Канал: Fernando Cantarelli

O TREINO DE TRÍCEPS PERFEITO | TREINO COMPLETO

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Whey ou creatina, qual é melhor?

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Trocas na academia

Trocas na academia

Cuidados no agachamento

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Você está treinando tríceps de forma errada

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O MELHOR TREINO DE COSTAS E BÍCEPS PARA NATURAIS

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Obrigado amigo. Você é um amigo 🤝

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Nunca faça isso no treino de ombro

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Pare de errar no cardio

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TRÍCEPS ROSCA?

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REAGINDO AOS VIDEOS MAIS BIZARROS NA ACADEMIA

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Cuidado ao treinar panturrilha ⚠️

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Pare de treinar perna errado ❌

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O MELHOR TREINO DE PEITORAL, OMBRO E TRÍCEPS

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Tocar uma atrapalha na hipertrofia? #treino

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Problema x solução

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Como ficar largo atrás 🌚

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Olha o que aconteceu com ela

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3x15 ou 4x8 para ganhar massa muscular?

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HAMBURGUER FIT COM 50G DE PROTEÍNA | DÁ PRA COMER TODO DIA

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Não erre mais no treino de tríceps

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CANTARELLI RESPONDE

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Erros que todo iniciante comete na academia

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Cuidado no agachamento #musculação

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Faça isso no supino

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Como tomar creatina

Como tomar creatina

Treino pra acabar com a perna fina

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Assim você trabalha o peitoral por completo #musculação #academia

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Tudo o que eu como em um dia inteiro #musculação #academia

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Como tomar creatina

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Hambúrguer Fit pra você comer todo dia

Hambúrguer Fit pra você comer todo dia

BICEPS E TRÍCEPS COMPLETO | COMO AUMENTAR OS BRAÇOS

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Elevação lateral do Neymar

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O segredo para crescer a panturrilha

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Aquecimento para o treino de pernas

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Pare de errar no treino de bíceps

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O melhor exercício pra perder barriga

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Pare de pagar mico na flexora

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Pare de errar no treino de tríceps

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Não erre mais no Desenvolvimento

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Cardio antes ou depois do treino?

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TREINO COMPLETO DE PERNAS | PARA 1X NA SEMANA

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Verdades sobre musculação

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TREINO UPPER BODY | SUPERIORES COMPLETO

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PEITO, OMBRO E TRICEPS | TREINO NA IRON BERG

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Pare de fazer abdominal errado

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Como ficar com o shape do Wolverine?

Como ficar com o shape do Wolverine?

O segredo no desenvolvimento

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COMO MONTAR SEU TREINO DE PERNAS

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IRON TALK - ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO PARA METER O SHAPE COM DR TIAGO BORSATTO

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Como fazer Cardio

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TREINO DE PERNAS COMPLETO | QUADRÍCEPS, POSTERIOR E PANTURRILHA

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Pode treinar todo dia?

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Posso treinar gripado?

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Pare de errar em seu treino de Bíceps

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Os 3 melhores exercícios para trincar o abdômen

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Quando preciso de ajuda na academia

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Minha alimentação completa

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3x15 ou 3x12?

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TREINO PARA NATURAIS vs HORMONIZADO. Quais as diferenças?

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Quanto tempo de intervalo entre as séries?

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CORRIDA ATRAPALHA O GANHO DE MASSA MUSCULAR?

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COMO TOMAR CREATINA | TUDO O QUE VOCE PRECISA SABER

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LIVE CANTARELLI RESPONDE - FERNANDO CANTARELLI

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O TREINO DE PERNAS PERFEITO | LEGDAY COMPLETO

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Panqueca proteica

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LIVE CANTARELLI RESPONDE - FERNANDO CANTARELLI

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Exercícios para perder barriga

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POV: você treinou tríceps errado a vida toda

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Queime 600 Calorias em 30 Minutos | Treino HIIT Completo e Intenso

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Aprenda fazer o agachamento #shorts

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Cuidados na academia

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Academia Cristã sem música do mundo

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INVENÇÃO OU MODISMO?

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Os melhores exercícios de posterior

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A PRANCHA PERFEITA 🔥

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5 passos para perder barriga #shorts

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Corrija isso agora em seus treinos

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O MELHOR EXERCÍCIO PARA QUADRÍCEPS #bulgaro

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O MELHOR TREINO PARA COSTAS | TREINO DE DORSAIS E BÍCEPS

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AQUECIMENTO ANTES DO TREINO DE PERNAS | MOBILIDADE PARA INFERIORES

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STIFF E LEG PRESS DA FORMA CORRETA

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MUSCULACÃO OU CROSS FIT? QUAL É MELHOR?

