Канал: Dominik Machner - Schmerztherapie

Ernährungstherapeut überprüft Ernährungstipps einer Gelenk-Klinik

Ernährungstherapeut überprüft Ernährungstipps einer Gelenk-Klinik

Einfache Mitmach-Übungen bei einer Spinalkanalstenose der HWS

Einfache Mitmach-Übungen bei einer Spinalkanalstenose der HWS

Die g´sundes Community für ein gesundes, fittes und schmerzfreies Leben

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Welche Supplemente helfen bei Arthrose? – Wissenschaftlich untersucht

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Von Dauerschmerz im Rücken zu deutlicher Schmerzlinderung

Von Dauerschmerz im Rücken zu deutlicher Schmerzlinderung

Joggen wieder möglich, dank schmerzfreier Hüfte

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Hilft MSM bei Arthrose? Wir schauen uns die Studien dazu an!

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Osteoporose stoppen mit der richtigen Ernährung!

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Knochendichte aufbauen und Medikamente reduzieren bei Osteoporose!

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Die besten Proteinquellen bei Arthrose

Die besten Proteinquellen bei Arthrose

Welche Auswirkungen hat der Verzehr tierischer Lebensmittel bei Arthrose?

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Mythos im Faktencheck: Tierische Proteine schaden den Gelenken!

Mythos im Faktencheck: Tierische Proteine schaden den Gelenken!

Nahrungsergänzungsmittel bei Schmerzen - Beachte diese Dinge!

Nahrungsergänzungsmittel bei Schmerzen - Beachte diese Dinge!

So geht gesunde und nachhaltige Ernährung!

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Nur noch ein Ei pro Woche?! - Die neuen Ernährungsempfehlungen der DGE

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Hohlkreuz einfach wegtrainieren mit diesen Übungen

Hohlkreuz einfach wegtrainieren mit diesen Übungen

Fasten im Test – Hilft der Trend gegen Schmerzen?

Fasten im Test – Hilft der Trend gegen Schmerzen?

Mit 4 einfachen Übungen kannst du deinen Rundrücken reduzieren.

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3 Übungen, um deine Schienbeine und Fußheber zu kräftigen

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Schmerzfreie Hände und Finger – mit diesem einfachen Training

Schmerzfreie Hände und Finger – mit diesem einfachen Training

Hilft Hyaluronsäure bei Arthrose und Schmerzen?

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Bist du ein alter Mann oder eine alte Frau und trotzdem fit? Finde es heraus

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Fibromyalgie behandeln mit Omega-3-Fettsäuren

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Hilft Weihrauch (Boswellia Serrata) bei Arthrose?

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Iss niemals diese 5 Lebensmittel bei Gelenkschmerzen

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Kreuzband heilen ohne OP – mit diesen Übungen funktioniert es

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Dieser einfache Test verrät dir, ob du ein erhöhtes Sturzrisiko hast

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Diese Übungen helfen beim Hüft-Impingement

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Mehr Obst und Gemüse essen für weniger Schmerzen – So geht’s

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Rückenstrecker trainieren ohne Geräte – Oberkörper anheben

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Die Rückenübung schlechthin: Kreuzheben und Jefferson-Curls

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Unterarmstütz (Plank) üben für Anfänger und Fortgeschrittene

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So bezahlt die Krankenkasse für deine Ernährungsberatung

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Hip-Hinge bei Rücken- und Hüftschmerzen

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Frontheben – Eine wirksame Übung gegen Schulterschmerzen

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Schulterschmerzen mit Überzügen reduzieren

Schulterschmerzen mit Überzügen reduzieren

Bird Dog und Bird Dog in Rückenlage: Anfängerübung bei Rückenschmerzen

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Standwaage für mehr Gleichgewicht und Beinkraft

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Butterfly-Reverse-Übung gegen Schmerzen zwischen den Schulterblättern

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Schulterdrücken für Nacken- und Schulterschmerzen

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Banded Walks für Hüftschmerzen und Po-Training

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Crunches und Sit-Ups helfen bei Rückenschmerzen

