Канал: zibandam

Standing Crunches - ZibAndam

Standing Crunches - ZibAndam

Motivational speeches of Arash Rahbar

Motivational speeches of Arash Rahbar

Slow High Plank Oblique Crunches

Slow High Plank Oblique Crunches

Give Bridge - ZibAndam.com

Give Bridge - ZibAndam.com

ZibAndam - Family Workout

ZibAndam - Family Workout

zibandam

zibandam

Fun - Workout at home

Fun - Workout at home

Indeed, humiliation is the greatest way to achieve a goal

Indeed, humiliation is the greatest way to achieve a goal

Standing Military Press پرس سرشانه هالتر از روبرو

Standing Military Press پرس سرشانه هالتر از روبرو

Combination exercises with rope ( @Chris Mccarthy) - تمرینات ترکیبی با طناب زنی

Combination exercises with rope ( @Chris Mccarthy) - تمرینات ترکیبی با طناب زنی

Bridge & Kick Back - پل باسن + کیک بک

Bridge & Kick Back - پل باسن + کیک بک

Froggie Bridge - کف پاها بهم چسبیده باسن به بالا

Froggie Bridge - کف پاها بهم چسبیده باسن به بالا

Seated Biceps Curls ( Open Hand )

Seated Biceps Curls ( Open Hand )

Motivational video starring Brad Pitt - ویدیو انگیزشی با بازیگری برد پیت

Motivational video starring Brad Pitt - ویدیو انگیزشی با بازیگری برد پیت

six pack exercise at home - تمرینات سیکس پک در خانه

six pack exercise at home - تمرینات سیکس پک در خانه

ویدئو انگیزشی از تی دی جکسون - Motivation From TD Jakes

ویدئو انگیزشی از تی دی جکسون - Motivation From TD Jakes

Bad Boy

Bad Boy