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FAÇA ISSO URGENTE EM SEUS TREINOS

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Como fazer Puxada alta frente pronada - Treino de Costas

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Treine costas da forma correta #shorts

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Faça isso no seu treino de abdome

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Chamei minha mãe para um treino de pernas

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Faça isso urgente em seu treino

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Os melhores para posterior

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Faça isso no treino de tríceps

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Faça essas correções no treino

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Neymar fazendo elevação lateral

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Dois maços até a falha ☠️

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Isso pode te salvar na academia

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O melhor treino de pernas do mundo

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Não faça isso no agachamento

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ACELERA SHAPE DE RESPEITO - FERNANDO CANTARELLI

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Como montar seu treino de pernas

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VOCÊ ESTÁ CONVOCADO PARA O DESPERTAR! | Inscreva-se pelo link da descrição.

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O pior abdominal que você pode fazer

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O melhor treino de TRÍCEPS

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O preço para meter o shape 🤣

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Aprenda fazer a Puxada Alta

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O QUE ACONTECE QUANDO VOCE NÃO BEBE AGUA

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TREINEI NA AREA 51 COM MEU ALUNO | PEITORAL E OMBRO

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Não faça isso no tríceps Francês

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Barriga estufada? Faça isso

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NÃO FAÇA ISSO NO HACK

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TREINEI O MC KEKEL | PROJETO +20KG

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Faça isso no leg press

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Seu personal, precisa de um personal... #musculacao #academia #shorts #gym

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Aprenda fazer o HACK

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TREINO PARA CRESCER SUAS PERNAS | INFERIORES COMPLETO

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AULÃO - SHAPE 90 DIAS

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Qual lesão será que ele está buscando? #shorts #neymar #treino #musculação

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Voce nao vai acreditar no que aconteceu com ela

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VOCÊ SABE FAZER O BULGARO? #shorts #academia #musculação #gym #treino

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VERDADES QUE NÃO TE CONTAM SOBRE PERDER BARRIGA

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Já bebeu água hoje?

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PASSO A PASSO DO AGACHAMENTO

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Pablo Marçal tem a bunda dura

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NÃO FAÇA ISSO NO SUPINO

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PARE DE ERRAR NO TREINO DE TRÍCEPS

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ERROS NA CADEIRA EXTENSORA

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O QUE EU FARIA SE FOSSE FALSO MAGRO?

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FAÇA ISSO PARA CRESCER A PANTURRILHA

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BARRIGA ESTUFADA? FAÇA ISSO 2x NA SEMANA

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É assim que você deve fazer abdominal

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ISSO É TRÍCEPS CORDA

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CUIDADO COM O BARRIGÃO NO LEG PRESS

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Aprenda a fazer o Agachamento na Barra Guiada

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3 ERROS QUE VOCÊ COMETE NA ACADEMIA

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O MELHOR TREINO DE PERNAS

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O QUE EU FARIA SE FOSSE UM INICIANTE NA ACADEMIA

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O QUE EU FARIA SE FOSSE FALSO MAGRO

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Não treine pernas sem fazer isso antes

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POR ISSO EU FAÇO CARDIO

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A FÓRMULA PARA PERDER PESO

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TREINO DE PEITO, OMBRO E TRÍCEPS

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TREINEI EM DUBAI NA MELHOR ACADEMIA DO MUNDO

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TREINEI NA MELHOR ACADEMIA DO MUNDO

TREINEI NA MELHOR ACADEMIA DO MUNDO

BARRA FIXA PARA INICIANTES

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A ACADEMIA NÃO QUER TE VER LÁ

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TREINO COMPLETO DE COSTAS E BICEPS

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A MANEIRA MAIS FÁCIL DE FICAR TRINCADO

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FAÇA ASSIM NO TRÍCEPS FRANCÊS

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FAÇA ANTES DO TREINO DE COSTAS

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O QUE FAZER QUANDO FALHAR NO AGACHAMENTO

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FULLBODY SUPERIORES | TREINE TUDO EM UM ÚNICO DIA

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MOBILIDADE ANTES DO TREINO DE PERNAS

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DESTRAVE SUA COLUNA COM ESSA ROTINA DE 5 MINUTOS

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O Segredo para o TRÍCEPS PULLEY

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APRENDA FAZER O AFUNDO

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COMO FICAR COM A PELE FINA IGUAL PAPEL

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O MELHOR TREINO DE TRÍCEPS

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Eu fiz isso para conseguir mudar o shape

