерники

Удари ногами. Аня 6 років

Удари ногами. Аня 6 років

Перебивання палиць. Кремінь.

Перебивання палиць. Кремінь.

Ходіння по склу 2

Ходіння по склу 2

Ходіння по склу

Ходіння по склу

Саша. Брили

Саша. Брили

Вправи характерників

Вправи характерників

Перебивання брил. Рівне

Перебивання брил. Рівне

Розучування прямого удару рукою

Розучування прямого удару рукою

Захист. Про напрацювання пошатування - як ухилятися від ударів.

Захист. Про напрацювання пошатування - як ухилятися від ударів.

Робота в парах. Пристрілка

Робота в парах. Пристрілка

Робота в парах. Пристрілка на 2 удари

Робота в парах. Пристрілка на 2 удари

Як поставити удар рукою. Робота на лапах - початок

Як поставити удар рукою. Робота на лапах - початок

Постановка ніг та рук при ударі

Постановка ніг та рук при ударі

Постановка удару. Ліктьові удари

Постановка удару. Ліктьові удари

Постановка удару рукою. Кистьові удари

Постановка удару рукою. Кистьові удари

Зміцнення ніг. Перетуп колінний

Зміцнення ніг. Перетуп колінний

Зміцнення рук. Перетуп, чотири форми

Зміцнення рук. Перетуп, чотири форми

Зміцнення пальців у бойових мистецтвах

Зміцнення пальців у бойових мистецтвах

Перетуп. Як зміцнити руки

Перетуп. Як зміцнити руки

Підготовка рук до ударів у Спасі

Підготовка рук до ударів у Спасі

Лава на лаву. Частина 3. Берестечко 2013

Лава на лаву. Частина 3. Берестечко 2013

Лава на лаву. Берестечко 2013. Частина 2.

Лава на лаву. Берестечко 2013. Частина 2.

Лава на лаву. Берестечко 2013. Частина 1

Лава на лаву. Берестечко 2013. Частина 1

Firewalking in Ukraine 赤脚走在床的热余烬或结石。乌克兰哥萨克武侠“温泉” 。

Firewalking in Ukraine 赤脚走在床的热余烬或结石。乌克兰哥萨克武侠“温泉” 。

Як ходити по вугіллю

Як ходити по вугіллю

Скла малувато ;)

Скла малувато ;)

Випробовування залізом 1

Випробовування залізом 1

Випробовування залізом, дівчина

Випробовування залізом, дівчина

Здача іспиту на право носити пояса

Здача іспиту на право носити пояса

Спас. Показовий виступ у 2009, Рівне

Спас. Показовий виступ у 2009, Рівне

Святкування Івана Купала. Ходіння по вугіллю. Мізоч 2009

Святкування Івана Купала. Ходіння по вугіллю. Мізоч 2009

СПАС. Ролик Тимченко

СПАС. Ролик Тимченко

Вишкільний табір "Спас-2013".

Вишкільний табір "Спас-2013".