Канал: Alessio Bray

Tacfit training 90”/30”x3 round

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Tacfit “Quebec protocol”

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Flowfit 10

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Flowfit 9

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Flowfit 8

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Flowfit 7

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Tacfit workout🦇

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Tacfit program

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Clubbell double swipe

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Flowfit 7

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Kettlebell training 3

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Kettlebell swing

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Kettlebell training 2

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Combo training

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Clubbell training

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Flowfit 6

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Turkish get up con kettlebell

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Kettlebell training

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Bent press

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Flowfit 5

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Flowfit 4

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Flowfit 3

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Flowfit 2

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Mobility training

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Flowfit 1

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Clubbell training

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Low back pain exercise

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Intervista su Officina del Fitness

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Warmup e mobilità articolare

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Flowfit e motricità 2

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Flowfit e motricità

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Outdoor workout... non sprecare sudore!!!

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Lo Stretching...come e quando eseguirlo...

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Il ginocchio del corridore

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Il maledetto "segreto" dei PETTORALI

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Riprendere ad allenarsi...consigli utili...

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Addominali alti e bassi... si può fare

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Fast summer workout

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4 consigli di allenamento e nutrizione per l'estate

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Esercizi per glutei

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Swing con kettlebell

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Allenamento al femminile #2

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Allenamento al femminile #1

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Alessio Bray personal trainer

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L'articolazione del ginocchio

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ileopsoas e iperlordosi...cosa c'è di vero?!

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Shoulder training

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Snowboard training

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lombalgia e piccoli rimedi

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La sindrome da piriforme. Piccoli rimedi

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Dimagrimento localizzato... Un'utopistica realtà.

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Svolgere esercizi in piedi o da seduti?

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Abdominal crunch (4 esercizi per cominciare)

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Walking Lunges "affondi camminati"

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8/10 minuti Functional training #1

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Distensioni sopra la testa con manubri

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Squat con manubri

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Push up

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