Канал: Skuczi Gergő

Így NE Sérülj Le Fekvenyomásnál

Így NE Sérülj Le Fekvenyomásnál

GymBeam Kupon📦: skuczi5

GymBeam Kupon📦: skuczi5

Ha Ezeket Meg Tudod Csinálni ÁTLAG FELETTI Vagy💪

Ha Ezeket Meg Tudod Csinálni ÁTLAG FELETTI Vagy💪

Ezeket Rendeltem a GymBeamről💪

Ezeket Rendeltem a GymBeamről💪

3 Étel Ami Segít Izmot Építeni💪

3 Étel Ami Segít Izmot Építeni💪

Tojásos Wrap 44g Fehérjével💪

Tojásos Wrap 44g Fehérjével💪

Otthoni Melledzés💪

Otthoni Melledzés💪

Ezeket Rendeltem a GymBeamről💪

Ezeket Rendeltem a GymBeamről💪

5 Kedvenc Kajám TÖMEGELÉSHEZ💪

5 Kedvenc Kajám TÖMEGELÉSHEZ💪

Ezeket KELL Tudnod Mielőtt Elkezdesz Kondizni💪

Ezeket KELL Tudnod Mielőtt Elkezdesz Kondizni💪

GymBeam Kupon📦: skuczi5

GymBeam Kupon📦: skuczi5

3 Legnagyobb Hiba Amitől Nem Fejlődsz a Konditeremben💪

3 Legnagyobb Hiba Amitől Nem Fejlődsz a Konditeremben💪

Ezeket Kell Tudnod a KREATINRÓL💪

Ezeket Kell Tudnod a KREATINRÓL💪

3 Jel hogy ALACSONY Tesztoszteron Szinted Van

3 Jel hogy ALACSONY Tesztoszteron Szinted Van

3 Jel hogy MAGAS Tesztoszteron Szinted Van💪

3 Jel hogy MAGAS Tesztoszteron Szinted Van💪

Júniusi GymBeam Rendelésem💪

Júniusi GymBeam Rendelésem💪

Teljes MELLEDZÉSEM💪

Teljes MELLEDZÉSEM💪

3 Jel Hogy Jó GENETIKÁD Van💪

3 Jel Hogy Jó GENETIKÁD Van💪

Ezt Mondja Rólad Hogy Hány FEKVŐT Tudsz Lenyomni💪

Ezt Mondja Rólad Hogy Hány FEKVŐT Tudsz Lenyomni💪

Ezt Eszem 1 Nap Lean Bulking Közben💪

Ezt Eszem 1 Nap Lean Bulking Közben💪

Te Meg Tudsz Csinálni 30 Fekvőtámaszt?

Te Meg Tudsz Csinálni 30 Fekvőtámaszt?