Crunches und Sit-Ups helfen bei Rückenschmerzen

Perfekt für die Schulter-Reha: Innen und Außenrotation mit Band

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Winkearme wegtrainieren – mit Trizepsdrücken

Winkearme wegtrainieren – mit Trizepsdrücken

Beinheben als Übung bei Rückenschmerzen

Beinheben als Übung bei Rückenschmerzen

Empfehlenswerte Übung bei Schulterschmerzen: Rudern mit Band

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Schulter- und Ellenbogenschmerzen wegtrainieren – mit Dips

Schulter- und Ellenbogenschmerzen wegtrainieren – mit Dips

Bizeps-Curls bei Schulter- und Ellenbogenschmerzen

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Nackenschmerzen mit Seitheben wegtrainieren

Nackenschmerzen mit Seitheben wegtrainieren

Nackenverspannungen mit einer Übung loswerden: Schultern hochziehen

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Die proteinreichsten Lebensmittel gegen deine Schmerzen

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OP vermeiden bei Spinalkanalstenose: Diese Mitmach-Übungen funktionieren

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Helfen Proteine bei Arthrose?

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Patient berichtet: Von 130 Kg auf 72 Kg in zwei Jahren

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Der Liebscher und Bracht ISG-Ischiasretter: Anleitung und Vergleich mit Drückerset und Kugel

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Bluthochdruck reduzieren mit 3 einfachen Übungen

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10+ Übungen mit der Tip Bar um Schmerzen zu reduzieren

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Schmerzen reduzieren durch Krafttraining der Adduktoren

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In Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen im Auto, Zug oder Flugzeug

In Bewegung bleiben und Schmerzen vorbeugen im Auto, Zug oder Flugzeug

So kannst du deine Hüft- und Kniemuskeln kräftigen und Schmerzen reduzieren

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Klumpfußübungen bei Erwachsenen – betroffener Sporttherapeut berichtet

Klumpfußübungen bei Erwachsenen – betroffener Sporttherapeut berichtet

Einfache Übungen zur Schmerzlinderung bei Schulterarthrose

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Seitstütz zum Training der seitlichen Bauchmuskeln bei Hüft- und Rückenschmerzen

Seitstütz zum Training der seitlichen Bauchmuskeln bei Hüft- und Rückenschmerzen

Übungen für weniger Kribbeln und brennende Schmerzen bei diabetischer Polyneuropathie

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Oberschenkel und Gesäß Zuhause trainieren – mit Hüftheben und Hip-Thrusts

Oberschenkel und Gesäß Zuhause trainieren – mit Hüftheben und Hip-Thrusts

Übungen zur Linderung von Migräne und Kopfschmerzen

Übungen zur Linderung von Migräne und Kopfschmerzen

So helfen dir einbeinige Kniebeugen bei Knieschmerzen

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Musst du einen Meniskusriss operieren lassen?

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Nackenverspannungen loswerden mit diesen Übungen

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Schmerzfreier Rücken nach 3 Monaten – Welche Art Übungen haben wir gemacht?

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Diese Übungen helfen bei Kniearthrose und Meniskusriss

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In 30 Minuten viel lockerer und beweglicher werden

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Kniebeugen wieder erlernen – auch mit Knie- oder Hüftschmerzen

Kniebeugen wieder erlernen – auch mit Knie- oder Hüftschmerzen

Entspannte Füße mit diesem Faszienyogatraining

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Ausfallschritte üben und wieder gut vom Boden hochkommen

Ausfallschritte üben und wieder gut vom Boden hochkommen

Lockere und bewegliche Schultern in 30 Minuten

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Knieschmerzen Zuhause wegtrainieren – mit Wandsitzen

Knieschmerzen Zuhause wegtrainieren – mit Wandsitzen

Wieder beweglich werden im Knie – mit diesem Fayo Yoga Flow

Wieder beweglich werden im Knie – mit diesem Fayo Yoga Flow

Schmerzfrei Kreuzheben und neuen Kraftrekord geschafft

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Endlich wieder schmerzfrei in die Hocke gehen

Endlich wieder schmerzfrei in die Hocke gehen

Ohne Knieschmerzen endlich wieder Treppen gehen können

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Keine Rückenschmerzen mehr und Freude an Bewegung gefunden

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Meine Top-3 Übungen bei glutealer Tendinopathie

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Diese Übungen solltest du vor einer Knie-OP machen!