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TREINO DE PERNAS COMPLETO | O CARA DA ALTA PERFORMANCE

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COMO TER ALTA PERFORMANCE NA VIDA E NOS NEGÓCIOS - Fernando Cantarelli - MVCast

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TREINEI COM O CORBUCCI | OMBRO E TRÍCEPS COMPLETO

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NUNCA FAÇA ISSO NO DESENVOLVIMENTO

NUNCA FAÇA ISSO NO DESENVOLVIMENTO

DOR NOS OMBROS NUNCA MAIS

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NÃO FAÇA ISSO NA ROSCA SCOTT

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PARE DE TREINAR FOFO

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PARE DE ERRAR NO TREINO DE TRÍCEPS

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ESSE TREINO VAI DEIXAR SUAS PERNAS IRRECONHECÍVEIS (Grandes e Definidas)

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NÃO TREINE PEITO SEM FAZER ISSO

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NUNCA MAIS FAÇA ELEVAÇÃO PÉLVICA ERRADO

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FAÇA ISSO NO SUPINO

FAÇA ISSO NO SUPINO

O MELHOR TREINO DE PERNAS

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QUE LEVANTAMENTO TERRA É ESSE?

QUE LEVANTAMENTO TERRA É ESSE?

FAÇA ISSO E PERCA A BARRIGA ATÉ O NATAL

FAÇA ISSO E PERCA A BARRIGA ATÉ O NATAL

APRENDA O AFUNDO

APRENDA O AFUNDO

APRENDA FAZER SUPINO COM HALTERES

APRENDA FAZER SUPINO COM HALTERES

NUNCA TREINE PERNAS SEM FAZER ISSO

NUNCA TREINE PERNAS SEM FAZER ISSO

TREINO DE COSTAS E BICEPS + VLOG | ABRIMOS UMA CLÍNICA

TREINO DE COSTAS E BICEPS + VLOG | ABRIMOS UMA CLÍNICA

EXERCÍCIOS OBRIGATÓRIOS DA MUSCULAÇÃO

EXERCÍCIOS OBRIGATÓRIOS DA MUSCULAÇÃO

SUMÔ COM HALTERE DA FORMA CORRETA

SUMÔ COM HALTERE DA FORMA CORRETA

APRENDA FAZER O SERROTE

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É assim que você deve fazer CROSS OVER

É assim que você deve fazer CROSS OVER

Aprenda fazer a Cadeira Flexora

Aprenda fazer a Cadeira Flexora

O melhor treino para aumentar suas coxas

O melhor treino para aumentar suas coxas

TRÍCEPS CORDA DA FORMA CORRETA

TRÍCEPS CORDA DA FORMA CORRETA

É ASSIM QUE VOCÊ DEVE FAZER ABDOMINAL

É ASSIM QUE VOCÊ DEVE FAZER ABDOMINAL

APRENDA O EXERCÍCIO MAIS DIFÍCIL

APRENDA O EXERCÍCIO MAIS DIFÍCIL

APRENDA O STIFF

APRENDA O STIFF

Não faça isso no treino de Tríceps

Não faça isso no treino de Tríceps

APRENDA FAZER REMADA CURVADA

APRENDA FAZER REMADA CURVADA

CADEIRA EXTENSORA COMO NUNCA TE EXPLICARAM

CADEIRA EXTENSORA COMO NUNCA TE EXPLICARAM

TREINO DE PEITO, OMBRO E TRICEPS | PUSH DAY

TREINO DE PEITO, OMBRO E TRICEPS | PUSH DAY

É ASSIM QUE VOCÊ DEVE FAZER PANTURRILHA SENTADO

É ASSIM QUE VOCÊ DEVE FAZER PANTURRILHA SENTADO

APRENDA FAZER O AGACHAMENTO

APRENDA FAZER O AGACHAMENTO

LEVANTAMENTO TERRA OU DANÇA DO CRÉU?

LEVANTAMENTO TERRA OU DANÇA DO CRÉU?

Aprenda fazer o Desenvolvimento

Aprenda fazer o Desenvolvimento

TREINO DE PERNAS | COMO DIVIDIR SEU TREINO

TREINO DE PERNAS | COMO DIVIDIR SEU TREINO

Aprenda fazer o Abdômen no Cabo

Aprenda fazer o Abdômen no Cabo

REMADA BAIXA

REMADA BAIXA

O QUE EU FARIA SE ESTIVESSE ACIMA DO PESO?

O QUE EU FARIA SE ESTIVESSE ACIMA DO PESO?

POV: academia às 19h

POV: academia às 19h

Aprenda fazer o Agachamento na barra GUIADA

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