Áprilisi GYMBEAM Rendelésem💪

Áprilisi GYMBEAM Rendelésem💪

Lehet Vastagabb Csuklód?🤔

Lehet Vastagabb Csuklód?🤔

3 Jel Hogy MEZOMORF Testalkatod Van🫵

3 Jel Hogy MEZOMORF Testalkatod Van🫵

3 Jel Hogy ENDOMORF Vagy🫵

3 Jel Hogy ENDOMORF Vagy🫵

Csokis Zabkása 42g Fehérjével💪

Csokis Zabkása 42g Fehérjével💪

3 Jel Hogy EKTOMORF Testalkatod Van🫵

3 Jel Hogy EKTOMORF Testalkatod Van🫵

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről

Sam Sulek Karedzése💪

Sam Sulek Karedzése💪

Csináld Ezt Ha KÖVÉR Testalkatod Van💪

Csináld Ezt Ha KÖVÉR Testalkatod Van💪

GymBeam Kuponkód📦: skuczi5

GymBeam Kuponkód📦: skuczi5

Csináld Ezt Ha SKINNY FAT Testalkatod Van💪

Csináld Ezt Ha SKINNY FAT Testalkatod Van💪

Csináld Ezt Ha VÉKONY Testalkatod Van💪

Csináld Ezt Ha VÉKONY Testalkatod Van💪

Ezeket A TÁPKIEGEKET Válaszd, Ha Most Kezdtél Edzeni💪

Ezeket A TÁPKIEGEKET Válaszd, Ha Most Kezdtél Edzeni💪

Otthoni KAR Edzés💪

Otthoni KAR Edzés💪

Fehérjés BROWNIE Tál💪

Fehérjés BROWNIE Tál💪

Így TÖMEGELJ Ha Vékony Vagy💪

Így TÖMEGELJ Ha Vékony Vagy💪

Magas Fehérjetartalmú REGGELI💪

Magas Fehérjetartalmú REGGELI💪

Sam Sulek MELLEDZÉSE💪

Sam Sulek MELLEDZÉSE💪

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről

Fehérjés Zabkása💪

Fehérjés Zabkása💪

Sam Sulek hátedzése💪

Sam Sulek hátedzése💪

1000 Kalóriás TÖMEGELŐ Turmix💪

1000 Kalóriás TÖMEGELŐ Turmix💪

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről💪

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről💪

Ezt Eszem TÖMEGELÉS Közben💪

Ezt Eszem TÖMEGELÉS Közben💪

Ezeket A TÁPKIEGEKET Válaszd💪

Ezeket A TÁPKIEGEKET Válaszd💪

5 Gyakori HIBA A Konditeremben❌💪

5 Gyakori HIBA A Konditeremben❌💪

3 Tipp SZÁLKÁSÍTÁSHOZ💪

3 Tipp SZÁLKÁSÍTÁSHOZ💪

Így Lesz KOCKAHASAD🫵

Így Lesz KOCKAHASAD🫵

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről💪

Ezeket Rendeltem a GYMBEAM-ről💪

Csokis Zabkása 42g FEHÉRJÉVEL💪

Csokis Zabkása 42g FEHÉRJÉVEL💪

Otthoni MELL Edzés💪

Otthoni MELL Edzés💪

Így TÖMEGELJ💪

Így TÖMEGELJ💪

Így ADD LE Az Úszógumikat💪

Így ADD LE Az Úszógumikat💪

Ezeket A Tápkiegeket Használom💪

Ezeket A Tápkiegeket Használom💪

Otthoni KAR Edzés💪

Otthoni KAR Edzés💪

Így Lehet NAGY Karod💪

Így Lehet NAGY Karod💪

Veszélyes A FEHÉRJEPOR?

Veszélyes A FEHÉRJEPOR?

5 TÉVHIT az Edzésről

5 TÉVHIT az Edzésről

Biztonságos a KREATIN?

Biztonságos a KREATIN?

Vaníliaöntetes Brownie 62g FEHÉRJÉVEL💪

Vaníliaöntetes Brownie 62g FEHÉRJÉVEL💪

Kedvenc BICEPSZ Gyakorlataim💪

Kedvenc BICEPSZ Gyakorlataim💪

Ezt Eszem Egy Nap IZOMÉPÍTÉSHEZ💪

Ezt Eszem Egy Nap IZOMÉPÍTÉSHEZ💪

3 Legnagyobb HIBA Amit Elkövettem Amikor Elkezdtem Edzeni💪

3 Legnagyobb HIBA Amit Elkövettem Amikor Elkezdtem Edzeni💪

1000 KALÓRIÁS Tömegelő Shake💪

1000 KALÓRIÁS Tömegelő Shake💪

5 Dolog Amit TUDNOD KELL Mielőtt Elkezdesz Edzeni💪

5 Dolog Amit TUDNOD KELL Mielőtt Elkezdesz Edzeni💪

Erre a 3 Izomra Fókuszálj a LEGJOBBAN💪

Erre a 3 Izomra Fókuszálj a LEGJOBBAN💪

Így fogytam 10 KILÓT 3 Hónap alatt💪

Így fogytam 10 KILÓT 3 Hónap alatt💪

4 Kedvenc HÁTIZOM Gyakorlatom💪

4 Kedvenc HÁTIZOM Gyakorlatom💪

3 Dolog amit TUDNOD KELL mielőtt elkezdesz edzeni💪

3 Dolog amit TUDNOD KELL mielőtt elkezdesz edzeni💪

Ezt eszem MINDEN NAP izomépítéshez💪

Ezt eszem MINDEN NAP izomépítéshez💪

3 Haszontalan Gyakorlat a Konditeremben💪

3 Haszontalan Gyakorlat a Konditeremben💪

Top 3 MELLIZOM Gyakorlat💪

Top 3 MELLIZOM Gyakorlat💪

7 Perces HAS edzés Kockahasért💪

7 Perces HAS edzés Kockahasért💪

TOP 3 Bicepsz Gyakorlat

TOP 3 Bicepsz Gyakorlat

Ezért Nem Fejlődsz A Konditeremben🙅‍♂️

Ezért Nem Fejlődsz A Konditeremben🙅‍♂️

Így nézhetsz ki jobban egy pólóban💪😉

Így nézhetsz ki jobban egy pólóban💪😉

Így tanuld meg a MUSCLE UPOT💪

Így tanuld meg a MUSCLE UPOT💪

NUTELLÁS Protein Brownie🍪😋

NUTELLÁS Protein Brownie🍪😋

Ha esztétikusabb fizikumot akarsz, csináld ezeket💪

Ha esztétikusabb fizikumot akarsz, csináld ezeket💪

Edzésterv kezdőknek💪

Edzésterv kezdőknek💪

7 MAGAS fehérjetartalmú kaja ami KELL az étrendedbe💪

7 MAGAS fehérjetartalmú kaja ami KELL az étrendedbe💪

Ez történt velem miután FÉL ÉVIG szedtem ASHWAGANDHÁT🌿😮

Ez történt velem miután FÉL ÉVIG szedtem ASHWAGANDHÁT🌿😮

3 haszontalan gyakorlat a konditeremben💪

3 haszontalan gyakorlat a konditeremben💪