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Schnellere Besserung nach Knie-OP durch Übungen vor der OP?

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Kalkschulter beseitigen und schmerzfrei werden mit Übungen

Kalkschulter beseitigen und schmerzfrei werden mit Übungen

Über 70 Jahre alt und fitter als vor 10 Jahren – So gehts!

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Schmerzfrei und fit mit 75 Jahren und trotz Osteoporose

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Solltest du Schweinefleisch bei Schmerzen weglassen?

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Schmerzfrei mit Hüftarthrose - Patient erzählt

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Willkommen in der Gesundheitspraxis Dominik Machner in Hannover

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Schwindel selbst behandeln

Schwindel selbst behandeln

Was deine Ernährung mit deinen Schmerzen zu tun hat

Was deine Ernährung mit deinen Schmerzen zu tun hat

Arzt und Physio klärt auf – Mythen der Schmerztherapie mit Jean-Pascal Grenier

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Schulterschmerzen - Welchen Einfluss haben Verletzungen?

Schulterschmerzen - Welchen Einfluss haben Verletzungen?

Schulter-Impingement: Wie eine effektive Therapie aussieht

Schulter-Impingement: Wie eine effektive Therapie aussieht

Woher Nackenverspannungen kommen und wie du sie loswirst!

Woher Nackenverspannungen kommen und wie du sie loswirst!

Einfache Schmerzfrei-Übungen: Live-Training zum Mitmachen

Einfache Schmerzfrei-Übungen: Live-Training zum Mitmachen

Livestream von Dominik Machner - Schmerztherapie

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Liebscher & Bracht Schulterretter vs. Übungsschlaufe - Vergleich und Übungen zum Mitmachen

Liebscher & Bracht Schulterretter vs. Übungsschlaufe - Vergleich und Übungen zum Mitmachen

Krafttraining: Einfacher Plan für Anfänger mit Bändern und dem eigenen Körpergewicht

Krafttraining: Einfacher Plan für Anfänger mit Bändern und dem eigenen Körpergewicht

OP am Rücken? - Diese Reha-Übungen helfen danach

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Joggen und Mannschaftssport bei Kniearthrose - Förderlich oder schädlich?

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Erschöpft und gebrechlich? Dieses Bewegungsprogramm kann helfen.

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Fortgeschrittene Übungen für hypermobile Schultern

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Brauchst du eine OP bei einem Bandscheibenvorfall?

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Einfache Übungen für hypermobile Schultern

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Woher kommt der Zusammenhang von Haltung und Schmerz?

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Wadendrücken bei Fuss- und Knieschmerzen

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"Ihr Knie hat seine Laufleistung erreicht" - Warum der Mensch kein Auto ist.

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Der Einfluss falschen Hebens auf Rückenschmerzen

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Welche meist unbekannten Faktoren wirken bei einer Schmerztherapie?

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Patellaspitzensyndrom - Mach zusätzlich diese Übungen

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Wie sinnvoll ist eine Diagnose bei Rückenschmerzen?

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Nocebos im Fitnessstudio - Wie die Trainer dir unbewusst schaden

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Kannst du durch Abnehmen ein künstliches Gelenk vermeiden?

Kannst du durch Abnehmen ein künstliches Gelenk vermeiden?

Solltest du dich einrenken lassen oder riskierst du einen Schlaganfall?

Solltest du dich einrenken lassen oder riskierst du einen Schlaganfall?

Hilft Krafttraining bei Knieschmerzen und Kniearthrose?

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Leistenschmerzen im Unterleib reduzieren

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Leistenschmerzen im Hüftbeuger loswerden

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Was hilft wirklich bei Knie- und Hüftarthrose

Was hilft wirklich bei Knie- und Hüftarthrose

Übungen bei Leistenschmerzen in den Adduktoren

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Woher kommen deine Leistenschmerzen?

Woher kommen deine Leistenschmerzen?

Finde heraus, ob du Sarkopenie haben könntest!

Finde heraus, ob du Sarkopenie haben könntest!

Handynacken und Witwenbuckel - So wirst du deine Schmerzen los!

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Dürfen Übungen wehtun oder schadest du dir dann?

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Warum deine Rückenschmerzen nicht von deinem Hohlkreuz kommen.

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Knackst du mit den Fingern? - Das passiert mit deinen Gelenken

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Können Kreuzbänder ohne OP heilen?

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Wie dein Therapeut deine Schmerzen verstärken kann

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Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bei chronischen Rückenschmerzen

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht bei chronischen Rückenschmerzen

Akuter Meniskusriss? Probiere diese Übungen vor einer Operation!

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Wirksames Training mit Hanteln und Bändern bei chronischen Rückenschmerzen

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Was kann dein MRT-Ergebnis darüber aussagen, ob du in Zukunft noch Rückenschmerzen hast?

Was kann dein MRT-Ergebnis darüber aussagen, ob du in Zukunft noch Rückenschmerzen hast?

Die beste Ernährung bei Arthrose

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Übungen, um endlich wieder auf den Boden zu kommen

Übungen, um endlich wieder auf den Boden zu kommen

Krafttraining macht unbeweglich? Nicht mit diesen Übungen!

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Übungen oder Medikamente: Was hilft besser bei Knieschmerzen?

Übungen oder Medikamente: Was hilft besser bei Knieschmerzen?

Welches Training benötigst du bei Osteoporose?

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Die beste Therapie bei einer Tendinopathie der Achillessehne

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Schulterschmerzen und Impingement-Syndrom: Diese Übungen helfen

Schulterschmerzen und Impingement-Syndrom: Diese Übungen helfen

Übungsroutine bei Nackenschmerzen

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Teste dein Gleichgewicht auf einfache Art und Weise

Teste dein Gleichgewicht auf einfache Art und Weise

Musst du wegen Rückenschmerzen mit dem Joggen aufhören?

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Die perfekte Dehnung für deinen Piriformis beim Piriformis-Syndrom

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Wie sinnvoll sind Dehnübungen bei Rückenschmerzen?

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Bluthochdruck mit nur einer Atemübung reduzieren

Bluthochdruck mit nur einer Atemübung reduzieren

Die McKenzie Methode bei unteren Rückenschmerzen

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Künstliches Kniegelenk vermeiden - Mit nur einer Übung

Künstliches Kniegelenk vermeiden - Mit nur einer Übung

Hilft Pilates bei unteren Rückenschmerzen?

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Sorgen Milchprodukte für starke Knochen?

Sorgen Milchprodukte für starke Knochen?

Wieso du bei Rückenschmerzen deinen Bauch und Rücken nicht trainieren musst.

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Hilf Qi Gong bei Rückenschmerzen?

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Schadet Krafttraining bei Rückenschmerzen oder hilft es sogar?

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Ist eine OP bei einem Meniskusriss wirklich notwendig

Ist eine OP bei einem Meniskusriss wirklich notwendig

Kann Tai-Chi Rückenschmerzen lindern?

Kann Tai-Chi Rückenschmerzen lindern?

Weniger Rückenschmerzen mit Krafttraining

Weniger Rückenschmerzen mit Krafttraining

Wie dein Mikrobiom deine Schmerzen und Gelenkgesundheit beeinflusst

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Kann Yoga Rückenschmerzen reduzieren?

Kann Yoga Rückenschmerzen reduzieren?

Weniger Rückenschmerzen mit Dehnübungen

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Hilft vegane oder vegetarische Ernährung bei Fibromyalgie?

Hilft vegane oder vegetarische Ernährung bei Fibromyalgie?

Mehr Trinken als Therapie gegen Rückenschmerzen?

Mehr Trinken als Therapie gegen Rückenschmerzen?

Welche Übungen helfen bei Rückenschmerzen?

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Schäden im Knie aber keine Schmerzen?

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Welchen Einfluss hat Vitamin D Mangel bei Rückenschmerzen?

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Übungen bei einer Radikulopathie der Halswirbelsäule und ausstrahlenden Armschmerzen - Teil 2/2

Übungen bei einer Radikulopathie der Halswirbelsäule und ausstrahlenden Armschmerzen - Teil 2/2

Arthrose lindern durch mehr Ballaststoffe in der Ernährung

Arthrose lindern durch mehr Ballaststoffe in der Ernährung

Brauchst du ein MRT bei Rückenschmerzen?

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Übungen bei in die Arme ausstrahlenden Nackenschmerzen - Teil 1/2

Übungen bei in die Arme ausstrahlenden Nackenschmerzen - Teil 1/2

Wie korrekt sind Informationen über Schmerzen auf Youtube?

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Was bringt EMS-Training bei Kniearthrose?

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Weniger Rückenschmerzen durch weniger Sitzen? #shorts

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Yoga Übungen bei Ischiasschmerzen (Rücken- und Beinschmerzen)

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Hilft Vitamin B12 bei Rückenschmerzen?

Hilft Vitamin B12 bei Rückenschmerzen?

Helfen Omega-3 Fettsäuren bei Migräne?

Helfen Omega-3 Fettsäuren bei Migräne?

Übungen bei Hüftarthrose und Hüftschmerzen - Teil 3

Übungen bei Hüftarthrose und Hüftschmerzen - Teil 3

Schmerzlinderung durch Abnehmen bei Rückenschmerzen?

Schmerzlinderung durch Abnehmen bei Rückenschmerzen?

Hilft Olivenöl bei der Prävention von rheumatoider Arthritis?

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Übungen bei Hüftarthrose und Hüftschmerzen - Teil 2

Übungen bei Hüftarthrose und Hüftschmerzen - Teil 2

Hilft Kurkuma bei Knieschmerzen?

Hilft Kurkuma bei Knieschmerzen?

Was hilft wirklich sicher bei Rückenschmerzen?

Was hilft wirklich sicher bei Rückenschmerzen?

Gleichtgewichtstraining zur Sturzvorbeugung

Gleichtgewichtstraining zur Sturzvorbeugung

Helfen Omega-3 Fettsäuren bei Rückenschmerzen?

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Solltest du bei Osteoporose Kreatin einnehmen?

Solltest du bei Osteoporose Kreatin einnehmen?

Übungen bei Hüftarthrose und Hüftschmerzen

Übungen bei Hüftarthrose und Hüftschmerzen

Was wolltest du schon immer über Schmerzen wissen - Stelle deine Frage!

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Brauchst du bei Rückenschmerzen einen Physiotherapeuten oder reicht auch ein Yogakurs?

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Diese Übungen helfen bei ISG-Schmerzen

Diese Übungen helfen bei ISG-Schmerzen

Dieses Training könnte bei Handarthrose helfen

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Hilft Fischöl bei Arthrose und Knieschmerzen?

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Übungen bei einem Tennisellenbogen

Übungen bei einem Tennisellenbogen

Fayo Yoga Übungen für den Nacken und die Wirbelsäule

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Funktionieren Übungen bei einem Tennisellenbogen?

Funktionieren Übungen bei einem Tennisellenbogen?

Wie gesund ist eine Paleo- oder Steinzeiternährung?

Wie gesund ist eine Paleo- oder Steinzeiternährung?

Hilft Rückwärtsgehen bei Kniearthrose?

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Übungen bei einer Tendinopathie der Achillessehne - Teil 2

Übungen bei einer Tendinopathie der Achillessehne - Teil 2

Solltest du tierische Lebensmittel bei Rheuma meiden?

Solltest du tierische Lebensmittel bei Rheuma meiden?

Wirksamkeit von Leinsamen bei metabolischem Syndrom und Colitis Ulcerosa

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Übungen bei einer Tendinopathie der Achillessehne - Teil 1

Übungen bei einer Tendinopathie der Achillessehne - Teil 1

Wie Krafttraining hilft das Gedächtnis zu verbessern

Wie Krafttraining hilft das Gedächtnis zu verbessern